新學(xué)期要到了，怎么安排孩子才有利于孩子開學(xué)后快速進(jìn)入狀態(tài)？我們一起聽光明老師聊聊。

光明老師：先請(qǐng)大家一起欣賞一些文字——

開學(xué)了，孩子們都很激動(dòng)，像倦鳥歸巢一樣，他們也想早日回到正常的上學(xué)軌道上了。否則，整天悶在家里心神不寧的，還要忍受父母親的嘮叨和指責(zé)，他們也煩著呢。只有回到教室，與同學(xué)們相伴，他們才有自己的自由天地和快樂。將心比心，換我也是如此的。

致開學(xué)的孩子們：

孩子，我要求你讀書用功，不是因?yàn)槲乙愀鷦e人比成績(jī)，而是因?yàn)?，我希望你將來?huì)擁有選擇的權(quán)利，選擇有意義、有時(shí)間的工作，而不是被迫謀生。當(dāng)你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當(dāng)你的工作給你時(shí)間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴(yán)；成就感和尊嚴(yán)，給你快樂！

——龍應(yīng)臺(tái)

關(guān)于開學(xué)，我還要說兩個(gè)具體的提醒——

警惕“開學(xué)恐懼癥”

并不是所有的孩子都會(huì)有“開學(xué)恐懼癥”，心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的學(xué)生、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評(píng)的學(xué)生、學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生、一些過于追求完美的優(yōu)秀生等五類學(xué)生是“開學(xué)恐懼癥”的易發(fā)群體。我建議各位家長(zhǎng)朋友——1.開學(xué)之初的一兩周，家長(zhǎng)督促孩子按照學(xué)校的作息時(shí)間來活動(dòng)。每天安排1個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)功課。2.每天看電視時(shí)間不超過半個(gè)小時(shí)。3.每天保證半小時(shí)到1個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。

一次認(rèn)真的交談

“收心”的過程就是一個(gè)讓孩子從假日放松的生活狀態(tài)，過渡到有規(guī)律生活的狀態(tài)。家長(zhǎng)無需太“刻意”。我建議家長(zhǎng)，開學(xué)之初與孩子一起討論新學(xué)期的打算。在交談中家長(zhǎng)可以讓孩子總結(jié)自己去年做得好的地方，今年有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。做一次認(rèn)真深入的交談，也可以借一些日常談話機(jī)會(huì)，借助時(shí)令化的一些話題介入，這樣可以達(dá)到一種“收心”的心理暗示效果?！?/p>

調(diào)整家長(zhǎng)自身認(rèn)識(shí)

作為家長(zhǎng)，要積極并及時(shí)調(diào)整自身認(rèn)識(shí)。開學(xué)前后，自己要深入認(rèn)識(shí)的不少。比如，抓住孩子成長(zhǎng)過程中的幾個(gè)關(guān)鍵時(shí)段。第一，三歲以前，這是孩子語言、思維、行為方式、是非觀念形成的關(guān)鍵期。第二，小學(xué)一、二年級(jí)，這是學(xué)習(xí)品質(zhì)、學(xué)習(xí)習(xí)慣和自我意識(shí)養(yǎng)成的關(guān)鍵期。第三，青春期。這個(gè)時(shí)段，孩子的變化十分巨大，如果引導(dǎo)不好，很容易在這一時(shí)段變得讓你無措手足，他（她）可能會(huì)做出很多傻事，甚至變壞。

希望你的孩子開學(xué)很快就進(jìn)入狀態(tài)，祝愿你與孩子很快就進(jìn)入學(xué)習(xí)的“常態(tài)”！

（本欄目由愛尚教育特別支持）