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吃黑巧克力運動耐力好

2016-06-14 11:36
關(guān)鍵詞:創(chuàng)口蛋殼氧氣

英國金斯頓大學研究人員發(fā)現(xiàn),食用黑巧克力能提高跑步能力。因為其中的可可豆富含兒茶素,該物質(zhì)能像一氧化氮一樣擴張血管,增加肌肉供氧量,提高氧氣的使用效率,從而增強體能。

研究人員選取了9名業(yè)余自行車運動員,考察了他們勻速騎行20分鐘時的氧氣消耗量,以及2分鐘沖刺騎行的距離。之后騎行者被分別要求每天吃1塊40克的黑巧克力和白巧克力,持續(xù)兩周后再進行監(jiān)測。分析結(jié)果顯示,食用黑巧克力后,騎行者運動時所消耗的氧氣量更少,2分鐘內(nèi)比沒吃巧克力時多騎了240多米,比吃白巧克力時多騎了180多米。

發(fā)表在《國際體育營養(yǎng)學會雜志》上的這項研究成果認為:耐力運動中,高效的能量是提高成績的關(guān)鍵,而食用黑巧克力不失為最簡單實用的方法。這不僅對運動愛好者大有裨益,上了年紀、身體衰弱的人也能通過食用黑巧克力來提高身體吸收氧氣的能力,增強體質(zhì),增加運動量,從而提高身體素質(zhì)。

年紀大了,嘴巴真沒味

人老了,視覺、聽覺和味覺都會變差。美國俄勒岡州立大學最新研究發(fā)現(xiàn),口腔感知食物香味的能力也會隨年齡變老而減弱。這或許能解釋,為何有人上了年紀后感覺吃啥都不香了。

其實,人們不僅通過鼻子來感知香味,咀嚼食物時口腔也能感知香味,這是鼻后嗅覺在發(fā)揮作用。所謂鼻后嗅覺,就是當食物被咀嚼時,活躍的食物分子被釋放出來,經(jīng)口腔到達鼻子后部,食物氣味就能被嗅聞出來。為了解人們?nèi)绾瓮ㄟ^口腔感知,年齡、性別是否會對這種能力造成影響,研究人員招募了102名18~72歲之間不吸煙的健康人士作為研究對象。研究人員對參與者分辨兩種味道(甜和咸)以及4種氣味(草莓味、香草味、雞肉味、醬味)的能力進行評定。結(jié)果發(fā)現(xiàn),當某種氣味同其他味道混合在一起時,年輕參與者表現(xiàn)得更好,年齡越大分辨能力越差。

美國俄勒岡州立大學泰勒·弗萊厄蒂表示,一些人的鼻后嗅覺能力會隨年齡變老而減弱。他分析,一是因為上年紀后口腔感知香氣能力減弱,二是因為長時間服藥影響;三是年老后更易被心情左右味覺。這也能解釋,為什么一些老年人分辨出特定氣味存在困難。

蛋殼內(nèi)膜加速傷口愈合

挪威生物技術(shù)研發(fā)企業(yè)Biovotec公司研究人員最新研發(fā)的一種基于蛋殼膜的新型創(chuàng)口貼能加速慢性傷口愈合。

其制作過程包括:將蛋殼消毒后取其內(nèi)膜,研成粉末制成創(chuàng)口貼。一張10厘米x10厘米大的創(chuàng)口貼要7~8個雞蛋內(nèi)膜。蛋殼膜創(chuàng)口貼像帶有一層凝膠物質(zhì)貼劑,使用和更換方法都和普通創(chuàng)口貼一樣。大鼠實驗證實,使用20天后,療效十分明顯,堪比藥物。

受糖尿病足、褥瘡和老爛腿等慢性傷口影響的患者很多,慢性傷口愈合通常需要6周以上的時間。研究人員認為,蛋殼膜可保護雞蛋免受細菌侵襲,基于此研發(fā)的新型創(chuàng)可貼能夠向傷口皮膚提供必要的類似膠原蛋白的蛋白質(zhì),進而加速傷口愈合進程。

英國國家健康研究所專家侯賽因·達爾瑪表示,該創(chuàng)口貼預計比膠原蛋白創(chuàng)口貼便宜很多。因為其原材料來自于回收蛋殼,成本低廉。一旦上市成功,更多的慢性傷口患者會從中受益,提高患者生活質(zhì)量。下一步英國將安排40名慢性下肢潰瘍患者參加臨床試驗。預計該新型創(chuàng)口貼2018年能在所有英國國家醫(yī)療服務體系內(nèi)醫(yī)院推廣使用。

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