檀亞軍但晶

1成都體育學(xué)院附屬體育醫(yī)院（成都610041）2成都體育學(xué)院研究生部

備戰(zhàn)里約奧運(yùn)會(huì)國(guó)家女子水球隊(duì)運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查分析

檀亞軍1但晶2

1成都體育學(xué)院附屬體育醫(yī)院（成都610041）2成都體育學(xué)院研究生部

女子水球；運(yùn)動(dòng)損傷

1　對(duì)象和方法

1.1對(duì)象

國(guó)家女子水球隊(duì)33名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，其中國(guó)際健將4人、國(guó)家健將23人、一級(jí)運(yùn)動(dòng)員6人；年齡15～26歲，平均20.2歲；身高166～188 cm，平均177.7 cm；體重63～88 kg，平均71.6 kg；初訓(xùn)年齡3.5～18歲，平均12.4歲；專項(xiàng)訓(xùn)練年限2.5～16年，平均5.5年；其中參加過(guò)兩屆奧運(yùn)會(huì)者4人，一屆奧運(yùn)會(huì)者2人；場(chǎng)上位置外線11人、中鋒10人、防中鋒7人、守門(mén)員5人。

1.2方法

1.2.1現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)卷調(diào)查法

查閱文獻(xiàn)資料，結(jié)合水球項(xiàng)目特點(diǎn)，研究設(shè)計(jì)國(guó)家女子水球隊(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員傷病調(diào)查表，包括運(yùn)動(dòng)員基本信息、當(dāng)前訓(xùn)練情況、受傷部位、受傷次數(shù)、受傷原因、受傷性質(zhì)、受傷時(shí)間、傷病診斷情況、傷病處理方法、帶傷訓(xùn)練情況等方面。向運(yùn)動(dòng)員逐一發(fā)放傷病調(diào)查表33份，收回33份，有效收回率100%。

1.2.2直接訪談法

逐一對(duì)本次研究的33名國(guó)家女子水球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員、有關(guān)教練員及運(yùn)動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督人員進(jìn)行面對(duì)面詳細(xì)交流訪談，進(jìn)一步了解傷病情況。

1.2.3專家體檢

組織相關(guān)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家逐一對(duì)33名運(yùn)動(dòng)員作細(xì)致的體格檢查，為隊(duì)員傷病的診斷提供可靠依據(jù)。

1.2.4統(tǒng)計(jì)分析

對(duì)本次所有獲取的資料、數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)數(shù)理統(tǒng)計(jì)，并進(jìn)行分析。

2　結(jié)果

2.1運(yùn)動(dòng)損傷基本情況

33名研究對(duì)象中，有運(yùn)動(dòng)受傷史者共31人，占整個(gè)調(diào)查對(duì)象的93.94%。

2.2運(yùn)動(dòng)損傷部位、受傷例次及比例

調(diào)查中，受傷部位最多的為肩部，占19.63%，然后依次為掌指指間關(guān)節(jié)傷病占16.3%，腰背部傷病占12. 6%，膝關(guān)節(jié)傷病占10.37%，肘關(guān)節(jié)傷病占9.26%，各運(yùn)動(dòng)傷病部位、受傷例次及比例見(jiàn)表1。

表1　各損傷部位受傷例次及所占比例

2.3場(chǎng)上不同位置運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷部位及比例

表2顯示，場(chǎng)上不同位置的運(yùn)動(dòng)員頸部、腰背部、肩部、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、大小腿及掌指指間關(guān)節(jié)損傷比例不同。

