李童

摘 要：籃球在中國(guó)有著雄厚的群眾基礎(chǔ)，但有競(jìng)爭(zhēng)力的職業(yè)球員并不多。事實(shí)上，大學(xué)校園中有很多有天賦的隊(duì)員，但他們暫時(shí)還不能理解自己和高水平球隊(duì)之間的差距到底在哪里，如果他們想打出高水平的比賽，需要通過(guò)嚴(yán)苛的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，才有可能實(shí)現(xiàn)。本文分析了籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的重要性，提出了大學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員的基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法，以供參考。

關(guān)鍵詞：籃球；運(yùn)動(dòng)員；戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

一、籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的重要性分析

自從1891年詹姆斯·奈史密斯博士發(fā)明籃球至今，籃球運(yùn)動(dòng)已走過(guò)了一百多年的歷史，籃球也由當(dāng)初的簡(jiǎn)單游戲逐漸演變成一項(xiàng)規(guī)模龐大、戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、對(duì)抗激烈的世界體育運(yùn)動(dòng)。我國(guó)是世界上籃球愛(ài)好者最多的國(guó)家，在姚明進(jìn)入NBA之后，愛(ài)好籃球的人越來(lái)越多了，籃球水平正在逐步提高。這是因?yàn)閲?guó)家重視籃球隊(duì)伍建設(shè)，有更高水平的教練員對(duì)球員進(jìn)行科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，提高了他們的籃球水平。只有進(jìn)行科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，才可以提高運(yùn)動(dòng)員的力量、速度、耐力、靈敏等各項(xiàng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員不怕困難、頑強(qiáng)拼搏的精神以及彼此協(xié)作、相互激勵(lì)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在籃球比賽中取得出色成績(jī)。

二、籃球的基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

1.進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合有傳切、策應(yīng)、掩護(hù)、突分等。由于受到身體條件、年齡特點(diǎn)和基本功的影響，大學(xué)籃球更要注重配合；但戰(zhàn)術(shù)配合又不能太復(fù)雜。因此在教學(xué)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)時(shí)，要以傳切和掩護(hù)兩種戰(zhàn)術(shù)配合為主、其他配合為輔的教學(xué)思路進(jìn)行訓(xùn)練。而在傳切和掩護(hù)中，我又以無(wú)球掩護(hù)作為重點(diǎn)方向，因?yàn)樵诖髮W(xué)開(kāi)始的階段，學(xué)生的籃球水平并不是特別高，防守時(shí)通常比較注意有球的一側(cè)（強(qiáng)側(cè)），而忽視了無(wú)球的一側(cè)（弱側(cè)）。因此要讓學(xué)生利用無(wú)球掩護(hù)專跑無(wú)球的一側(cè)，跑出空位投籃，可提高命中率。在學(xué)生剛開(kāi)始學(xué)習(xí)這部分內(nèi)容時(shí)，要采用固定路線、固定人員、固定位置進(jìn)行無(wú)球掩護(hù)。教師要仔細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng)、運(yùn)用時(shí)機(jī)、傳球時(shí)機(jī)與路線等，讓學(xué)生明白無(wú)球掩護(hù)的真正意義。熟練后，逐漸過(guò)渡到隨時(shí)隨地、無(wú)固定人員、無(wú)固定方法的無(wú)球掩護(hù)配合。在訓(xùn)練中注重學(xué)生對(duì)掩護(hù)與傳球時(shí)機(jī)的把握。

2.防守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

防守技術(shù)是隊(duì)員在防守時(shí)，為了阻撓和破壞對(duì)手的進(jìn)攻，達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種動(dòng)作的總稱。在籃球比賽中頑強(qiáng)的防守往往能贏得比賽的勝利。由于大學(xué)生在進(jìn)攻時(shí)個(gè)人突破能力不是特別突出，傳、接球的速度又不是特別快，因此在訓(xùn)練中要強(qiáng)調(diào)的是半場(chǎng)緊迫人盯人防守和“2-1-2”區(qū)域聯(lián)防，這兩種防守可緊可松，可迫使對(duì)方犯規(guī)，又可穩(wěn)固自己的領(lǐng)地，增加了對(duì)手進(jìn)攻的難度。 在教學(xué)防守時(shí)，我首先通過(guò)講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念，教會(huì)學(xué)生基本的個(gè)人防守技巧和位置的選擇，然后由消極對(duì)抗情況下的防守逐漸過(guò)渡到積極對(duì)抗情況下的防守，甚至要求防守隊(duì)員不讓進(jìn)攻隊(duì)員接到球。在練好了這些防守的基本功后再練習(xí)半場(chǎng)緊迫人盯人防守和區(qū)域聯(lián)防就容易多了， 最后，再?gòu)?qiáng)調(diào)一下籃板球的重要性及搶籃板球的方法，在訓(xùn)練中使學(xué)生做到每球必爭(zhēng)，培養(yǎng)他們勇猛頑強(qiáng)的作風(fēng)。

3.結(jié)合實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

比賽是檢驗(yàn)一支球隊(duì)平時(shí)訓(xùn)練水平質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)，教練要讓球員在每場(chǎng)比賽中全力爭(zhēng)勝，但更重要的是要通過(guò)比賽發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后有針對(duì)性地去改正。從2010年10月1日起，國(guó)際籃聯(lián)開(kāi)始使用新場(chǎng)地，新場(chǎng)地三分線半徑增加0.5米，三秒限制區(qū)由原來(lái)的梯形擴(kuò)大為長(zhǎng)方形?？梢哉f(shuō)，場(chǎng)地的變化是為了適應(yīng)籃球比賽激烈程度的增加，以及突出內(nèi)線對(duì)抗，提高比賽的觀賞性。場(chǎng)地以及規(guī)則的變化必然引起比賽中的運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中做出對(duì)應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)的變化，也對(duì)教練在日常訓(xùn)練的過(guò)程中提出了新的要求。只有不斷完善每個(gè)細(xì)節(jié)，我們最終才能建立一支高水平的隊(duì)伍。無(wú)論訓(xùn)練還是比賽，每個(gè)隊(duì)員只有積極參與，才能最終組成一支有紀(jì)律的團(tuán)隊(duì)，這樣才有成功的可能。不同于美國(guó)籃球的明星輩出，球場(chǎng)上常有個(gè)人英雄力挽狂瀾。大學(xué)籃球的勝因在于打團(tuán)隊(duì)籃球，講究場(chǎng)上意識(shí)的高度統(tǒng)一和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在大學(xué)籃球訓(xùn)練的過(guò)程中要加強(qiáng)籃球的團(tuán)隊(duì)建設(shè)。

參考文獻(xiàn)：

[1]加建華.籃球運(yùn)球突破技術(shù)的運(yùn)用分析[J].延安教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，（2）.

[2]胡品江.淺析籃球訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)[J].科教新報(bào)（教育科研），2011，（20）.