曲魯平+靳慶偉+于建成+王冠寅+陶巖+王健

摘要：運用文獻資料法、錄像觀察法，以近6屆世界體操錦標賽和1屆奧運會雙杠決賽我國運動員成套動作的編排特征為研究對象，分析其動作編排結(jié)構(gòu)、編排難度、編排動作總數(shù)及編排優(yōu)勢組別特征。研究表明：1）我國優(yōu)秀雙杠運動員成套動作結(jié)構(gòu)中選用一杠或兩杠上的懸垂大擺類動作作為優(yōu)勢難度動作組別，較少選用掛臂支撐開始類動作；2）我國優(yōu)秀雙杠運動員在難度動作的選擇上，“D”組難度動作是首選，其次為“F”“G”難度動作；3）我國優(yōu)秀運動員完成成套動作的動作數(shù)量為14～16個，且動作總數(shù)與D分成正比例關系。根據(jù)運動員的競技水平、參賽目標要求及動作創(chuàng)編的難度價值，創(chuàng)編了3套針對不同水平運動員的雙杠成套動作，為教練員和運動員提供可借鑒的創(chuàng)編思路和參考案例。

關鍵詞：競技體操；優(yōu)秀運動員；雙杠；動作編排；動作難度

中圖分類號：G832.4 文獻標識碼：A 文章編號：1006-2076（2016）04-0085-06

Abstract：This paper used the methods of literature review and video analysis to analyze the building-up characteristics of Chinese elite parallel bar athletes in the past six World Championships and London Olympics during 2009-2015， including movement arrangement structure， difficulty， number of movements and advantage group features.Accordingly， three sets of parallel bars movement cases are composed.Study show that 1） elite athletes usually take one bar or two bars on the big swing class movement as advantage group， and hanging supporting start movement is less used.2） For the difficulty choice， "D" difficulty movement is preferred， followed by "F" and "G" difficulty movement.3） The total number of movements are between the optimum value of 14 to 16， and the number has a positive relationship with "D".According to the athletes' ability， game goal， composing movement difficulty value， three sets of parallel bars movements are composed for athletes of different level， providing athletes and coaches with a case reference for the devising ideas and improving the application of research.

Key words：gymnastics； elite gymnast； parallel bars； movement building-up； movement difficulty

雙杠是我國競技體操項目重要的奪金點[1]，曾經(jīng)20多次問鼎世界冠軍。隨著李小鵬、楊威等一批世界級運動員的退役，如何保持我國雙杠項目的優(yōu)勢地位，在大賽中取得優(yōu)異成績是我們關注的焦點。本研究對2009-2015年7次世界大賽雙杠項目決賽中我國運動員完成的成套動作進行分析，分析其成套動作的編排特征，探討其成套動作編排的特征與規(guī)律，旨在為我國體操教練員和運動員提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

2009、2010、2011、2013、2014和2015年世界體操錦標賽和2012年奧運會雙杠項目決賽中我國運動員的成套動作。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

利用CNKI中國期刊全文數(shù)據(jù)庫，對“雙杠”“動作編排”兩個關鍵詞進行搜索，查詢了35篇文獻；同時，收集近7年世界體操大賽的我國運動員的成績和相關體操規(guī)則，并對查閱的資料進行篩選、整理，為本研究內(nèi)容的設計和思路的形成提供理論依據(jù)。

1.2.2 錄像觀察法

觀看2009、2010、2011、2013、2014和2015年6屆世界體操錦標賽和2012年奧運會雙杠項目決賽錄像，記錄我國運動員雙杠成套動作，統(tǒng)計研究所需要的指標。

2 結(jié)果與分析

2.1 我國體操運動員在近7次世界大賽中雙杠成績分析

從表1來看，2009至2015年舉行的7次世界大賽中，我國共有14人次運動員進入決賽，并獲得了7枚金牌中的5枚、3個亞軍和1個季軍，僅第45屆世錦賽沒有獎牌入賬，充分說明我國體操運動員在雙杠項目中具有絕對的優(yōu)勢。從參加決賽的運動員可以看出，馮喆是進入決賽階段次數(shù)最多的運動員，曾4次進入決賽，其次是張成龍、鄧書弟、尤浩，各有2次進入決賽。

