文|張英博

高校音樂(lè)專(zhuān)業(yè)聲樂(lè)教學(xué)中學(xué)生心理狀態(tài)探究

文|張英博

聲樂(lè)的演唱學(xué)習(xí)不像學(xué)習(xí)樂(lè)器，聲樂(lè)以人體作為樂(lè)器，通過(guò)呼吸、聲帶閉合振動(dòng)、共鳴腔體共振等生理機(jī)能配合發(fā)聲。發(fā)聲時(shí)大部分肌體、肌肉組織和腔體都不可視。因此在聲樂(lè)技巧的學(xué)習(xí)和演唱時(shí)，很多時(shí)候是在心理調(diào)節(jié)狀態(tài)下進(jìn)行。通過(guò)人體自身感覺(jué)、知覺(jué)、聯(lián)想、情緒、感情、思維等心理因素來(lái)調(diào)節(jié)。比如練聲過(guò)程中，我們憑借想象，通過(guò)對(duì)具體形象的聯(lián)想，將發(fā)聲原理中抽象或不易理解的概念和感覺(jué)逐漸變得清晰。

高校音樂(lè)專(zhuān)業(yè) 聲樂(lè)教學(xué) 心理狀態(tài)調(diào)節(jié) 思維聯(lián)想

聲樂(lè)聲樂(lè)的演唱學(xué)習(xí)不像學(xué)習(xí)樂(lè)器，聲樂(lè)是人體自身作為樂(lè)器，通過(guò)呼吸、聲帶閉合振動(dòng)、共鳴腔體共振等生理機(jī)能配合發(fā)聲的聲音藝術(shù)。發(fā)聲時(shí)大部分肌體、肌肉組織和腔體都不可視。所以在聲樂(lè)演唱時(shí)，通常是通過(guò)人體自身的感覺(jué)、知覺(jué)、聯(lián)想、情緒、感情、思維等心理因素進(jìn)行體會(huì)和感知。在練聲過(guò)程中，憑借想象，通過(guò)對(duì)具體形象的聯(lián)想，將發(fā)聲原理中抽象或者不易理解的概念和感覺(jué)逐漸變得清晰。

聲樂(lè)教學(xué)歌唱的要素中，心理要素處于主導(dǎo)地位，其他有關(guān)歌唱發(fā)聲的生理要素處于從屬地位，它們的運(yùn)動(dòng)都受心理活動(dòng)的支配。所以，人們常說(shuō)：“要學(xué)好唱歌，光有好嗓子不行，還得有好腦子?！睂W(xué)習(xí)聲樂(lè)時(shí)，老師總是強(qiáng)調(diào)找“感覺(jué)”，“感覺(jué)”就是心理活動(dòng)。

一、聲樂(lè)演唱藝術(shù)中的生理狀態(tài)

聲樂(lè)是一門(mén)藝術(shù)，歌唱者把身體內(nèi)部器官與發(fā)聲器官按生理機(jī)能運(yùn)動(dòng)的自然規(guī)律，組合成完整的“樂(lè)器”，和其它的樂(lè)器一樣具備三個(gè)因素：動(dòng)力、振動(dòng)體、共鳴器。就人而言，動(dòng)力是腹部呼出的氣息，振動(dòng)體是聲帶，共鳴器則是腔體。肺部的氣體從氣管呼出，震動(dòng)喉頭聲帶發(fā)出聲音。聲音經(jīng)過(guò)喉腔、咽腔、口腔、鼻腔得到共振，使聲帶發(fā)出的基音得以擴(kuò)大升華，這就是歌唱發(fā)聲的過(guò)程。

同時(shí)，歌唱 “樂(lè)器”又有別于其它樂(lè)器，它是音樂(lè)與語(yǔ)言相結(jié)合的表演藝術(shù)，需要借助有聲的語(yǔ)言藝術(shù)來(lái)表達(dá)歌曲的感情與內(nèi)涵。因此，人體直接參與歌唱發(fā)聲，分別由呼吸器官、發(fā)聲器官、共鳴器官、語(yǔ)言器官組成。它們是相互牽制、相互協(xié)調(diào)的有機(jī)整體，形成優(yōu)美的演唱發(fā)音發(fā)聲生理機(jī)能系統(tǒng)。下面分別了解它們的生理結(jié)構(gòu)和唱歌發(fā)音時(shí)的機(jī)能狀態(tài)：

