梁曉英

【摘 要】 本文著手于焦點解決短期心理咨詢的基本概念探究，結合焦點解決短期心理咨詢在中小學中的應用特點情況進行分析與研究，總結出焦點解決短期心理咨詢應用于中小學環(huán)境中的具體措施，為我國今后的中小學教學體系創(chuàng)新與優(yōu)化提供可行性參考。

【關鍵詞】 焦點解決短期；中小學；心理咨詢

【中圖分類號】G622.23 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）07-0-02

引言：

所謂的焦點解決短期心理咨詢，具體指的是咨詢師對受訪者進行心理方面的咨詢，在談話過程中幫助受訪者找到心理問題并且進行治療，通過諸多手段使受訪者能夠宣泄掉不良的情緒，回歸到健康的心理狀態(tài)當中。焦點解決短期心理咨詢在我國教育領域還處于初級應用階段，這種先進的心理治療與咨詢模式在實踐應用過程中具有顯著的應用優(yōu)勢，值得在各個領域進行推廣與應用。本文著手于焦點解決短期心理咨詢應用于我國中小學的實際情況，旨在為我國今后的中小學教學創(chuàng)新提供可行性參考。

1.焦點解決短期心理咨詢的基本概念

1.1關注受訪者的心理狀況

在我國傳統(tǒng)咨詢模式的應用過程中，咨詢師首先會通過各種方式來尋找咨詢者心理問題，以此幫助受訪者早日擺脫困境，但是這種傳統(tǒng)的咨詢模式在面對問題情況復雜的受訪者時就無法發(fā)揮出有效作用，有些時候甚至沒有辦法明確了解到受訪者出現(xiàn)問題情況的原因，這在很大程度上削弱了心理咨詢服務的科學性與有效性，致使眾多受訪者對心理咨詢服務的信任感嚴重降低[1]。同時，在這一過程中往往會耗費受訪者大量的時間與精力，受訪者在對消極事件進行回憶的過程中更會陷入無助與傷感的情緒問題當中，進一步加深了受訪者的心理問題情況[2]。咨詢師在應用焦點解決短期心理咨詢的過程中，通常會將工作重點放在受訪者心理問題的解決途徑上，將受訪者的注意力與精神情緒調(diào)整到最佳，使受訪者能夠?qū)ξ磥沓錆M希望，在這樣的積極情況下，準確找到解決問題的途徑，幫助受訪者更快、更好的恢復心理健康[3]。

1.2關注受訪者問題情況的特殊性

受訪者在交待自身問題情況的過程中，往往會將自己所煩惱的問題進行特殊性質(zhì)的定義，覺得那些問題情況可能在其他受訪者身上不會存在，事實上這種想法是具有一定的理論依據(jù)的[4]。受訪者在接受心理咨詢服務的過程中，總會認為自己所焦慮與憂愁的問題一直困擾在自己心頭，但是那些問題情況卻并非是穩(wěn)定持續(xù)存在的，往往會因受訪者的情緒變化而轉(zhuǎn)變成相應的情緒問題，受訪者無法意識到這些問題的消失與減弱。理論分析下可以看出，每位受訪者的問題情況都具有特殊性。在實施焦點解決短期心理咨詢的過程中，咨詢師通常會找到這些問題的特殊性，針對這些問題情況來減輕受訪者的心理問題[5]。

1.3注重細節(jié)處的改變

在焦點解決短期心理咨詢的實際應用過程中，咨詢師們相信一些細小處的調(diào)整與改變就可以幫助受訪者更好的進行康復治療，進一步提升受訪者的心理健康水平。在焦點解決短期心理咨詢的具體實施環(huán)節(jié)，咨詢師們發(fā)現(xiàn)周圍的受眾在治療過程中會持續(xù)性的進行良性反饋，通過這些反饋信息，咨詢師就可以進一步的對受訪者進行康復服務與心理治療。從細節(jié)處入手也相對來說簡單一些，且成功的幾率較大，受訪者往往會樂于由淺到深的逐步進行治療，通過這種方式，更能有效解開受訪者的心理枷鎖，使咨詢師與受訪者能夠敞開心扉，進一步提升心理咨詢服務的質(zhì)量。因此，著眼于細節(jié)處的改變是焦點解決短期心理咨詢實施與應用過程中的重要特點[6]。

