夏航 徐兵 張珊珊

【摘 要】 當(dāng)前我國高校研究生中心理健康狀況總體良好，但在各種因素影響下也存在一些不容忽視的問題。研究生群體的心理健康問題防治對策主要是：建立完善的研究生心理健康資源保障體系；建立綜合的心理健康教育體系；堅持以人為本、及時針對性、交叉滲透性原則等。

【關(guān)鍵詞】 研究生；心理健康；現(xiàn)狀；原因；對策

截止到2015年，全國在校研究生數(shù)量已經(jīng)超過了190萬人，是一個總體素質(zhì)較高且具有一定規(guī)模的群體，但是隨著社會環(huán)境等各種內(nèi)外部因素的深入變化，研究生的心理出現(xiàn)問題的現(xiàn)象也越來越多，研究生心理健康教育已經(jīng)成為高校學(xué)生管理教育中的重點工作之一，要解決這些問題，促進研究生身心健康發(fā)展，就要對研究生心理問題的普遍狀況進行基本的了解，合理對癥下藥。

一、研究生心理健康問題現(xiàn)狀

1、研究生心理健康狀況總體良好

大多數(shù)研究生由于接受了良好的教育，對自我和外部客觀環(huán)境能有比較科學(xué)的認(rèn)識，在思想感情方面呈現(xiàn)出積極向上的狀態(tài)。他們普遍熱愛生活，能夠創(chuàng)造和享受生活；對自己的前途和未來充滿希望，態(tài)度比較樂觀；社交活動能夠正常開展，與人交流比較積極，有較好的人際關(guān)系；能夠把握適當(dāng)?shù)臑槿颂幨缿B(tài)度，進退得當(dāng)，總體上心理上的積極方面多于消極方面。

2、研究生心理健康出現(xiàn)問題的現(xiàn)象普遍

近年來，研究生心理健康出現(xiàn)問題而導(dǎo)致的各種事故經(jīng)常見諸于報端，例如復(fù)旦大學(xué)投毒事件等可謂其中的典型代表案例。當(dāng)前，雖然研究生群體整體的心理健康狀況良好，但已經(jīng)出現(xiàn)了相當(dāng)數(shù)量的心理失常的研究生，從本世紀(jì)初起，學(xué)界就對此有了一定的關(guān)注和認(rèn)識。2002年有學(xué)者對北京四所大學(xué)的研究生進行了調(diào)查，結(jié)果顯示因心理問題退學(xué)、休學(xué)的研究生占退學(xué)、休學(xué)研究生總數(shù)的30%以上。且這一數(shù)據(jù)呈現(xiàn)上升的趨勢。除了前文提到的極端事件之外，還有很多沒有被引起關(guān)注的研究生心理健康問題，正在嚴(yán)重危害著研究生及相關(guān)群體的身心健康。

同時，研究生出現(xiàn)心理問題一般表現(xiàn)為抑郁、焦慮、強迫、盲目、冷漠等方面，所有這些心理問題在現(xiàn)實中往往容易導(dǎo)致研究生缺乏責(zé)任感、缺乏安全感、情緒悲觀、行為偏激、自我封閉等感情和行為，這反過來又會加重他們的心理問題，嚴(yán)重的話就會可能導(dǎo)致上文中提到的案例中的后果。另外，近年來以抑郁為代表的自閉性心理問題越來越突出，作者對長沙市大學(xué)城的3所高校的研究生做過一次隨機調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明具有抑郁傾向的研究生在所有心理出現(xiàn)問題研究生中的比例最高。

二、研究生心理健康問題產(chǎn)生的原因

1、面臨各種壓力

（1）學(xué)業(yè)壓力。近年來，各個高校、尤其是重點高校對研究生的學(xué)術(shù)要求和管理都大大加強了，主觀上這是為了提高高校研究生質(zhì)量和科研水平，這一出發(fā)點是好的，但這同時也在客觀上加重了研究生的負(fù)擔(dān)，越來越多的高校都對研究生論文發(fā)表的數(shù)量和選擇發(fā)表刊物的級別做了硬性的要求，如湖南大學(xué)要求碩士研究生必須在C刊上至少發(fā)表一篇與本專業(yè)相關(guān)的學(xué)術(shù)論文才能畢業(yè)，這些要求和規(guī)定使得研究生不得不以更加緊張的態(tài)度投入到學(xué)習(xí)和科研之中，長此以往，如果這種壓力得不到有效的緩解，則很容易使研究生產(chǎn)生心理問題。