第一，歌唱的呼吸器官。呼吸是人類(lèi)說(shuō)話(huà)、歌唱的原動(dòng)力，無(wú)論是說(shuō)話(huà)唱歌，還是本能的嗓音發(fā)聲活動(dòng)，都不能脫離呼吸而單獨(dú)存在，所以，研究呼吸機(jī)理、呼吸方法、控氣技術(shù)是歌唱技巧不可或缺的重要內(nèi)容，呼吸器官因此成為極為重要的歌唱生理器官。呼吸器官包括口、鼻、咽、喉、氣管、支氣管、肺、胸腔及膈肌。氣息從鼻、口腔吸入，經(jīng)過(guò)咽腔、氣管、支氣管分布到左右肺氣泡中，然后經(jīng)相反過(guò)程從口鼻呼出，這就是發(fā)聲和維持生命的呼吸運(yùn)動(dòng)。

第二，肺是呼吸和儲(chǔ)存氣息的地方。由許多彈性纖維的肺是上皮組織組成，右肺有三葉，左肺兩葉，占據(jù)整個(gè)胸腔。肺器官由許多支氣管連著末端肺泡組成，吸氣擴(kuò)大，呼氣收縮。肺本身不會(huì)擴(kuò)大和縮小，它由肋骨和肋間肌組成的胸廓和肺底部分膈肌腔和腹腔，如倒置的碗型橫膈肌及膈肌底下腹肌的擴(kuò)張、收縮完成呼吸運(yùn)動(dòng)。呼吸發(fā)聲動(dòng)力把聲波傳導(dǎo)至三個(gè)共鳴腔，對(duì)歌唱發(fā)音質(zhì)量的優(yōu)劣起著決定性作用。因此，掌握發(fā)聲原理的生理結(jié)構(gòu)，掌握呼吸技巧至關(guān)重要。

第三，胸腔是肺的保護(hù)腔。胸廓肺臟外部似無(wú)底鳥(niǎo)籠的骨骼框架，由肋骨、肌肉和外部皮膚組成，不僅包藏胸腔臟器肺和心臟，還包藏不封胸腔器官如肝、膽、脾和胃。胸廓前部是胸骨支架，后部為脊柱胸椎段，兩側(cè)十二對(duì)肋骨，分別與胸椎和胸骨吻合。

第四，膈肌在肺下邊緣，依附于脊柱和肋骨上大片肌肉就是膈肌。收縮時(shí)膈肌向下，胸腔擴(kuò)大，幫助吸氣。松弛時(shí)縮上去，幫助呼氣。歌唱時(shí)呼吸與說(shuō)話(huà)的呼吸不同，說(shuō)話(huà)的呼吸是本能的生理活動(dòng)。歌唱時(shí)，為了美化語(yǔ)言，出于音樂(lè)旋律、節(jié)奏與情感表達(dá)需要，有意識(shí)地控制氣息運(yùn)行。平時(shí)說(shuō)話(huà)，呼吸只需少量氣息出入，而唱歌時(shí)需要吸氣位置深、吸氣量大、速度快且無(wú)聲。經(jīng)過(guò)口腔吸氣、呼氣，要求均勻、緩慢，保持吸氣的感覺(jué)，同時(shí)根據(jù)不同心理與情感狀態(tài)支配呼吸。為了適應(yīng)歌唱的特殊要求，必須進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的呼吸訓(xùn)練。呼吸訓(xùn)練對(duì)聲音的表現(xiàn)有密切的關(guān)系，聲帶的震動(dòng)、共鳴的發(fā)揮、聲音的變化、感情的表達(dá)，離不開(kāi)氣息控制與支持。

