于濱力

在中國，沒聽過單田芳評書的成人可謂鳳毛麟角。如今，單田芳依然活躍在文藝界。前不久，他還為習(xí)近平在文藝座談會上的講話在央視出鏡表態(tài)。這位評書表演藝術(shù)大師今年83歲了，是國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)繼承人。曾擔(dān)任鞍山曲藝團業(yè)務(wù)團長，現(xiàn)在是北京曲藝家協(xié)會名譽主席。可誰能想象到，這位神采奕奕、底氣十足的老人，是一位已有16年癌齡、胃只剩下三分之一的癌癥患者？

單田芳是如何戰(zhàn)勝癌癥健康生活的呢？

說起來，話就長了。單田芳1934年出生于遼寧營口，歷經(jīng)戰(zhàn)亂和磨難。1952年，單田芳在沈陽27中高中畢業(yè)，考入東北大學(xué)，因病退學(xué)，又在遼寧大學(xué)歷史系函授學(xué)習(xí)。后來拜著名評書藝人李慶海為師，正式說書。1955年參加鞍山市曲藝團，得到西河大鼓名家和評書名家的指點，進步很快。他24歲正式登臺表演，上世紀(jì)六十年代在鞍山就小有名氣。他當(dāng)時說《三國》、《隋唐》、《英烈傳》等10多部傳統(tǒng)評書，及《林海雪原》、《平原槍聲》、《新兒女英雄傳》等新評書。

上世紀(jì)九十年代初，單田芳正式退休。但是他閑不住，于1995年赴京創(chuàng)辦北京單田芳藝術(shù)傳播有限責(zé)任公司。半個多世紀(jì)來，他憑借那略帶沙啞的嗓音以及健康、活躍的社會形象，走遍了大江南北，被譽為“書壇常青藤”。從藝近60年，單田芳共錄制、播出《隋唐演義》、《三俠五義》、《亂世梟雄》等100余部共計15000余集廣播、電視評書作品，整理編著17套28種傳統(tǒng)評書文字書稿，“單田芳評書”已經(jīng)成為中國傳統(tǒng)文化的一個重要符號。

生活中的單田芳和藹可親，氣定神閑，很難想象他就是那位聲屏中神采奕奕、氣宇軒昂的評書大師；更難以想象他曾經(jīng)是一位晚期癌癥的患者。

□抗癌16年的健康人

那是1990年，整天奔波于工作的單田芳覺得胃疼得厲害，到各大醫(yī)院檢查，確診是胃癌晚期！不得不接受手術(shù)治療。說起自己的病史來，單田芳一點也不避諱：“其實就到現(xiàn)在，兒女們也都沒正式告訴過我得的是胃癌，但我自己早就清楚病情，而且從來不像兒女們擔(dān)心的那樣被疾病影響了心理。”

也許因為早年歷經(jīng)戰(zhàn)亂和各種生活磨難，單田芳并沒把這病當(dāng)回事兒，絕癥對性格堅強的他也沒構(gòu)成什么威脅。

手術(shù)后不到三個月，單田芳就跑到北京電視臺錄制節(jié)目了。術(shù)后，他的生活幾乎沒發(fā)生什么變化，就是學(xué)會了更多地感受自己的感覺，累了就歇歇，有精神就干，合理地調(diào)理自己。他坦言：“其實治病就要先治心，心寬了，病自然就好了，心寬不怕房屋窄嘛。人老了自然會有一些或大或小的毛病，老年朋友們一定不能被疾病嚇倒，更不能自己把自己嚇倒，正確看待疾病才有可能戰(zhàn)勝它，得病的人也能成為健康人?！?/p>

有著16年癌齡的單田芳身體仍然那么硬朗，應(yīng)該有什么養(yǎng)生高招吧？可他卻說：“還真沒什么養(yǎng)生方法，也許還有好多有悖常理的做法呢。”

單田芳幾十年如一日，早晨5點起床，讀書、吃早點。上午要錄兩段40分鐘的評書，而整個下午幾乎都是外出參加活動。緊張忙碌的生活，讓他幾乎無暇安排鍛煉，無暇思考該如何養(yǎng)生，所以，他常說：“順其自然不強求”。單田芳坦言，他從不鍛煉，看到小區(qū)里的老人們天天晨練，自己很佩服，但自己從來都沒像他們那樣刻意鍛煉過，因為總是感覺時間比較緊?！拔揖褪卿洉浝哿说臅r候，經(jīng)常突生興致想到外面走走，這才出去活動活動。我經(jīng)常是逛逛附近的商場，或者是坐車到郊外走走。感覺身體需要運動的時候再出去活動，精神上好轉(zhuǎn)得特別快，身上疲勞的感覺也緩解得很明顯?！?/p>