（2）就業(yè)壓力。隨著高校畢業(yè)生數(shù)量的年年攀升，研究生的就業(yè)優(yōu)勢也逐漸減弱，他們現(xiàn)在也和本科生一樣不得不面對就業(yè)壓力的問題，除了就業(yè)市場中研究生的供給越來越多而造成的就業(yè)壓力外，我國結(jié)構(gòu)性就業(yè)難問題也越來越突出，很多研究生在選擇研究方向時還是存在趨熱避冷的心理，這使得熱門行業(yè)的人才供給過剩，冷門行業(yè)急需人才但供給不足。另外，很多用人單位仍然存在就業(yè)歧視現(xiàn)象，如偏好招聘男生，只招聘“211工程”、“985工程”院校的畢業(yè)生等等，都加重了研究生的就業(yè)壓力，而這種直面的壓力則會使研究生陷入狂躁、焦慮的心理之中。

以上兩大壓力是當(dāng)前研究生群體中比較普遍存在的兩大主要壓力，此外，來自于情感、婚姻、家庭等方面的壓力也日益顯現(xiàn)出來，成為研究生產(chǎn)生心理問題不可忽視的影響因素，

2、研究生群體內(nèi)部的差異

（1）性別的差異。因性別差異而導(dǎo)致心理問題更多地是存在于女研究生身上，一方面，受傳統(tǒng)社會思維和現(xiàn)實情況的約束，女研究生所要面臨的婚戀壓力和挑戰(zhàn)普遍大于男研究生。另一方面，社會對男研究生的認(rèn)同和期望值往往大于女研究生，而女研究生基于自己高學(xué)歷高素質(zhì)基礎(chǔ)上的自我期望值并不低于男研究生，這種矛盾極易產(chǎn)生沖突，給女研究生帶來心理負(fù)擔(dān)，另外，女研究生心理一般比較細(xì)膩、敏感，在遇到困難時不善于自我調(diào)節(jié)，更容易產(chǎn)生不良的情緒。

（2）生源的差異。不同于本科生，研究生生源比較廣，從入學(xué)方式來看，除開社會考生外，一般有被保送和本科直考上來的兩類，從生源院校來看，有的來自于重點高校，有的來自于普通高校，這種差異的存在就可能導(dǎo)致他們?nèi)雽W(xué)后進行相互間的各種自覺或不自覺的比較，從而產(chǎn)生一些不良心理和情緒。例如：被保送的研究生可能在心理上有一種優(yōu)越性，從而有意或無意地輕視其他研究生，長期下去將使得人際關(guān)系惡化，從本科直考上來的研究生可能由于在本科期間長期準(zhǔn)備研究生考試二忽視其他技能的發(fā)展，從而跟不上學(xué)習(xí)工作的節(jié)奏而導(dǎo)致負(fù)面心理，本科是普通高校的研究生可能在與本科是重點院校的研究生交往時產(chǎn)生自卑心理，等等。

（3）人生閱歷的差異。正是由于研究生生源廣泛，所以群體間不同個體的生活經(jīng)驗和人生閱歷存在著教大的差異，這主要來源于兩個方面，一是婚戀狀況，二是年齡。對于已婚者或正在戀愛中的研究生來說，他們的視野比較開闊，在遇到困難時有傾訴的對象和陪伴者，更容易保持良好的心態(tài)，二婚戀狀況不佳的研究生則對生活的認(rèn)識可能相對不足，更容易產(chǎn)生孤獨感、盲目感甚至是無助感，容易對心理健康產(chǎn)生不良影響。年齡較大的研究生很多都是以社會考生的身份考上研究生的，年齡較小的研究生則一般是被保送的或者從本科考上來的，二者的人生閱歷和生活圈子存在很大不同。這使得他們在一定程度上還存在著難以溝通和認(rèn)同的現(xiàn)實，都易出現(xiàn)對比后的挫折感。