二、歌唱的發(fā)聲器官

發(fā)聲器官的發(fā)聲體，是指喉頭中的聲帶。聲帶由兩條具有彈性的韌帶構(gòu)成，它的運(yùn)動(dòng)取決于喉內(nèi)肌與喉外肌的收縮。發(fā)音前聲帶進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)，發(fā)音時(shí)拉緊聲帶的肌肉和作用不同的喉肌收縮，使兩側(cè)聲帶達(dá)到必要的緊張度并互相靠攏、閉合。由于聲帶有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)，氣流通過(guò)造成空氣稠密稀疏相間的振蕩形成聲波，音波經(jīng)過(guò)共鳴腔體的擴(kuò)大和美化，形成人的嗓音和美妙動(dòng)人的歌聲。人類(lèi)珍貴的發(fā)聲體固定在精巧的“音盒”——喉頭之中。喉頭實(shí)際上是由軟骨和肌肉構(gòu)成，其中主要軟骨有四個(gè)：第一甲狀軟骨像一塊盾甲豎立在喉頭的前面，呈兩面扇形，聲帶前端固定在這塊軟骨上。第二環(huán)狀軟骨在甲狀軟骨下面，是喉的基礎(chǔ)軟骨，像一枚指環(huán)。前側(cè)窄部是環(huán)狀軟骨弓，后方寬部叫環(huán)狀軟骨板，它高而扁，是喉頭的后壁。第三杓狀軟骨，又叫披裂軟骨。左右各一塊，位于環(huán)狀軟骨的后上方，是一對(duì)小三角錐形軟骨，聲帶后端分別受兩塊活動(dòng)軟骨的牽制。第四會(huì)厭軟骨像一片樹(shù)葉，上寬下窄，通過(guò)韌帶附著于甲狀軟骨。它是喉頭的大門(mén)，起著開(kāi)關(guān)的作用。此外，還有一些小角狀軟骨，各種后關(guān)節(jié)與肌肉牽制著喉部的運(yùn)動(dòng)，為發(fā)聲與呼吸服務(wù)

三、歌唱的共鳴器官

共鳴對(duì)于歌唱重要性不言而喻，沒(méi)有共鳴微弱嗓音初始振動(dòng)聲不能獲得豐滿(mǎn)、洪亮、有穿透力的聲音，無(wú)法達(dá)到唱歌語(yǔ)言發(fā)聲的吐字需要。在歌唱共鳴中，導(dǎo)致感應(yīng)性共鳴振動(dòng)產(chǎn)生的物體，是人體空間液體中的空氣柱。由于人體中各個(gè)腔體的空間形態(tài)、結(jié)構(gòu)、規(guī)格、容積不盡相同，其中一部分腔體可以通過(guò)身體動(dòng)作對(duì)腔體空間及其內(nèi)壁作機(jī)能調(diào)節(jié)，往往導(dǎo)致相關(guān)腔體空間部位的固有頻率改變，從而使人能夠直接對(duì)應(yīng)不同嗓音頻率的初始震動(dòng)聲，形成外力頻率與共鳴腔體固有頻率的完美振動(dòng)結(jié)合，產(chǎn)生期待的理想歌唱共鳴。歌唱發(fā)聲共鳴器官包括發(fā)聲系統(tǒng)的空腔部分，如胸腔、口腔、咽腔、喉腔、鼻腔、鼻竇等。通常將歌唱發(fā)聲共鳴的方式分為三種：第一是口腔共鳴，這是最重要的共鳴。歌唱時(shí)不僅要運(yùn)用口腔咬字、吐字，而且其他腔體的聲音振動(dòng)必須以口腔共鳴為基礎(chǔ)，否則聲音無(wú)法為歌詞服務(wù)。聲音在口腔中的振動(dòng)位置盡可能靠前，因?yàn)檫@樣不會(huì)干擾口腔內(nèi)部肌肉運(yùn)動(dòng)，便于歌詞演唱，也便于與鼻腔、胸腔共鳴取得協(xié)調(diào)。第二是鼻腔共鳴，鼻腔共鳴是頭腔共鳴，由于歌唱者演唱時(shí)感覺(jué)聲音在頭腔振動(dòng)，習(xí)慣稱(chēng)為頭腔共鳴。它不僅能美化音色，有助于高音演唱。它不能代替口腔演唱。鼻腔共鳴與鼻音的區(qū)別：鼻腔共鳴可增強(qiáng)聲音美化，鼻音卻損害聲音表現(xiàn)，最嚴(yán)重的是造成有聲無(wú)字，漂而不實(shí)，或者使每個(gè)字都成鼻化音。因此，一定要把鼻音和鼻腔共鳴區(qū)分開(kāi)來(lái)。鼻腔共鳴與口腔共鳴作為基礎(chǔ)，才能更好發(fā)揮共鳴腔體在歌唱中的作用。第三是胸腔共鳴，包括氣管、支氣管與整個(gè)肺部。中低音歌唱家在唱較低的音時(shí)，會(huì)明顯感覺(jué)到聲波在胸腔振動(dòng)。胸腔共鳴與喉音不同，胸腔共鳴不妨礙吐字清晰，但喉音卻會(huì)字音混雜。在實(shí)際的演唱中必須以口腔共鳴為主，再與頭腔共鳴和胸腔共鳴協(xié)調(diào)配合。共鳴腔體的運(yùn)用協(xié)調(diào)與否，會(huì)直接影響歌唱質(zhì)量。

