中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）06-000-02

摘 要 本文采用文獻(xiàn)資料和邏輯分析的方法，對(duì)影響大學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性的因素進(jìn)行總結(jié)與分析。研究發(fā)現(xiàn)：鍛煉動(dòng)機(jī)、歸因方式、環(huán)境因素和鍛煉形式是導(dǎo)致大學(xué)生體育鍛煉行為難以持續(xù)的主要因素。研究指出：激發(fā)和維持大學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)、重視歸因訓(xùn)練、提升基礎(chǔ)設(shè)施和校園體育文化建設(shè)以及引導(dǎo)和扶持體育社團(tuán)的發(fā)展有益于提高大學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 鍛煉堅(jiān)持性 影響因素 對(duì)策

鍛煉堅(jiān)持性是對(duì)人們?cè)隗w育鍛煉參與時(shí)間方面特征的描述，說(shuō)明人們是否長(zhǎng)期堅(jiān)持有規(guī)律性的體育鍛煉，是衡量體育鍛煉能否產(chǎn)生良好效果的重要中介變量[1]。大學(xué)階段處于學(xué)校體育與群眾體育接軌的重要環(huán)節(jié)。作為國(guó)家未來(lái)的主人，大學(xué)生既要擁有健康的心理，又要擁有強(qiáng)健的身體，這不僅是大學(xué)生自身發(fā)展的需要，更是社會(huì)發(fā)展對(duì)這一群體的基本要求。然而，與社會(huì)期待的升高、物資豐富程度的提升和教育水平的提高速度相悖，大學(xué)生的身心健康水平正逐步下降。這種在綜合國(guó)力增強(qiáng)背景下的大學(xué)生身體和心理健康水平的雙重下降備受學(xué)術(shù)界的關(guān)注[2]。基于體育鍛煉的身心效益和社會(huì)效益，對(duì)影響大學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性的因素進(jìn)行調(diào)查與分析，可以為大學(xué)生健康生活方式和終身體育意識(shí)的形成尋求更多思路。

一、內(nèi)源性因素

（一）鍛煉動(dòng)機(jī)

鍛煉動(dòng)機(jī)是指引起和維持學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉活動(dòng)的內(nèi)部心理動(dòng)因[3]。它對(duì)學(xué)生體育鍛煉的傾向性、活動(dòng)強(qiáng)度和堅(jiān)持性有決定性的影響[4]。與中學(xué)階段相比，高校體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)置更為豐富，學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的壓力源相對(duì)較少，學(xué)生在選擇項(xiàng)目時(shí)主觀意愿的體現(xiàn)更為明顯。在自主選擇體育項(xiàng)目、體育課時(shí)段和體育教師的“三自主”條件下，學(xué)生的體育鍛煉參與行為與自身的身體條件、以往的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷、父母的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷和對(duì)體育鍛煉價(jià)值認(rèn)知的關(guān)系密切。

體育活動(dòng)本身是一種社會(huì)性的文化活動(dòng)，通過(guò)其自身蘊(yùn)含的參與性、競(jìng)爭(zhēng)性、人際互動(dòng)性和多樣性可以幫助大學(xué)生構(gòu)建豐富多元的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，并從中獲得來(lái)自多方面的社會(huì)支持，對(duì)大學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)進(jìn)行持續(xù)的強(qiáng)化，從而實(shí)現(xiàn)提高大學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性的目的?？梢哉f(shuō)，引發(fā)大學(xué)生參與體育鍛煉并影響鍛煉持久性的因素是多元的，大學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)、朋輩的鍛煉習(xí)慣、家庭的體育鍛煉氛圍以及學(xué)校體育教育都對(duì)大學(xué)生體育參與動(dòng)機(jī)和行為有重要的影響。

（二）歸因方式

與高校體育教學(xué)內(nèi)容的豐富性相應(yīng)，體育教學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的評(píng)價(jià)綜合了項(xiàng)目技術(shù)考評(píng)、身體素質(zhì)測(cè)試、早操和課外活動(dòng)四個(gè)方面。同時(shí)，體育課成績(jī)和身體素質(zhì)水平也會(huì)對(duì)學(xué)生的評(píng)優(yōu)和畢業(yè)產(chǎn)生直接影響。因此，在高校體育考核標(biāo)準(zhǔn)的逐步提升與大學(xué)生身體素質(zhì)的逐年下降的沖突情境中，大學(xué)生參與體育鍛煉的熱情難免會(huì)出現(xiàn)分化的情況，面對(duì)不理想的體育成績(jī)和身體素質(zhì)水平，不同學(xué)生的認(rèn)知、態(tài)度和期待都是有差異的。

韋納在歸因理論中指出，人們對(duì)行為結(jié)果的不同歸因會(huì)產(chǎn)生不同的情感反應(yīng)和期望水平，繼而引發(fā)成就動(dòng)機(jī)行為的變化[5]。與其他人群一樣，大學(xué)生關(guān)于成功和失敗的歸因有其自身的特點(diǎn)。如果大學(xué)生對(duì)自己運(yùn)動(dòng)能力或體育成績(jī)的高低歸因?yàn)樽陨淼乃刭|(zhì)、能力和努力程度等因素，其歸因方式屬于內(nèi)控型的、積極的，且有利于增強(qiáng)體育鍛煉持續(xù)性的。如果大學(xué)生把自身體育運(yùn)動(dòng)能力弱、體育成績(jī)低的原因歸結(jié)于考核內(nèi)容復(fù)雜且難度高、考評(píng)過(guò)程過(guò)于嚴(yán)格，其關(guān)于失敗的歸因則屬于外控的、被動(dòng)的、消極的，進(jìn)而會(huì)影響其參與體育鍛煉的堅(jiān)持性。