三、解決研究生心理健康問題的相關(guān)對策

1、建立完善的研究生心理健康資源保障體系

首先是要在觀念上進行轉(zhuǎn)變和及時更新，對研究生心理健康問題要給予足夠的重視，高校管理者通常認(rèn)為出現(xiàn)心理問題的多為本、?？粕?，認(rèn)為研究生的心理成熟度相對比較高，一般不會出現(xiàn)心理問題，所以一定要走出這個誤區(qū)。另外，更為重要的是，要保障對研究生心理健康教育工作的資源投入，針對研究生心理健康問題的形勢，有條件的高校應(yīng)該建立專門的咨詢和管理機構(gòu)，配備專門的心理工作人員，制定有針對性的工作機制，設(shè)立研究生心理健康教育專項資金，通過資金投入和制度的適應(yīng)性變革來幫助研究生化解各方面的壓力，如：通過設(shè)立研究生勤工助學(xué)崗位等來化解某些研究生的經(jīng)濟壓力；通過選配優(yōu)秀的指導(dǎo)老師等來化解他們的學(xué)業(yè)壓力，等等。

2、建立綜合的心理健康教育體系

（1）發(fā)揮學(xué)校心理健康教育的主體功能。教育者和教育部門在研究生心理健康問題的預(yù)防和解決中起著決定性作用，因此要發(fā)揮主體功能。目前可以采取的措施有：

一是加強研究生心理健康保護的宣傳教育力度，通過開設(shè)心理健康課程、舉辦心理健康教育講座、經(jīng)常性地舉行健康宣傳活動等，幫助研究生更好地認(rèn)識這一問題，引導(dǎo)他們自覺樹立自我心理健康維護意識。

二是完善心理咨詢制度，對心理出現(xiàn)問題的研究生進行及時地指導(dǎo)和糾正，在心理咨詢時堅持群體咨詢和個體咨詢相結(jié)合，既要發(fā)現(xiàn)和解決研究生普遍共存的心理問題，也要為個別心理問題提供科學(xué)完善的指導(dǎo)。

三是可以積極引導(dǎo)研究生、特別是心理出現(xiàn)問題的研究生參加適當(dāng)?shù)膶嵺`活動，通過實踐活動，研究生會更容易敞開心扉，而且會開闊眼界、獲得更多的外界信息和幫助，這對于解決研究生的心理問題無疑是大有裨益的。

四是做好研究生導(dǎo)師的心理健康教育知識的培訓(xùn)，導(dǎo)師是研究生平時接觸最頻繁的教職工之一，對研究生的生活學(xué)習(xí)有著重要的影響，因此，要使研究生心理健康建設(shè)體系發(fā)揮最大化的功效，必須提高研究生導(dǎo)師的心理健康教育方面的知識水平。

（2）發(fā)揮研究生自我教育的功能。如前文所述，研究生總體上心理比較健全，綜合素質(zhì)比較高，因此在心理健康教育上可以發(fā)揮一定的積極作用，研究生自我心理健康教育可以從端正自我評價和認(rèn)識入手，通過努力自我提高、積極面對挫折和挑戰(zhàn)等穩(wěn)固和強大自己的內(nèi)心世界，同時在外界的幫助下創(chuàng)建一個適合自己生存發(fā)展的外部世界，使自己心中的積極認(rèn)同多于消極認(rèn)同，從而鍛煉和保持一種樂觀向上的積極人生態(tài)度。

同時，研究生的群體性自我教育也很重要，目前對于高校切實可行的方法是打造一支素質(zhì)過硬的心理委員隊伍，與教職工不同，心理委員平時與研究生同學(xué)接觸更多，是高校研究生心理健康教育體系中最基礎(chǔ)也是最重要的一環(huán)，必須要配備好、培訓(xùn)好。

3、把握好研究生心理健康防治的幾個原則

首先要堅持以人為本原則，高校的研究生心理健康防治工作必須以解決研究生心理問題為目的，不能搞應(yīng)付、搞形式主義，不能怕麻煩，要本著方便研究生的態(tài)度來做好相關(guān)工作。第二是要堅持及時針對性原則，心理問題各有所異，且如果不及時干預(yù)，則可能惡化性發(fā)展，所以研究生的心理健康教育防治工作要做細(xì)致、有針對性，做得充分、有及時性。第三是要堅持交叉滲透性原則，研究生的知識水平和文化層次決定了單純的某一項教育措施效果往往不佳，因此要把各個相關(guān)的措施聯(lián)結(jié)起來，把心理教育課程與其他課程一定程度上交叉起來，形成一種對研究生心理問題防治的廣泛而持久的滲透機制。

【參考文獻】

[1] 孟馥等.醫(yī)學(xué)研究生心理狀況調(diào)查研究[J].中國高等醫(yī)學(xué)教育.2002（3）.

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