李敏華

【摘要】近年來，網(wǎng)球運(yùn)動越來越受歡迎，在國內(nèi)日益普及。網(wǎng)球教學(xué)也隨之迅速的進(jìn)入了大學(xué)課堂，成為大學(xué)生熱愛的體育項目以及有力的鍛煉工具，當(dāng)然也是大學(xué)體育教學(xué)不可或缺的一部分。提高學(xué)生的技術(shù)水平，更新原有教學(xué)觀念，改善課堂教學(xué)方法的有效性，是高校網(wǎng)球教學(xué)需要解決的一個重要問題。

【關(guān)鍵詞】教學(xué)觀念 教學(xué)方法 網(wǎng)球教學(xué)

【中圖分類號】G845 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）06-0063-01

一、前言

網(wǎng)球運(yùn)動在我國各大高校尤其是體院院校有著廣泛的學(xué)生基礎(chǔ)，很受廣大學(xué)生的喜愛。每個學(xué)期都會有很多學(xué)生報名參加網(wǎng)球選修課和選項課。網(wǎng)球運(yùn)動需要在激烈的對抗和快速的運(yùn)動中面對突然的變化，連續(xù)快速的奔跑和擊球，是一項具有高度技巧性的運(yùn)動項目。

二、更新教學(xué)觀念，理性對待身體素質(zhì)與技術(shù)教學(xué)

（一）身體素質(zhì)與技術(shù)教學(xué)的關(guān)系

好的身體素質(zhì)是技術(shù)的基礎(chǔ)，所以我們首先就要正確的認(rèn)識身體素質(zhì)與技術(shù)教學(xué)的關(guān)系，在教學(xué)中強(qiáng)化此認(rèn)識一定會起到事半功倍的教學(xué)效果。高校學(xué)生來自全國各個地方，身體素質(zhì)，運(yùn)動基礎(chǔ)等等有很大的差異，這就需要因材施教：根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)，運(yùn)動基礎(chǔ)等提出不同的教學(xué)要求。對于那些基礎(chǔ)條件比較差的學(xué)生不要強(qiáng)求，規(guī)格可降低一些，各方面條件比較好的學(xué)生，要求可相對高一些。身體素質(zhì)比較差的學(xué)生選擇學(xué)習(xí)網(wǎng)球的話，教師應(yīng)該首先全面了解學(xué)生的身體素質(zhì)以及運(yùn)動基礎(chǔ)等等，然后根據(jù)具體情況制定相關(guān)的具體教學(xué)方案。在網(wǎng)球的運(yùn)動中，需要學(xué)生針對各種來球的千變?nèi)f化快速、準(zhǔn)確的做出相應(yīng)的應(yīng)變動作。如果沒有較好的身體素質(zhì)就不能正常的的做出突然發(fā)力與快速移動，相應(yīng)的擊球動作就不能到位。因此，網(wǎng)球教學(xué)初始應(yīng)該側(cè)重身體素質(zhì)訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行網(wǎng)球基本技術(shù)的教學(xué)，使得學(xué)生的身體素質(zhì)逐步適應(yīng)網(wǎng)球?qū)W習(xí)的要求，為以后學(xué)習(xí)技術(shù)動作打下好的基礎(chǔ)。

（二）身體素質(zhì)訓(xùn)練的重要性

在實際網(wǎng)球教學(xué)中，存在大量重技術(shù)輕身體素質(zhì)訓(xùn)練的現(xiàn)象。很多教師為了在短時間內(nèi)教會學(xué)生更多的技術(shù)以至于使得多數(shù)學(xué)生在處理自己身邊的球和近網(wǎng)的擋球等簡單動作還可以，但處理移動擊球以及進(jìn)入技術(shù)含量較高的底線抽擊球時，正確的擊球要領(lǐng)很難到位。而這其中最主要的原因就是身體素質(zhì)低于運(yùn)動技術(shù)的要求，技術(shù)動作的完成與動作質(zhì)量的提高，缺乏必要的身體素質(zhì)做基礎(chǔ)。因此，身體素質(zhì)是掌握網(wǎng)球動作技術(shù)要領(lǐng)的前提。

