楊靜

【摘 要】 少兒乒乓球是一項(xiàng)單調(diào)、復(fù)雜而又有挑戰(zhàn)性的教學(xué)活動(dòng)，少兒的心理、生理都不太成熟，在培養(yǎng)小學(xué)生乒乓球訓(xùn)練興趣的方式和手段還是多種多樣的，只要能有效地利用各種手段來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，學(xué)生就可以積極主動(dòng)地進(jìn)行訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】 乒乓訓(xùn)練；提高；學(xué)生；素養(yǎng)

少兒乒乓球是一項(xiàng)單調(diào)、復(fù)雜而又有挑戰(zhàn)性的教學(xué)活動(dòng)，少兒的心理、生理都不太成熟，在培養(yǎng)小學(xué)生乒乓球訓(xùn)練興趣的方式和手段還是多種多樣的，只要我們能有效地利用各種手段來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，學(xué)生就可以積極主動(dòng)地進(jìn)行訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

一、制定計(jì)劃，刻苦訓(xùn)練

我認(rèn)為高水平運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃。我在平時(shí)的訓(xùn)練中，總是能夠認(rèn)真制定好訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的選拔（包括梯隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的選拔）、教練員的具體分工、后勤的保障、各個(gè)階段的訓(xùn)練計(jì)劃和目標(biāo)都做了詳細(xì)的策劃。我認(rèn)為在小學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃的內(nèi)容安排上應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)，先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動(dòng)能力，后根據(jù)專項(xiàng)的需要及運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項(xiàng)技術(shù)緊密結(jié)合起來(lái)。計(jì)劃制定之后要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。教師要身正為范，要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到。教師要嚴(yán)格按學(xué)生的基礎(chǔ)和水平，因材施教。課后要多與學(xué)生談心，聽(tīng)取學(xué)生意見(jiàn)，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練策略。只有嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，才能提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，取得良好的訓(xùn)練效果。

二、創(chuàng)新形式，提高訓(xùn)練效果

引導(dǎo)變化、新奇、刺激、對(duì)比是維持注意力的必要因素，同樣也是引起興趣的主要方法，反之，呆板、單調(diào)的訓(xùn)練形式，只能使學(xué)生感到枯燥、厭煩。所以要想提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣，就要根據(jù)學(xué)生技術(shù)水平不斷的改革，創(chuàng)新訓(xùn)練的教學(xué)形式，從教師的指導(dǎo)到乒乓室的布置都要精心設(shè)計(jì)，力求有新意。這樣的訓(xùn)練必然會(huì)使學(xué)生情緒飽滿、興趣濃厚。

例如：在乒乓室布置這一塊內(nèi)容中，我們的乒乓室中除了粘貼一些著名的乒乓球運(yùn)動(dòng)員之外，我覺(jué)得更重要的是要把我們自己乒乓球運(yùn)動(dòng)員的照片放上去，要讓我們的學(xué)生覺(jué)得參加乒乓球訓(xùn)練是一項(xiàng)多么有意義的活動(dòng)；要把我們?nèi)〉玫臉s譽(yù)放上去，要讓學(xué)生覺(jué)得我們是有實(shí)力去爭(zhēng)第一的。在平時(shí)訓(xùn)練中的教師示范指導(dǎo)固然相當(dāng)重要，但最好是當(dāng)教師在講解完某一技術(shù)動(dòng)作之后，同時(shí)向我們的學(xué)生展示一下這一技術(shù)動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用情況，如果條件允許的話，我們更可以通過(guò)我們的多媒體更形象地向我們的學(xué)生介紹，把優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員這一技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用淋漓盡致地展現(xiàn)在我們學(xué)生的面前。使我們的學(xué)生對(duì)這一動(dòng)作有一個(gè)整體性的感知，而不只是為學(xué)這一技術(shù)運(yùn)動(dòng)而練習(xí)這個(gè)技術(shù)動(dòng)作。乒乓球運(yùn)動(dòng)還是一項(xiàng)實(shí)戰(zhàn)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，所以在訓(xùn)練中教師除了要貫徹好精講多練的原則外，平時(shí)的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練更是不可忽視。從集體的“爭(zhēng)皇打”到兩人的“五局三勝”，從“星期冠軍”到“月擂主”，從“自己乒乓球隊(duì)”到與“外校球隊(duì)的交流”，教師一定要注重訓(xùn)練形式的創(chuàng)新，引導(dǎo)好學(xué)生的訓(xùn)練興趣。

