齊雪

摘 要 對散打運(yùn)動員防守反擊技術(shù)研究的文獻(xiàn)綜述進(jìn)行了歸納與總結(jié)。

關(guān)鍵詞 散打運(yùn)動員 防守反擊 文獻(xiàn)綜述

中圖分類號：G852 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-040-01

散打是武術(shù)的對抗性項(xiàng)目，斗智、斗勇、和較技、較力四者共同組成了散打比賽。隨著散打運(yùn)動的迅速發(fā)展，在散打比賽中其技術(shù)正朝著多樣化方向發(fā)展，且比賽中戰(zhàn)術(shù)的變化和運(yùn)用也愈加豐富。防守反擊是散打技術(shù)中的一個(gè)重要組成部分，是一種有效保護(hù)自己并取得主動的方法。培養(yǎng)散打運(yùn)動員防守反擊的運(yùn)用能力，使其在比賽中得到完美的發(fā)揮，這對取得比賽的勝利尤為重要。實(shí)踐證明，能夠快速正確地完成技術(shù)動作，不一定能保證在實(shí)踐中也能成功完成。因?yàn)樵诒荣愔衅饹Q定作用的因素是防守反擊的結(jié)合。因此，運(yùn)動員不但要熟練掌握基本技術(shù)動作，還要重視防守與反擊的結(jié)合運(yùn)用。并且逐漸與各相關(guān)的體育理論相結(jié)合，形成了具體有本項(xiàng)目特點(diǎn)的規(guī)范化，科學(xué)化的理論和技術(shù)體系；特別是在現(xiàn)在越來越多的運(yùn)動員對防守反擊作 為主要的得分手段之一，要較好運(yùn)用和實(shí)施“防守反擊”的打法，防守反擊技術(shù)是一個(gè)運(yùn)動員技術(shù)能力結(jié)構(gòu)的體現(xiàn)，是優(yōu)秀運(yùn)動員技術(shù)全面構(gòu)成的主要因素，對防守反擊技術(shù)的深入研究，對提高運(yùn)動員實(shí)戰(zhàn)水平、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力、競技水平提高都有重要意義。

防守反擊是一種復(fù)合技術(shù)即由防守與進(jìn)攻技術(shù)組合而成是防守后即刻進(jìn)攻對方的戰(zhàn)術(shù)總稱，與主動進(jìn)攻的區(qū)別在于進(jìn)攻動作是由防守姿勢發(fā)起的。防守反擊能為有效的反擊創(chuàng)造有利條件，反擊又能起到防護(hù)的效果[2]。防守反擊在散打比賽中，常被運(yùn)動員作為有利得分的制勝法寶，其根本原因是防守反擊具有極強(qiáng)的破壞性和很高的成功率。它充分利用了攻擊者與我方反擊在時(shí)間和空間上的差異。在中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)（http：//epub.cnki.net/）中搜索“散打中的防守反擊”共檢索到文檔35篇（模糊匹配）。這些文獻(xiàn)都充分的證明了在散打中，防守反擊戰(zhàn)術(shù)的重要性。其中，南昌航空工業(yè)學(xué)院體育教研室的張莉在遼寧體育科技期刊2002-12-15的“淺談散打中防守反擊的戰(zhàn)術(shù)及運(yùn)用”談到過關(guān)于她對防守反擊的認(rèn)識[3]；陳永輝在湖南公安高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)2004-08-30期中發(fā)表過一篇名為“論散打技術(shù)中的防守反擊”，該篇文章從多角度、多方面論述了散打技術(shù)中防守反擊戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)越性，探討防守反擊戰(zhàn)術(shù)的形成、運(yùn)用及反擊戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)、運(yùn)用；商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育藝術(shù)系的賈宇龍的“淺談散打運(yùn)動中的防守反擊戰(zhàn)術(shù)”發(fā)表在科學(xué)信息（學(xué)術(shù)研究）2007-08-25上，該篇文章著重介紹了散打比賽中的防守反擊時(shí)機(jī)，通過對時(shí)間、距離、空檔等要素分析，提出相應(yīng)策略。

