楊進(jìn)平

【摘要】體育教學(xué)不僅作為學(xué)習(xí)階段國家規(guī)定考核項目之一，其教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生一生都有著重要的影響，尤其對于小學(xué)這個特殊階段，學(xué)生身心正處於發(fā)育狀態(tài)，合理的進(jìn)行體育教學(xué)不僅可以幫助學(xué)生增強體能，更能讓學(xué)生有一個健康的心態(tài)，所以體育教學(xué)的重要性是不可忽視的，針對體育課程的強化，處方教學(xué)可以作為一個新標(biāo)準(zhǔn)，本文正是以此為題，對小學(xué)體育如何進(jìn)行處方教學(xué)進(jìn)行全面探討。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育 處方教學(xué) 方法

【中圖分類號】G623.8 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）02-0216-01

1.如何在小學(xué)體育課程中貫徹處方教學(xué)法

1.1結(jié)合處方教學(xué)要素進(jìn)行體育項目引導(dǎo)

進(jìn)行處方教學(xué)前，要清楚什么是處方教學(xué)，處方教學(xué)由六個內(nèi)容組成，分別是體育活動內(nèi)容、活動強度、活動時間、活動頻率、活動方式以及提升幅度等。在認(rèn)識到處方教學(xué)的六大要素后，就要將結(jié)合這六大要素對小學(xué)生進(jìn)行體育課教學(xué)。在制定體育活動項目及項目內(nèi)容時，一定要結(jié)合小學(xué)生的實際情況，主要是時間、年齡、身體素質(zhì)這三方面，內(nèi)容復(fù)雜繁多，短時間內(nèi)不僅無法發(fā)揮出作用，還會降低學(xué)生對該活動內(nèi)容的親和度，所以一定要結(jié)合學(xué)生上體育課的時間，以最短的時間最出效果的活動內(nèi)容為佳。

一般來說球類是很好的選擇，教師提供三種不同體力消耗的球類，如籃球、羽毛球、乒乓球，學(xué)生根據(jù)自己對球類的選擇，自動分為三組，由于都屬球類，除了運動量上并無高低對比差異，會有效遏制同學(xué)的對比僥幸心理，教師在訓(xùn)練項目上可以從準(zhǔn)備動作、基本動作做起，內(nèi)容深度的教學(xué)節(jié)奏要慢，主要為了培養(yǎng)學(xué)生對體育運動項目的興趣，基本動作教學(xué)完畢后就可以讓學(xué)生自由活動。

活動強度主要指的是不同體育項目的強度差異，項目強度依據(jù)是通過心率及功能百分?jǐn)?shù)來決定的，比如太極拳和瑜伽，它就屬于活動強度較弱的體育項目，而短跑和籃球都是屬于活動強度較高的體育項目。

活動時間可以說是體育項目中比較重要的一個環(huán)節(jié)，活動時間決定著該項活動的持續(xù)時間。之所以說活動時間重要主要是因為，如果活動直接過短，那么是達(dá)不到訓(xùn)練效果的，即便是流汗或感到疲憊，都是沒用的。如果持續(xù)時間過長，不能說沒有收益，但是肯定會有一點的負(fù)面因素，如身體上的不適，影響最大的莫過于學(xué)生對該項體育項目充滿排斥心理，降低進(jìn)行體育訓(xùn)練的項目。從科學(xué)的角度出發(fā)，只有持續(xù)半小時的運動才能發(fā)揮出效果，低于半小時都是不足的。雖然這個道理很多體育教師都懂得，但是在訓(xùn)練時間上依然會存在問題，這通常都是對“持續(xù)”一詞的錯誤理解。就體育鍛煉中的持續(xù)半小時，并非全程不間斷的運動半小時，它是可以休息的，只是休息時間必須要按照運動量進(jìn)行比例控制，所以，在進(jìn)行體育鍛煉時，要進(jìn)行分組鍛煉。比如說跳繩，讓學(xué)生跳30個為一組，休息1分鐘，然后繼續(xù)，不僅使體育鍛煉科學(xué)合理化，更能讓學(xué)生所接受。

體育課的活動方式是多樣化的，像上述所說的跳繩、乒乓球、籃球、足球等，活動方式選擇的初衷主要以能夠提升學(xué)生身體素質(zhì)，對學(xué)生成長有益又容易掌握，能夠迎合學(xué)生興趣為主。

1.2進(jìn)行處方教學(xué)前期診斷

雖然處方教學(xué)方法在體育課程應(yīng)用中效果顯著，但是還是有一部分學(xué)生可能由于先天原因或者其他原因而不適合進(jìn)行處方教學(xué)。所以學(xué)生在正是進(jìn)行處方教學(xué)訓(xùn)練之前，應(yīng)先去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查，以此來了解學(xué)生的基本情況，一旦出現(xiàn)身體條件不符合參加體育處方教學(xué)的學(xué)生，就要立即禁止對該生的體育訓(xùn)練。檢查周期以學(xué)期為益，在開學(xué)時就進(jìn)行醫(yī)院檢查。教師也可以在教學(xué)過程中，用體力診斷的方式來洞察學(xué)生是否身體出現(xiàn)異樣，因為我們不能保證開學(xué)期間醫(yī)學(xué)檢查合格的學(xué)生在中期不會出現(xiàn)身體問題，這就要求體育教師在體力診斷方面不僅要有敏銳的洞察力，還要有科學(xué)合理的方法，如體力檢驗，讓學(xué)生用庫伯12min跑來測試，另外走臺階也是很好的體力測量方式，通過測量結(jié)果簡析，來判定學(xué)生的體力是否適合處方教學(xué)，讓教師心里有一個明確的定位。

2.小學(xué)體育實施處方教學(xué)法的注意事項

2.1處方教學(xué)應(yīng)當(dāng)被應(yīng)用到體育課的每一個環(huán)節(jié)，不應(yīng)只局限于一部分，必須全程貫徹于體育教學(xué)當(dāng)中，另外體育處方教學(xué)應(yīng)該以年組為單位進(jìn)行統(tǒng)一化，從訓(xùn)練內(nèi)容到訓(xùn)練方法進(jìn)行統(tǒng)一設(shè)計規(guī)劃。

2.2體育課貫徹處方教學(xué)法其根本目的在于提高學(xué)生的身體素質(zhì)及心理健康，切勿對體育成績的高低過于執(zhí)著。

3.結(jié)語

對小學(xué)體育課進(jìn)行處方教學(xué)式應(yīng)用是一種新型的教育模式，但是由于其增益效果的顯著，深受學(xué)生喜愛并在應(yīng)用程度上逐步走向成熟。隨著社會的進(jìn)一步發(fā)展，對人才也有了更高的需求，所以對學(xué)生的培養(yǎng)一定要全面，重視體育教學(xué)，重視教學(xué)方法，通過本文對體育處方教學(xué)方法的研究，希望能夠使處方教學(xué)法得到進(jìn)一步的認(rèn)知。

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