朋友圈里的心事

自從有了微信，曬朋友圈成了地球人生活的一部分：吃飯曬，旅游曬，聚會(huì)曬。我有一個(gè)同事就特別喜歡各種曬。前段時(shí)間愛(ài)人生病，他每天陪護(hù)、喂藥、量體溫都會(huì)曬出來(lái)。后來(lái)愛(ài)人不幸離世，他竟然還曬出了在喪事現(xiàn)場(chǎng)的自拍照。他這曬得是不是過(guò)分了點(diǎn)？

晨晨

心理學(xué)家 賴麗妍：

對(duì)各種曬的反感，代表了一部分人對(duì)朋友圈的不耐煩情緒。然而，朋友圈可并不只有看似膚淺的曬和點(diǎn)贊。如果換一個(gè)詞來(lái)表達(dá)，也許會(huì)收到意想不到的體驗(yàn)，那就是分享。

以前我也曾吐槽過(guò)朋友圈各種無(wú)盡的曬，后來(lái)是宿舍好姐妹讓我愛(ài)上了朋友圈分享的力量。大學(xué)畢業(yè)10多年，宿舍姐妹天各一方，想要見(jiàn)一面卻一直不能如愿。朋友圈幫我們解決了這個(gè)問(wèn)題，坐公車(chē)的間隙就能看到她們分享的近況，每一次留言調(diào)侃互動(dòng)，都讓我們倍感親切溫暖。這就是朋友圈分享的力量：低耗高效，綠色環(huán)保，很nice。

分享是人類(lèi)的本能，源于人類(lèi)意識(shí)自私性的需要。每個(gè)人都希望把自己的思想意識(shí)傳播得最廣最遠(yuǎn)。從社會(huì)心理的角度講，分享就具有可觀的現(xiàn)實(shí)意義。首先，分享帶來(lái)可預(yù)期的未知回報(bào)。讓更多人了解自己的想法和狀態(tài)，可促進(jìn)無(wú)障礙溝通，也可在與他人交流互動(dòng)中實(shí)現(xiàn)自我完善、激發(fā)創(chuàng)新創(chuàng)意。其次，分享讓快樂(lè)擴(kuò)散。我上傳了細(xì)雨潤(rùn)花紅的美景，很可能點(diǎn)亮某個(gè)手機(jī)屏幕后朋友昏暗的心情。越分享越快樂(lè)儼然成為一種時(shí)尚。此外，分享還可提升自身在某個(gè)領(lǐng)域的權(quán)威性和美譽(yù)度。比如，某人經(jīng)常分享臺(tái)灣問(wèn)題文章，大家就知道他是一個(gè)臺(tái)灣通，眾人的關(guān)注也會(huì)促進(jìn)他在這個(gè)領(lǐng)域進(jìn)一步深入。

在分享的視角下，朋友圈會(huì)變得可愛(ài)。但不要忽略一個(gè)重要問(wèn)題：由于朋友圈是一個(gè)熟人世界，分享者與觀眾是同學(xué)、同事、朋友、親屬關(guān)系，所以分享者對(duì)觀眾的情感回應(yīng)會(huì)有更多的期待。如此一來(lái)，有些分享甚至了為了獲得安慰特意發(fā)送某些題材，比如自己生病、心情低落等。

馬斯洛認(rèn)為，每個(gè)人都有歸屬與愛(ài)的需求，渴望得到家庭、朋友的關(guān)懷愛(ài)護(hù)，希望自己的天賦得到關(guān)注和贊美，以使自身在圈子內(nèi)被認(rèn)為重要。從這個(gè)角度講，學(xué)霸分享書(shū)架是在告訴你他的淵博，單身人士分享旅游圖片是為了證明一個(gè)人并不是很慘，媽媽們上傳孩子照片是在訴說(shuō)辛苦是值得的。此時(shí)，如果觀眾能恰到好處地予以贊美和回應(yīng)，對(duì)分享者的內(nèi)心來(lái)說(shuō)無(wú)疑是極大的鼓勵(lì)和安慰，這也將有助于促進(jìn)分享者與觀眾之間的感情。

所以晨晨，你同事在朋友圈發(fā)照顧生病愛(ài)人的信息，也是一種尋求關(guān)注的表現(xiàn)。我猜測(cè)，愛(ài)人生病這事兒對(duì)他的壓力很大，辛勞無(wú)人分擔(dān)、恐懼無(wú)處宣泄，朋友圈就成了獲得關(guān)注與傾訴的重要途徑。微信里朋友們送上的鮮花、擁抱等表情雖不能解決實(shí)際問(wèn)題，卻能帶給他繼續(xù)前進(jìn)的力量。至于喪事現(xiàn)場(chǎng)的自拍照，則可能是為自己留下的最后紀(jì)念，是他與愛(ài)人陰陽(yáng)兩隔的心理了結(jié)，也算是朋友關(guān)愛(ài)的一個(gè)交待吧！

朋友圈可大可小，可光可暗，只要懂得了分享者傾訴表達(dá)的心理密碼，一切都有了最現(xiàn)實(shí)的根據(jù)。如果你不喜歡各種分享，完全可以進(jìn)行屏蔽?？傊?，不必為此憂心忡忡。