嵐和++艾斯特爾·戈貝爾、卡塔琳娜·克魯格

為何獨自旅行、讓自己傷心或是一整年不使用表情符號是值得的？本文將給你一些體驗狂野美好生活的建議。

超過兩周獨自旅行

在此期間，你只能依靠自己，因此你自己就是你最信任的人。認(rèn)識你自己！學(xué)會喜歡自己！一個人去度假，用餐。早上賴賴床，盯盯天花板。一個人去海里戲水，看展覽，坐進(jìn)一家酒吧。做你感到害怕的事情，你以為自己不感興趣的事情。和陌生人見面。要做到所有這些，你必須和自己建立良好的關(guān)系。而越早這樣做越好，因為能夠容忍自己的任性行為的人，才能最大限度地容忍別人。

成為專家

長時間地集中探究一個主題，越冷門越好，直到你比其他人知道得更多。比如對于下面這些主題，有誰不愿意知道每一點細(xì)節(jié)呢？巴斯特·基頓（美國默片時代演員、導(dǎo)演）進(jìn)入米高梅之前的默片，肚臍，荷蘭紅酒，鮑伯·魯斯（美國畫家、藝術(shù)指導(dǎo)與電視節(jié)目主持人），柏林狂歡節(jié)，炒蛋及其烹飪過程……你不需要知道所有東西，只需要在這個主題突然成為全民熱點時，能夠接受《今日新聞》節(jié)目主持人的采訪就行了。好吧，這可能永遠(yuǎn)都不會成真。但是如果你在一次公寓派對上流利講述你熟悉的主題，比如劍齒貓，其他人會覺得：對于絕種動物知道得如此多的人，其他方面的知識也一定很淵博！比如舌吻。

設(shè)定一個遙不可及的目標(biāo)

將目標(biāo)設(shè)定為成為聯(lián)邦總統(tǒng)怎么樣？基本不可能實現(xiàn)，迄今為止我們一共才有11位。但是這些不可企及的事情常常能讓一個人擁有前所未有的美妙經(jīng)歷。而一旦這事兒能實現(xiàn)：貝爾維尤宮（德國總統(tǒng)官?。┱娴暮苊?！

一整年不使用表情符號

那么多人在節(jié)食，試圖放棄那些實際上很重要的東西——披薩、巧克力或是酒精。還是在更有意義的方面節(jié)制自己吧！比如一整年都不使用表情符號。

即使沒有使用紅心符號，你的臉書好友也會認(rèn)為你在他們新頭像下回復(fù)的“超級漂亮！”是夸獎。而在“你為何睡了我女友？”這樣的句子后面，任何表情符號都蒼白無力。悲傷的表情？太幼稚了。灰色的屎坨坨？太輕松愉快了。因此干脆放棄使用那些鬼臉怪相吧，在你實施“符號節(jié)食”的這一年，學(xué)會用語言表達(dá)情緒。

聰明地投資

幾年前，我的哥哥在一次派對后醉醺醺地去了機(jī)場，因為他還不想回家。下班飛機(jī)的目的地是維羅納。聽起來棒極了，他想。所以他義無反顧地登了機(jī)。在飛行過程中，他卻意識到自己寧愿待在科隆。于是，他在維羅納打了個車去旅館，看了會兒《罪案現(xiàn)場》，訂了張返程機(jī)票，第二天又回到了家里。

這次短途旅行共花費(fèi)了他500歐元，盡管如此，對于這筆錢，他想不到比這更好的投資方式。他在派對上講這個故事的次數(shù)越多，這些莫名其妙支出的金錢發(fā)揮的作用就越大：女孩們喜歡和他聊天，男孩們則希望和他一樣瀟灑。

讓自己心碎

沒有什么比戀愛的煩惱更加糟糕。確實沒有。數(shù)周數(shù)月地躺在床上終日以淚洗面，是太刻骨銘心的經(jīng)歷?？粗险掌?，讀著舊郵件和短信，聽著一起聽過的歌。請別人偷偷追蹤前任臉書上的狀態(tài)，因為自己已經(jīng)沒有了瀏覽權(quán)限。越絕望，越好。暈頭轉(zhuǎn)向，不能繼續(xù)，也不想繼續(xù)。拒絕工作、吃喝。把老照片粘成一張拼貼畫，然后醉醺醺地哭著撕碎這張畫，扔出窗外。醉著做一切事情，醉著給前任發(fā)郵件和短信，醉著在午夜給前任打電話。戀愛的煩惱會是你人生中最豐富最有意義的經(jīng)歷之一。

學(xué)習(xí)哲學(xué)

哲學(xué)是脫離社會現(xiàn)實的瘋子和無聊人士的科學(xué)？只有那些不知道何去何從的人才會學(xué)哲學(xué)？大錯特錯！想學(xué)會有條理有邏輯地思維，想知道這個世界的內(nèi)部聯(lián)系的人，都得學(xué)習(xí)哲學(xué)。

讀《可蘭經(jīng)》

要讀完整本宗教書，是個艱巨的任務(wù)，可能只有很少人能夠完成。盡管如此，在一個全球化的世界中，每個人都應(yīng)該了解幾大宗教的基礎(chǔ)，即使自己并不信教。

給14歲的自己寫一封信

青春期很順利的人，肯定有些不對勁。因為這段時期是人生中的艱難篇章，為了自己的心臟健康，我們應(yīng)該給14歲的自己寫一封信?？赡苣氵€存有舊日記本，可以先讀讀，了解當(dāng)時的自己是怎樣的，為何會那樣，應(yīng)該怎樣做。