四、歌唱的語(yǔ)言器官

歌唱是以人聲作為“樂(lè)器”，與其它樂(lè)器不同之處在于人具有語(yǔ)言發(fā)聲器官，即咬字、吐字器官。包括唇、齒、牙、喉、上顎、下顎、鼻腔、口腔、咽腔等。這些器官活動(dòng)時(shí)的位置和著力點(diǎn)的不同，形成大家熟知的元音和輔音。歌唱語(yǔ)言與言語(yǔ)發(fā)聲共用語(yǔ)言器官，無(wú)論是歌唱還是說(shuō)話(huà)，語(yǔ)音構(gòu)成的方式方法無(wú)本質(zhì)的區(qū)別。歌唱語(yǔ)言較說(shuō)話(huà)的區(qū)別就在于歌唱語(yǔ)言語(yǔ)音發(fā)聲必須適應(yīng)歌唱音樂(lè)聲響的發(fā)聲規(guī)律，必須順應(yīng)歌唱藝術(shù)的審美標(biāo)準(zhǔn)和音色要求。

從歌曲演唱技巧到歌曲藝術(shù)表現(xiàn)，自始至終貫穿著復(fù)雜心理活動(dòng)。心理活動(dòng)是現(xiàn)實(shí)世界客觀(guān)事物以及它們之間存在的聯(lián)系在大腦中的反映。人的活動(dòng)是在心理活動(dòng)支配下進(jìn)行，因此，心理活動(dòng)直接關(guān)系人的實(shí)踐能力。人不能依賴(lài)視覺(jué)直接達(dá)到學(xué)習(xí)的目的，人在歌唱時(shí)看不到自己的歌唱狀態(tài)的，而是憑直覺(jué)或者感覺(jué)支配、調(diào)節(jié)與歌唱相關(guān)的肌肉活動(dòng)。想掌握好歌唱的技巧，靠感覺(jué)實(shí)現(xiàn)，而發(fā)聲技巧的控制靠抽象的感覺(jué)達(dá)到。因此，心理作用在聲樂(lè)學(xué)習(xí)和演唱中顯得異常重要。

1、聲樂(lè)演唱藝術(shù)中的心理障礙

歌唱者運(yùn)用發(fā)聲器官過(guò)程中，心理活動(dòng)必須時(shí)刻處于積極、穩(wěn)定的狀態(tài)之中，這樣才能確保發(fā)出美好的聲樂(lè)。心理活動(dòng)紊亂會(huì)影響歌唱效果，是歌唱發(fā)聲的不良心理。聲樂(lè)學(xué)習(xí)中出現(xiàn)不良心理多屬于輕度心理障礙，常見(jiàn)有：膽怯心理、依賴(lài)心理、自卑心理、厭煩心理。