2.4運(yùn)動(dòng)傷病性質(zhì)及程度分析

國(guó)家女子水球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷以慢性損傷（63. 6%）、反復(fù)傷（33.3%）為主，與水球項(xiàng)目特點(diǎn)有關(guān)。女子水球在我國(guó)起步較晚，多數(shù)由游泳隊(duì)選拔而來(lái)，本次調(diào)查中有游泳運(yùn)動(dòng)員背景者占66.7%。在水球訓(xùn)練開(kāi)始階段，運(yùn)動(dòng)員由于專項(xiàng)技術(shù)掌握不牢靠，技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用不標(biāo)準(zhǔn)，常在比賽及訓(xùn)練對(duì)抗時(shí)，因技術(shù)動(dòng)作變形、自我保護(hù)意識(shí)薄弱而致急性創(chuàng)傷發(fā)生率高。隨著運(yùn)動(dòng)年限的增加，隊(duì)員水球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)動(dòng)作掌握越發(fā)成熟，自我保護(hù)意識(shí)逐漸加強(qiáng)，急性損傷發(fā)生率逐步下降，取而代之的是慢性損傷和反復(fù)傷。

表2　場(chǎng)上不同位置運(yùn)動(dòng)員損傷部位及所占比例（%）

根據(jù)損傷后組織器官的破壞程度，以及對(duì)運(yùn)動(dòng)能力和全身機(jī)能影響的大小，分為輕、中、重度損傷［1］。結(jié)果顯示，國(guó)家女子水球運(yùn)動(dòng)員以輕、中度損傷多見(jiàn)，占81.82%（其中輕度損傷60.60%、中度損傷21.22%），重度損傷占18.18%。

2.5運(yùn)動(dòng)傷病發(fā)生原因

傷病原因中身體疲勞最常見(jiàn)，占39.47%，其余受傷原因及比例見(jiàn)表3。

表3　傷病原因及比例

水球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性較強(qiáng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體要求極高，為保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，隊(duì)員每天都需要大強(qiáng)度訓(xùn)練，身體長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，易在訓(xùn)練或者比賽時(shí)出現(xiàn)注意力不集中、技術(shù)動(dòng)作變形等情況而受傷。另外，隨著水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)要求的不斷提高，運(yùn)動(dòng)員往往不能很快掌握新的技戰(zhàn)術(shù)，加之下水前準(zhǔn)備活動(dòng)有時(shí)欠充分，都增加了受傷幾率。

3　常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷部位及原因分析

3.1肩部

肩部損傷所占比例最大，為19.63%，是水球運(yùn)動(dòng)員最常見(jiàn)的傷病，以肩袖損傷、肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱腱鞘炎、肩峰下滑囊炎為主。肩關(guān)節(jié)在游泳、射門(mén)、傳球及封手等動(dòng)作時(shí)，常超生理范圍活動(dòng)，使肩袖遭受過(guò)度牽拉、擠壓并與肩峰和喙肩韌帶不斷摩擦，滑囊組織長(zhǎng)期反復(fù)摩擦和被擠壓，以及肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱在結(jié)節(jié)間溝不斷磨損，特別是在大力射門(mén)、傳球時(shí)的反弓動(dòng)作、自由泳和仰泳時(shí)的轉(zhuǎn)肩是受傷的典型機(jī)制，損傷多為慢性勞損及反復(fù)傷，也可發(fā)生急性創(chuàng)傷。

3.2掌指指間關(guān)節(jié)

掌指指間關(guān)節(jié)損傷所占比例16.30%，僅次于肩部損傷，是水球項(xiàng)目常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷之一，主要為掌指或指間關(guān)節(jié)挫傷。水球運(yùn)動(dòng)中接球、守門(mén)、封手等動(dòng)作，掌指、指間關(guān)節(jié)的靈活性起著重要作用。由于水球球速較快，手指常受到大力撞擊，或接球技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤，手指受到側(cè)方或扭轉(zhuǎn)暴力，引起掌指、指間關(guān)節(jié)發(fā)生過(guò)度內(nèi)收、外展或旋轉(zhuǎn)而使側(cè)副韌帶、關(guān)節(jié)囊損傷，嚴(yán)重者可發(fā)生脫位及撕脫性骨折。

