葛昌芳

摘 要：利用廢紙箱制作成“瘋狂扭扭箱”，具有制作簡單，使用方便，能發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性和靈活性，可運用在體育教學(xué)、趣味運動會上。

關(guān)鍵詞：自制器材；扭扭箱

中圖分類號：G633.96 文獻標(biāo)識碼：B

文章編號：1005-2410（2016）02-0068-01

一、制作材料

廢紙箱、即時貼、乒乓球、繩帶、膠帶、米尺、裁紙刀等。

二、制作過程

找一個長35cm、寬17cm、高50cm左右的廢紙箱（如裝粉筆箱子、裝餅干箱子），在箱子正面的中間靠上位置挖6～8個直徑在10cm左右的洞，在箱子的反面用65cm左右的兩條繩帶固定做背帶，使箱子底部背起來靠近腰的位置。把開口處用膠帶粘好，然后用即時貼粘出自己喜歡的圖形即可。

三、使用方法

從洞口處往箱子內(nèi)放進若干個乒乓球，將背帶套在肩上，并用雙手扶住左右兩側(cè)的背帶，防止運動中脫落。然后通過扭動臀部使乒乓球從紙箱孔洞中甩出，在規(guī)定時間內(nèi)甩出球多的人獲勝。

四、注意事項

1.洞口的大小合理，一般比兵乓球直徑大一些，這樣游戲時有利于乒乓球從箱子里甩出來。廢紙箱可用餅干包裝鐵盒代替，乒乓球也可以用小沙包或小紙球代替，這種洞口要更大一些。

2.背帶可以用多層膠帶粘貼在箱體上，以增加牢固性和使用壽命。

3.可以將箱子放置在腹前來做游戲。