2.2 我國優(yōu)秀雙杠運動員雙杠編排結(jié)構(gòu)特征的分析

成套動作各個組成部分的搭配與排列構(gòu)成了動作結(jié)構(gòu)[2-3]。現(xiàn)代雙杠動作主要來自眾多不同結(jié)構(gòu)組的擺動和飛行動作，并通過各種支撐和懸垂動作的連續(xù)過渡構(gòu)成完整的成套動作[1，4]。另外，評分規(guī)則規(guī)定完整的成套動作選擇來自5個不同的動作組別[2]。從表2中可以看出，第一，我國優(yōu)秀雙杠運動員5個組別難度動作的平均分布數(shù)量所占百分比分別為25%（Ⅰ）、13.57%（Ⅱ）、28.57%（Ⅲ）、22.86%（Ⅳ）、10%（Ⅴ）。第二，從數(shù)據(jù)來看，成套動作中占主導地位的是第Ⅲ組別的懸垂大擺類動作，緊隨其后的是第Ⅰ組別動作和第Ⅳ組別動作，使用頻率最低的是Ⅱ組別；第Ⅴ組別沒有數(shù)量變化，主要是由于第Ⅴ組別是下法動作，而規(guī)則規(guī)定每套動作只能有一個下法動作。

第三，從發(fā)展趨勢上看，第Ⅰ組別兩杠上支撐或經(jīng)支撐完成的擺動動作使用頻率相對穩(wěn)定[5]，人均使用頻數(shù)為2.5個，在近7年體操大賽中17人次使用3個該組動作。進而可以看出，運動員仍然熱衷于第Ⅰ組別兩杠上支撐或經(jīng)支撐完成的擺動動作，成套動作中使用第Ⅰ組別兩杠上支撐或經(jīng)支撐完成的擺動動作進行編排中將繼續(xù)保持較高比例；從掛臂支撐開始的第Ⅱ組別動作在整套動作中所占平均比例僅13.57%，說明我國運動員在成套動作編排中不善于使用此類動作。由于動作競賽規(guī)則的不斷修改，這一組別的動作逐漸受到關注，建議我國運動員加大對這一動作組別的研究，在動作編排中增加掛臂支撐開始的動作數(shù)量，并提高難度，精選由掛臂支撐開始的動作，通過動作難度和完成質(zhì)量來彌補數(shù)量上的欠缺；第Ⅲ組別中在一杠或兩杠上懸垂大擺類動作在整套動作中所占比例達到28.57%，在整個成套動作數(shù)量的選擇上位居第一位，是我國運動員在雙杠成套動作編排中的優(yōu)勢組別動作。進一步分析表2得出，運動員在一杠或兩杠上懸垂大擺類動作選用頻率呈現(xiàn)明顯的上升趨勢，從2013-2015年的世錦賽使用數(shù)量都超過30%，并在2014年達到峰值40%；第Ⅳ組別中短半徑回環(huán)動作在整套動作中所占平均比例為22.86%，在5個組別動作選擇數(shù)量上排第三位，但是這一組別的數(shù)量呈下降趨勢，在第44～46屆世錦賽均低于平均水平，但是在編排上動作難度上有所上升，我國優(yōu)秀運動員在此類動作選擇上使用了“G”和“F”組的高難動作，因此我國優(yōu)秀運動員在短半徑回環(huán)動作選用上更要注重高難度動作的選用，以提高動作的難度價值分；由于第Ⅴ組別的下法動作在每套雙杠動作中只有一個下法動作，在成套動作中數(shù)量沒有發(fā)生變化。

2.3 我國優(yōu)秀雙杠運動員雙杠編排難度特征的分析

規(guī)則規(guī)定[2，6]，在競技體操6個男子項目中，除跳馬外，其他5個項目動作難度分為7個級別，分別為“A”組、“B”組、“C”組、“D”組、“E”組、“F”組和“G”組，7個級別的難度價值依次為0.1分、0.2分、0.3分、0.4分、0.5分、0.6分和0.7分；雙杠成套動作分別從5個動作組別中選擇10個不同難度動作構(gòu)成，10個動作包括9個難度動作和1個下法動作，規(guī)則規(guī)定成套動作中Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ組別中每一組動作不能超過4個動作，且每完成一組別動作有0.5的組別加分。