二、外源性因素

（一）鍛煉環(huán)境因素

大學(xué)生體育鍛煉環(huán)境因素包括校園體育設(shè)施硬件建設(shè)和校園體育文化軟環(huán)境建設(shè)兩個(gè)方面。一方面，體育場(chǎng)館設(shè)施的建設(shè)和配備很難在短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)較大的改善，鍛煉輔助設(shè)施存在著不能滿足大學(xué)生體育鍛煉實(shí)際需要的客觀事實(shí)，束縛了大學(xué)生體育鍛煉積極性的提高，是影響大學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性的重要因素[6]。雖然，隨著高校招生規(guī)模的擴(kuò)大，高校體育場(chǎng)館的建設(shè)力度有所加強(qiáng)，但是大學(xué)生人均體育場(chǎng)館資源水平呈逐年下降的趨勢(shì)。此外，高校體育場(chǎng)館的設(shè)計(jì)理念趨于規(guī)?；?、競(jìng)技化和專業(yè)化，難以切實(shí)滿足普通大學(xué)生的體育鍛煉需求。

體育場(chǎng)館基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)屬于校園體育物質(zhì)文化的范疇，而以學(xué)生為主體，以課內(nèi)、外體育文化活動(dòng)為主要內(nèi)容，以校園為主要活動(dòng)空間，以校園精神為主要特征的對(duì)大學(xué)生體育認(rèn)知、情感、價(jià)值和理想方面的激發(fā)則屬于校園體育文化的精神層面[7]。目前，高校大學(xué)生體育協(xié)會(huì)或其它自發(fā)組織的體育鍛煉團(tuán)體是大學(xué)生運(yùn)動(dòng)休閑的有效形式，但是，如果從滿足更多大學(xué)生的不同體育興趣的長(zhǎng)遠(yuǎn)角度來(lái)考慮，這些體育鍛煉的組織形式又是不夠的[8]?？梢哉f(shuō)，通過(guò)構(gòu)建自身獨(dú)具特色的品牌體育文化可以幫助激發(fā)大學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，并為其長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的行為注入持續(xù)的動(dòng)力。

（二）體育鍛煉的組織形式

眾所周知，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉并不是件容易的事情。與個(gè)人鍛煉相比，團(tuán)隊(duì)鍛煉更有利于使參與者處于持續(xù)努力的狀態(tài)，進(jìn)而減少參與者鍛煉的退出行為。團(tuán)隊(duì)活動(dòng)對(duì)參與者鍛煉堅(jiān)持性的影響主要源于團(tuán)隊(duì)的凝聚力、團(tuán)體構(gòu)成、領(lǐng)導(dǎo)行為、團(tuán)體規(guī)范和團(tuán)體鍛煉氛圍等方面[9]。其中，團(tuán)體凝聚力是最為重要的變量之一，在競(jìng)技體育團(tuán)體領(lǐng)域研究發(fā)展的同時(shí)，鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域也逐漸關(guān)注團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)對(duì)大學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性的有益影響。

體育社團(tuán)是高校群體工作的重要組成部分，作為大學(xué)生生活與體育融合的實(shí)踐方式，它為學(xué)生體育鍛煉興趣的自由發(fā)展、課外體育活動(dòng)內(nèi)容的豐富和基本心理素質(zhì)的培養(yǎng)提供了廣闊空間。體育社團(tuán)的活動(dòng)具有自主性、實(shí)踐性和社會(huì)性的特點(diǎn)，通過(guò)有計(jì)劃、有規(guī)律和周期性的體育鍛煉，在提升大學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性和體育成績(jī)的同時(shí)，也會(huì)促進(jìn)對(duì)大學(xué)生創(chuàng)新精神、合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感的培養(yǎng)[10]。

三、提高大學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性的方法

（一）激發(fā)大學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，維持其體育鍛煉動(dòng)機(jī)的適度水平，并透過(guò)社會(huì)支持體系的發(fā)展提升其體育鍛煉的堅(jiān)持性。此外，通過(guò)歸因訓(xùn)練促進(jìn)大學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中成功與失敗原因的理性發(fā)展，推動(dòng)大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的情感、期望和意向的積極性轉(zhuǎn)化，繼而提高學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性、成就動(dòng)機(jī)和體育學(xué)習(xí)成績(jī)。

（二）強(qiáng)化校園體育場(chǎng)館設(shè)施建設(shè)，注重校園體育文化氛圍的提升，并通過(guò)課內(nèi)集體學(xué)習(xí)與課外體育社團(tuán)訓(xùn)練相結(jié)合的方式，引導(dǎo)大學(xué)生的鍛煉行為，為其終身體育意識(shí)的形成創(chuàng)造條件。

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