三、借助訓(xùn)練，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志

堅(jiān)強(qiáng)的意志是事業(yè)成功的重要心理因素。有時(shí)候，成功往往在于再堅(jiān)持一下的努力之中。因此我們?nèi)粘Ｆ古仪蛴?xùn)練不但要重視平時(shí)各項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)，而且要針對(duì)各位學(xué)生不同的特點(diǎn)培養(yǎng)他們克服困難，堅(jiān)持到底，頑強(qiáng)拼搏的精神。在困難中把意志品質(zhì)磨練的更加堅(jiān)強(qiáng)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到只有知難而上，勇于迎接并能夠戰(zhàn)勝困難的人，才能獲得優(yōu)良的成績(jī)。當(dāng)然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在分析和判斷的基礎(chǔ)上。否則，產(chǎn)生的興趣就會(huì)因缺乏科學(xué)性地指導(dǎo)而變成盲目的行動(dòng)。如：在進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練過(guò)程中，我邊示范邊指導(dǎo)練習(xí)，對(duì)完成動(dòng)作有困難的學(xué)生，我及時(shí)地進(jìn)行鼓勵(lì)并幫助他們找到解決問(wèn)題的方法，使他們勇敢地戰(zhàn)勝困難，從而激勵(lì)他們努力訓(xùn)練，增強(qiáng)了克服困難的信心。這樣他們才能體會(huì)到成功的喜悅和乒乓運(yùn)動(dòng)給人的快樂(lè)。從而增強(qiáng)乒乓球訓(xùn)練的興趣。在具體訓(xùn)練比賽中，適時(shí)地采用“追分”的訓(xùn)練形式也能起到培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志的作用。

四、做好服務(wù)，提供訓(xùn)練保障

我在抓好學(xué)生的訓(xùn)練外，還及時(shí)了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。少年兒童正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，特別是對(duì)參加訓(xùn)練的學(xué)生。因?yàn)樗麄兠刻斓哪芰肯牧渴峭g人的一倍還多，所以更應(yīng)注意加強(qiáng)訓(xùn)練后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。為此，我與其他帶訓(xùn)教師一起，向?qū)W校反映、建議，校領(lǐng)導(dǎo)為田徑隊(duì)專門(mén)撥經(jīng)費(fèi)設(shè)早餐和晚餐。早、晚訓(xùn)練后，開(kāi)放學(xué)校食堂讓學(xué)生就餐，盡量讓食堂把食物安排得多樣化和營(yíng)養(yǎng)化，從而使學(xué)生的身體得以健康成長(zhǎng)，并保證了訓(xùn)練成績(jī)。勤與課任教師聯(lián)系，重視學(xué)生作業(yè)完成情況和質(zhì)量，及時(shí)了解學(xué)生的各科成績(jī)，多與學(xué)生談心，鼓勵(lì)他們力爭(zhēng)全面發(fā)展。關(guān)注學(xué)生訓(xùn)練時(shí)段的情緒變化，細(xì)心揣摩，用心化解，及時(shí)勉勵(lì)，寬嚴(yán)相濟(jì)。對(duì)于訓(xùn)練時(shí)學(xué)生產(chǎn)生的傷痛，教師要給學(xué)生以父母般的關(guān)愛(ài)，并教育他們要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，不向困難、壓力、痛苦低頭，勇于進(jìn)取。

五、家校結(jié)合，形成訓(xùn)練合力

要帶好田徑隊(duì)，還要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想教育。所以，我經(jīng)常對(duì)運(yùn)動(dòng)員講一些我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練、頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績(jī)?yōu)閲?guó)爭(zhēng)光的事例，使學(xué)生從小樹(shù)立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭(zhēng)光的信念。有一名隊(duì)員在一次訓(xùn)練中摔傷了腳，當(dāng)他的腳一好就馬上主動(dòng)提出要?dú)w隊(duì)參加訓(xùn)練，這種精神是難能可貴的。當(dāng)然，要帶好一個(gè)隊(duì)，光有學(xué)生的積極性是不夠的，還要取得家長(zhǎng)的支持。父母不同意孩子參加訓(xùn)練，一是怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績(jī)；二是怕孩子累壞了，身體吃不消。我校一名隊(duì)員身體素質(zhì)非常全面，本人也很喜歡體育，而且學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，但家長(zhǎng)怕他練壞了身體，影響以后的升學(xué)，堅(jiān)決不準(zhǔn)他參加田徑訓(xùn)練。為此，我們多次與這位學(xué)生家長(zhǎng)交流，消除了家長(zhǎng)的顧慮。

總之，在培養(yǎng)學(xué)生乒乓球訓(xùn)練興趣這一方面的方式和手段還是多種多樣的，只要我們教練能有效地利用手段來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，學(xué)生就可以積極主動(dòng)的訓(xùn)練。只有這樣訓(xùn)練水平才會(huì)有所提高，在真正的比賽中取得較好的成績(jī)。