由表3可見，“C”組、“D”組和“E”組3個難度組別是我國體操運動員在成套動作編排中使用頻率比較高的難度組，共有135人次使用了這三個級別的難度動作，占到難度動作總數(shù)的96%，其中“D”組占54.29%，“E”組占35%，“C”組占7.14%。進一步分析得出，第一，“D”組難度動作使用頻率為76人次，平均每次比賽為5.4人次。其中，7人使用6個“D”組動作，3人使用5個“D”組動作，2人使用4個“D”組動作，1人使用8個“D”組動作，特別是林超攀在第44屆世錦賽中使用了8個D組動作，是體操賽事中較為少見的編排方式，難度很大且對運動員的要求很高，這充分體現(xiàn)了我國運動員在雙杠項目上極高的競技實力；在2009-2015年七次體操大賽中有8人在成套動作編排中使用的“D”組動作數(shù)量在平均數(shù)以上，進而得出，“D”組難度動作是我國雙杠運動員編排動作選用頻率最高的難度動作。第二，“E”組難度動作使用頻率為49人次，在近五年大賽中我國優(yōu)秀運動員在動作編排中用到“E”組動作平均為3.5人次。從統(tǒng)計數(shù)據(jù)看，有1人使用6個“E”組動作，2人使用5個“E”組動作，4人使用4個“E”組動作，3人使用3個“E”組動作，參加決賽的14名運動員成套動作的編排都使用了“E”組難度動作，“E”組動作作為比較高的難度組別，在我國雙杠運動員成套動作編排中占有很高的比例。第三，“C”組難度動作使用頻率僅為10人次，在成套動作編排中所占比例在逐漸減小，有逐漸下降的趨勢。第四，隨著雙杠技術的發(fā)展，低難度動作使用頻率逐漸減少，“A”“B”組難度動作在中國雙杠運動員的動作編排中已經(jīng)很少出現(xiàn)了?！癇”組動作在成套動作編排中使用較少，但仍占有一定的比例，是由于有些運動員選擇從掛臂支撐開始類動作開始，我國優(yōu)秀運動員在掛臂支撐開始類動作處于劣勢，為了獲得該組別的組別分，只能被迫選用“B”組動作。第五，我國優(yōu)秀運動員在較高難度動作選擇上有進一步提升的空間，近7屆世界大賽中，僅有尤浩在兩屆世錦賽中使用了“F”組動作?？傊?，從雙杠項目的評分特征和發(fā)展趨勢來看，我國優(yōu)秀雙杠運動員應追求難度上的突破，以獲得更高的難度分，以確保我國在雙杠項目上的優(yōu)勢得以保持。

2.4 我國優(yōu)秀雙杠運動員雙杠編排動作總數(shù)特征的分析

動作總數(shù)是指運動員在動作編排中所使用動作的總數(shù)[7-9]，其中包括10個得分難度動作和多個調(diào)整動作。國際體操評分規(guī)則沒有對動作總數(shù)進行限制，但是規(guī)定重復完成同一組別的變化不能多于一次，否則第二次被認為是重復，不計難度[2]。我們知道，運動員在完成高難度動作前必須調(diào)整呼吸做好充分準備，并調(diào)整好開始姿勢和方位，這就需要調(diào)整動作。但運動員在比賽中完成成套動作需要消耗大量體力，過多的調(diào)整動作就會適得其反，浪費體力，破壞成套動作的連貫性，所以選擇合理的動作總數(shù)顯得尤為重要[10]。統(tǒng)計結(jié)果表明，我國雙杠運動員完成的成套動作總數(shù)平均值為15.7個，即在比賽中運動員成套動作的總數(shù)在14～16之間能發(fā)揮出最佳水平，既可以保證發(fā)揮最高難度，又有利于合理分配體力。由圖1中得出，動作總數(shù)與D分成正比例關系，在一定的范圍內(nèi)，動作總數(shù)越多，D分相對越高。因此，建議我國優(yōu)秀運動員進一步優(yōu)化動作總數(shù)，尋求與D分的最佳搭配值。

2.5 我國優(yōu)秀雙杠運動員雙杠編排優(yōu)勢組別特征的分析

我國運動員的優(yōu)勢動作是在一杠或兩杠上的懸垂大擺類動作[11]，該組別動作占動作總數(shù)的28.57%。從表4可以看出，在7次大賽中，人均使用3個，且難度分值平均為0.435分。在動作選用上，優(yōu)勢組別的動作使用頻率最高的是大回環(huán)、蒂佩爾特和大回環(huán)后屈兩周掛。需要指出的是，在44屆世錦賽中我國運動員使用了由蒂佩爾特發(fā)展而來的蒂佩爾特成懸垂，難度增加0.1分；且可以同時選用蒂佩爾特和蒂佩爾特成懸垂兩個動作，45和46兩屆世錦賽我國運動員都同時選用上述兩個動作，特別是在剛剛舉行的第46屆世錦賽上，我國獲得雙杠冠軍和季軍的兩名運動員都是將兩個動作同時編排在成套動作中使用。

3 我國優(yōu)秀體操運動員雙杠成套動作創(chuàng)編設計案例

鑒于以往的研究更多是對成套動作編排進行描述性的分析與探討，對運動訓練和競賽實踐的指導性不強，研究范式較為單一，本研究依據(jù)競賽規(guī)則、動作創(chuàng)編的難度價值、參賽目標的要求以及運動員的技術特點與競技能力水平等因素，創(chuàng)編了3套針對不同運動水平的雙杠成套動作，分別從運動員類型、編排設計的目標、成套動作設計和動作難度價值分析4個觀測點來探討。

