劉增蘭

【摘 要】 主觀幸福感與心理健康這二者之間有著相互促進(jìn)，相互作用的關(guān)系，任何一方面出現(xiàn)問(wèn)題都將會(huì)導(dǎo)致另一方面出現(xiàn)問(wèn)題，所以說(shuō)應(yīng)該深入的研究二者之間的關(guān)系，處理好學(xué)生的問(wèn)題。

【關(guān)鍵詞】 高中生；主觀幸福感；心理健康

隨著社會(huì)的發(fā)展以及人們生活質(zhì)量的提升，越來(lái)越多的人關(guān)注的不僅僅是物質(zhì)條件，更把目光聚集在心理健康問(wèn)題上。尤其是一些高中生的家長(zhǎng)，對(duì)于孩子的心理健康問(wèn)題更是關(guān)心，擔(dān)心孩子在高壓力的環(huán)境下出現(xiàn)某些心理上的問(wèn)題。其實(shí)所謂的心理問(wèn)題是由很多因素造成的，生活氛圍、學(xué)習(xí)壓力以及情感方面的問(wèn)題等都是造成心理問(wèn)題的原因，其實(shí)這些因素直接影響的就是學(xué)生的生活品質(zhì)，如果這些方面出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)降低學(xué)生的主觀幸福感，進(jìn)而影響心理健康。所以說(shuō)主觀幸福感與心理健康之間有著密切的關(guān)系。

一、高中生主觀幸福感的內(nèi)涵分析

幸福一直是人類(lèi)追求的主題，從古至今人們都在追求一種幸福感，所謂幸福感就是人們對(duì)于生活質(zhì)量以及周?chē)h(huán)境的一種評(píng)價(jià)，雖然長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)人們對(duì)于幸福這一話(huà)題有著深入的研究，并且幸福感已經(jīng)進(jìn)入了科學(xué)研究的范疇內(nèi)。但是隨著心理學(xué)概念的普及，人們更多的關(guān)注主觀方面對(duì)于周?chē)h(huán)境的滿(mǎn)意程度。主要可以體現(xiàn)為幾個(gè)方面，從情緒方面來(lái)看，所謂的幸福感就是主觀正面情感多于負(fù)面情感，大多數(shù)時(shí)間體驗(yàn)的都是正面情感，很少接觸負(fù)面情感，這樣的人一般會(huì)感覺(jué)到比較幸福。另外就是對(duì)周?chē)h(huán)境以及生活的一種評(píng)價(jià)，人類(lèi)對(duì)于自身生活環(huán)境以及人文環(huán)境的一種評(píng)價(jià)，如果呈現(xiàn)滿(mǎn)意的狀態(tài)那么就說(shuō)明在這一狀態(tài)下是比較幸福的。再有就是從心理角度來(lái)說(shuō)，有些人認(rèn)為幸福并不是主觀感到快樂(lè)就可以的，而是需要能夠達(dá)到預(yù)期的生活目的，并且促進(jìn)自我成長(zhǎng)，充分地適應(yīng)環(huán)境，這些綜合因素決定了主觀幸福感。

二、高中生主觀幸福感與心理健康的關(guān)系

1.幸福感低，直接造成心理問(wèn)題

所謂的幸福感也就是學(xué)生對(duì)周?chē)h(huán)境以及生活質(zhì)量的一種滿(mǎn)意程度，影響幸福感的因素有很多種，在日常生活中周?chē)h(huán)境氛圍、學(xué)業(yè)方面的壓力或者人際交往中出現(xiàn)的問(wèn)題等這些都是影響幸福感的重要因素。特別是對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，本身就是生活在壓力比較大的氛圍內(nèi)，一旦學(xué)習(xí)方面或是情感環(huán)境方面出現(xiàn)了問(wèn)題，那么將會(huì)直接影響學(xué)生的心理，這是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程，一點(diǎn)一滴的變化都會(huì)使得學(xué)生的心理發(fā)生改變。就拿最基本的學(xué)習(xí)壓力來(lái)說(shuō)，高中生正是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，不論是家長(zhǎng)還是教師都期盼著學(xué)生能夠考出好的成績(jī)，這一時(shí)期的學(xué)習(xí)壓力也是比較大的，學(xué)生本身內(nèi)心承受的壓力就比平時(shí)大很多，一旦出現(xiàn)了學(xué)習(xí)成績(jī)下降的情況，那么將會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活以及心理造成很大的影響，越是在比較關(guān)鍵的時(shí)期越是容易進(jìn)入學(xué)習(xí)疲勞期，在這一時(shí)期內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)不僅不會(huì)提升反而會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)下降的趨勢(shì)，不僅教師和家長(zhǎng)比較著急，學(xué)生更加的著急郁悶。在這樣的情況下，學(xué)生很容易產(chǎn)生自我懷疑、自卑等心理問(wèn)題，對(duì)于自身的學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生懷疑，并且產(chǎn)生排斥學(xué)習(xí)的心理，出現(xiàn)越來(lái)越糟糕的狀況。學(xué)習(xí)上的壓力會(huì)讓學(xué)生對(duì)生活失去信心，嚴(yán)重的降低主觀幸福感。幸福感的降低就會(huì)使得學(xué)生出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。