第一是膽怯心理。膽怯和懦弱是性格上的缺陷，是不良心理的表現(xiàn)。膽怯心理在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中有普遍性，表現(xiàn)為膽小怕事，害怕挫折，經(jīng)不起失敗，對(duì)技術(shù)學(xué)習(xí)有畏難情緒，在公共場(chǎng)合怯場(chǎng)。怯場(chǎng)表現(xiàn)有上臺(tái)時(shí)心跳加速，呼吸急促，嗓子發(fā)干，聲音失去深呼吸支持，跑調(diào)，忘詞，手腳發(fā)抖等。克制怯場(chǎng)方法：提高歌唱技術(shù)，保持健康的身體和愉悅的心情，保持良好的睡眠，神經(jīng)松弛確保旺盛精力和充足體力，克服恐懼心理。

第二 是依賴(lài)心理。依賴(lài)是一種人格特征，特點(diǎn)是沒(méi)有主見(jiàn)，缺乏自信，事事不能自立。在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中由于單獨(dú)授課特殊形式，容易使學(xué)生產(chǎn)生依賴(lài)心理，喪失學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。造成依賴(lài)心理的主要原因：老師怎么說(shuō)就怎么做，沒(méi)有領(lǐng)悟老師的要求，沒(méi)有思考正確的聲音是怎樣做到，沒(méi)有把老師要求轉(zhuǎn)化為自己的觀(guān)念。盲目的模仿，不能真正辨別聲音品質(zhì)，不能準(zhǔn)確把握感情。出現(xiàn)這種不良心理狀態(tài)時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)與老師溝通，上課時(shí)保持積極的狀態(tài)，主動(dòng)去唱去聽(tīng)，學(xué)會(huì)辨別聲音的優(yōu)劣，感受發(fā)聲狀態(tài)是否正確。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，在觀(guān)念上形成正確的發(fā)聲習(xí)慣，在歌唱心理上形成主動(dòng)、自然的調(diào)控方式，從而獲得穩(wěn)定、科學(xué)的發(fā)聲方法。

第三是自卑心理。自卑表現(xiàn)在對(duì)個(gè)人能力、品質(zhì)做出偏低評(píng)價(jià)，常常覺(jué)得己不如人無(wú)所事事，輕易放棄，不能自立，易自暴自棄。聲樂(lè)學(xué)習(xí)中，完成作品難度不如其他同學(xué)時(shí)容易自卑。這類(lèi)學(xué)生無(wú)論演唱水平如何，歌唱能力自我估量存在實(shí)際水平與期待水平的鮮明落差，由于缺乏信心無(wú)法做出正確評(píng)價(jià)，過(guò)分夸大與別人的差距。習(xí)慣于用缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)相比，給自己設(shè)置不必要的心理障礙。出現(xiàn)自卑心理時(shí)應(yīng)引起重視，制定目標(biāo)和要求，目標(biāo)不能偏高。處理聲樂(lè)作品時(shí)要明確訓(xùn)練目的、要求。正確地看待自己，發(fā)揮長(zhǎng)處，增強(qiáng)自信心。

第四是厭煩心理。聲樂(lè)教學(xué)通過(guò)各種母音、音程和音階練唱對(duì)人體發(fā)聲器官進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練方法是科學(xué)、合理和必要的。長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行這些枯燥乏味的練習(xí)，肌體和心理容易疲勞，大腦中樞被壓抑導(dǎo)致厭煩、厭倦情緒，就會(huì)影響學(xué)習(xí)效果。聲樂(lè)學(xué)習(xí)厭煩心理主要出現(xiàn)在聲樂(lè)學(xué)習(xí)的“瓶頸期”，在練習(xí)中期出現(xiàn)進(jìn)步停滯現(xiàn)象。如高音不能解決，氣息不能持久，共鳴腔體不能充分應(yīng)用時(shí)，易產(chǎn)生厭煩心理，懷疑自己甚至產(chǎn)生改行心理。從充滿(mǎn)朝氣的學(xué)習(xí)變?yōu)樯硇钠诘膮挓┬膽B(tài)。