3.1 案例一

運動員類型：首次參加全國成年組比賽的運動員

編排設計的目標：進入決賽階段的比賽

成套動作設計：掛臂前空翻成支撐—后上180°—后上—3/4季阿爾米多夫接3/4希里換手成支撐— 前擺轉(zhuǎn)體540°—大回環(huán)360°— 前空翻分切成掛臂— 蒂佩爾特—希里華爾—后空翻屈體兩周下

動作難度價值分析：整套動作難度分為6.7，由9個D組和1個E組動作構(gòu)成。優(yōu)勢在于，動作類型全面，主要以技術類動作組成，對運動員自身能力要求不太高，且成掛臂類動作少，這樣既保證扣分因素少，又能有效預防運動員因掛臂類動作造成的運動損傷。在動作類型上幾乎包括了目前全部主流類型的動作，在各個類型的動作中雖不是該類型組別最高的動作，但都具有良好的發(fā)展空間，使運動員在下一步發(fā)展當中能夠在現(xiàn)有動作基礎上通過增加轉(zhuǎn)體度數(shù)或開始形式提高動作組別分值，而不用重新學習其他類型的難度動作，進而大大縮短訓練時間和精力，提高訓練效果。

3.2 案例二

運動員類型：參加世界大賽沖擊獎牌的運動員

編排設計的目標：比賽前3名

成套動作設計：掛臂前空翻成支撐—后上180°—后上—掛臂前擺轉(zhuǎn)體90°接希里華爾90°—前擺轉(zhuǎn)體540°—大回環(huán)屈體兩周成掛臂—蒂佩爾特成懸垂—蒂佩爾特—希里華爾—后空翻屈體兩周下

動作難度價值分析：整套動作難度分為7.1，由7個D組、2個E組和1個G組難度動作構(gòu)成。為運動員比賽中沖擊獎牌而設計的，成套主要特征是突出亮點動作。動作類型構(gòu)成方面比較全面，選用的普遍是D、E組動作，難度分值不低且相對較穩(wěn)定。亮點動作加入了一個G組最高難度的動作和一個兩周成掛臂這樣觀賞性較高的E組動作。目的在于區(qū)別普遍采用的主流動作，爭取在短時間內(nèi)給觀眾和裁判留下深刻印象。高難度組別動作往往伴隨著高風險因素，而兩周成掛臂類的動作在當前規(guī)則前提下的扣分因素較多。作為想要沖擊獎牌又沒有D分上絕對優(yōu)勢的運動員來講，這樣的編排雖然冒險，但能讓裁判產(chǎn)生眼前一亮的感覺，從感官上為自己贏得優(yōu)勢。

3.3 案例三

運動員類型：優(yōu)秀雙杠運動員

編排設計的目標：冠軍

成套動作設計：掛臂前空翻成支撐—后上轉(zhuǎn)體540°—后上轉(zhuǎn)體270°接前翻270°成支撐—掛臂前擺轉(zhuǎn)體540°—掛臂270°接前翻270°—大回環(huán)后團兩周轉(zhuǎn)體180°成前掛臂—前空翻分切成支撐—杠端特卡切夫—蒂佩爾特—后團兩周360°旋下

動作難度價值分析：整套動作難度分為8.2，由3個D組、2個E組、2個F組和3個G組難度動作構(gòu)成。本套動作的編排思路是根據(jù)運動員在比賽中獲得金牌而設計的，成套動作突出的亮點是難度價值高，動作類型較為相似，優(yōu)勢是減少運動員學習掌握不同類型難度的訓練時間，同樣類型的動作訓練、專項能力訓練和輔助訓練可以服務于不同組別的幾個動作，大大減少運動員的訓練時間，把更多的時間和精力投入到提高動作質(zhì)量和穩(wěn)定性上，提高成功率。因當前規(guī)則中對于成后掛臂類型動作的完成程度要求較高，且扣分非常嚴格，所以這套動作沒有選用該類型的動作，盡可能地避免扣分因素，能有效減輕運動員在比賽中的心理壓力。

4 結(jié)論與建議

4.1 我國優(yōu)秀雙杠運動員成套動作結(jié)構(gòu)中選用一杠或兩杠上的懸垂大擺類動作作為優(yōu)勢難度動作組別，較少選用掛臂支撐開始類動作。

4.2 我國優(yōu)秀雙杠運動員在難度動作的選擇上，“D”組難度動作是首選，其次為“F”“G”難度動作。

4.3 我國優(yōu)秀雙杠運動員成套動作的動作數(shù)量為14～16個，且動作總數(shù)與D分成正比，表明我國優(yōu)秀雙杠運動員動作編排總數(shù)安排相對合理。

4.4 根據(jù)運動員的競技水平、參賽目標要求及動作創(chuàng)編的難度價值，創(chuàng)編了3套針對不同水平運動員的雙杠成套動作，為教練員和運動員提供創(chuàng)編思路和參考案例。

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