楊鵬 　趙菁

（哈爾濱工業(yè)大學(xué)體育部 黑龍江·哈爾濱 150000）

摘 要 籃球運(yùn)動(dòng)與競(jìng)賽規(guī)則自同日誕生起，共同走過了一百年的歷史，是規(guī)則激發(fā)了籃球運(yùn)動(dòng)無(wú)限的活了和魅力，而籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，又使得規(guī)則不斷的改進(jìn)和革新。作為一名裁判員他應(yīng)通曉規(guī)則，是規(guī)則的執(zhí)行者、實(shí)施者和維護(hù)者，規(guī)則只有通過裁判員的實(shí)施才能奏效，而裁判員離開了規(guī)則也就沒有衡量事物是非曲直的標(biāo)準(zhǔn)，因此科學(xué)有效地學(xué)習(xí)規(guī)則自然就成為了籃球裁判員進(jìn)入籃球裁判領(lǐng)域的第一步，也是最重要的一步。

關(guān)鍵詞 籃球 規(guī)則 方法

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）06-040-01

古人說：“知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝”，學(xué)習(xí)規(guī)則也是一樣，我們學(xué)習(xí)規(guī)則首先要弄清規(guī)則的精神和實(shí)質(zhì)，以及它自身具有什么樣的原則和特點(diǎn)，總結(jié)起來有以下十條：

（一）公平-這是制定規(guī)則的基礎(chǔ)，規(guī)則應(yīng)該保持比賽的公平進(jìn)行，不允許隊(duì)員和球隊(duì)從對(duì)方獲得不公平的利益；

（二）均衡-是規(guī)則必須對(duì)進(jìn)攻和防守兩個(gè)方面保持均衡，使等分不至于很容易或是很困難，導(dǎo)致比賽吸引力下降；

（三）定義-規(guī)則定義要簡(jiǎn)短明了、文字準(zhǔn)確，能過保證定義準(zhǔn)確而不繁瑣；

（四）編篡-規(guī)則必須經(jīng)過整理，條理清晰，使其有機(jī)的聯(lián)系起來，并且不重復(fù)、矛盾；

（五）簡(jiǎn)短-規(guī)則要簡(jiǎn)短扼要，盡量避免重復(fù)；

（六）例外-比賽存在著例外情況，所以規(guī)則必須指出以保證比賽的公平性；

（七）安全-規(guī)則要保證人身及場(chǎng)地器材的安全，保證比賽在良好的環(huán)境和氛圍中順利進(jìn)行；

（八）權(quán)力-規(guī)則必須保證賦予裁判員的權(quán)利能過控制住比賽；

（九）連續(xù)-規(guī)則要盡量的保證比賽的連續(xù)進(jìn)行，使其盡可能少的中斷比賽次數(shù)；

（十）無(wú)利-不允許任何一方從違反規(guī)則中獲的好處，使比賽更具有獎(jiǎng)懲分明的特性。

掌握這十條原則后，我們就可以對(duì)規(guī)則進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了，下面我就介紹幾種方法，供大家在學(xué)習(xí)規(guī)則時(shí)使用：

第一，逐一例舉法。就是將規(guī)則中有可能發(fā)生的情況一一例舉出來，以便于在以后的比賽中遇到這種情況時(shí)能夠很快的做出判斷。它能夠培養(yǎng)裁判員的常識(shí)和預(yù)見性，增長(zhǎng)裁判員的經(jīng)驗(yàn)。比如跳球，它關(guān)系到比賽的開始，容不得裁判員過多的思考，必須很快的做出判斷----到底是停止比賽或是開始比賽，這就要我們平時(shí)學(xué)習(xí)中要預(yù)料到跳球時(shí)有可能發(fā)生的一些情況。

第二，對(duì)比法。就是用不同比賽中的兩種或多種情況作出逐一的對(duì)比分析，并做出判斷。比如可以拿進(jìn)攻犯規(guī)和防守犯規(guī)作比較，也可以拿“違反”和沒有“違反”作比較還可以對(duì)有利和無(wú)利作對(duì)比。通過比較我們能夠加強(qiáng)對(duì)兩種情況區(qū)別的判斷能力，加深對(duì)一些概念的印象。以便于在實(shí)際比賽中做出準(zhǔn)確的判斷。

