聞先濤

我國(guó)從1985年起對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行監(jiān)測(cè)，到現(xiàn)在已有30年時(shí)間。通過近30年監(jiān)測(cè)結(jié)果可知，我國(guó)大學(xué)生在身高方面有明顯增高，這是可喜的一面，但是大學(xué)生中肥胖和偏瘦的學(xué)生都呈現(xiàn)增高的趨勢(shì)，不容忽視。在肺活量、立定跳遠(yuǎn)、50米、800米等項(xiàng)目上，成績(jī)呈逐年下降的趨勢(shì)。大學(xué)生是我們國(guó)家實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)、強(qiáng)國(guó)夢(mèng)的建設(shè)者和接班人，因此，全社會(huì)對(duì)此必須有足夠的重視，體育工作者更應(yīng)當(dāng)擔(dān)負(fù)歷史重任，大家集思廣益，為提過大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況尋求科學(xué)的方案。

1 互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代來臨是影響學(xué)生體質(zhì)健康下降的主要方面

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，就是互聯(lián)網(wǎng)在辦公、生活和各個(gè)領(lǐng)域都普及的時(shí)代。互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的人們每天都在應(yīng)用電腦、手機(jī)，人們每天在互聯(lián)網(wǎng)里工作和生活。大學(xué)生群體處在科技和文化的前沿，因此使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品上網(wǎng)成為大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)中不可或缺的一部分。大學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育的末期，這個(gè)時(shí)期的生長(zhǎng)發(fā)育是否科學(xué)合理，同時(shí)能否培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，都將直接影響他們的體質(zhì)健康狀況。

現(xiàn)在的大學(xué)生由于自制力比較差，玩電腦、手機(jī)經(jīng)常通宵達(dá)旦，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量及飲食規(guī)律。大學(xué)生睡眠質(zhì)量與體質(zhì)健康狀況具有非常顯著的相關(guān)性，睡眠質(zhì)量好的大學(xué)生體質(zhì)健康明顯好于睡眠質(zhì)量差的大學(xué)生。人體的能量來源主要靠食物，因此飲食對(duì)人的生命來說是不可或缺的。良好的飲食習(xí)慣可以促進(jìn)人健康的生長(zhǎng)發(fā)育、工作生活和生命質(zhì)量，不良的飲食習(xí)慣則反之，而大學(xué)生群體的飲食規(guī)律與習(xí)慣卻令人擔(dān)憂，也必然會(huì)影響他們的身體健康。對(duì)大學(xué)生過度上網(wǎng)習(xí)慣進(jìn)行干預(yù)和指導(dǎo)，引導(dǎo)其經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)健身，對(duì)于增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力并促進(jìn)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使他們從運(yùn)動(dòng)中收益，有效地促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和健康。

2 大學(xué)生主觀健身意識(shí)不足是影響學(xué)生體質(zhì)健康狀況下降的內(nèi)在因素

目前，大學(xué)生體質(zhì)健康反映出的突出問題是缺乏對(duì)自身體質(zhì)健康狀況的關(guān)注度，缺乏相關(guān)科學(xué)健身知識(shí)和健康知識(shí)，自我調(diào)節(jié)能力差，因而主觀上對(duì)體育運(yùn)動(dòng)興趣不高，不愿意參加體育鍛煉。因此，在高等學(xué)校體育教學(xué)中不只是讓學(xué)生被動(dòng)的上課，更重要的是體育工作者應(yīng)不斷改變思路、策略，為大學(xué)生提供有利的健身環(huán)境，讓學(xué)生主動(dòng)的來到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)積極的參與健身。

正值青春期末期的大學(xué)生，處在身心發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，心理和身體都經(jīng)歷著巨大的變化。為使其健康成長(zhǎng)，真正成為身心健康具有完善人格的人才，必須遵循大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，聯(lián)系體育教學(xué)工作實(shí)際，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，有針對(duì)性的設(shè)置有益大學(xué)生身心發(fā)展且喜聞樂見的項(xiàng)目，提高大學(xué)生健身意識(shí)和主觀能動(dòng)性，最終目的是提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉出健美的身材，增加自身的生理機(jī)能，促進(jìn)心理狀態(tài)的健康發(fā)展。

