張紫朵

中圖分類號(hào)：G847 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）06-000-01

摘 要 隨著羽毛球的大眾化，業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者日益增多，導(dǎo)致發(fā)生一系列不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷。本論文針對(duì)業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生損傷的性質(zhì)、原因及發(fā)生損傷的部位進(jìn)行了鉆研，繼而進(jìn)一步全面了解羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

關(guān)鍵詞 業(yè)余 羽毛球 運(yùn)動(dòng)損傷

由于業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識(shí)不足，自我保護(hù)意識(shí)也比較差，因此經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷[1]。本文主要對(duì)業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的損傷情況進(jìn)行調(diào)查與分析，其將有助于業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者提高對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)他們的自我保護(hù)意識(shí)，從而能夠更好地保護(hù)自己免受損傷，達(dá)到鍛煉身體的目的。

一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類

（一）概念

從事體育鍛煉的過(guò)程中，操作不規(guī)范或體育積極分子在事故情況下，引起的破壞人體組織、器官或生理障礙，是運(yùn)動(dòng)損傷。

（二）分類

由于損傷的組織結(jié)構(gòu)、病情、性質(zhì)以及損傷的程度都不一樣，所以運(yùn)動(dòng)損傷可以分為以下幾類：第一，按運(yùn)動(dòng)損傷的組織結(jié)構(gòu)可分為：軟組織損傷、關(guān)節(jié)和韌帶損傷、骨骼損傷；第二，按病情可分為：急性損傷、慢性損傷；第三，按性質(zhì)可分為：開(kāi)放性損傷、閉合性損傷；第四，按程度可分為：輕度損傷、中度損傷、重度損傷。

二、研究結(jié)果

（一）損傷的普遍性

在從事羽毛球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員中大部分運(yùn)動(dòng)員有過(guò)不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷，其中男性在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷比女性的多。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中男性比女性的力量和動(dòng)作幅度大，而協(xié)調(diào)性相對(duì)女性來(lái)說(shuō)要差一些，所以男性發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率就會(huì)高一些。

（二）損傷的發(fā)生率

羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷與打球球齡呈相關(guān)關(guān)系，打球球齡在一年之內(nèi)的人與打球球齡在二到三年之內(nèi)的人，發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的幾率逐漸增加。所以球齡越長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率越大，隨著打球球齡的增長(zhǎng)呈遞增趨勢(shì)。

（三）損傷的分類

發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷運(yùn)動(dòng)員中所發(fā)生的損傷集中表現(xiàn)為慢性損傷，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)身體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)度以及肌肉韌帶的靈敏度都是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在打球過(guò)程中發(fā)生損傷因素。而發(fā)生急性損傷的人數(shù)相對(duì)慢性損傷的較少，造成這種情況的主要原因是他們的運(yùn)動(dòng)水平不高。

（四）損傷的程度

參與羽毛球運(yùn)動(dòng)受損傷愛(ài)好者所發(fā)生的損傷主要是輕度損傷，例如打球過(guò)程中的擦傷、磕傷或較輕的扭傷等；中度損傷也會(huì)發(fā)生，但損傷率低于輕度損傷，像不同程度的拉傷、較重的扭傷等；而重度損傷很少發(fā)生。

（五）損傷的重復(fù)性

羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷有一定的重復(fù)性，大多數(shù)業(yè)余羽毛球，因?yàn)橛鹈蜻\(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)是不夠的。所以大多數(shù)人沒(méi)有從事運(yùn)動(dòng)損傷治療，仍繼續(xù)鍛煉，導(dǎo)致重復(fù)受傷[2]。

（六）損傷的原因

羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的原因主要是：技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、身體疲勞、場(chǎng)地、器材不適及其他原因等。

三、結(jié)果分析

（一）技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范

羽毛球愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因是技術(shù)不標(biāo)準(zhǔn)。大多數(shù)業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者技術(shù)動(dòng)作不到位，并且沒(méi)有完全認(rèn)識(shí)到損傷的重要性，從而引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷。

（二）準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

參加羽毛球運(yùn)動(dòng)之前只有一小部分的運(yùn)動(dòng)員參加體育活動(dòng)之前進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，大多數(shù)的業(yè)余羽毛球愛(ài)好者不熱身后到達(dá)體育場(chǎng)開(kāi)始比賽。導(dǎo)致發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的幾率增加。

（三）身體疲勞

雖然業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者選擇羽毛球運(yùn)動(dòng)是為了鍛煉身體，但他們的訓(xùn)練不夠?qū)I(yè)的，在打羽毛球的過(guò)程中經(jīng)常大跨步、大力扣球，因所有的關(guān)節(jié)和肌肉的身體疲勞條件下高功率和負(fù)載損傷，所以業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者在身體疲勞時(shí)打球容易造成不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷。

（四）場(chǎng)地、器材不適

羽毛球運(yùn)動(dòng)需要在場(chǎng)上不斷的移動(dòng)，場(chǎng)地、器材等設(shè)備需要同時(shí)容納多人打球，場(chǎng)地較大的一般不會(huì)受到別人的影響。但是一些體育館的每塊場(chǎng)地之間距離小，在打球時(shí)總會(huì)受到旁邊場(chǎng)地的人的影響，別人的球經(jīng)常會(huì)打到自己的場(chǎng)地內(nèi)。球拍、球鞋等運(yùn)動(dòng)裝備的選擇也很重要，運(yùn)動(dòng)員如果使不合適的球拍、球鞋容易把手、腳磨起泡，球拍不適在揮臂時(shí)也會(huì)感到手臂疼痛。

（五）其他原因

業(yè)余羽毛球愛(ài)好者的心理因素和不良環(huán)境也會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷。由于心理緊張、求勝心切等原因在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中造成接球、擊球、扣球等動(dòng)作不規(guī)范導(dǎo)致發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。對(duì)于安排在室外的羽毛球場(chǎng)地，容易受到天氣的影響，例如雨天、霧霾、氣溫、濕度等對(duì)業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的干擾。

四、結(jié)論

通過(guò)對(duì)業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)損傷的研究發(fā)現(xiàn)，大部分業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者都受過(guò)不同程度的損傷，所發(fā)生的損傷主要是輕度損傷和慢性損傷。由于對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)不夠了解，發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷后大多數(shù)人都不會(huì)及時(shí)進(jìn)行治療，而是繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，從而造成了重復(fù)損傷。造成羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因是：技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范；運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；身體疲勞；器材、場(chǎng)地不適；其他原因，例如：發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷后沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行治療，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的加劇與重復(fù)受傷。

參考文獻(xiàn)：

[1] 耿科.高校學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)意識(shí)的培養(yǎng)現(xiàn)狀研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版）.2014.17：106-107.

[2] 匙也.群眾羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查分析及預(yù)防措施[J].遼寧醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版）.2014.02：70-72.