劉朋 劉洋

【摘要】本文對(duì)排球的發(fā)球技術(shù)進(jìn)行分析和比較，了解各種發(fā)球技術(shù)的技術(shù)特點(diǎn)，力爭(zhēng)在訓(xùn)練中提高發(fā)球技術(shù)，取得比賽勝利。

【關(guān)鍵詞】排球 發(fā)球技術(shù)

排球運(yùn)動(dòng)飛速發(fā)展，比賽競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，縱觀國(guó)際、國(guó)內(nèi)排球比賽，發(fā)球技術(shù)成為比賽中決定勝負(fù)的主要因素之一，特別是新規(guī)則每球得分制的實(shí)施，對(duì)保證進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量的發(fā)球技術(shù)提出了更高的要求，發(fā)球技術(shù)在比賽中的重要性現(xiàn)已被高度重視。排球發(fā)球是進(jìn)攻的開(kāi)始，好的發(fā)球不僅鼓舞全隊(duì)士氣，而且可以起到打亂對(duì)方陣腳，在心理上給對(duì)方造成威脅，破壞對(duì)方部署和挫傷對(duì)方士氣的作用。文章在查閱大量文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，根據(jù)教學(xué)和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，對(duì)排球發(fā)球在比賽中的應(yīng)用進(jìn)行分析，以期為排球教學(xué)和訓(xùn)練提供參考。

1 發(fā)球?qū)ε徘虮荣惖挠绊?/p>

發(fā)球是排球五大基本技術(shù)之一，在現(xiàn)代排球比賽中的作用越來(lái)越重要。從排球運(yùn)動(dòng)理論上說(shuō)，發(fā)球、扣球和攔網(wǎng)是比賽得分的三大手段。發(fā)球是比賽的開(kāi)始，有威力的發(fā)球可以破壞對(duì)方戰(zhàn)術(shù)起到先發(fā)制人的、爭(zhēng)取主動(dòng)的作用。從近年來(lái)的世界排球發(fā)展趨勢(shì)來(lái)看，發(fā)球這一得分手段又有新的發(fā)展、新的認(rèn)識(shí)，使世界排壇發(fā)球與接發(fā)球的平衡格局產(chǎn)生了較大的變化。

從1999年1月1日起，國(guó)際排聯(lián)第二十六屆代表大會(huì)通過(guò)了新的排球競(jìng)賽規(guī)則，這一規(guī)則的實(shí)施引起了排球技戰(zhàn)術(shù)的變化，特別是“每球得分制”的實(shí)施，使得對(duì)發(fā)球攻擊性的要求更高了，這對(duì)所有球隊(duì)來(lái)說(shuō)都是一個(gè)機(jī)會(huì)，同時(shí)也是一個(gè)挑戰(zhàn)。所以我們應(yīng)將發(fā)球作為等同于一攻、防反體系的一個(gè)新的體系去認(rèn)識(shí)它、研究它。

2 正確發(fā)球技術(shù)是基礎(chǔ)

只有掌握正確而合理的技術(shù)動(dòng)作才能在比賽中合理的應(yīng)用，否則不符合發(fā)球技術(shù)規(guī)律，比賽中的發(fā)揮必然缺少穩(wěn)定性。正確的發(fā)球技術(shù)動(dòng)作應(yīng)包括站立式發(fā)球、跳發(fā)球和大力發(fā)球。

2.1 站立式發(fā)球

站立式發(fā)球技術(shù)主要有下手發(fā)球、上手飄球、上手大力發(fā)球、勾手飄球等。站立式發(fā)球技術(shù)一般是由準(zhǔn)備、拋球、擊球幾個(gè)環(huán)節(jié)組成。

2.1.1 下手發(fā)球

下手發(fā)球在高水平隊(duì)比賽中已不多見(jiàn)，但其動(dòng)作簡(jiǎn)單，容易掌握，準(zhǔn)確性高的特點(diǎn)，使它不僅是初學(xué)者常用的發(fā)球方法，也是教練員訓(xùn)練隊(duì)員時(shí)拋、供球的一種手段。

2.1.2 上手飄球

上手飄球有正面對(duì)網(wǎng)的特點(diǎn)，這有利于控制發(fā)球的方向，便于觀察擊球點(diǎn)與擊球部位。揮臂擊球時(shí)，手臂運(yùn)動(dòng)的軌跡比較短，且參與揮臂擊球動(dòng)作的環(huán)節(jié)主要是上肢的肩、肘、腕小環(huán)節(jié)，參與運(yùn)動(dòng)的肌群是這些小環(huán)節(jié)上的小肌群。因此，上手飄球的擊球動(dòng)作容易掌握和擊中球的重心部位，使球產(chǎn)生飄蕩。

2.1.3 勾手飄球

勾手飄球是側(cè)面對(duì)網(wǎng)，擊球時(shí)手臂運(yùn)行的軌跡較長(zhǎng)，且參與揮臂動(dòng)作的環(huán)節(jié)不僅有肩、肘、腕，還伴有腰腹和軀干的側(cè)擺。這種大環(huán)和大肌群的運(yùn)動(dòng)，相比之下在動(dòng)作的準(zhǔn)確性方面不如上手飄球，但它在發(fā)球的力量上比上手飄球更充分，因此發(fā)球“飄”的質(zhì)量更高。

2.1.4 上手大力發(fā)球

上手大力發(fā)球是比賽中男隊(duì)員常用的一種發(fā)球方法，也是跳發(fā)球的基礎(chǔ)。它利用轉(zhuǎn)體、收腹動(dòng)作帶動(dòng)手臂加速揮擊，同時(shí)利用手腕的推壓動(dòng)作，使發(fā)出的球向前旋轉(zhuǎn)飛行。它的主要特點(diǎn)是力量大、速度快、可以發(fā)出各種方向的旋轉(zhuǎn)球，容易控制球的落點(diǎn)，尤其是身材高大、上肢爆發(fā)力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員易于掌握。