1.4確定受訪者具有解決問題的資源與能力

咨詢師在應用焦點解決短期心理咨詢解決受訪者心理問題的過程中，通常需要先確定來訪者是否具有解決問題的資源與能力，根據(jù)每位受訪者的不同情況，進一步提升焦點解決短期心理咨詢的應用效果[7]。咨詢師在解決問題的過程中更加關注受訪者自身的能力與資源情況，如果受訪者在接受心理咨詢及治療的過程中存在的自身因素上的問題，那么咨詢師就很難通過正常途徑解決受訪者的心理問題。咨詢師們相信受訪者自身才是真正能夠解決問題情況的專家，只有正確引導受訪者進行思考，運用自身的專業(yè)知識更好的推動受訪者，這樣才能正確解開受訪者的心理問題。長期的實踐研究證明，受訪者自身的能力與資源情況在很大程度上決定了問題情況的解決程度，這也是我國焦點解決短期心理咨詢實際應用過程中所關注的重點內(nèi)容[8]。

2.焦點解決短期心理咨詢在中小學中的應用特點

焦點解決短期心理咨詢作為一種全新的心理咨詢方法，在國內(nèi)仍舊處于初步應用的階段，還需要進行不斷地調(diào)整與完善。通過對我國現(xiàn)階段焦點解決短期心理咨詢的實踐應用特點進行觀察與分析，可以明顯發(fā)現(xiàn)這種心理咨詢方法在應用過程中具有傳統(tǒng)心理咨詢方法無法企及的優(yōu)勢。面對我國當下的中小學教育問題，為更好地提升校園整體環(huán)境的建設水平，幫助中小學生有效擺脫心理問題的影響，焦點解決短期心理咨詢在中小學的初步應用，已經(jīng)成為我國社會各界的廣泛共識，如何充分利用焦點解決短期心理咨詢的應用優(yōu)勢，已經(jīng)成為我國教育部門應當深入探究與解決的重點問題。

中小學階段的教育屬于我國教學領域的初級階段，能夠為我國學生提供一個良好的教育發(fā)展基礎環(huán)境，對于我國整體經(jīng)濟與文化的發(fā)展具有特殊意義。焦點解決短期心理咨詢在我國中小學中的應用，所面臨的是一群在生理與心理上還未發(fā)育成熟的青少年，這群青少年在學習環(huán)境中往往會遭遇各式各樣的成長性問題，或許有些問題簡單、有些問題復雜而又嚴重，但是這些心理問題情況都會對青少年的身心造成嚴重影響，致使處于生長發(fā)育階段的學生在學習環(huán)境中出現(xiàn)各式各樣的心理問題。因此，焦點解決短期心理咨詢在中小學中的應用就需要更加具有針對性與策略性，結合我國現(xiàn)階段中小學教育的實際情況進行分析，有效解決青少年生長發(fā)育過程中所出現(xiàn)的個性化問題情況。

焦點解決短期心理咨詢在中小學中實踐應用具有簡單易學、層次清晰等特點，在具體應用過程中都帶有明確的任務與應用技術特點，只要學生依照咨詢師的相應要求進行實踐與學習，便能有效的解決學生可能存在的心理問題情況。焦點解決短期心理咨詢在中小學階段的實踐應用，具有一定的科學性與適應性，沒有心理學專業(yè)背景的教師通過認真學習，也能很快掌握這種心理咨詢服務的要點，以此幫助班級學生有效的解決心理問題。焦點解決短期心理咨詢在實踐過程中應用時間較短，與傳統(tǒng)精神分析及治療服務不同，對學生所進行的心理咨詢服務次數(shù)較少，并不會耗費學生大量的學習時間，因此不存在開展上的硬性難點。在中小學的教學環(huán)境當中，一名心理咨詢師往往可以為幾百甚至上千為學生進行心理咨詢服務，這為中小學院校的心理咨詢工作提供了有效保障，進一步提升了院校心理咨詢工作的開展質(zhì)量與效率。

3.焦點解決短期心理咨詢在中小學的應用策略

3.1建立正確的咨詢目標

相較于傳統(tǒng)心理咨詢方法，焦點解決短期心理咨詢在實踐應用過程中具有較為鮮明的咨詢目標，對于咨詢的目標，在設置過程中理應將其設置為正向的、積極的、充滿生機與活力的，在根本上提升焦點解決短期心理咨詢的科學性與有效性。焦點解決短期心理咨詢在中小學教育環(huán)境中實踐應用，針對我國當下的中小學青少年開展心理咨詢服務，這是我國基礎教育體制的改革與優(yōu)化，具有極其重要的實際意義。咨詢師在對中小學生進行咨詢服務的過程中，應當建立正確的咨詢目標，對來訪者進行明確的目標設置，使來訪者能夠準確明白自己想要什么、希望什么、不想怎么樣，以此有效提升焦點解決短期心理咨詢的有效性，切實可靠的幫助中小學生矯正心理健康狀況。

