孫紅娟

【摘 要】隨著信息化時代的到來，越來越多的電子產(chǎn)品進(jìn)入了我們的日常生活。電子產(chǎn)品使用最為頻繁的主體就是年輕人，而學(xué)生又是其中的杰出代表。學(xué)生接觸最新的電子產(chǎn)品本不是一件壞事，但是，如果過度的依賴電子產(chǎn)品那就是有害的。本文從大學(xué)生對手機的依賴程度進(jìn)行分析，分析了大學(xué)生對手機依賴的表現(xiàn)，形成這種狀況的原因以及一些干預(yù)的手段，希望能對解決大學(xué)生的手機依賴現(xiàn)象有所幫助。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；手機依賴；干預(yù)措施

在我國，大學(xué)生使用手機的頻率越來越高，幾乎每一個大學(xué)生都有一部或是幾部手機，手機成為了大學(xué)生生活的必需品。這種生活方式有利也有弊，有利在于方便了大學(xué)生信息的獲取，有避在于是大學(xué)生幾乎所有的時間都在手機上。

一、手機對我們生活的影響

隨著我國的經(jīng)濟快速發(fā)展，手機作為提升生活質(zhì)量的一種方式大量占據(jù)人們的業(yè)余時間，越來越多的人把時間花在手機上。截至目前，我國的手機用戶已經(jīng)達(dá)到13億人，幾乎覆蓋了全中國人。

近年來，手機的技術(shù)不斷更新，手機的價格不斷降低，越來越多的學(xué)生可以選擇自己喜歡的手機，豐富自己的生活方式。但是手機在年輕人中的使用也帶來了很多的負(fù)面影響。

二、大學(xué)生手機依賴的形式

如今，在大學(xué)的教育中，大學(xué)的課堂隨時可以聽到手機鈴聲，隨時有學(xué)生出去接聽電話，這種現(xiàn)象不僅影響了學(xué)生自己受教育的情況，同時也影響了整個課堂的教學(xué)質(zhì)量。在校園里，我們往往可以看到低頭族的身影，在食堂里，在上學(xué)的路上，在圖書館里，到處都是低頭看手機的大學(xué)生。大學(xué)生對手機的依賴主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

（1）濫用手機，隨時使用手機，在不該使用的時候也使用手機，使用的次數(shù)過于頻繁。

（2）手機對于日常生活的影響過深。這種影響已經(jīng)對正常的生活有了一定的危害。

（3）手機不在身邊總覺得會缺少些什么，身心會出現(xiàn)一些不適的反應(yīng)。

綜上所述，如果大學(xué)生中有三條中的一條反應(yīng)，那么就可以確定這個大學(xué)生具有了手機依賴癥。

三、大學(xué)生手機依賴的原因

大學(xué)生處于人生的黃金時期，這個時期思維高度活躍，情感豐富，喜歡交友，喜歡表現(xiàn)自己。但是由于歷史成長的原因，很多的大學(xué)生的交流出現(xiàn)了問題，這讓很多人選擇在虛擬的世界里表達(dá)自己的感情，手機網(wǎng)絡(luò)就是其中一個重要的途徑。手機的交流可以采取匿名的方式，交流的雙方都不知道對方是誰，這樣使得內(nèi)向的大學(xué)生可以在手機的使用中找到現(xiàn)實生活中無法達(dá)到的快感，這就使手機的一大亮點。

現(xiàn)在的大學(xué)生活，出現(xiàn)了一些價值觀混亂的現(xiàn)象，校園中的攀比現(xiàn)象日漸盛行。而這時候，手機成為了攀比的一個重要方式。這個時候的手機與其說是交流的平臺不入說是自我價值的實現(xiàn)工具，成為了在同學(xué)之間炫耀的一個工具，這種炫富的方式像瘟疫一樣感染大學(xué)生，使得大學(xué)生的低頭族越來越多。

大學(xué)生正處于生理期的最高階段，精力旺盛，渴望進(jìn)行挑戰(zhàn)，渴望成就自己。手機里面蘊含的手機挑戰(zhàn)游戲又是實現(xiàn)自我的一個方式。在現(xiàn)實生活中，大學(xué)生們可能得不到很多的榮譽，但是在手機游戲中，勇敢的闖關(guān)可以獲得足夠的愉悅，增強自身的快樂度，這一因素又使得大學(xué)生的低頭族人數(shù)不斷的增多。

四、對大學(xué)生手機依賴的意見

大學(xué)生的主要工作還是學(xué)習(xí)，學(xué)生還是應(yīng)該以學(xué)業(yè)為重，不能玩物喪志。手機的使用確實可以有效的增加學(xué)生獲取信息的途徑，但是在整體的使用上還是應(yīng)當(dāng)加以限制。我們發(fā)現(xiàn)大三、大四的學(xué)生，往往在學(xué)習(xí)的時候?qū)⑹謾C關(guān)機，這就是為了防止手機影響學(xué)習(xí)。

1.自我改變，提升自我防依賴意識

作為一名教育工作者，我們首先要讓學(xué)生自己對自己的狀態(tài)有一個正確的認(rèn)識，認(rèn)清過度的依賴手機對自己還有集體都是一個重大的損害，學(xué)生自己要自己開始有意識的節(jié)制自我，減少使用手機的頻率，逐步擺脫手機依賴癥。教師在日常的教育中，應(yīng)當(dāng)教學(xué)生樹立正確的價值觀，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升學(xué)生的交往能力。鼓勵學(xué)生積極參與社團(tuán)的交往，在社團(tuán)的團(tuán)日活動中，鼓勵學(xué)生積極的參與交流，使得學(xué)生可以有更好的交際圈，減少手機的吸引力，減少手機的副作用。在大學(xué)生中，獲得獎學(xué)金的學(xué)生往往對手機的依賴程度不深，這也從側(cè)面反映了學(xué)習(xí)可以有效的擺脫手機依賴癥。

2.多種方式促進(jìn)健康成長

學(xué)校應(yīng)當(dāng)多組織一些活動，使得大學(xué)生能夠參與其中。學(xué)校舉辦這種活動，可以使低頭族加入社團(tuán)活動，這就使得低頭族的玩手機時間明顯的減少，如果這樣堅持一段時間，這就可以使低頭族的對手機的依賴明顯的減少。學(xué)校可以組織如各類球類的活動，使得大學(xué)生得到更好的發(fā)展。在參加團(tuán)體活動中，大學(xué)生可以增加與人交流的能力，同時可以增強集體的榮譽。

參考文獻(xiàn)：

[1]手機使人類嚴(yán)重退化[N].天津日報，2013-09-16.

[2]閻藝然，曾潔，石璐等.某高校低年級大學(xué)生手機輻射危害知識態(tài)度行為分析[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2013（7）.

[3]樂斌輝.網(wǎng)絡(luò)思想政治教育生活化的價值及其實現(xiàn)途徑[J].思想教育研究，2011（2）.

[4]史曉華.高職學(xué)生手機成癮的原因及對策研究[J].新西部，2014（29）.

[5]楊宋華.大學(xué)生手機成癮干預(yù)手段的可行性及對策研究——以體育手段為例[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2014（6）.