運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的類型

1.簡(jiǎn)易型——適用于胸部不太豐滿的女性做低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

簡(jiǎn)易型只用一層具有彈性的網(wǎng)狀織物固定（mesh bra），結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，基本不存在專門針對(duì)人體結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)，有點(diǎn)類似于少女時(shí)穿的小背心。

體育用品商店，例如阿迪達(dá)斯Adidas，耐克Nike，迪卡儂Decathlon等就有類似產(chǎn)品。

多分碼為S、M、L，其中迪卡儂的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣細(xì)分到A～E杯。這類簡(jiǎn)易型的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上容易買到，但良莠不齊，且普遍固定性較差，適用于徒步，瑜珈，普拉提這類低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)以及小罩杯的女性。

2.壓力式固定型——胸部相對(duì)豐滿的妹紙可以考慮這種類型

壓力式固定型是目前應(yīng)用最廣泛的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣類型。主要依靠織物的彈性來(lái)形成對(duì)胸部的壓力從而達(dá)到固定的目的。

與簡(jiǎn)易型不同的是，壓力式固定型會(huì)根據(jù)人體工程學(xué)，充分考慮乳房形狀、結(jié)構(gòu)、受力以及肩部和背部的受力等因素進(jìn)行剪裁，從而在獲得良好固定性的同時(shí)仍然保持相當(dāng)?shù)氖孢m性。

一般根據(jù)肩背帶的不同分為：

（1）常規(guī)型（Scoop-back）

外觀與普通文胸類似。固定性中等，適合A～C罩杯的女性進(jìn)行低強(qiáng)度和中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。這一類在國(guó)內(nèi)的阿迪達(dá)斯，耐克，H&M等實(shí)體店都可以買到。

（2）跨欄背心型（Racer-back）

外觀類似跨欄背心上部，固定性優(yōu)于前者。

這類做得比較好的莫過(guò)于運(yùn)動(dòng)文胸的老牌制造商——Moving Comfort以及華歌爾Wacoal旗下的CW-X系列。

這兩個(gè)品牌從版型設(shè)計(jì)到面料使用都相對(duì)成熟，而且分碼上也更為科學(xué)，為一些大胸妹子拓闊了選擇。不僅有著底圍上傳統(tǒng)的S、M、L，同時(shí)在罩杯上來(lái)說(shuō)還做到了G罩杯甚至更大。但鑒于這兩個(gè)品牌多得海淘，一些缺乏經(jīng)驗(yàn)的女性似乎只能心里癢癢，但又不得不望而卻步了。

3.復(fù)合結(jié)構(gòu)式——大胸部女性做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的必備

固定性最強(qiáng)的款式。除了壓力式固定型擁有的結(jié)構(gòu)外，一般還有特殊的鋼托以獲得更好的承托支撐。同時(shí)織物的彈性和強(qiáng)度也相對(duì)更大。

這能為胸部豐滿又熱愛(ài)健身的女性提供中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)下的良好承托和固定。

挑選運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的小訣竅

1.合身

買運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣時(shí)，首先要考慮是不是合身，千萬(wàn)不要完全依平常所穿內(nèi)衣的尺寸來(lái)選擇。買之前盡可能要試穿，確認(rèn)整個(gè)“白兔”完全被內(nèi)衣包覆的同時(shí)沒(méi)有壓迫感，腋下兩邊的肉不會(huì)跑出來(lái)。然后做些伸展動(dòng)作，確認(rèn)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的下緣不會(huì)往上滑動(dòng)，肩帶不會(huì)掉落，不會(huì)妨礙運(yùn)動(dòng)時(shí)的舒展。

2.支撐力

試穿時(shí)，做一下跳躍性動(dòng)作，感受下運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的穩(wěn)固性和防震功能，保證“白兔”能在它的包裹下安全感爆棚～

3.吸汗性

這個(gè)就只能是在買之前好好做下關(guān)于運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的功課，然后挑選時(shí)注意看其標(biāo)簽，一般說(shuō)來(lái)，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的布料至少含50%以上的棉，最好還有其它舒適、彈性佳的材質(zhì)，例如萊卡。

運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣你會(huì)穿嗎？

一般來(lái)說(shuō)，無(wú)扣運(yùn)動(dòng)文胸套頭去穿，有搭扣的運(yùn)動(dòng)文胸和普通文胸一樣去穿即可。而有些運(yùn)動(dòng)文胸在設(shè)計(jì)時(shí)為了上身方便，把搭扣設(shè)置在了前面?？偟膩?lái)說(shuō)，不管前還是后搭扣的，基本都是按以下幾步走。

身體向前傾約45°，之后雙臂穿過(guò)肩帶;

將乳房完全套入罩杯內(nèi)，調(diào)整在罩杯內(nèi)的位置;

扣好前扣或后扣，然后將腋下四周和側(cè)邊的脂肪收進(jìn)罩杯內(nèi)，并將內(nèi)衣圍布拉平;

如果肩帶是可調(diào)節(jié)的，將其調(diào)配到舒適的位置。

怎么樣，各位愛(ài)自己的妹紙們，看完這個(gè)你們有沒(méi)有心癢癢的，想快點(diǎn)去挑選一個(gè)最適合自己的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，然后噔噔噔到健身房大汗淋漓一番？！身體和靈魂，總有一個(gè)在路上～Go！Go！Go！