3.3腰背部

腰背部傷病主要包括腰肌勞損、急性腰扭傷、腰背部肌筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥等，是水球運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)且影響訓(xùn)練及比賽較嚴(yán)重的傷病。水上項(xiàng)目任何姿勢(shì)都需要腰部肌肉維持身體平衡，控制方向［2］。水球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)決定了下肢并非運(yùn)動(dòng)員在水中活動(dòng)的唯一動(dòng)力來(lái)源，腰部的運(yùn)動(dòng)此時(shí)提供了重要的代償動(dòng)力。比賽或訓(xùn)練時(shí)，腰部的前屈、后伸、扭轉(zhuǎn)常超生理范圍活動(dòng)，使腰背部肌肉長(zhǎng)期處于緊張、牽拉狀態(tài)，可致腰部驟然損傷，但仍以慢性損傷為主。另外，水球運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期處于水中，環(huán)境潮濕，因而易患腰背部肌筋膜炎。

3.4膝關(guān)節(jié)

膝關(guān)節(jié)傷病亦是水球運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)傷病之一，主要有膝側(cè)副韌帶損傷、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、髕骨勞損、髕腱末端病、膝局部軟組織慢性勞損。水球運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員踩水支撐身體，膝關(guān)節(jié)在完成踩水中起著關(guān)鍵作用。在蹬腿踩水時(shí)，膝關(guān)節(jié)常呈半屈曲位，內(nèi)、外側(cè)副韌帶均處于松弛狀態(tài)，小腿做小幅度的內(nèi)外旋轉(zhuǎn)動(dòng)作踩水支撐。當(dāng)在訓(xùn)練或比賽搶占位置、重球負(fù)重踩水訓(xùn)練時(shí)，小腿的內(nèi)收內(nèi)旋、外展外旋，大腿突然外展外旋、內(nèi)收內(nèi)旋，側(cè)副韌帶可猝然受到牽拉而發(fā)生急性損傷。長(zhǎng)時(shí)間做踩水訓(xùn)練可使膝關(guān)節(jié)局部軟組織受到反復(fù)牽拉、摩擦引起慢性勞損傷。另外，髕骨與股骨的相應(yīng)關(guān)節(jié)面相互異常錯(cuò)動(dòng)、撞擊易致髕骨勞損。游泳時(shí)的打水、轉(zhuǎn)身蹬壁時(shí)伸膝，均可牽拉髕腱及其附麗點(diǎn)易引起髕腱末端病。

3.5肘關(guān)節(jié)

肘關(guān)節(jié)損傷主要是肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)肌肉韌帶裝置損傷，包括肱骨內(nèi)上髁部屈肌或附著點(diǎn)挫傷、尺側(cè)副韌帶挫傷等。前臂屈肌群是屈腕和手的主要?jiǎng)恿Γ€有使前臂旋轉(zhuǎn)的功能，手的頻繁運(yùn)動(dòng)使肌肉的負(fù)擔(dān)加重。水球運(yùn)動(dòng)員在封手?jǐn)r截、大力射門(mén)、守門(mén)擋球時(shí)可造成肘關(guān)節(jié)過(guò)度外翻、過(guò)伸、旋后，或前臂屈肌、旋前圓肌突然猛力收縮，致使肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶、肌肉及關(guān)節(jié)囊的損傷。

3.6頸部

水球運(yùn)動(dòng)員抬頭爬泳時(shí)頸部需要不斷左右旋轉(zhuǎn)來(lái)觀察場(chǎng)上位置，其局部軟組織長(zhǎng)期受到牽拉、摩擦而引起損傷或勞損。頸部損傷以頸肌勞損、頸椎病多見(jiàn)。

3.7大、小腿部

大腿部主要為股內(nèi)側(cè)肌群拉傷，負(fù)重踩水、對(duì)抗中快速移動(dòng)時(shí)大腿內(nèi)收肌群可猛烈收縮或?qū)?nèi)收肌群長(zhǎng)期過(guò)度牽拉，若超過(guò)肌纖維的彈性限度，即易導(dǎo)致內(nèi)收肌的拉傷。

