張洋

摘 要 健身健美運(yùn)動(dòng)在沈陽(yáng)部分高校中非常受歡迎，大學(xué)生可以說是體育運(yùn)動(dòng)開展最廣泛的最好載體，他們良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣在將來走上社會(huì)時(shí)他們周邊環(huán)境和人群有直接影響。因此，能讓更多大學(xué)生在健身健美運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到健康、健身、塑造形體美的樂趣才是關(guān)鍵。本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)沈陽(yáng)市5所普通高校的大學(xué)生進(jìn)行健身健美運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查和研究，為大學(xué)生更好地開展健身運(yùn)動(dòng)提出自己的一些見解。

關(guān)鍵詞 沈陽(yáng)市 高校健美運(yùn)動(dòng) 現(xiàn)狀研究

中圖分類號(hào)：G883 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）06-040-01

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們生活方式也發(fā)生了巨大變化，日常生活更加便捷，更加豐富多彩，但是也給人們帶來了許多不利的因素，如缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)失衡、競(jìng)爭(zhēng)日益加劇和生活節(jié)奏越來越快等，導(dǎo)致健康問題成為現(xiàn)代社會(huì)人們共同關(guān)心的重大課題。全民健身提出以后人們參加體育活動(dòng)，已逐漸成為廣大人民群眾豐富業(yè)余生活、增強(qiáng)體質(zhì)、適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生活的需要。健身健美運(yùn)動(dòng)作為一種運(yùn)動(dòng)方式已經(jīng)被很多人群認(rèn)可，它針對(duì)性很強(qiáng)采用一定的強(qiáng)度、量進(jìn)行鍛煉和塑形，具有無可比擬的效率和健全身心的雙重作用。高校是培養(yǎng)人才的搖籃，他們也擔(dān)負(fù)著全民健身的重要任務(wù)。大學(xué)校園可以說是健身健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展的很好的載體，但是部分高校還沒有認(rèn)識(shí)到健身健美的重要性也沒有將它當(dāng)成一門重要的教學(xué)內(nèi)容，所以很多學(xué)生對(duì)健身健美了解很少，片面認(rèn)為“大塊頭”就是健身運(yùn)動(dòng)。健身健美運(yùn)動(dòng)要想在高校大力發(fā)展必須從身體教育抓起，學(xué)生年齡結(jié)構(gòu)和學(xué)校的辦學(xué)條件都非常適合健身健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展，在這階段學(xué)生可以承受一定訓(xùn)練強(qiáng)度，只要學(xué)生掌握基本的健身健美的方法經(jīng)過四年的鍛煉，一定能有一個(gè)健康和勻稱的體魄。

本文從調(diào)查沈陽(yáng)市部分普通高校健身健美運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀入手，研究目前沈陽(yáng)市部分高校中開展健身健美運(yùn)動(dòng)的困難及必要性等一系列問題，分析困難產(chǎn)生的主要因素，并在此基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的合理建議，為高校體育在推動(dòng)社會(huì)體育的發(fā)展上增添新的手段，為促進(jìn)健美運(yùn)動(dòng)在沈陽(yáng)市高校的普及提供一定的參考。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

沈陽(yáng)市5所普通高校作為研究對(duì)象及沈陽(yáng)建筑大學(xué)、東北大學(xué)、沈陽(yáng)師范學(xué)院、沈陽(yáng)大學(xué)、沈陽(yáng)城市學(xué)院。

（二）研究方法：

1.文獻(xiàn)資料法

查閱國(guó)內(nèi)外有關(guān)方面的文獻(xiàn)，專著多部，論文多篇。

2.調(diào)查問卷法

對(duì)5所大學(xué)的學(xué)生隨機(jī)發(fā)放問卷，共發(fā)放問400份，回收395份，回收率98.8%。有效問卷390份，有效率97.5%。