3 大學(xué)生的體育基礎(chǔ)薄弱使其參與體育健身的積極性大大降低

通過每年的體質(zhì)健康測(cè)試我們看到，在體育方面有一定的特長(zhǎng)，不論哪個(gè)項(xiàng)目，這樣的同學(xué)就愿意而且經(jīng)常參加體育活動(dòng)，因此他們的體質(zhì)健康狀況自然就好。相反大部分同學(xué)沒有自己的特長(zhǎng)項(xiàng)目，也不愿意參與到體育運(yùn)動(dòng)中來，平時(shí)除了上課，玩電腦、手機(jī)，基本不參加體育鍛煉，這就造成了惡性循環(huán)，體質(zhì)健康狀況逐年呈下降趨勢(shì)。究其原因，一方面在中小學(xué)階段，有高考指揮棒的作用，學(xué)校的體育課成了邊緣科目，且經(jīng)常被擠占，有時(shí)上課也是自由活動(dòng)，學(xué)生沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，大多數(shù)同學(xué)都沒有自己擅長(zhǎng)的項(xiàng)目。進(jìn)入大學(xué)以后學(xué)習(xí)任務(wù)不是很重，但已經(jīng)過了培養(yǎng)體育興趣的最佳年齡。因此要提高大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況必須從小學(xué)就抓起，真正發(fā)揮體育課堂的作用，等進(jìn)入大學(xué)后高校應(yīng)該提高豐富的體育健身器材，修建各種項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地供學(xué)生健身鍛煉使用。學(xué)校除了抓好體育課外，還應(yīng)設(shè)立豐富多彩的課外體育活動(dòng)，每個(gè)大學(xué)生都要參與其中，并且作為評(píng)優(yōu)評(píng)獎(jiǎng)的重要條件，真正讓每個(gè)同學(xué)都動(dòng)起來。

4 家庭教育誤區(qū)影響大學(xué)生體質(zhì)健康水平

大學(xué)生基本都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)從小對(duì)孩子都有一定的溺愛，造成家長(zhǎng)從小給孩子攝入過多的營(yíng)養(yǎng)，就怕孩子吃不好，缺乏正確營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生知識(shí)。學(xué)生從小就沒有養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，從而導(dǎo)致其代謝失衡和營(yíng)養(yǎng)狀況不佳。具體表現(xiàn)在鐵缺乏，鈣的攝入量不足，維生素和微量元素?cái)z入不足，我國(guó)學(xué)生奶的消費(fèi)情況與美國(guó)、日本、韓國(guó)等國(guó)家比較差距均較大。家長(zhǎng)為了讓自己的孩子考入名校，任意占用孩子的鍛煉時(shí)間，哪怕是雙休日，也給孩子排滿了各種家教和興趣班，使自己的孩子根本就沒有體育鍛煉時(shí)間。另一方面家長(zhǎng)在孩子面前也沒起好模范帶頭作用，沒能形成家庭體育鍛煉的氛圍，使自己的孩子從小就沒養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣.因此，當(dāng)他們進(jìn)入大學(xué)之后，也沒有自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，完全是為了應(yīng)付體育考試而鍛煉，從而導(dǎo)致學(xué)生的體質(zhì)不斷下降。

5 體育課在高校體育教學(xué)中重視程度不夠也是影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素

一直以來，高校公共體育課的考核基本上都采取理論與實(shí)踐相結(jié)合，課內(nèi)與課外相結(jié)合，技評(píng)與達(dá)標(biāo)相結(jié)合，單元考核與期末考核相結(jié)合的辦法。如此繁多的考核內(nèi)容和復(fù)雜的計(jì)算辦法，并不能真正科學(xué)地反映每個(gè)學(xué)生的體質(zhì)狀況和學(xué)習(xí)效果。

由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及教師對(duì)于學(xué)生體質(zhì)健康的不重視導(dǎo)致了學(xué)校對(duì)學(xué)生體育課的檢測(cè)不夠完善。體育課程的學(xué)分較少，得不到重視，并且學(xué)生對(duì)于體育課程的目的不夠明確導(dǎo)致了教師隨意給學(xué)生成績(jī)，保證每人都達(dá)標(biāo)，上報(bào)成績(jī)不符合真實(shí)現(xiàn)狀等等。

“冰凍三尺非一日之寒”，大學(xué)生的體質(zhì)健康問題不是短期形成的問題，而是一個(gè)長(zhǎng)期形成的問題，這么長(zhǎng)的時(shí)間以來基本上所有的高校都發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的體質(zhì)健康問題，但為什么仍然沒有一個(gè)有效的解決方法出現(xiàn)？因?yàn)楦咝８P(guān)心的是學(xué)生的就業(yè)問題和其他問題，等等，而學(xué)生體質(zhì)健康可以找到其他辦法應(yīng)付，但就業(yè)問題不是能簡(jiǎn)單應(yīng)付的，所以高校對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康問題不是特別上心，財(cái)政投入不足。具體表現(xiàn)在某些高校大學(xué)生體育設(shè)施不足，學(xué)生上課人數(shù)太多等，從而導(dǎo)致學(xué)生想鍛煉但沒有設(shè)施和條件，導(dǎo)致的最終結(jié)果就是學(xué)生體質(zhì)不斷下降。

通過以上分析我們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的體質(zhì)健康影響因素是多方面的。只有我們?nèi)鐣?huì)共同努力，包括家庭、學(xué)校、社會(huì)對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康引起足夠的重視，大學(xué)生自身要認(rèn)識(shí)到體質(zhì)健康的重要性，這樣才能形成合力，逐步提升大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。

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[責(zé)任編輯：王楠]