3.8其他

水球作為一項(xiàng)對(duì)抗激烈的運(yùn)動(dòng)，除了上述技術(shù)動(dòng)作引起的運(yùn)動(dòng)損傷外，外部因素引發(fā)的損傷也不容忽視。水球運(yùn)動(dòng)因身體接觸頻繁、對(duì)手動(dòng)作粗野，如射門(mén)時(shí)拉扯、拖拽對(duì)方上肢，可造成肩、肘、腕部軟組織急性損傷。水下用膝蓋頂撞或下肢蹬揣，易致大小腿部肌肉挫傷。傳接球、守門(mén)時(shí)注意力不集中或球速過(guò)猛，均可使腕部、頭面部受傷。室內(nèi)游泳池地板濕滑、場(chǎng)地光線暗易造成踝關(guān)節(jié)扭挫傷。

4　總結(jié)與建議

4.1總結(jié)

（1）國(guó)家女子水球隊(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷符合其項(xiàng)目特點(diǎn)，總體上損傷發(fā)生率較高。本次調(diào)查中，受傷例次達(dá)270次，其中損傷所占百分比居前五位的部位分別是肩部19.63%、掌指指間關(guān)節(jié)16.30%、腰背部12. 60%、膝關(guān)節(jié)10.37%、肘關(guān)節(jié)9.26%。

（2）女子水球運(yùn)動(dòng)不同位置傷病各有其特點(diǎn)，守門(mén)員以掌指指間關(guān)節(jié)、膝、腿部損傷為主；防中鋒以肩、腿部、手指?jìng)〕Ｒ?jiàn)；中鋒以頸、肩、腰背部多見(jiàn)；外線球員以肩、膝、腰背部損傷多發(fā)。

4.2建議

（1）在訓(xùn)練、比賽前做好充分的熱身活動(dòng)，使身體各部位特別是肩、肘、腰背、膝、大腿部等易傷部位的肌肉調(diào)整到最佳狀態(tài)，有選擇地為這些部位佩戴護(hù)具。

（2）針對(duì)場(chǎng)上不同位置，結(jié)合水球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)特點(diǎn)，對(duì)守門(mén)員、中鋒、防中鋒、外線隊(duì)員各自易傷部位強(qiáng)化訓(xùn)練。

（3）加強(qiáng)身體訓(xùn)練，補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，做好運(yùn)動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，以提高運(yùn)動(dòng)員抗疲勞能力。領(lǐng)隊(duì)、教練員、隊(duì)醫(yī)應(yīng)充分了解運(yùn)動(dòng)員的身體狀況，對(duì)過(guò)于疲勞的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)準(zhǔn)予合理的休息。

（4）避免隊(duì)員長(zhǎng)期帶傷訓(xùn)練，多數(shù)嚴(yán)重傷病很大程度上是由運(yùn)動(dòng)員反復(fù)帶傷訓(xùn)練、比賽所致。運(yùn)動(dòng)員一旦診斷出傷病，應(yīng)給予積極治療并應(yīng)在隊(duì)醫(yī)或相關(guān)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家評(píng)估后方可重返訓(xùn)練。

（5）增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員傷病防治意識(shí)，避免因技術(shù)水平不足、粗野動(dòng)作、場(chǎng)地濕滑等因素受傷。

（6）定期安排運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家為運(yùn)動(dòng)員體檢，評(píng)估傷病程度，盡早排查出可能影響訓(xùn)練或比賽的傷病。

（7）組織相關(guān)科研人員對(duì)女子水球項(xiàng)目技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)性疲勞的恢復(fù)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方面進(jìn)行深入研究，為運(yùn)動(dòng)損傷的防治提供支撐。

［1］王煜.運(yùn)動(dòng)軟組織損傷學(xué)［M］.成都：四川科學(xué)技術(shù)出版社，2010.26-27.

［2］曲綿域，于長(zhǎng)隆.實(shí)用運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)［M］.北京：北京醫(yī)科大學(xué)出版社，2003.552.

2014.07.22

國(guó)家體育總局奧運(yùn)科研攻關(guān)項(xiàng)目（2013A095）

檀亞軍，Email：1131389799@qq.com