考場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，唯勇者方勝，唯穩(wěn)者才贏。心穩(wěn)、意穩(wěn)、情穩(wěn)、行穩(wěn)，方能穩(wěn)操勝券。參加高考時(shí)，許多同學(xué)會(huì)出現(xiàn)心煩意亂、情緒緊張、恐懼怯場(chǎng)等考前焦慮癥，結(jié)果與理想學(xué)校失之交臂，追悔莫及。其實(shí)，如果我們能在考前調(diào)整應(yīng)試心理，那么諸多憾事就會(huì)煙消云散。

不必太在意，也不要太大意

高考，雖關(guān)系到自己的前程，但我們不必太在意。太在意，我們無(wú)法平靜如水；太在意，又容易導(dǎo)致我們的心理過(guò)度緊張，唯恐自己考不好，考不上理想的大學(xué)……因此，我們不妨把高考當(dāng)作一次全國(guó)性的期末統(tǒng)考，身經(jīng)百“考”的我們，面對(duì)一次期末統(tǒng)考又有何畏懼呢？

再說(shuō)了，高三學(xué)生已經(jīng)經(jīng)過(guò)十幾年的知識(shí)沉淀和一場(chǎng)場(chǎng)的模擬考試，哪里還有走不通的路，翻不過(guò)的山呢？在考前，考生的確需要一點(diǎn)阿Q的“精神勝利法”，要始終充滿自信，手里有卷，“目中無(wú)人”，如此，心情才會(huì)趨于平和、鎮(zhèn)定。

面對(duì)高考，我們也不要太大意。我們要在戰(zhàn)略上藐視它，戰(zhàn)術(shù)上重視它。畢竟，高考不是一般性的考試，“江湖夜雨十年燈”，我們期盼的就是“桃李春風(fēng)一杯酒”的凱旋。在考場(chǎng)上，考生一定要對(duì)試卷的頁(yè)碼、考題題數(shù)乃至每道題的時(shí)間分配做到心中有數(shù)。粗心大意難免會(huì)出差錯(cuò)，所以我們要盡自己最大的努力調(diào)動(dòng)頭腦中的一切知識(shí)儲(chǔ)備，發(fā)揮最大潛能，力求做好每道題。

不能一味緊張，也不能一味放松

古人曰：“一張一弛，文武之道也。”弦繃得太緊易斷，因此在有序復(fù)習(xí)的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)放松自己。高三學(xué)生在復(fù)習(xí)感到疲憊時(shí)，應(yīng)該走出教室，看看藍(lán)天的深邃和白云的飄逸，感受高山的蒼翠和泉水的叮咚，領(lǐng)悟階前的花開花落，或聽聽音樂(lè)，打打排球，或到小徑散步，花園覓芳。當(dāng)然，心似平原走馬，易放難收，不能太緊張，也不能太松弛，休息過(guò)后應(yīng)立即消除雜念，集中全部精力投入緊張的復(fù)習(xí)中去。

不僅做最美暢想，也應(yīng)做最壞打算

有資料表明，高考狀元并非都是平時(shí)拔尖的學(xué)生。這些學(xué)生之所以發(fā)揮超常，就在于心理平衡，能平心靜氣地考試。因此，考試前夕，我們可以暢想美好的未來(lái)，想象大學(xué)的生活圖景，這樣可以振奮我們的精神。確定自我奮斗的精神誓言，可以激勵(lì)自己為圓夢(mèng)而沖刺。當(dāng)然由于各種不可抗拒的原因，理想也可能受挫，美夢(mèng)也可能破滅。這時(shí)，考生要設(shè)想最糟糕的結(jié)果，以免大受打擊。有了這些準(zhǔn)備，即使最糟糕的結(jié)果真的出現(xiàn)了，我們也不至于跌倒了爬不起來(lái)。只要奮斗過(guò)了，拼搏過(guò)了，我們就會(huì)無(wú)怨無(wú)悔。

總之，輕松自如上考場(chǎng)，快樂(lè)做題不慌張，心似止水神思定，青春唱響鑄輝煌！