于力艷

摘要：當(dāng)今，部分學(xué)生正處于快速生長期，心理、生理都不成熟，學(xué)習(xí)、生活諸多煩惱積壓在內(nèi)心，產(chǎn)生了焦慮、孤僻、自暴自棄等心理，缺乏遠(yuǎn)大理想，缺乏奉獻(xiàn)精神，缺乏自立能力，利己主義嚴(yán)重。學(xué)校心理健康教育是針對(duì)中學(xué)生出現(xiàn)的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法。

關(guān)鍵詞：心理健康教育 道德修養(yǎng) 人生態(tài)度

學(xué)生的健康成長關(guān)系到祖國的未來和民族的希望。他們的心理健康程度，直接影響到我們偉大民族的整體素質(zhì)能否提高，影響到國家的興衰。中學(xué)生的發(fā)展已受到了全社會(huì)的關(guān)注。由于學(xué)生學(xué)習(xí)、生活諸多煩惱積壓在內(nèi)心，產(chǎn)生了焦慮、孤僻、自暴自棄等心理，導(dǎo)致缺乏遠(yuǎn)大理想，缺乏奉獻(xiàn)精神，缺乏自立能力，利己主義嚴(yán)重。學(xué)校心理健康教育是針對(duì)中學(xué)生出現(xiàn)的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法。在實(shí)踐中，我們找到幾個(gè)行之有效的方法。

一、培養(yǎng)學(xué)生良好的道德修養(yǎng)

孔子說：“仁者壽?！笨梢姡赖滦摒B(yǎng)影響一個(gè)人的健康及壽命的長短，就說明了人的道德品質(zhì)與健康長壽的關(guān)系。還有人說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善?！币馑际钦f要想長壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過于樂善好施?！蹲髠鳌酚醒裕骸坝械聞t樂，樂則能久?！币裁鞔_指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)；有了快樂的心態(tài)，才可能健康長壽?，F(xiàn)代社會(huì)也證明了：品德高尚多做好事經(jīng)常滿腔熱忱地投入到工作和生活中愛幫助人，愛護(hù)人，人們同樣會(huì)還以熱情地回報(bào)。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態(tài)，促進(jìn)身心健康。在工作中，我們應(yīng)教育學(xué)生在生活中要講究道德修養(yǎng)，多付出，誠信友善，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài)，得到快樂，有益于身心健康。

二、培養(yǎng)學(xué)生健康的人生態(tài)度

哲學(xué)家薩特曾經(jīng)說過，世界上有兩樣?xùn)|西是亙古不變的，一是高懸在我們頭頂上的日月星辰，一是深藏在每個(gè)人心底的高貴信仰！一個(gè)人的人生態(tài)度將直接影響他的一生.我們經(jīng)常聽見有中學(xué)生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“運(yùn)氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對(duì)這樣的學(xué)生，我們就應(yīng)從人生的意義這一角度入手進(jìn)行教育，讓他們明白每一個(gè)人的生命都是一個(gè)極其偶然的存在。這個(gè)存在在縹緲的宇宙中，與漫漫的歷史長河相比，就象流星那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價(jià)值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻(xiàn)，閃爍出絢麗的光芒。當(dāng)然，人生道路上要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰都避免不了的，只要我們始終堅(jiān)持自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，去拼搏，去奮斗。就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己人生的天空如此廣闊，生命的花絮如此美麗，人生在世真是一種幸福。

三、培養(yǎng)學(xué)生積極的閱讀和學(xué)習(xí)習(xí)慣

大家都知道，有計(jì)劃的每天閱讀好的讀物，能使人掌握知識(shí)，提高素養(yǎng)，了解人生的真諦，養(yǎng)成熱愛生命和生活的積極的人生態(tài)度，從而去正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待人生和前途，能使人始終樂觀向上，斗志昂揚(yáng)。然而，我們必須正視的事實(shí)是：在現(xiàn)實(shí)生活中，很多中學(xué)生整日無計(jì)劃的漫無目的學(xué)習(xí)，還有很多中學(xué)生普遍存在著厭學(xué)情緒。他們把讀書學(xué)習(xí)視為痛苦、負(fù)擔(dān)和壓力，對(duì)學(xué)習(xí)沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學(xué)習(xí)。這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使有些中學(xué)生自暴自棄，悲觀厭世，甚至產(chǎn)生反社會(huì)的攻擊行為，很容易被社會(huì)上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學(xué)生的厭學(xué)問題，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性，使他們能向健康的軌道上發(fā)展。學(xué)校精心組織，為學(xué)生創(chuàng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，教師有針對(duì)的對(duì)幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是非常重要的。只有讓學(xué)生有了良好的習(xí)慣，教育也就有了突破的成果。

四、培養(yǎng)學(xué)生開朗豁達(dá)的胸襟

小學(xué)生正處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折時(shí)期，想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和保證心理健康，想健康地成長，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利。如果一味地追名逐利，整天挖空心思，處心積慮，夜不能寐，必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒，將嚴(yán)重影響人的身心健康，甚至?xí)斐杀瘎?。因此，我們要教育學(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面，爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)一流。另一方面，不計(jì)較功名得失，相信付出終有回報(bào)，淡泊名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會(huì)因自己的條件不如別人而自卑，也不會(huì)因個(gè)人一時(shí)的得失去斤斤計(jì)較，心理平衡了，身心自然也就健康了。

總之，在小學(xué)教育中開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。而在我國中小學(xué)生中，大約有1/5左右的兒童少年存在不同程度外顯或內(nèi)隱的心理行為問題。我們要在中小學(xué)校把健康教育工作搞好，必須有學(xué)校、教師、家長、學(xué)生共同努力，攜起手來，認(rèn)定目標(biāo)，加強(qiáng)合作，積極投入，研究探索，持之以恒，我們一定能把每一個(gè)學(xué)生都培養(yǎng)成健康而杰出的人才。