綜合以上文獻(xiàn)，總結(jié)得出：防守反擊戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用是為了更準(zhǔn)確有效的進(jìn)行反擊，進(jìn)行有效的反擊就要準(zhǔn)確抓住時(shí)機(jī)[5]。反擊的運(yùn)用形式分為三種，第一是先防守后反擊，在對手主動進(jìn)攻時(shí)，我方不能即刻有效的反擊或不利于直接反擊；第二是防守的同時(shí)施以反擊，是雙方均在攻擊范圍內(nèi)，對方先采取進(jìn)攻，在沒有較強(qiáng)的攻擊時(shí)，可不躲避對手主動進(jìn)攻以邊防守邊反擊的方法爭取及時(shí)的反擊；第三是以攻代守，是在正確的判斷出對方的攻擊意圖，果斷采取預(yù)先搶攻，破壞對方的進(jìn)攻。在散打比賽中，要綜合三種運(yùn)用形式，靈活運(yùn)用防守反擊戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)行最有效的反擊。在場上場下還應(yīng)注意的有：

一、加強(qiáng)身體素質(zhì)和技術(shù)的訓(xùn)練

在千變?nèi)f化的散打攻防格斗的運(yùn)動中，運(yùn)動員必須具備良好身體素質(zhì)，包括速度、耐力、靈敏、力量、柔韌和快速的反應(yīng)能力，靈活的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)和熟練的技術(shù)方向，還有冷靜的頭腦，具備了這些才能戰(zhàn)勝對手，掌握比賽主動權(quán)。散打運(yùn)動員在這種比較激烈的運(yùn)動，無氧運(yùn)動能量代謝主要是糖酵解供能。其代謝產(chǎn)物乳酸會降低肌肉和大腦的工作能力，使人產(chǎn)生疲勞，并且散打運(yùn)動員在比賽中特別是盡身格斗時(shí)，頻繁的使用各種組合技術(shù)動作進(jìn)行踢、打、摔，這些都需要有良好的專項(xiàng)力量耐力，沒有的話，就很難進(jìn)行較長時(shí)間高強(qiáng)度的對抗。因此，針對性的訓(xùn)練是非常重要的。

二、注重比賽中得分意識的培養(yǎng)

在比賽當(dāng)中得分意識是非常重要的，在抓住機(jī)會的一剎那就要果斷出擊并且得分。得分意識的培養(yǎng)關(guān)系到實(shí)戰(zhàn)中戰(zhàn)術(shù)能否正確運(yùn)用，俗話說“熟能生巧，習(xí)慣成自然”。 散打運(yùn)動員在這種比較激烈的運(yùn)動，無氧運(yùn)動能量代謝主要是糖酵解供能。其代謝產(chǎn)物乳酸會降低肌肉和大腦的工作能力，使人產(chǎn)生疲勞，并且散打運(yùn)動員在比賽中特別是盡身格斗時(shí)，頻繁的使用各種組合技術(shù)動作進(jìn)行踢、打、摔，這些都需要有良好的專項(xiàng)力量耐力，沒有的話，就很難進(jìn)行較長時(shí)間高強(qiáng)度的對抗。因此，針對性的訓(xùn)練是非常重要的。

三、注重散打運(yùn)動員心理素質(zhì)的訓(xùn)練

在運(yùn)用散打防守反擊時(shí)必須要具備良好的心理素質(zhì)，這也是散打訓(xùn)練中重要的組成部分，在比賽中有著重要的作用，在一定的實(shí)施原則下運(yùn)動員實(shí)施心理訓(xùn)練與調(diào)控，為最后形成最佳競技狀態(tài)打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 楊勝峰.李宏云.對散打運(yùn)動中防守反擊戰(zhàn)術(shù)的研究[J].湖北：體育科技.2006（4）.

[2] 婁丙午.散打競賽中防守反擊戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的研究[J].解放軍體育學(xué)院學(xué)校.2005；（2）.

[3] 張莉.淺談散打中防守反擊的戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào).2006，（6）.

[4] 田麥久.運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)[M].北京：高等教育出版社.1999.

[5] 周濱.淺析散打?qū)嵺`技巧及攻擊原理[J].哈爾濱：體育學(xué)院學(xué)報(bào).2004，（1）.