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百歲老人長壽秘訣:勤勞樂觀養(yǎng)天年

2016-07-04 14:51:09李艷鳴
飲食科學(xué) 2016年1期
關(guān)鍵詞:孩提時(shí)代百歲老人樓房

李艷鳴

姓名:徐秀珍

性別:女

出生日期:1914年2月12日

血壓:高壓118,低壓76

心率:80次/分鐘

既往病史:無

長壽之道:習(xí)慣清淡飲食,愛笑,閑不下來,總要給自己找點(diǎn)事情做。

廣西陽朔縣陽朔鎮(zhèn)往南幾公里,便是鳳鳴社區(qū)龍巖門村。徐秀珍就居住在這里,村里幾乎所有人都認(rèn)識她。但若是外面的人來到這里,如果在路邊的菜園里看見一位老人正在勞作,那是絕對不會(huì)想到,這居然會(huì)是一位百歲老人。務(wù)農(nóng)一輩子的徐秀珍老人,就是這樣一個(gè)閑不下來的人。2015年9月6日,筆者看到這位在竹林砍竹筍的百歲老人,一行人都感嘆了一句:“好精神的老人家!”

一、田間地里一把好手

徐秀珍的孫子介紹,老人家一輩子都在務(wù)農(nóng),樣樣都是一把好手。“一直閑不下來,現(xiàn)在這么大年紀(jì)了,還天天要到菜地里打一轉(zhuǎn),我們叫她在家休息,不要做那么多事情了,她反而還不高興,說自己要是不做事全身都會(huì)不舒服?!?/p>

徐秀珍耳聰目明,思維也很清晰,跟她說話,老人對答如流。說起干農(nóng)活,她高興起來:“這算什么,我還可以上山砍柴,人要做事,不做事不行的,閑下來身體就會(huì)不好的?!?/p>

二、一手帶大幾代人

徐秀珍的孫子說:“我們都是奶奶一手帶大的?!比缃?,最小的一個(gè)孫子也已經(jīng)成家多年,但在奶奶慈愛的目光之下,仿佛又回到了孩提時(shí)代。三個(gè)孫子收入都不錯(cuò),在村里建起了三棟并排的小樓房。雖然這樣,老人卻并不愿意住進(jìn)新建的樓房里,還堅(jiān)持住在原來的老房子里。

由于住得近,徐秀珍在孫子們出門忙活的時(shí)候,又給孫子們看管小孩?!澳棠處Т罅宋覀?nèi)恕N野职?,我們?nèi)值埽€有我們的孩子?!闭f起這個(gè),徐秀珍又呵呵笑了起來:“我再活長點(diǎn),再給你的女帶把爺(孩子)?!崩先舜搜砸怀觯蠹乙捕几α似饋?。

三、性格開朗 生活規(guī)律

徐秀珍一直笑瞇瞇的,即便是在做事情的時(shí)候,也是笑瞇瞇的??吹贸?,她是一個(gè)性格非常開朗的人。

徐秀珍口味一直比較清淡,酸辣都不是太愛好,也不喝酒抽煙。下飯的一般是豬肉和青菜。雖然已經(jīng)102歲,但老人還有幾顆牙齒。直到現(xiàn)在,老人家的胃口還是很好,能夠吃上兩碗粥或者湯泡飯。

談話間,徐秀珍起身打了一桶水,給院子里的小狗倒上一些,然后去廚房劈了一些柴禾。“留下來吃飯吧!有我今天砍的新鮮筍子!”原來,閑不住的徐秀珍又開始惦記著做晚飯的事情了。

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