許娜

摘 要：舞蹈基本功是一個舞者所必備的基本條件，以及舞者所掌握的一些基本技術(shù)技巧動作。對學(xué)生舞蹈水平的提高具有重要意義，但是我國的舞蹈基本功教育還存在著一系列的問題，教師應(yīng)該認(rèn)真總結(jié)分析現(xiàn)在舞蹈教學(xué)中出現(xiàn)的問題，合理的調(diào)整教學(xué)結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)學(xué)生基本功訓(xùn)練，提高學(xué)生舞蹈素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)我國舞蹈專業(yè)教育健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：舞蹈基本功訓(xùn)練；教學(xué)；舞蹈

隨著我國社會主義經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，我國人民物質(zhì)生活水平不斷提高，此種情況為我國藝術(shù)教育提供了有利條件和發(fā)展機(jī)遇，其中舞蹈教育尤為突出，由專業(yè)舞蹈教育的范疇擴(kuò)展到普通舞蹈教育的領(lǐng)域，各個藝術(shù)院校舞蹈專業(yè)不斷擴(kuò)招的同時報(bào)考人數(shù)出現(xiàn)了空前的景象，然而，高校的擴(kuò)招必然會引起教學(xué)質(zhì)量的下滑，學(xué)生質(zhì)量參差不齊，對舞蹈本體文化認(rèn)識欠缺，藝術(shù)素養(yǎng)有待提高，尤其表現(xiàn)在舞蹈基本功方面。如何用最快的速度將這部分學(xué)生引入規(guī)范化的訓(xùn)練中，提高學(xué)生專業(yè)能力，把他們培養(yǎng)成一名合格的社會需求的實(shí)用型人才，是每一位舞蹈教師要思考和解決的問題。

一、舞蹈基本功訓(xùn)練的重要性

任何藝術(shù)門類，運(yùn)動等行業(yè)都需要基本功，例如：鋼琴演奏人員要經(jīng)常練習(xí)手指，手指的彈奏、力度和各種觸鍵方式都會直接影響到鋼琴演奏的效果；足球運(yùn)動員要用大量的時間練習(xí)帶球、傳球、射門等技術(shù)，才能在比賽中應(yīng)對自如。同樣，良好的舞蹈基本功才能使舞者靈活的運(yùn)用手、腿、腰等展現(xiàn)舞蹈作品的情感，才能更好的塑造作品中的藝術(shù)形象。

舞蹈基本功訓(xùn)練是指舞者在肢體訓(xùn)練時進(jìn)行“開、繃、直”，“圓、曲、收”等一系列的基本形態(tài)的舞蹈基本功訓(xùn)練[1]。舞蹈基本功是一個舞者所必備的基本條件，以及舞者所掌握的一些基本技術(shù)技巧動作，它不是先天的，而是需要經(jīng)過嚴(yán)格的系統(tǒng)訓(xùn)練所達(dá)到的結(jié)果。舞蹈基本功是支撐舞蹈表演技能的核心力量。舞者只有擁有扎實(shí)的舞蹈基本功訓(xùn)練才能很好的運(yùn)用自己的身體語言去表現(xiàn)美，深刻的刻畫塑造優(yōu)美的、富有性格的舞蹈藝術(shù)形象，傳達(dá)舞蹈作品的感情思想。

二、舞蹈基本功教學(xué)現(xiàn)狀

舞蹈教育在我國高校教育中越來越普及，已經(jīng)成為一些院校的必修與選修課程，主要進(jìn)行形體與舞蹈表演等課程，但是在目前的舞蹈教學(xué)中還存在著一些問題。首先，院校對舞蹈課程的普及，學(xué)生人數(shù)大量增加，一些學(xué)生沒有進(jìn)行過系統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練，所以舞蹈基礎(chǔ)較差，身體條件差異大，在學(xué)習(xí)的起步階段只是一味的模仿，動作做不到位，舞姿不夠優(yōu)美，導(dǎo)致喪失對舞蹈學(xué)習(xí)的激情與興趣。其次，舞蹈課程課時開設(shè)少，每周安排一次甚至每兩周一次課程，舞蹈需要堅(jiān)持長期刻苦訓(xùn)練才能達(dá)到良好的效果，因此這對于主攻舞蹈專業(yè)的學(xué)生來說是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。第三，由于學(xué)校要求舞蹈專業(yè)學(xué)生參加一些校內(nèi)或者校外的演出活動，導(dǎo)致本來就很少的舞蹈課程無法進(jìn)行系統(tǒng)的教學(xué)訓(xùn)練，把僅有的時間全部用來練習(xí)一些舞蹈節(jié)目，從而忽視了舞蹈基本功的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，使學(xué)生本身的舞蹈素質(zhì)得不到提高，同時也影響了舞蹈節(jié)目的質(zhì)量。第四，由于長期忽視舞蹈基本功的教學(xué)，致使學(xué)生畢業(yè)后任教能力差，不能勝任舞蹈教學(xué)的工作。

三、舞蹈基本功教學(xué)方法

（一）加強(qiáng)舞蹈教師專業(yè)培訓(xùn)，提高教學(xué)針對性

教師的專業(yè)水平和業(yè)務(wù)能力直接影響到舞蹈教學(xué)的質(zhì)量，特別是舞蹈基本功訓(xùn)練方面。要想調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，進(jìn)而達(dá)到教學(xué)的效果和目的，這就對舞蹈教室的業(yè)務(wù)能力有較高的要求，因此舞蹈教師必須有豐富的知識面和專業(yè)的教學(xué)能力。例如基本功訓(xùn)練中的把桿練習(xí)、力量練習(xí)、控制力練習(xí)、穩(wěn)定性練習(xí)、力度與柔韌性練習(xí)等，這些都是舞蹈專業(yè)教師必備的基本功內(nèi)容。

