陳雷

社會適應(yīng)能力，指的是一個人在心理上適應(yīng)社會生活和社會環(huán)境的能力。在現(xiàn)代社會，學(xué)生的社會適應(yīng)能力越來越受到教育者的關(guān)注，社會適應(yīng)能力的發(fā)展可以通過多種手段獲得，體育運(yùn)動是其中重要的途徑之一。人們在體育活動中或競賽中形成的交往合作、競爭，遵守規(guī)則的意識和行為，會遷移到日常社會生活、學(xué)習(xí)、工作中去，有利于社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)。

一、體育活動有利于促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展

1.體育活動對人際關(guān)系發(fā)展的心理作用

體育活動、比賽能增加人與人接觸和交往的機(jī)會，縮短互相之間的距離，進(jìn)行互相溝通。中美建交，首先以乒乓球打開封閉二十年的中美隔閡，開通臺灣與大陸的隔絕關(guān)系，也從乒乓交往開始。體育歷來是人生的友誼使者，例如我們原本互不相識，通過一場球賽，一次體育活動彼此有了初次的了解，搭起了溝通的橋梁，這對于一些外向型者就可以進(jìn)一步通過體育活動，使社會交往得到滿足，而性格內(nèi)向者則可通過多次積極參加體育活動，忘卻心中的煩惱與痛苦，消除孤獨(dú)感，逐步形成與人交往的意識和習(xí)慣，使個性逐步得到改變。

體育活動、鍛煉、比賽能夠改變、調(diào)整、強(qiáng)化人際交往。人際關(guān)系最重要特點(diǎn)是它具有情感因素，也就是說，人際關(guān)系是在人們相互間通過交往而產(chǎn)生的一定的情感基礎(chǔ)上形成的，人際關(guān)系的各種類型都清楚的反映出人們彼此間的滿意和不滿意、吸引和排斥的程序，彼此是否滿足對方需要的程度，如果得到滿足就互相吸引，心距也就近；否則，就相互排斥，心距也就遠(yuǎn)。引起彼此之間需要的滿足，產(chǎn)生互為吸引，受以下幾個因素的制約：外貌、距離、能力、個性等。體育活動能對這些因素起到積極作用，例如有些同學(xué)外貌不好，成績也差，同學(xué)不愿意和他走近，但體育課上發(fā)現(xiàn)他的籃球素質(zhì)很好，這樣可以通過組織一場小型籃球賽，在賽場上發(fā)揮高超的球藝，快速超人的彈跳素質(zhì)，都能給同學(xué)們留下美的一面，最終獲得同學(xué)們的掌聲和贊美聲。這給人際交往增加了無形的情感成分。同時，體育運(yùn)動又是一項(xiàng)縮短人際交往距離的項(xiàng)目，例如球類比賽中都要通過互相的配合及接觸，并在運(yùn)動中表現(xiàn)出每個人的個性、能力以及相互之間類似的興趣愛好，為進(jìn)一步的互相交往打下良好基礎(chǔ)。

2.體育活動有助于培養(yǎng)良好的合作精神

合作是建立在團(tuán)體成員對團(tuán)體目標(biāo)的認(rèn)識相同的基礎(chǔ)上，合作被認(rèn)為是有價值的行為。集體運(yùn)動項(xiàng)目是培養(yǎng)和發(fā)展合作意識的有效工具，現(xiàn)代社會需要有合作精神，一個人的力量微不足道，一個人要想在社會中取得成功和成就，就需要與他人合作，需要得到他人的幫助，孤軍作戰(zhàn)，即使個人有再大的本事，終難成大業(yè)。合作能力既是體育活動參與者的必備條件，也是通過體育活動需要發(fā)展的能力。從事體育活動，特別是從事集體性的體育活動需要個體與他人通力合作，并且以各自不同的角色，達(dá)到協(xié)調(diào)配合的目的，如籃球的前鋒、后衛(wèi)，各自以不同的地位作用的發(fā)揮，達(dá)到提高籃球比賽群體作戰(zhàn)效率，使每個成員都感到滿足。這是因?yàn)槿后w內(nèi)每個角色都是互相關(guān)聯(lián)的。為了達(dá)到某個目標(biāo)而結(jié)成的相互促進(jìn)關(guān)系，這種關(guān)系可以強(qiáng)化成員之間相互支持和相互信賴，穩(wěn)定每個角色的地位，發(fā)展協(xié)同與合作精神，使集體目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。

二、體育鍛煉有利于提高社會生活的適應(yīng)能力

1.體育運(yùn)動對鍛煉個人承擔(dān)社會角色的作用

社會是一個由政治、經(jīng)濟(jì)、文化等因素構(gòu)成的交互場所，每一個人在社會當(dāng)中都不同地充當(dāng)幾種、甚至多種的社會角色。在不同的場合以不同的身份與他人交往，能根據(jù)不同的社會環(huán)境進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，作出恰當(dāng)?shù)?、合乎角色的反?yīng)。這是社會適應(yīng)能力的重要表現(xiàn)。而體育運(yùn)動場合，恰好能為人們學(xué)會承擔(dān)社會角色提供優(yōu)越的環(huán)境與適宜的條件。比如，某個班在分組進(jìn)行籃球賽時，兩個組各自的邊鋒、中鋒、后衛(wèi)等各個角色都在自己所處的位置上，通過與該地位相適應(yīng)的角色行為而產(chǎn)生相互的社會關(guān)系。由體育而結(jié)成的社會關(guān)系中，每個角色都有獲勝的權(quán)利，獲得嘉獎的權(quán)利和按照規(guī)則進(jìn)行技術(shù)動作的權(quán)利，同時也有遵守體育法律規(guī)范、道德規(guī)范和技術(shù)規(guī)范的義務(wù)。社會角色是完成社會活動的必要的社會形式和個人的行為方式，通過體育角色的學(xué)習(xí)使同學(xué)們懂得了社會角色是與人們的某種社會地位、身份相一致的一整套的權(quán)利義務(wù)的規(guī)范與行為模式，它是人們對具有特定身份的人行為的期望，有利于人們懂得“做什么像什么”的社會意義。為將來走向社會適應(yīng)各行各業(yè)的需要，干好本職工作打下思想基礎(chǔ)。

2.體育活動培養(yǎng)人對社會節(jié)奏的適應(yīng)性

隨著社會開放的進(jìn)一步深入，經(jīng)濟(jì)發(fā)展的速度加快，社會運(yùn)動的時間節(jié)奏越來越充分展現(xiàn)出由慢到快的變化趨勢。體育活動和娛樂活動是人們調(diào)整順應(yīng)新的生活節(jié)奏的重要輔助手段。一些社會實(shí)驗(yàn)和社會調(diào)查證明：運(yùn)動員、經(jīng)常從事體育運(yùn)動的人，對生活節(jié)奏的改變有較強(qiáng)的適應(yīng)性，這是因?yàn)樵隗w育活動中，人們所掌握的多種活動技能和快速活動方式，有利于人們準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、敏捷地完成各種生產(chǎn)、生活動作，既可避免多余動作，又不會力不勝任。體育對人體的神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的鍛煉，更可以提高人體對快速節(jié)奏生活的應(yīng)變能力。

總之，體育活動對提高人的社會適應(yīng)能力，成為社會人具有重要的促進(jìn)作用，這是由體育運(yùn)動的社會特征所決定的。