摘 要：陽光體育活動的開展能夠在多方面對社會發(fā)展和人民健康起到促進(jìn)作用，在此項(xiàng)活動中涉及到多種體育運(yùn)動，尤其是羽毛球運(yùn)動，它深深地受到學(xué)生們的歡迎。羽毛球運(yùn)動無論是在裝備上還是場地設(shè)備上都沒有太高的要求，主要優(yōu)勢是運(yùn)動較為安全，并且得到的鍛煉效果也非常好，有助于調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，促進(jìn)人們彼此間的交流。在學(xué)校中開展陽光體育活動，羽毛球是必不可少的一項(xiàng)運(yùn)動。本文對羽毛球運(yùn)動在陽光體育活動中的推進(jìn)作用進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞：羽毛球；陽光體育；推進(jìn)作用

羽毛球運(yùn)動是一項(xiàng)被稱為具有魅力且高雅的活動，在國內(nèi)外都享有很高的贊譽(yù)，也深受學(xué)生的喜愛。羽毛球運(yùn)動是一種競技型比賽，不僅可以鍛煉身體，還能娛樂身心，因此學(xué)校要針對學(xué)生有意識地開展這項(xiàng)運(yùn)動，從而有效地推進(jìn)陽光體育活動的進(jìn)行。

一、羽毛球運(yùn)動的特點(diǎn)分析

首先，羽毛球運(yùn)動是一種隔網(wǎng)對抗的活動，對手之間沒有身體接觸，這樣相對于其他運(yùn)動來講有很高的安全性，并且對運(yùn)動場地的設(shè)施要求不高，運(yùn)動強(qiáng)度與運(yùn)動負(fù)荷可調(diào)節(jié)，適宜學(xué)生在學(xué)校進(jìn)行鍛煉。

其次，羽毛球運(yùn)動是一種全身性的運(yùn)動。羽毛球無論是在比賽過程中還是在健身過程中，都需要不停移動腳步，還會有間斷性的跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍等，只有這樣才能使用合理的步法進(jìn)行羽毛球往返的對擊，在這種強(qiáng)度的活動中，不僅能夠增加上身、下肢和腰部的活動量，還能加速運(yùn)動者的血液循環(huán)，促進(jìn)呼吸功能的改善。

二、羽毛球運(yùn)動對陽光體育的推動作用

1.突出了陽光體育運(yùn)動的健身價(jià)值

羽毛球運(yùn)動有一定的安全系數(shù)，在運(yùn)動以前需要進(jìn)行熱身，做好準(zhǔn)備活動，以免在運(yùn)動中造成肌肉拉傷。羽毛球運(yùn)動可以有效提升人的身體素質(zhì)，學(xué)生在打羽毛球時(shí)，上肢所發(fā)出的擊球動作需要觀察球體運(yùn)動路線，根據(jù)球體運(yùn)動狀態(tài)采取不同的擊球動作。球體運(yùn)動同時(shí)也是下肢移位的基礎(chǔ)和前提，因此在羽毛球運(yùn)動中需要隊(duì)員有較高的判斷力，較快的反應(yīng)速度以及較好的身體力量。羽毛球運(yùn)動中前后場的移動能夠鍛煉運(yùn)動者的身體素質(zhì)，由此提升其身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，促進(jìn)呼吸功能和肺功能的改善，突出了羽毛球運(yùn)動的健身價(jià)值。