為了進一步提升焦點解決短期心理咨詢的實施質(zhì)量，心理咨詢師在對中小學生進行咨詢與提問的過程中應當直接提問：“是什么原因促使你來這里找我？”然后根據(jù)學生的回答進一步幫助學生明確自己來此進行心理治療的目的，幫助學生堅定改正錯誤的信念，使學生積極轉(zhuǎn)變自己的錯誤思維，在自身優(yōu)秀道德品質(zhì)的引導與幫助下改正錯誤，糾正問題情況。中小學生在進行心理咨詢的過程中，往往難以明確自己想要的東西，在回答咨詢師問題的時候，往往會說出“我想要提高自己的學習成績，但是又想交到好朋友”，或者“我想要拿到小紅花，但是我又覺得自己拿不到小紅花”等等。當咨詢師遇到此類問題的時候，理應遵循自己的從業(yè)職責，充分運用自己的職業(yè)特長，對學生加以引導，在與學生進行溝通的過程中不斷暗示學生的具體目標，使學生能夠準確找到自己尋求心理治療的目的，進一步提升學生對美好事物的向往，以此激發(fā)學生的激情與活力，為學生今后的課堂學習及校園生活奠定良好的基礎條件。

3.2尋找解決問題的途徑

所有出現(xiàn)問題情況的中小學生也都曾有過健康以及成功的時刻，這些美好的、積極的往事可能就是解決學生心理問題的鑰匙，能夠有效打開學生的心扉，幫助學生走出困境。咨詢師在中小學院校中開展焦點解決短期心理咨詢的過程中，應當積極尋找解決學生心理問題情況的途徑，結合中小學生的學習現(xiàn)狀，針對不同學生的自身因素，在與學生進行溝通與交流的過程中準確找到解決問題的途徑或者線索，以此幫助學生早日回歸往日的笑顏，幫助學生走出心理問題的困境。

在焦點解決短期心理咨詢的開展過程中，咨詢師應當充分發(fā)揮咨詢服務的應用優(yōu)勢，在與學生進行溝通的過程中引導學生發(fā)揮自身的想象力，使學生跟著咨詢師的提問進行思考與回憶。例如，咨詢師在詢問學生睡眠情況時，學生往往會想到自己睡覺的情況，順帶著回想起曾經(jīng)睡覺時候的經(jīng)歷，這時候咨詢師應當詢問學生一些啟發(fā)性、聯(lián)想性的問題，例如問學生：“假如在你睡覺的時候，出現(xiàn)了一個奇跡，這個奇跡在你睡覺的時候幫助你解決了所有問題情況，可是因為你睡著了，你并不知道這一切，當你醒來之后你會發(fā)現(xiàn)自己或者自己的身邊會有哪些不同？”通過這樣的提問，使學生在啟發(fā)性的提問過后進行聯(lián)想，在咨詢室積極的詢問與幫助下，回憶和聯(lián)想一些美好、樂觀、感動的記憶與內(nèi)容，使學生逐漸找到困擾自己的原因，在積極性思考與回憶的過程中逐漸獲得啟發(fā)與改觀，從而實現(xiàn)逐步改善學生心理狀況，幫助學生解決心理問題的方法與途徑。這種實踐應用能夠進一步提升焦點解決短期心理咨詢的有效性與科學性，具有推廣與應用的價值。

3.3引導學生進行思考，為學生布置作業(yè)

咨詢師在開展焦點解決短期心理咨詢的過程中應當充分考慮到中小學生心理治療的具體情況，結合學生的實際需要，通過引導學生進行思考，為學生布置作業(yè)的方式，使學生在能夠理解且相對擅長的領域去實踐操作，進一步提升學生的綜合素質(zhì)水平，并且有效解決學生可能存在的心理問題情況。咨詢師在對中小學生進行心理咨詢的過程中，應該在談話過程中讓學生寫下此次心理咨詢的感受，在與學生進行問答的過程中，根據(jù)學生的實際情況與表達內(nèi)容，對學生布置需要完成的作業(yè)。例如，假如學生在接受心理咨詢后仍舊存在一定程度上的疑惑與偏執(zhí)，咨詢師在布置作業(yè)的過程中，就需要要求學生對身邊的類似情況以筆記的形式進行記錄，在記錄后寫上自己的感想，然后將一周的記錄報告拿給咨詢師進行評價。通過這樣的方式，使學生在接受心理咨詢前后能夠獲得明顯的轉(zhuǎn)變，在接受心理咨詢后如果仍舊存在疑惑與問題，學生可以在完成心理治療作業(yè)的過程中積極思考、認真總結嗎，進一步提高自身解決問題的能力。咨詢師在給學生布置家庭作業(yè)后，更需要定期定時的對學生的作業(yè)完成情況進行抽查，同時更需要對學生進行鼓勵與幫助，使學生在全方位的呵護與幫助下早日走出心理問題的陰影。

4.總結

綜上所述，焦點解決短期心理咨詢在我國中小學教育領域仍處于初級應用階段，這種先進的心理治療與咨詢模式在實踐應用過程中具有顯著的應用優(yōu)勢，值得在各個領域進行推廣與應用。

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