第三，總結(jié)法。就是將一條規(guī)則總結(jié)成為幾條關(guān)鍵的因素，或是將一種罰則歸納成為幾種情況。這樣就可以化繁為簡(jiǎn)、去粗存精，涉及面廣，在使用規(guī)則時(shí)很清晰明了，三兩點(diǎn)就能夠解決很實(shí)際的問題，能夠抓住問題的重點(diǎn)。例如我將“干涉得分”總結(jié)為四個(gè)因素：（1）是投籃的球并且有進(jìn)入球籃的可能性；（2）完全在籃圈水平面上方；（3）正在下降；（4）被隊(duì)員觸及。這是構(gòu)成“干涉得分”的因素，缺一不可，但“干涉得分”并非完全局限為這個(gè)因素，有一個(gè)例外就是投籃的球觸及籃板后，完全在籃圈水平面上時(shí)被隊(duì)員觸及（包括上升或下降），這樣我們就用“四因素”和“一例外”很清晰的全面的概括了“干涉得分”的所有情況。

第四，想象法。在學(xué)習(xí)理論是大家都有同樣的感受，認(rèn)為太抽象，太模糊。特別是“帶球走”規(guī)則中中樞腳的確定。那么我建議你使用想象法。想象法是用虛擬的人物構(gòu)成比賽的環(huán)境和因素，從而較直觀的學(xué)習(xí)規(guī)則。根據(jù)規(guī)則中的講述，虛擬人物做出相應(yīng)的動(dòng)作，你則直接分析，加深印象。

第五，龍來去脈法。根據(jù)制定規(guī)則的十條原則，將現(xiàn)行規(guī)則一一對(duì)照研究的方法。有利于提高裁判員的常識(shí)，以及掌握規(guī)則的精神。例如規(guī)則規(guī)定“當(dāng)球觸及裁判員時(shí)，如同觸及裁判員所位于的地面一樣?！睘楹芜@樣規(guī)定？因?yàn)樗裱恕肮健薄ⅰ斑B續(xù)”和“無(wú)利”原則。這樣一來，有些裁判員想借裁判員的身體獲得利益的，如：“兩次運(yùn)球”、“重新獲得球權(quán)”等是不可能的，同樣他也沒有造成控制球方的不利，而且也沒有打斷比賽的連續(xù)性。所以研究規(guī)則制定的龍來去脈，是一件很有價(jià)值也很有意義的事情，對(duì)于深刻領(lǐng)會(huì)規(guī)則精神和實(shí)質(zhì)有著進(jìn)一步的意義。

第六，鉆牛角尖法。對(duì)于學(xué)習(xí)到一定層次而且想提高得更快的裁判員們，我提倡使用這一方法。鉆牛角尖法實(shí)際上是在了解規(guī)則產(chǎn)生的龍來去脈后，找規(guī)則的漏洞、規(guī)則的矛盾、規(guī)則的錯(cuò)誤。規(guī)則并不是絕對(duì)健全、合理的，特別是“違例”和“犯規(guī)”這兩大章節(jié)，但是規(guī)則拋出了一句話，似乎已經(jīng)掩蓋了他所有的不足方面“要考慮規(guī)則的精神和意圖，對(duì)于參與者們正想做什么？及宣判什么對(duì)比賽是正確的要有一種感覺?！币馑际钦f：假如規(guī)則沒有解釋到的、或者出現(xiàn)特殊情況的，你自己看著辦。對(duì)于這些需要你自己看著辦的問題，大家一定要酌情處理。

除以上方法外，還有“正推法”、“反推法”、“實(shí)體模仿法”等，無(wú)論那種方法都不是一成不變的貫穿在學(xué)習(xí)當(dāng)中的，只有有選擇性的搭配和結(jié)合，那樣才能使學(xué)習(xí)規(guī)則理論事半功倍，達(dá)到理想的效果，學(xué)習(xí)最忌諱生搬硬套，死記硬背。還是那句話：“只有理解規(guī)則的精神和實(shí)質(zhì)，你才能真正的學(xué)習(xí)到規(guī)則的精髓”。最后奉勸大家，拿起籃球到球場(chǎng)上去拍一拍，它不僅能夠活動(dòng)筋骨、鍛煉體制，更能使你所學(xué)的規(guī)則進(jìn)一步消化，只有這樣你才能更貼近規(guī)則、貼近籃球。

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