站立式發(fā)球的特點(diǎn)是發(fā)球?qū)T在發(fā)球時(shí)，身體處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，發(fā)球隊(duì)員對(duì)拋球、擊球時(shí)間、擊球部位更容易掌握，因此發(fā)球的穩(wěn)定性很高，不易失誤。但站立式發(fā)球時(shí)，發(fā)球隊(duì)員是站在底線之外，因而球過(guò)網(wǎng)時(shí)間相應(yīng)過(guò)長(zhǎng)，給對(duì)手接發(fā)球的時(shí)間更多，對(duì)手組織一攻的成功率也就相應(yīng)提高。而且站立式發(fā)球發(fā)出的球的路線一般是拋物線或者平行線，對(duì)對(duì)手的威脅不大。

2.2 跳發(fā)球

跳發(fā)球技術(shù)主要有跳發(fā)飄球與大力跳發(fā)球球兩種。

2.2.1 跳發(fā)飄球

2.2.1.1跳發(fā)飄球的技術(shù)

跳發(fā)飄球的技術(shù)主要由準(zhǔn)備、助跑、拋球、空中擊球與落地緩沖幾個(gè)部分組成。過(guò)去有些文章把跳發(fā)球技術(shù)的順序定為先拋球在助跑前，即先拋球再助跑。而現(xiàn)在我們可以看到，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員發(fā)跳發(fā)飄球時(shí)都是先助跑在拋球，這樣更符合力學(xué)原理，先助跑可以使球過(guò)網(wǎng)的速度更快，隊(duì)員能更快回到場(chǎng)上做好防反準(zhǔn)備。

2.2.1.2 跳發(fā)飄球的特點(diǎn)

跳發(fā)飄球相對(duì)于站立式發(fā)球來(lái)說(shuō)因?yàn)榘l(fā)球隊(duì)員助跑發(fā)球時(shí)是跳起向前并在空中擊球，因此球過(guò)網(wǎng)的時(shí)間減少，而且發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)，擊球點(diǎn)高于球網(wǎng)，球的飛行路線一般來(lái)說(shuō)是平行或者向下，球的速度相對(duì)于站立式發(fā)球來(lái)說(shuō)更快，威脅更大。跳發(fā)飄球因其拋球的高度相比大力跳發(fā)球拋球高度要低，因此跳發(fā)飄球更容易控制球的飛行線路，使球飛行到對(duì)手的接發(fā)球薄弱位置，造成對(duì)手接發(fā)球不到位或者直接得分。

2.2.2 大力跳發(fā)球

2.2.2.1 大力跳發(fā)球技術(shù)

大力跳發(fā)球是由準(zhǔn)備大力跳發(fā)球準(zhǔn)備、拋球、助跑、空中擊球與落地緩沖幾個(gè)部分組成。大力跳發(fā)球?qū)﹃?duì)員身體素質(zhì)要求很高，所以，練習(xí)跳發(fā)球技術(shù)首先應(yīng)加強(qiáng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練。

2.2.2.2 大力跳發(fā)球特點(diǎn)

雖然大力跳發(fā)球也是失誤率較高的一種發(fā)球，但大力跳發(fā)球由其自身技術(shù)決定了球過(guò)網(wǎng)的速度快，時(shí)間短，力量大等特點(diǎn)。世界高水平的運(yùn)動(dòng)員，如巴西、俄羅斯等國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球速度可達(dá)到110km/h甚至更快，對(duì)對(duì)手的接發(fā)球破壞力很強(qiáng)，因此，大力跳發(fā)球已成為各國(guó)排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的主要發(fā)球方式。

跳發(fā)球是現(xiàn)代排球最主要也是最常用的一種發(fā)球方式，它具有：距網(wǎng)近、擊球點(diǎn)高、球速快、力量大、鞭打沖擊力大、弧度平或向下的特點(diǎn)，能非常有效地給對(duì)方一傳帶來(lái)破壞性的沖擊。跳發(fā)球與站立式發(fā)球不同，由于它在發(fā)球時(shí)揮臂擊球點(diǎn)高，而且起跳后擊球點(diǎn)在本方場(chǎng)內(nèi)上空，發(fā)球者不再需要消耗能量反抗重力而給球以上升的初速度，反而給球以下后初速度用來(lái)攻擊對(duì)方，這時(shí)球作斜下拋運(yùn)動(dòng)，這種發(fā)球只要擊球部位和擊球時(shí)機(jī)掌握得好，就能發(fā)揮有關(guān)肌肉群最大肌力，使擊球時(shí)產(chǎn)生極為強(qiáng)大而兇狠的鞭打沖擊力，最大限度威脅對(duì)方，破壞對(duì)方技戰(zhàn)術(shù)體系和正常的心理狀態(tài)。

3 結(jié)論與建議

通過(guò)上面的對(duì)各種排球發(fā)球技術(shù)的特點(diǎn)進(jìn)行比較分析，我們了解了各種排球發(fā)球技術(shù)的基本特點(diǎn)，在今后訓(xùn)練與比賽中應(yīng)該提高各種發(fā)球技術(shù)的質(zhì)量，減少發(fā)球的失誤率。只有在減少失誤率的基礎(chǔ)上力拼發(fā)球，才能掌握發(fā)球的主動(dòng)權(quán)，為贏取比賽的勝利創(chuàng)造更大的機(jī)會(huì)。

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