孫敏　李溶溶

摘 要 通過采用文獻資料法，實驗法，邏輯分析法和數(shù)理統(tǒng)計法對網(wǎng)球多球訓練與傳統(tǒng)訓練進行了對照研究。通過研究表明：多球訓練法在網(wǎng)球教學中對學生網(wǎng)球發(fā)球、正手抽擊球和反手擊球技術成績顯著，對技術的形成和穩(wěn)定效果顯著，可以更快的讓學生的技術得到鞏固和發(fā)展；多球訓練法在網(wǎng)球教學中對學生身體素質的提高效果顯著；多球訓練可以提高學生的學習積極性，提高學生的學習興趣，豐富學生的業(yè)余生活；多球訓練法還可以培養(yǎng)學生的團結意識，增強團結協(xié)作精神等，以提高網(wǎng)球教學的質量，為教師的教學活動提供借鑒與參考。

關鍵詞 多球練習 傳統(tǒng)訓練；實驗法；教學質量

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以臨沂大學2013級傳媒學院 1 個普修網(wǎng)球班的學生和2013級物流學院1個普修網(wǎng)球班的學生為實驗對象，分為實驗班，對照班，各班均為30人（18 男，12 女）。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過在圖書館查閱相關期刊論文、學位論文，閱讀相關的書籍，在萬方數(shù)據(jù)庫，查閱相關的電子資料，比較全面的了解了本文相關研究現(xiàn)狀，對網(wǎng)球訓練方法進行了比較系統(tǒng)的研究和歸納，為選題提供了依據(jù)，也為寫作提供支持。

2.實驗法

將臨沂大學傳媒學院 1 個普修網(wǎng)球班的學生和物流學院1個普修網(wǎng)球班的學生為實驗對象，分為實驗班，對照班，各班均為30人（18男，12女）。對照班按照傳統(tǒng)教學練習，實驗班按照多球練習的方法進行練習，并對實驗前兩班學生的基本條件進行一次技術和身體素質檢測，結果表明兩班的學生無顯著性差異。上課16個學時后再進行同樣的技術測驗，記錄其數(shù)據(jù)，并進行分析。

二、實驗結果與分析

（一）實驗前身體素質對比

在實驗前對照班和實驗班的身體素質不論是折返跑，側身跑，400米跑和跳繩測試的 P 值均大于0.05，所以對照班和實驗班并不存在顯著的差異，基本無差異。普通學院的學生參加課余體育鍛煉的時間和強度都比較少，由于運動的較少，所以無論在身體的速度，耐力，柔韌，力量等方面的素質都不太好，選擇這些學生進行對比試驗，可以避免身體差異帶來的實驗的不準確性。

（二）實驗前兩組的技術水平對比分析

通過實驗可以得出：對照組和實驗組的學生從這三項指標中的平均值都是很接近的，發(fā)球都是2.133，正手擊球相差0.2，反手擊球相差0.366，對于0.2和0.366這是一個很小的數(shù)值，在多數(shù)人的情況下可以判斷幾乎沒有差異。由于在大學前都沒有接受網(wǎng)球這項運動，大部分同學都沒有基本的技術動作，即使把球打過去也有很大的水分，實驗前同學們的技術水平?jīng)]有差異，符合此實驗的條件

（三）實驗后身體素質比較

實驗后學生的身體素質或多或少的有所增強，從四者的平均值來看：實驗班的身體素質比對照班的好一些，但是不是很多，從P值來看實驗組比對照組提高明顯。根據(jù)上課時學生的表現(xiàn)來看對照班的學生身體素質下降也是可以想到的，對照班的學生上課積極性不高，有扎堆的現(xiàn)象，學生的懶惰引起了生理上的懶惰，運動成績下降。實驗班的學生學習積極性高，上課有組織，身體素質沒有下降反而有所上升。

（四）實驗后實驗班與對照班網(wǎng)球技術測試

通過比較分析，實驗組的平均成績和對照組平均成績從發(fā)球技術、正手抽擊球和反手擊球技術均有所提高。但是，實驗組的提高和對照組的提高是有區(qū)別的，實驗組的提高比對照組的提高明顯，這充分證明了多球訓練方法在教學中起到的重要作用。首先，多球練習的密度和強度大于傳統(tǒng)練習，在單位時間內練習的次數(shù)相對較多，學生們的學習興趣高漲，多球練習可以使學生的技術質量得到更好地改善和提高，快速地形成運動動力定型。其次，在多球練習時教師可以在各個角度拋球，這樣可以更好地練習同學們的移動速度和反應能力，提高學生的綜合素質水平。從常規(guī)教學模式來看，多球練習法無論在教學的針對性和技能學習的目的性還是教學過程的高效性都優(yōu)于傳統(tǒng)練習。

三、結論

（一）多球訓練在網(wǎng)球教學中對學生網(wǎng)球發(fā)球、正手抽擊球和反手擊球技術成績顯著，對技術的形成和穩(wěn)定效果顯著，可以更快的讓學生的技術得到鞏固和發(fā)展。

（二）多球訓練對學生身體素質的提高效果顯著，并且可以提高學生的學習積極性，提高學生的學習興趣，豐富學生的業(yè)余生活。

四、建議

（一）由于學校的場地有限，阻礙了網(wǎng)球的發(fā)展，課上的時間有限，應用傳統(tǒng)訓練法不能保障每個學生都能打好球，因此學校多采用多球訓練的方法進行教學，提高課堂效率，讓每一名學生都能打好球，為學生的終生體育意識打下基礎。

（二）多球訓練值得我們去進一步探究，實施網(wǎng)球多球教學法是一種高效的教學組織形式，由于本人教學經(jīng)驗水平有限，對本課題的研究尚有不足之處，希望其他人更好地補充。

（三）在教學中教師送球為主，可以改變方法，培養(yǎng)學生的送球能力，提高學生的學習效率。

參考文獻：

[1] 李杰.網(wǎng)球多球教學方式對普通男大學生身體素質影響的研究[J].楊凌職業(yè)技術學院學報.2010，9（2）：73-75，82.

[2] 季敦山.我國高校網(wǎng)球運動現(xiàn)狀調查與研究[J].首都體育學院學報.2006，18（2）：68-69.

[3] 張鑫.多球練習法在高校網(wǎng)球選項課教學中的應用[J].陜西科技大學學報（自然科學版）.2011，29（4）：183-185.