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失眠治療法

2016-05-26 07:59:40李國(guó)新
晚報(bào)文萃 2016年2期
關(guān)鍵詞:奏效眼皮腦海

李國(guó)新

老劉年過不惑后,經(jīng)常失眠,臨睡時(shí)就很困難,輾轉(zhuǎn)反側(cè),從上床到入睡,至少要折騰一個(gè)多小時(shí)??墒堑搅讼掳胍沽璩咳c(diǎn)左右就醒了,腦海里都是浮現(xiàn)一些白天的事情,或者是陳年的舊事,頭腦格外清醒。老劉不愿想這些事,但腦海不聽指揮,越不想就越想,想著想著就睡著了。到了早晨的時(shí)候,爬不起來,但要上班,不得不惺松著眼起床。到了白天,老劉萎靡不振,無(wú)精打采。

老劉去過醫(yī)院,找專家咨詢,專家建議他加強(qiáng)鍛煉,調(diào)整生物鐘,老劉都試過,但不奏效。于是他買了安定,在每次臨睡前吃上一顆。那安定一吃,不一會(huì)兒腦袋一嗡,好像有人用棒錘敲他一下,迷迷糊糊睡著了。好不容易入睡難解決了,但到了下半夜,凌晨三點(diǎn),還是醒了,只不過那時(shí)腦袋不夠清醒,有些迷糊。老劉閉目凝神,努力讓自己不想任何事情,可不想是做不到的,還是想,只是想著想著就又迷迷糊糊睡過去了。

到了白天,老劉依舊沒有精神,頭腦昏沉,四肢無(wú)力。

老婆建議他別吃藥了,說是藥三分毒,安定有強(qiáng)制性催眠,抑制大腦神經(jīng),會(huì)讓人變傻。老劉覺得完全有理,因?yàn)樗黠@感覺自己的記憶力在下降了,所以他又把藥給停了。

藥是停了,失眠依舊。老劉的工作中涉及開會(huì)的多,每每坐在會(huì)場(chǎng)上,打不起精神,坐著就想躺著,躺著就來了睡意。領(lǐng)導(dǎo)在臺(tái)上講話正起勁的時(shí)候,他就想睡。眼皮如千斤重,頭腦昏沉沉,腦袋像釣魚一樣一點(diǎn)一點(diǎn)。沒辦法,他就用手揉眼眶,捏眼皮,可這些招不但不奏效,一揉一捏,竟然使腦袋更沉重了,開會(huì)過程中總是時(shí)睡時(shí)醒。

至于領(lǐng)導(dǎo)在臺(tái)上講什么,他聽不全,也記不清。

老劉不明白這是為什么,晚上躺到床上怎么都睡不著,可一到開會(huì)就犯困。他覺得,可能是開會(huì)時(shí)神經(jīng)松馳,壓力小,而人在一個(gè)地方坐著不動(dòng),又有些適度緊張,反而讓睡意悄然而來了。

老劉開會(huì)打瞌睡,被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)了幾次,領(lǐng)導(dǎo)沒有直接批評(píng),就故意提高嗓門,或者猛然敲桌子,這時(shí)老劉嚇得一身汗,睡意全消了。

老劉的身體開始疲軟了,精神越來越萎靡不振了,領(lǐng)導(dǎo)找他談話。領(lǐng)導(dǎo)是關(guān)心他的,領(lǐng)導(dǎo)說,老劉啊,怎么精力不濟(jì)啊,到醫(yī)院檢查一下去。

老劉說:“唉,近年來一直失眠,睡不好覺了?!?/p>

領(lǐng)導(dǎo)說:“是不是工作有壓力,還是什么?”

老劉說:“壓力都還好?!?/p>

領(lǐng)導(dǎo)又說:“注意身體啊。堅(jiān)持體育鍛煉?!?/p>

老劉點(diǎn)點(diǎn)頭,他開始堅(jiān)持早晚走路,每天鍛煉,失眠只是好了一些。老劉還是每天病懨懨,照樣開會(huì)犯困。

真是奇怪得很,也令人不可思議,突然有一天,老劉的精神愈來愈好,走路有精有神。

這個(gè)消息讓老劉身邊的朋友不可思議,也都想知道究竟。但老劉總是笑著搖頭,就是不說。老劉越不說,大家越想弄個(gè)明白。

有天,機(jī)關(guān)組織一批干部出門參觀學(xué)習(xí),說是看一個(gè)先進(jìn)的示范區(qū),到了晚上安排房間的時(shí)候,老劉提出住單人間。帶隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)不同意,但經(jīng)不起老劉的軟磨破纏,還是為他安排了一個(gè)單人間。

老劉的舉動(dòng)如此怪異,一起來的同事們都認(rèn)為他有別的活動(dòng),越發(fā)想弄個(gè)明白。到了半夜,幾個(gè)同事輕手輕腳地靠近老劉的房門,聽到里面隱隱有人說話的聲音。同事們找來房卡,趁黑摸了進(jìn)來,大家驚異地發(fā)現(xiàn),漆黑的房間里竟然有有領(lǐng)導(dǎo)作報(bào)告的聲音。

同事打開手機(jī)的電筒一看,發(fā)現(xiàn)老劉正酣睡著,他的枕旁放著一個(gè)正在播放的小型錄音機(jī)。

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