2.羽毛球運(yùn)動凸顯了體育運(yùn)動的教育價(jià)值

羽毛球運(yùn)動可以調(diào)節(jié)人的運(yùn)動機(jī)能，正常情況下通過羽毛球基本要領(lǐng)的學(xué)習(xí)、練習(xí)，能夠挖掘出人的運(yùn)動潛能，在反應(yīng)靈敏度上、耐力上以及彈跳方面有突出的表現(xiàn)，從而提升運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)水平，在比賽過程中獲得勝利。運(yùn)動員在羽毛球運(yùn)動中，每一個(gè)舉動都可能與比賽結(jié)果相關(guān)聯(lián)，尤其是在進(jìn)行雙打比賽的過程中，更要與隊(duì)友保持好合作關(guān)系，取長補(bǔ)短，相互促進(jìn)，相互鼓勵。若自己犯了錯誤應(yīng)該積極承擔(dān)和面對，由此形成堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)精神。在羽毛球訓(xùn)練和比賽過程中，需要有堅(jiān)韌不拔的精神，有進(jìn)取心，這樣才能在鍛煉中逐漸提升自己的技術(shù)水平。羽毛球運(yùn)動是一種雙人以上的活動，因此在運(yùn)動時(shí)可以促進(jìn)雙方的溝通和交流，因?yàn)橛鹈虮旧淼奶攸c(diǎn)與魅力，它更能吸引學(xué)生群體，學(xué)生會把羽毛球作為課后放松身心的主要活動之一，在運(yùn)動中與同學(xué)交流感情，提升社交能力。因此，羽毛球運(yùn)動在陽光體育中的教育價(jià)值不可忽視，可以被充分利用，從而促進(jìn)學(xué)生的多方面發(fā)展。

3.羽毛球運(yùn)動的精神價(jià)值對陽光體育有推動作用

首先，羽毛球運(yùn)動具有培養(yǎng)學(xué)生意志的作用。羽毛球運(yùn)動是一項(xiàng)考驗(yàn)?zāi)途昧Φ倪\(yùn)動，不僅有較強(qiáng)的競爭性，還有非常高的對抗性，因此只有擁有較好意志品質(zhì)的人才能參與其中。在運(yùn)動場或者比賽場上，運(yùn)動員很可能會因?yàn)橐环种疃斄吮荣?；運(yùn)動中前后左右的移動、跳躍、快跑數(shù)十步，揮拍十幾次，那么整場羽毛球比賽下來，總長度也達(dá)到千米之遠(yuǎn)，如果運(yùn)動員沒有較強(qiáng)的意志力，很難堅(jiān)持下來，更不會取得比賽的勝利。

其次，羽毛球運(yùn)動可以鍛煉人的心理素質(zhì)。在羽毛球比賽過程中，需要運(yùn)動員觀察對方的擊球技術(shù)，揣摩對方的戰(zhàn)術(shù)心理，并隨時(shí)做好應(yīng)戰(zhàn)準(zhǔn)備，這是對人心理素質(zhì)的鍛煉，也是對人反應(yīng)程度的考驗(yàn)，通過此項(xiàng)運(yùn)動，運(yùn)動員的認(rèn)知力會上升到一個(gè)新臺階。另一方面，在比賽時(shí)，因?yàn)橘惓叹o張而激烈，需要運(yùn)動員有較好的心理素質(zhì)，不能因一時(shí)的困難而否定自身價(jià)值，否定整場比賽，需要在不斷的進(jìn)攻與防守中鍛煉自己的進(jìn)取精神和面對挫敗的心理，這樣才能在以后的羽毛球運(yùn)動中更加自如地應(yīng)對各種突發(fā)情況和問題，由此也能對自己的人生走向起到一定的啟發(fā)作用。

三、結(jié)束語

綜上所述，本文對羽毛球的基本概況進(jìn)行了分析，它簡單，容易學(xué)習(xí)，得到了學(xué)生的廣泛認(rèn)可，存在的價(jià)值也十分明顯，對陽光體育活動的開展起到了積極的推動作用。那么在以后的發(fā)展過程中，還需要大力推廣羽毛球的運(yùn)動廣度，讓每個(gè)人都能參與到羽毛球運(yùn)動中，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，讓學(xué)生在以后的生活中也能像對待體育一樣，對待生活和學(xué)習(xí)。

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作者簡介：銀軍（1973- ），男，漢族，廣西柳州人，講師，體育教育學(xué)士，研究方向：體育。