□ 深圳市寶安區(qū)鳳凰學(xué)校 劉夢夢

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跳高項目中的“左右腳”之爭

□ 深圳市寶安區(qū)鳳凰學(xué)校 劉夢夢

【摘要】跳高項目中的“左右腳”之爭是體育訓(xùn)練及教學(xué)中的一個老話題。本文將采用觀察法、調(diào)查比較法、文獻(xiàn)研究法、經(jīng)驗總結(jié)法，從科學(xué)調(diào)查、學(xué)生感受、訓(xùn)練成績?nèi)齻€方面談?wù)勼w育教學(xué)訓(xùn)練中所遇到的“左右腳”之爭。同時，想借此文，為曾在跳高項目中有“左右腳”使用疑問的老師和學(xué)生提供一些具有科學(xué)性和說服力的依據(jù)，給一線體育教師在教學(xué)中提供參考。

【關(guān)鍵詞】跳高項目左右腳使用疑問

我接觸跳高項目差不多19年了，在自己的學(xué)生時代和后來的跳高教學(xué)訓(xùn)練中，從助跑過渡到起跳，“左右腳”的選擇問題讓我十分為難。實踐加經(jīng)驗使我自然而然地選擇了右邊助跑左腳踏跳，因為過去自己的教練是這么教我的，問他為什么這樣選擇，他解釋說：如果你不是左撇子，那就選擇右手邊助跑左腳踏跳，因為大家都是這樣?，F(xiàn)在我當(dāng)老師了，在訓(xùn)練的時候?qū)W生也問到我，于是也這樣解釋，學(xué)生似懂非懂的狀態(tài)使我心里特別不是滋味。難道自己當(dāng)教師，還要“重復(fù)昨天的故事”，也讓學(xué)生在迷惑中掌握跳高技術(shù)？答案當(dāng)然是否定的。我要搜集資料找到解釋，給自己也給學(xué)生的“左右腳”之爭，給予合理的交代。

一、科學(xué)調(diào)查

左腳平衡

右腳靈活

1.調(diào)查一：左腳掌握身體平衡性，右腳更加的靈活，所以走路的時候是下意識先邁出靈活的右腳，而用左腳來掌握平衡，左在前，右在后。從科學(xué)上講：人的右腦比左腦發(fā)達(dá)，所以走路的時候是先邁開右腳。

2.調(diào)查二：法國生物遺傳學(xué)家漢加博士做過這樣一個實驗：當(dāng)他試著抓搔初生嬰兒的腳底時發(fā)現(xiàn)，嬰兒右腳有反應(yīng)，左腳卻明顯反應(yīng)遲鈍。他說：“這是因為人的左腳主要是起支撐作用，右腳則是做各種動作的?！?/p>

3.調(diào)查三：一般人左腳腳底的接地面積都大于右腳，于是還出現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象，有些人在買鞋時，右腳試穿時很合適，而左腳穿起來卻嫌緊了。兩只腳有差異已是不爭的事實，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)得到臨床上的驗證。

4.調(diào)查總結(jié)：經(jīng)過科學(xué)調(diào)查的結(jié)果可以確定選擇左腳踏右腳跨是對的，因為這是有科學(xué)依據(jù)的，左腳在踏跳的時候，可以相對比較平衡穩(wěn)定，右腳可以靈活巧妙地做出動作，以后有學(xué)生有疑問可以從這個角度解釋比較容易站住腳，但同時也給我們提醒這與常用左右手沒有必然聯(lián)系。當(dāng)然一般性不能覆蓋特殊性，在訓(xùn)練時不因特別拘泥于哪只腳，可以讓學(xué)生自己體會選定踏跳腳。

二、學(xué)生感受

1.實驗一：訓(xùn)練時我把學(xué)生分成兩個測試組，不管他平時常用左腳還是常用右腳（或者平時常用左手還是常用右手）,自己可以隨意選擇助跑方向，選擇踏跳的腳。訓(xùn)練完后，詢問學(xué)生感受得知，左右兩邊助跑、左腳踏跳與右腳踏跳沒有明顯不同。

2.實驗二：教師組織練習(xí)前分別告訴不同測試組的學(xué)生，并且暗示學(xué)生一般都在左邊助跑右腳起跳和一般都在右邊助跑左腳起跳。練習(xí)后問學(xué)生有無什么差異，學(xué)生回答沒有。

3.實驗結(jié)果：調(diào)查的學(xué)生中常用右手的占95%，常用左手的占5%，結(jié)果表明學(xué)生對“左右腳”踏跳的選擇和常用手無明顯關(guān)系，左邊助跑左腳踏跳，左邊助跑右腳踏跳都沒多大區(qū)別。

三、訓(xùn)練成績

1.測驗原始成績。為了在檢查對象最后成績的有效性方面進行更好的研究，在我校選取了六年級四個班來測驗。從每班中抽取男生30名，女生15名，（1）、（2）班測試組右腳踏跳，（3）、（4）班為參照組，左腳踏跳。以下是各測驗項目的成績表：

從以上測驗數(shù)據(jù)可以看出,六/1.2班和六/3.4班的30名男生和15名女生,在“左右腳”跳高的能力上沒有顯著的差異。可以認(rèn)為不會對練習(xí)跨越式跳高的成績帶來太大的影響。

2.測驗原始成績分析。選取兩個樣本各40人，男女比例一致，一個樣本用左腳，一個樣本用右腳，所過的高度無明顯差異。（可能非專業(yè)運動員，沒到一定的高度，差別不大，數(shù)據(jù)特殊性在本文暫未涉及）

四、結(jié)論

通過以上論述，我認(rèn)為選擇哪只腳踏跳和常用手沒有必然聯(lián)系，因此學(xué)生可以根據(jù)自己的感覺去選擇，畢竟所有人的腳不是一樣的，也許這個規(guī)律在這個學(xué)生腳上適應(yīng)，另一個學(xué)生可能會覺得不適應(yīng)。也許我們可以給學(xué)生一些空間，讓他們自己去選擇，去體會，去創(chuàng)造，讓他們自己去找到最適合自己的踏跳腳，跳出不一樣的“高度”，不一樣的“精彩”！