3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

進(jìn)行統(tǒng)計(jì)數(shù)理，獲得本研究所需的基本數(shù)據(jù)。

二、結(jié)果與分析

（一）沈陽(yáng)市部分普通高校學(xué)生對(duì)健身健美運(yùn)動(dòng)認(rèn)知情況

1.大學(xué)生對(duì)健身健美運(yùn)動(dòng)的感興趣程度

體育興趣是人們力求積極認(rèn)識(shí)和優(yōu)先從事體育活動(dòng)的心理傾向，作為體育鍛煉的內(nèi)驅(qū)力，與學(xué)生的體育需要密切相關(guān)。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沈陽(yáng)市部分高校學(xué)生對(duì)健身健美運(yùn)動(dòng)的感興趣程度表示非常感興趣和一般的分別為26.9%和60.5%；不感興趣占12.6%。說明大學(xué)對(duì)健身健美運(yùn)動(dòng)興趣較高，有參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的需求，這有利于健身健美運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生中的開展。

2.沈陽(yáng)市部分高校學(xué)生對(duì)健身健美運(yùn)動(dòng)功能的認(rèn)知

調(diào)查結(jié)果表明，沈陽(yáng)市部分高校學(xué)生對(duì)健身健美的功能認(rèn)識(shí)較全面，形成了較完善的價(jià)值觀體系，他們已經(jīng)開始把體育學(xué)習(xí)、體育鍛煉和將來的工作、生活聯(lián)系起來，特別是“健美形體”的作用在學(xué)生心目中的位置已提到相當(dāng)高度占總?cè)藬?shù)的90.8%。而大學(xué)生選擇“鍛煉意志品質(zhì)”和 “發(fā)泄郁悶調(diào)節(jié)心情”的比例比較多占總?cè)藬?shù)的34.6%和37.9%，表明大學(xué)生對(duì)健美運(yùn)動(dòng)的功能的認(rèn)識(shí)不只局限于其對(duì)身體的作用?！案纳粕罘绞胶唾|(zhì)量”選擇率占總?cè)藬?shù)的78.9%，說明學(xué)生比較重視鍛煉與生活的關(guān)系。

（二）沈陽(yáng)市部分高校健身健美運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀

1.沈陽(yáng)市部分高校大學(xué)生進(jìn)行健身健美運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)選擇情況

大學(xué)生進(jìn)行健身健美運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所主要分為校園內(nèi)和校園外，其中在校園內(nèi)最多的是寢室和校園，而不是學(xué)校健身房。只有2.3%的學(xué)生去校內(nèi)健身房鍛煉，同時(shí)可以看出，大學(xué)生曾經(jīng)到校外的健美中心作運(yùn)動(dòng)的比率為17.7%，校外健身場(chǎng)所與學(xué)校健身房相比私教指導(dǎo)好、校外健身會(huì)館較時(shí)尚所以選擇率較高，而這些正是沈陽(yáng)市部分高校健身房的不足之處。

2.大學(xué)生對(duì)形體健身健美的態(tài)度

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生對(duì)形體健美的追求不是以健身健美運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)來衡量的，受傳統(tǒng)審美觀的影響，大部分大學(xué)生也并不以“大塊頭”的形體為美，學(xué)生追求擁有勻稱的形體適度發(fā)達(dá)的肌肉占79.2%，說明大學(xué)生對(duì)形體美的追求是客觀的，是可以通過努力達(dá)到的。

三、結(jié)論與建議

（一）沈陽(yáng)市部分高校大學(xué)生對(duì)健美運(yùn)動(dòng)感興趣程度較高，他們對(duì)健美運(yùn)動(dòng)功能有較清楚的認(rèn)知，表現(xiàn)出較高的認(rèn)知水平，但了解健美運(yùn)動(dòng)的主要途徑不是學(xué)校。健身健美消費(fèi)選擇集中在校外消費(fèi)。

（二）高校應(yīng)加大場(chǎng)館設(shè)施建設(shè)的投入，強(qiáng)化管理，增強(qiáng)健身館中健身教練的素質(zhì)，使其在技術(shù)技能、動(dòng)作編排、音樂選擇以及工作責(zé)任心等方面得到提高。

參考文獻(xiàn)：

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