2.幸福感強(qiáng)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)

要想讓高中生在健康的心理狀態(tài)下學(xué)習(xí)和生活，那么就需要盡可能的提升其生活品質(zhì)，增強(qiáng)主觀幸福感。無(wú)論是在平時(shí)的學(xué)習(xí)中還是日常生活中都需要采取有效的措施來(lái)加強(qiáng)幸福感，教師在這一問(wèn)題上應(yīng)該高度重視起來(lái)，從多方面著手解決學(xué)生的各種問(wèn)題，從而讓學(xué)生對(duì)于周?chē)h(huán)境呈現(xiàn)滿(mǎn)意的狀態(tài)，提升主觀幸福感。首先要做的就是打造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，高中生一般都是寄宿制的學(xué)校生活，大多數(shù)的時(shí)間都是和同學(xué)教師在一起的，因此同學(xué)關(guān)系以及師生關(guān)系一定要處理好，共同生活在集體環(huán)境下，難免會(huì)出現(xiàn)一些小的摩擦或是矛盾，當(dāng)同學(xué)之間出現(xiàn)類(lèi)似問(wèn)題的時(shí)候教師需要及時(shí)的出面解決，樹(shù)立良好的同學(xué)關(guān)系。另外就是教師平時(shí)也要對(duì)學(xué)生多加關(guān)心，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，如果在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)了什么困難，要第一時(shí)間進(jìn)行指導(dǎo)幫助。對(duì)于家庭生活中出現(xiàn)困難的學(xué)生教師更需要付出愛(ài)心和耐心，幫助學(xué)生渡過(guò)難關(guān)，使得學(xué)生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境十分和諧融洽，在如家一般的集體當(dāng)中學(xué)習(xí)和生活，學(xué)生本身從心理上就會(huì)得到一種滿(mǎn)足感，整體的環(huán)境氛圍讓學(xué)生感到舒適安心，這樣的生活環(huán)境會(huì)讓學(xué)生從內(nèi)心感受到溫暖，每天都生活在愉悅快樂(lè)的環(huán)境氛圍當(dāng)中，當(dāng)然會(huì)更加積極地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。心情舒暢自然而然的就不會(huì)出現(xiàn)心理上的問(wèn)題，學(xué)生在這樣的環(huán)境條件下才能夠積極努力的學(xué)習(xí)，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