產(chǎn)生厭煩的原因是由于意志力薄弱，練習(xí)方法不當(dāng)，達(dá)不到理想的狀態(tài)，導(dǎo)致感覺(jué)機(jī)能和中樞機(jī)能的疲勞。生理和心理上的疲勞又導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度減弱，興趣下降，最終導(dǎo)致厭倦。克服厭煩需要主動(dòng)培養(yǎng)歌唱興趣，在練習(xí)中保持興奮狀態(tài)。主動(dòng)發(fā)現(xiàn)單調(diào)練習(xí)中新穎的內(nèi)容和活潑多變的形式，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的毅力，激勵(lì)探索的精神，只有正確對(duì)待困難，才能消除厭煩心理。

2、聲樂(lè)演唱時(shí)如何保持良好的心理狀態(tài)

聲樂(lè)是音響藝術(shù)，是實(shí)踐性很強(qiáng)的藝術(shù)。歌聲轉(zhuǎn)瞬即逝，演唱中不能隨意停頓，聲樂(lè)演唱要求演唱者集中思想、思維敏銳。理想的心理狀態(tài)是既自然放松又不懈怠，既高度集中又不緊張慌亂，這樣才能在演出或比賽中發(fā)揮出應(yīng)有水平。有些學(xué)生通過(guò)聲樂(lè)課學(xué)習(xí)已經(jīng)掌握一定的歌唱技能具備較強(qiáng)的歌唱能力，但在演出或比賽中失常是不良心理狀態(tài)使得演唱在舞臺(tái)上毀于瞬間，效果大打折扣。圍繞演唱實(shí)踐的具體過(guò)程，談?wù)勓莩霾煌A段獲得良好的心理狀態(tài)的方法。

演出前做好充分準(zhǔn)備。選擇能夠唱好的歌曲，心中有數(shù)是演唱成功的重要因素。如果技巧上存在問(wèn)題，應(yīng)從實(shí)際水平出發(fā)，量力而行，選擇熟悉且能夠駕馭的歌曲。盲目選擇技巧高、難度大的歌曲，會(huì)心里沒(méi)底，在心理上產(chǎn)生不能唱好的壓力，導(dǎo)致心跳加快、氣息上浮、口干舌燥、肌肉僵硬等生理反應(yīng)。因此，要選擇適合的歌曲，對(duì)所選歌曲的快慢、節(jié)奏、休止符、音準(zhǔn)、旋律、吐字、換氣、動(dòng)和靜、強(qiáng)和弱把握好，全身心投入解讀作品，做到胸有成竹。逐步建立自信心，對(duì)作品的處理準(zhǔn)確到位，才能確保演唱成功。另外，登臺(tái)前把握好情緒，進(jìn)行適當(dāng)心理調(diào)整很重要。