三、開展形式多樣的課前準(zhǔn)備活動

（一）課前準(zhǔn)備活動的重要性

網(wǎng)球運(yùn)動的特點要求學(xué)生有準(zhǔn)確的判斷和快速的反應(yīng)能力去處理各式各樣的來球，不充分的做準(zhǔn)備活動和熱身活動的話很容易引起不必要的傷害事故。網(wǎng)球課的課前準(zhǔn)備活動占時不多，卻為做好網(wǎng)球課的基本部分做好準(zhǔn)備。對促進(jìn)學(xué)生有機(jī)體及早進(jìn)入工作狀態(tài)，提高身體素質(zhì)和防止傷害事故等方面起著非常重要的作用。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容應(yīng)該要全面、豐富、形式多樣。既要有徒手體操；既要有原地的，也有行進(jìn)間的；既有單人的也有雙人或集體的；既有一般練習(xí)又有模仿、誘導(dǎo)或輔助性的練習(xí)。這樣一來學(xué)生感到新穎有趣，也會激發(fā)他們的運(yùn)動欲望。對于那些運(yùn)動能力差，缺乏自信心的學(xué)生們，安排以趣味性，游戲性，知識性為主的活動內(nèi)容來克服學(xué)生的心理懶惰，提高大學(xué)生對網(wǎng)球課的興趣，使他們一上課就充滿熱情，為學(xué)習(xí)基本部分做好充分的心理和身體準(zhǔn)備。實踐證明，大學(xué)生自身的條件與網(wǎng)球技術(shù)掌握的快慢有較大關(guān)系，動腦靈活并且身體素質(zhì)好的，掌握動作較快。因此，準(zhǔn)備活動內(nèi)容納入到全面身體素質(zhì)的聯(lián)系內(nèi)容，效果會更加突出。

（二）課前準(zhǔn)備活動的內(nèi)容

為了豐富準(zhǔn)備活動的教學(xué)，可以采用腿部力量練習(xí)法，上臂力量練習(xí)法，快速反應(yīng)練習(xí)，快速移動練習(xí)法等教學(xué)內(nèi)容和手段，不斷充實和變換準(zhǔn)備活動的內(nèi)容。

四、合理巧妙的運(yùn)用現(xiàn)代教學(xué)方法

（一）初學(xué)網(wǎng)球面臨的困難

大多數(shù)的學(xué)生在網(wǎng)球選修課中都屬于初學(xué)階段，對網(wǎng)球運(yùn)動的認(rèn)識和了解都很少。網(wǎng)球技術(shù)動作定型需要很長一段時間，運(yùn)動訓(xùn)練周期比較長。而且網(wǎng)球運(yùn)動對運(yùn)動者的身體協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感、反應(yīng)能力要求較高。那么如何在有限的課時內(nèi)讓學(xué)生更快、更好、更扎實的掌握網(wǎng)球的基本技術(shù)，了解網(wǎng)球的競賽規(guī)則，科學(xué)合理的教學(xué)方法和手段非常重要。

（二）傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)的弊端

學(xué)生們選擇網(wǎng)球選修課，他們更愿意參加進(jìn)來體驗，而不是聽老師講那些他們平時打球用不到的網(wǎng)球技術(shù)理論，因為對很多學(xué)生而言，網(wǎng)球只是一項日常游戲。但是站在老師的立場，他們必須要保證學(xué)生在打網(wǎng)球中學(xué)會他所要傳授的技戰(zhàn)術(shù)。如何解決這個矛盾呢？老師可以在學(xué)生打球的過程中，通過調(diào)整比賽規(guī)則等，來使得學(xué)生學(xué)習(xí)如何提高網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)。傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)中，往往忽略學(xué)生智能因素和非智能因素的開發(fā)和培養(yǎng)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中被動模仿，消極適應(yīng)，壓抑和排斥學(xué)生在學(xué)習(xí)中個性意識的邏輯推理思維，是一種“填鴨式”的教學(xué)法。在傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)中，一些教師過分重視理論技術(shù)傳授，往往學(xué)生在場上站著的時間比打球的時間還長，體會不到網(wǎng)球運(yùn)動的樂趣。高校網(wǎng)球教學(xué)應(yīng)該摒棄單一的技能教學(xué)目標(biāo)，建立以網(wǎng)球游戲‘娛樂性比賽教學(xué)為主線的教學(xué)環(huán)境，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，有效促進(jìn)學(xué)生網(wǎng)球意識和綜合能力的全面發(fā)展，實現(xiàn)自我鍛煉能力的提高。

（三）創(chuàng)設(shè)網(wǎng)球教學(xué)情境

教師在使學(xué)生持續(xù)保持對網(wǎng)球的熱情方面起著至關(guān)重要的作用，教師應(yīng)該鼓勵學(xué)生將網(wǎng)球作為終身體育鍛煉的一項運(yùn)動技能。而對于學(xué)生來說，相比那些他們可能永遠(yuǎn)都用不上的技能理論，他們更愿意學(xué)習(xí)如何打出回合球。這個時候，作為教師，應(yīng)該鼓勵學(xué)生充分發(fā)掘自身對網(wǎng)球的學(xué)習(xí)能力，根據(jù)網(wǎng)球的實踐和參與者的能力設(shè)置真實的比賽場景，例如：教師可以創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，讓學(xué)生自己去組織和策劃一場班內(nèi)網(wǎng)球比賽，參賽隊員，裁判員，記分員等等都由班內(nèi)同學(xué)擔(dān)任，這樣可以很好的鍛煉學(xué)生的實踐能力，既能學(xué)會打網(wǎng)球，又可以組織、參加比賽以及比賽的服務(wù)工作，對于鍛煉實踐能力有很大的幫助。

五、結(jié)束語

隨著教學(xué)觀念的時時更新，大學(xué)生身體素質(zhì)的增強(qiáng)以及網(wǎng)球課教學(xué)方法的不斷創(chuàng)新，高校的網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量將會不斷提高。