3.健康心理，促使學(xué)生積極生活

在平時(shí)的生活中可能也會(huì)接觸到一些心理出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生，這些學(xué)生容易出現(xiàn)孤僻，不愿意與人交流接觸的情況，有的可能會(huì)產(chǎn)生傷害自己和他人的偏激行為，這種嚴(yán)重的心理問(wèn)題已經(jīng)影響到了學(xué)生的正常生活，長(zhǎng)期的心理壓抑很容易讓學(xué)生對(duì)生活失去激情。試想學(xué)生有著嚴(yán)重的心理問(wèn)題，那么可想而知他的學(xué)習(xí)生活也不會(huì)非常順利，這二者之間肯定會(huì)產(chǎn)生相互的影響。如果學(xué)生的心理是非常健康的，那么當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候也會(huì)積極樂(lè)觀的去面對(duì)，面對(duì)各種問(wèn)題都會(huì)努力尋求解決的辦法，提升自身的生活品質(zhì)，進(jìn)而讓自己感到幸?？鞓?lè)。如果學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境都是非常和諧愉快的，平時(shí)的學(xué)習(xí)問(wèn)題又及時(shí)得到了解決，家庭生活中沒(méi)有后顧之憂(yōu)，那么學(xué)生的主觀幸福觀將會(huì)極大的提升，感覺(jué)對(duì)自身的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境都是非常滿(mǎn)意的，對(duì)于周?chē)挛锏脑u(píng)價(jià)也會(huì)朝著積極樂(lè)觀的一面去，自然而然的在這種狀態(tài)下學(xué)生會(huì)更加積極的面對(duì)生活。健康的心理能夠促使學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，同時(shí)也能夠幫助學(xué)生積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，讓自身的生活品質(zhì)得到有效的提升。在健康心理的促使下，學(xué)生會(huì)感受到生活的樂(lè)趣，同時(shí)也會(huì)自主的在生活當(dāng)中尋找樂(lè)趣，變得積極樂(lè)觀。二者之間的相互作用極大地影響著學(xué)生的生活，要從兩大方面著手，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的狀態(tài)與變化。

4.健康心理，促使學(xué)生獲得幸福體驗(yàn)

一個(gè)人的心理是否健康直接的影響著日常的生活，尤其是對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，如果在長(zhǎng)期的高壓力環(huán)境下出現(xiàn)了心理問(wèn)題，那么就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生消極的面對(duì)生活。一旦心理出現(xiàn)了問(wèn)題，那么整個(gè)人的狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)異常，對(duì)生活并不是特別樂(lè)觀積極，對(duì)于某些事情可能會(huì)存在偏激的看法或者是出現(xiàn)異常的行為等，這些不健康的因素都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生失去感受生活之美的能力。高中生正值青少年時(shí)期，在這一時(shí)期本身就比較容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，對(duì)于自身或是社會(huì)容易產(chǎn)生質(zhì)疑，產(chǎn)生一些新奇的想法，并且由于長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)與生活壓力可能會(huì)導(dǎo)致失去生活動(dòng)力。因此，在這一時(shí)期應(yīng)該著重的對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行觀察，一旦出現(xiàn)了異常就要及時(shí)的糾正，因?yàn)閾碛薪】敌睦淼膶W(xué)生對(duì)待生活會(huì)更加積極樂(lè)觀，面對(duì)相同的困難或者問(wèn)題的時(shí)候也會(huì)顯得更加積極，其實(shí)在生活當(dāng)中獲取幸福感的方式可以有很多種。比如說(shuō)，在學(xué)習(xí)中遇到困難的時(shí)候，學(xué)生通過(guò)自己的努力分析成功地解決了這一問(wèn)題，并且在今后的學(xué)習(xí)過(guò)程中成功的掌握了這一知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，學(xué)生會(huì)獲得很強(qiáng)的成就感和幸福感。另外在人際交往的過(guò)程中，如果與他人之間和諧相處，巧妙解決矛盾和摩擦?xí)r，也會(huì)讓學(xué)生感受到人性的溫暖，有了集體和朋友的關(guān)愛(ài)，會(huì)使學(xué)生對(duì)周?chē)h(huán)境產(chǎn)生好感，進(jìn)而對(duì)自身的生活品質(zhì)比較滿(mǎn)意，獲得幸福體驗(yàn)。

總而言之，高中生處于特殊的時(shí)期，面對(duì)強(qiáng)大的升學(xué)壓力，心理是比較脆弱的，遇到一些問(wèn)題的時(shí)候，如果解決不當(dāng)很容易給學(xué)生帶來(lái)心理陰影，造成心理健康問(wèn)題。另外學(xué)生對(duì)于周?chē)钆c學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)業(yè)的壓力以及實(shí)際生活的問(wèn)題等方面的滿(mǎn)意程度也就是所謂的主觀幸福感又直接影響著學(xué)生的心理健康，主觀幸福感與心理健康這二者之間有著相互促進(jìn)，相互作用的關(guān)系，任何一方面出現(xiàn)問(wèn)題都將會(huì)導(dǎo)致另一方面出現(xiàn)問(wèn)題，所以說(shuō)應(yīng)該深入地研究二者之間的關(guān)系，處理好學(xué)生的問(wèn)題。

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