歌唱情感表達(dá)良好。聲樂(lè)是用人聲通過(guò)歌聲表現(xiàn)喜、怒、哀、樂(lè)，通過(guò)演唱達(dá)到既感動(dòng)自己又感動(dòng)他人的目的。古人云，“感人心者，莫先乎情?！鼻槭歉璩撵`魂，動(dòng)聲之前先動(dòng)情。演唱時(shí)全身心地投入，將成敗置之度外，思想集中到歌曲情感上，從而進(jìn)入角色。用自我激勵(lì)轉(zhuǎn)移緊張情緒，建立良好的心理狀態(tài)。古人說(shuō)，“情之所至，音之所生”，體現(xiàn)出感情與聲音的主從關(guān)系。每首歌都有獨(dú)特的感情基調(diào)，或熱情，或悲傷，或喜悅，或哀愁，或豪情滿(mǎn)懷，或脈脈含情。準(zhǔn)確地表達(dá)歌曲情感，情真意切，必須做到兩個(gè)“深入”：一要深入人物，把自己當(dāng)成歌中人物；二要深入環(huán)境，仿佛身臨其境身處其事。自己相信了，觀(guān)眾才能被帶入情境和情節(jié)中受到情緒感染。此外，歌聲及伴奏的默契，音樂(lè)和表情的和諧，音樂(lè)和動(dòng)作、音樂(lè)和體態(tài)律動(dòng)、表情和體態(tài)律動(dòng)的協(xié)調(diào)，以不同的角度和方式在音樂(lè)演繹中協(xié)調(diào)配合，從而得到豐富、立體、完美的效果，給觀(guān)眾帶來(lái)全方位的藝術(shù)享受。聲樂(lè)表演中各因素的協(xié)調(diào)配合既是精神的，又是物質(zhì)的。它需要正確的心理活動(dòng)方向，需要音樂(lè)感覺(jué)，眼睛和面部反應(yīng)機(jī)敏和生動(dòng)的表達(dá)能力，內(nèi)心和外表的通達(dá)無(wú)障礙，以及形體訓(xùn)練和視覺(jué)藝術(shù)的修養(yǎng)等等。真實(shí)而不做作，情緒起落增減變化有度，各種表演形式合理配合。和諧是歌聲表達(dá)的原則，也是心理活動(dòng)的正確方向，在正確的心理支配下歌唱才會(huì)投入，才會(huì)進(jìn)入良好的歌唱狀態(tài)，在演唱過(guò)程中盡情發(fā)揮技術(shù)水平，用優(yōu)美而深情的歌聲感染觀(guān)眾，使演出成功。成功本身進(jìn)一步促進(jìn)良好歌唱心理狀態(tài)的形成，并漸形成良性循環(huán)。

高校學(xué)生聲樂(lè)演唱藝術(shù)中良好心理狀態(tài)培養(yǎng)及綜合藝術(shù)修養(yǎng)，可以促進(jìn)良好心理狀態(tài)的形成。聲樂(lè)是綜合表演藝術(shù)，融文學(xué)、音樂(lè)、戲劇于一體，要求歌唱者既有嫻熟的專(zhuān)業(yè)技能，又有全面的藝術(shù)修養(yǎng)。著名的聲樂(lè)教育家喻宜萱說(shuō)：“一個(gè)學(xué)聲樂(lè)的學(xué)生如果僅有良好的音樂(lè)條件和音樂(lè)天賦，而缺乏一定的文化修養(yǎng)，要理解掌握各種聲樂(lè)文獻(xiàn)，以至最后發(fā)展成才，那是很困難的?！比娴乃囆g(shù)修養(yǎng)能使歌唱者的聲樂(lè)才能得到充分發(fā)揮，同時(shí)有助于歌唱者提高自信心，形成良好的歌唱心理狀態(tài)，使演唱獲得成功。一般來(lái)講，修養(yǎng)對(duì)于歌唱者不像其它藝術(shù)那樣明顯、直觀(guān)。良好的綜合文化素質(zhì)，對(duì)從事音樂(lè)藝術(shù)的人的影響是潛移默化的，歌唱藝術(shù)需要廣博的修養(yǎng)、文化知識(shí)、藝術(shù)動(dòng)力、生活積累，需要不懈地學(xué)習(xí)。在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中，注重加強(qiáng)各方面修養(yǎng)，提高綜合素質(zhì)，不僅能使歌唱水平迅速提高，而且使歌唱者產(chǎn)生良好的自我感覺(jué)，提高自信心，促進(jìn)良好心理狀態(tài)的形成。

總之，高校學(xué)生良好心理素質(zhì)聲樂(lè)演唱藝術(shù)水平及的提高，想在歌唱中獲得良好的聲音狀態(tài)，必須通過(guò)多方面專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)和心理訓(xùn)練，在實(shí)踐中不斷總結(jié)和積累經(jīng)驗(yàn)，才能使歌唱方法、技巧及音樂(lè)表現(xiàn)達(dá)到更好狀態(tài)。

[1]那查連科.歌唱藝術(shù)[M].北京：人民音樂(lè)出版社，2002：112.

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