洪昭光

心腦血管疾病是威脅我國(guó)人民健康的大敵。據(jù)統(tǒng)計(jì)，心腦血管病、癌癥、糖尿病和慢阻肺已占我國(guó)居民人口死因構(gòu)成的80%，其中心腦血管病占了一半，即40%，每年死亡總數(shù)在300萬(wàn)人以上。心腦血管病雖然危害極大，卻是有規(guī)律可循，可以科學(xué)有效預(yù)防的。

上世紀(jì)80年代，一項(xiàng)有28個(gè)國(guó)家參加的大型心血管病流行學(xué)研究———莫尼卡研究表明：冬三月（12月、1月、2月）急性心肌梗死與腦出血的發(fā)病率與當(dāng)?shù)厝掌骄鶜鉁爻矢叨饶嫦嚓P(guān)，也就是氣溫越低，心腦血管意外發(fā)病率越高。

心腦血管病的共同病理基礎(chǔ)是動(dòng)脈粥樣硬化。有人發(fā)病，有人不發(fā)病，那又是為什么呢？關(guān)鍵就是觸發(fā)因素，也就是誘因。打個(gè)比方：正常動(dòng)脈好比是一支空槍，動(dòng)脈粥樣硬化就像是子彈上了膛，有一定潛在危險(xiǎn)；而一有觸發(fā)或誘發(fā)因素，就像是扣動(dòng)了扳機(jī)，開了槍，造成了危險(xiǎn)，發(fā)病或死亡。因此，有動(dòng)脈粥樣硬化，雖有潛在危險(xiǎn)，但并不是最危險(xiǎn)。大多數(shù)中老年人都有動(dòng)脈粥樣硬化，發(fā)病的則是少數(shù)。那么，到底哪些因素是危險(xiǎn)的觸發(fā)因素呢？哪些是要特別加以避免、以防擦槍走火的呢？

具體來(lái)說(shuō)，就是防止三個(gè)“三聯(lián)癥”。

第一個(gè)“三聯(lián)癥”是：冬天、凌晨、用力。北京某著名三甲醫(yī)院統(tǒng)計(jì)表明，冬三月，急診室收治的急性心肌梗死病例比其他九個(gè)月的平均數(shù)要高42%。世界各國(guó)病人猝死最多的日子，大多是冬天大雪后的次日凌晨。因?yàn)槎咎炖?，血壓普遍升高，冠心病缺血加重，凌晨又是血壓更高、缺血更重的“雪上加霜”的時(shí)段，再加上用力，就很容易突然發(fā)病。一些國(guó)際政要、演藝名人都是在這種狀態(tài)下猝死的。

第二個(gè)“三聯(lián)癥”是：飽餐、酗酒、激動(dòng)。心腦血管病人最怕飽餐，如果加上酗酒，酒精不但使血壓上升，心跳加快，增加心肌耗氧，還會(huì)促使動(dòng)脈硬化的軟斑塊破裂，造成血栓形成。酗酒后精神狀態(tài)從君子、孔雀、獅子發(fā)展到猴子、蠢豬階段時(shí)，就會(huì)行為失常，忘乎所以，語(yǔ)無(wú)倫次，東倒西歪，心梗也就水到渠成了。

2010年，南非足球世界杯賽期間，因時(shí)差關(guān)系，不少球迷夜間熬夜看球賽，飲酒狂歡，結(jié)果某大醫(yī)院統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，與世界杯前一年同期相比，急診室收治的急性心肌梗死人數(shù)增加約40%，且多為中年人，與冬季增加的心梗病人多為老年人明顯不同。

第三個(gè)“三聯(lián)癥”是：生氣、著急、過(guò)勞。這個(gè)危險(xiǎn)三聯(lián)癥不僅與急性心腦血管疾病發(fā)病緊密相關(guān)，而且與癌癥，尤其是乳腺癌、胃癌，以及一切慢性疾病息息相關(guān)。原因是這個(gè)三聯(lián)癥極大地降低了身體的免疫力、抵抗力，為一切疾病大開方便之門。

總之，正如世界衛(wèi)生組織前總干事中島宏博士所說(shuō)的那樣：許多人不是病于疾病，而是病于無(wú)知；不是死于疾病，而是死于愚昧。健康是人生第一財(cái)富，是人生最大幸福，“愛(ài)妻愛(ài)子愛(ài)家庭，不愛(ài)健康等于零”。