教師還應(yīng)根據(jù)教學(xué)大綱，根據(jù)不同階段的學(xué)生以及學(xué)生的具體條件選擇教材，制定出由淺入深的教學(xué)方案，能夠針對教學(xué)內(nèi)容抓住重點(diǎn)，例如：低年級學(xué)生的基本功普遍較差，這時教師應(yīng)該摒棄教完一組動作再教一組動作的教學(xué)模式，將重點(diǎn)放到對學(xué)生的基本功訓(xùn)練上，轉(zhuǎn)變學(xué)生的身體自然形態(tài)，這樣才能使學(xué)生在后來的成品舞蹈學(xué)習(xí)中懂得運(yùn)用控制力等，明白在不同舞蹈中身體各部位怎樣才是正確的，進(jìn)而得到最佳的教學(xué)效果。在此之外，教師還應(yīng)利用課余時間進(jìn)行必要的學(xué)習(xí)，以增加自己的知識面，提高教學(xué)業(yè)務(wù)水平，才能在日常的教學(xué)工作中做到得心應(yīng)手。

（二）注重舞蹈基本功訓(xùn)練的規(guī)范性

舞蹈基本功訓(xùn)練的規(guī)范性是指舞蹈基本功訓(xùn)練中科學(xué)訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)，它是學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈基本功的過程中強(qiáng)化舞蹈氣質(zhì)與舞姿形成的首要關(guān)鍵[2]。同時舞蹈基本功也是動作技能形成的最基本、最可靠的途徑。在舞蹈教學(xué)過程中教師始終處于主導(dǎo)地位，不規(guī)范的舞蹈基本功教學(xué)會嚴(yán)重?fù)p害學(xué)生對舞蹈的正確認(rèn)識，并對其今后的事業(yè)發(fā)展不利。因此教學(xué)中注重舞蹈基本功訓(xùn)練的規(guī)范性是非常有必要的。在舞蹈基本功訓(xùn)練中，必須要使用規(guī)范化的舞蹈教材，讓學(xué)生接受正規(guī)的舞蹈教育。同時，教師在課堂中的舞蹈動作示范也要注重規(guī)范性，不能有一絲的懈怠，并且指導(dǎo)學(xué)生的動作也一定要精準(zhǔn)到位。

（三）重視基本功訓(xùn)練中的啟蒙教學(xué)內(nèi)容

舞蹈基本功是需要學(xué)生從小開始培養(yǎng)的，學(xué)生年紀(jì)小的時候，身體的柔韌性比較強(qiáng)，訓(xùn)練身體的軟開度較容易，隨著年齡的增長，身體骨骼會慢慢變硬，這時訓(xùn)練起來難度較大。所以高校的舞蹈教學(xué)嚴(yán)禁拔苗助長，舞蹈基本功訓(xùn)練依然需要從軟開度訓(xùn)練開始，因?yàn)槲璧覆坏且豁?xiàng)“高難技術(shù)”，更重要的是基本技能的訓(xùn)練。例如：耗腿、壓腿、踢腿、下腰、甩腰、壓肩等基本技能訓(xùn)練，這些啟蒙式的教學(xué)內(nèi)容，可以使學(xué)生動作姿態(tài)逐漸實(shí)現(xiàn)協(xié)調(diào)與靈活，舞蹈姿態(tài)達(dá)到規(guī)范，對肢體動作大小范圍具有掌控力以及優(yōu)美的表現(xiàn)力。

（四）舞蹈基本功教材應(yīng)添加訓(xùn)練環(huán)節(jié)的具體說明，理論與實(shí)踐相統(tǒng)一

如何在舞蹈基本功訓(xùn)練中體現(xiàn)出個體和整體的功能，以及怎樣將理論知識和技能訓(xùn)練相統(tǒng)一，落實(shí)到舞蹈課堂教學(xué)中是舞蹈教材中又一項(xiàng)重要內(nèi)容。學(xué)生進(jìn)行把上訓(xùn)練是表演中間動作的準(zhǔn)備工作，同時中間動作又是把上動作的提高。這是舞蹈基本功訓(xùn)練的基本程序，初學(xué)舞蹈的學(xué)生一般不能準(zhǔn)確認(rèn)識到把上訓(xùn)練的作用。所以就需要教師把教材中規(guī)定的動作理論知識傳授給學(xué)生，并使其融入到把上訓(xùn)練過程中，讓學(xué)生從理論到實(shí)踐能真正的掌握。

四、結(jié)語

舞蹈是通過身體語言表達(dá)人的內(nèi)在情感，反映社會現(xiàn)實(shí)生活的一種藝術(shù)。舞蹈基本功作為舞蹈學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，對舞蹈水平的提高具有重要意義，教師應(yīng)該認(rèn)真總結(jié)分析現(xiàn)在舞蹈教學(xué)中出現(xiàn)的問題，合理的調(diào)整教學(xué)結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)學(xué)生基本功訓(xùn)練，提高學(xué)生舞蹈素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)我國舞蹈專業(yè)教育健康發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

[1] 楊林. 舞蹈基本功訓(xùn)練的內(nèi)容與方法[J]. 和田師范?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)， 2010， 29（4）： 216.

[2] 王鵬. 試論科學(xué)的舞蹈基本功訓(xùn)練中的規(guī)范性[J]. 體音美教育， 2009， （4）： 199.