和某些人說再見

這聽起來似乎很殘忍，但是有時是必要的。如同房子每幾個月就要進(jìn)行一次徹底的整理清潔一樣，我們的朋友圈也需要定期審查維護(hù)。我們要對自己誠實。那些讓你覺得不能愉快相處的人，那些打擊你干勁的人，那些并不為你取得的成就感到開心的人，和他們說再見吧！

一個月不抱怨

不抱怨任何事，任何人。

去一個你以往一無所知的國家

畢竟，每個人都能去西班牙、愛爾蘭或美國，太沒挑戰(zhàn)性了。

和你的兄弟姐妹徹夜狂飲

對你的父母誠實

這也許是最困難的挑戰(zhàn)，但是值得。

愛自己

大部分情況下，很少有人敢這樣做。

告訴你的祖父母，你愛他們

我們?nèi)绱穗y以將愛說出口，究竟是為什么？

生個孩子

根據(jù)《父母》雜志委托下進(jìn)行的最新一項調(diào)查，86%的無子女年輕女人和88%的無子女年輕男人希望以后有孩子。因此對大部分人而言，建立自己的家庭是幸福生活的一部分，至少在理論層面。

或者不生孩子

注意！孩子早就不再是幸福的保障。一些長期研究甚至得出結(jié)論，為人父母比丁克夫婦更不幸福，至少在孩子從家里搬出去之前都是這樣。盡管如此，很多年輕女人常常認(rèn)為她們必須生個孩子，這是由她們的性別決定的命運(yùn)。但這完全是無稽之談，沒有孩子的成年女人既不是道德社會的失敗者，也不意味著人生不完整。

找到你的理想之所

不一定非要是柏林，維爾茨堡、科布倫茨或康斯坦茨也能讓人開心。喜歡安靜、大自然和廣闊視野的人，在鄉(xiāng)村或小城市會更開懷;而只有在人聲鼎沸、車水馬龍的嘈雜中才能充滿朝氣的人，在大城市生活是首選。喜歡季節(jié)交替的人，應(yīng)該留在歐洲;而在灰白的秋日剛剛來臨時就陷入傷感情緒的人，得搬到陽光充足的地方去。由于工作和教育的限制，不是每個人都能自由選擇居住地。但是知道自己想長期生活在哪里的人，可以盡快調(diào)整自己的計劃，并期待哪天真的能在理想的地方生活。

長夜狂舞

跳一晚上舞，白天繼續(xù)。我們很少如同在站滿了人的舞池中那樣放松。一位經(jīng)驗豐富的DJ能用少量鼓點，將我們從日常生活的繁瑣小事引入一個陌生的世界。地面顫抖，每條低音聲線都帶領(lǐng)我們奔赴一場新的旅行。很快我們就不再知道，我們是跳了10分鐘還是兩小時。在俱樂部中度過一個晚上就像經(jīng)歷了一次短暫的度假。

目睹某人出生

陪伴某人臨終

學(xué)習(xí)做飯

做飯意味著能夠照顧自己。不再在上班路上隨便往嘴里塞個羊角面包或奶酪小面包，而是停下來看看：我在做什么，我的身體應(yīng)該消化什么。清醒生活意味著有意識地攝入食物。對此，做飯，而不是邊走邊吃，是一個好策略。

和某些人說再見

原諒某個人

每個人都可能吵架。道歉已經(jīng)很困難了，而原諒對自己造成痛苦的人則像一種修行。如果你還做不到，先不要勉強(qiáng)。但如果你做到了，你會感覺到前所未有的輕松和自由。

讀某個作家的全部作品

清楚地了解某個作家，對每個人都有好處。我們可以從他的知識庫里吸取營養(yǎng)，而且常常會驚喜地發(fā)現(xiàn)，他為我們分享了多少實用的切身經(jīng)驗?？梢赃x擇陀思妥耶夫斯基，當(dāng)然也可以是作品更加簡單易讀的作家。

養(yǎng)只寵物

這聽起來微不足道，但是如果世界太過混亂，養(yǎng)只寵物就會突然變得很重要。有兩只忠誠、烏亮眼睛的毛茸茸的小家伙，能給你支撐。另外，照顧動物會給你一種全新的責(zé)任感。而且你會發(fā)現(xiàn)，不只你在關(guān)心它，它也會在一定程度上關(guān)心你。

在邁阿密開錯車

你去機(jī)場接個朋友，機(jī)場位于非常糟糕的地段。在十字路口，一輛皮卡貨車突然從后面撞上了你的車，開始只是輕輕的一下，后來越來越猛烈。你渾身冰冷。盡管是紅燈，你還是踩下了油門，皮卡緊隨其后。你的視野變窄，慌亂蔓延。這條街道能見度很差，見不到一個人。如果你屈服于恐懼，最終會失去對汽車的控制。所以你得集中注意力?？謶值暮顾缬炅飨拢瑓s讓你很快清醒。你突然能有邏輯地思考了。你停留在主干道，盡管你直覺上很想轉(zhuǎn)彎。重點是甩掉尾隨者，但你也可能駛?cè)胍粭l死胡同，掉入陷阱。終于，你看到了機(jī)場，你后面的皮卡貨車早就轉(zhuǎn)彎了。你突然成長了。

養(yǎng)只寵物

離家出走，不管去哪里

[譯自德國《NEON》]