在飲食方面，單田芳也是很隨意，他稱：一切由感覺“安排”，“蘿卜、白菜、土豆是我最愛吃的，炒、煮、拌、燉怎么吃都吃不膩，但我?guī)缀醺魩讉€月會犯次饞，就去吃一頓汆白肉，嘴上感覺沒味了，就到外面吃一頓火鍋?！?/p>

□就愛花茶

單田芳說他早5點起床時精神狀態(tài)最好，先沏杯花茶，靜思一天要做的事。不喝酒的他偏愛飲茶，而且就愛花茶，其他茶葉則幾乎一律不沾。一次，有“拼命三郎”之稱的導(dǎo)演張紀(jì)中買好機票，邀請他一同到武夷山品“大紅袍”，因不是花茶，他婉言謝絕了。還有一次，到南昌錄評書，他還特意帶了一斤好花茶以備不時之需，可計劃卻趕不上變化，沒想到主辦方又約他補錄了《三俠五義》、《薛家將》等節(jié)目?；ú韬韧炅?，他到處去買也沒見蹤影，只好臨時改喝南方的大葉茶對付，回北京后趕緊再換回花茶。他很有感慨地說：“弄得很長時間嘴里都不是味，感覺還是花茶香呀！”

□“話過千言氣自強”

談到他為什么現(xiàn)在狀態(tài)依然這么好？就是因為花茶嗎？幽默的單田芳調(diào)侃說自己是世界上說話最多但還總說不夠的老頭兒。俗話說，話過千言，不損自傷?？蓡翁锓家堰@句話改寫成“話過千言氣自強”。“我這一輩子說了上百部書，說的話實在是太多了，但我還是有勁頭繼續(xù)說?！背讼矚g說書，私下里，單田芳還特別喜歡和親朋好友聊天，而且天南地北地聊，聊完了感覺全身都很舒服。

也許是因為單田芳常年投入地說話，才練就了他不凡的氣宇和良好的心肺功能?！斑@也有一定的科學(xué)依據(jù)，中醫(yī)講，專注、適當(dāng)?shù)刂v話可以幫人鍛煉氣力，調(diào)節(jié)臟腑運轉(zhuǎn)并疏郁散滯。我見過好多老年朋友退休后話越來越少，越來越封閉，其實越到這個時候越要適當(dāng)?shù)慕涣?，與兒女談?wù)勑模匣锇榱牧纳鐣娐劦?，都有助于老年人的健康。?/p>

單田芳不光嘴閑不住，他在說話的時候手也閑不住，一直比劃著。在單田芳看來，說話時有意識地配合一些肢體動作，更使得老年人的大腦、四肢等身體各方面得以鍛煉。他說，“聊天也是老年人很好的鍛煉方式?！?/p>

□喜歡感受新鮮事物、愛看韓劇

單田芳是個時尚老人，他喜歡看年輕人喜歡的電影、電視劇，而且看得比年輕人更認真。他還要求自己通過看，想想其中蘊含的道理。

他認為，接觸新鮮事物是保持頭腦活躍的工具，“因為人的腦子只有思考才能保持清醒和靈敏，老年人更應(yīng)該勤用腦，多思考?！彼矚g唱臧天朔的《朋友》，說這首歌很真誠、很有感染力；沉迷于寫博客，在博客中與網(wǎng)友交流感受，分享快樂；經(jīng)常關(guān)注韓劇和港臺劇，這讓他感覺耳目一新；他還特別喜歡韓國演員張東健，“他的文雅舉止和能說話的眼神都是演員功力深厚的體現(xiàn)……”

多感受新鮮事物，使單田芳很好地保持了大腦活躍的狀態(tài)。單田芳還將這些流行的元素借鑒到評書藝術(shù)中來，以便于了解怎么說，大家才會更喜歡。

單田芳愛旅游，天南地北哪兒都跑。他還有一個被“逼”出來的愛好——寫字，他風(fēng)趣地說：“是因為總是有人想讓我留下筆跡作為紀(jì)念，為了不至于太丟人，才被迫養(yǎng)成了練字的習(xí)慣?！钡φ勛约旱淖煮w是“隨性體”。“一把年紀(jì)了，再拜師學(xué)字也沒必要了，還是想怎么寫就怎么寫吧。”

單田芳喜歡紅色，覺得紅色時尚，他有很多紅色的衣服，“攝影師說我穿紅衣服最上相，我自己也特別喜歡。”鏡頭下，慈眉善目的他在紅色的映襯下露出更加自然而燦爛的微笑。