李學(xué)深

摘 要：體育運(yùn)動(dòng)是人們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該引起重視的，也是人們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該養(yǎng)成的良好的習(xí)慣。高中的體育課堂的教學(xué)更是引導(dǎo)學(xué)生身心發(fā)展的良好方式，體育鍛煉的習(xí)慣要從根本上滲透進(jìn)學(xué)生的意識(shí)，讓學(xué)生將參加體育鍛煉變成一種良好的習(xí)慣。體育鍛煉不僅僅是讓學(xué)生強(qiáng)健體魄，更是對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展起到了良好的作用，現(xiàn)在高中生因?yàn)樯龑W(xué)壓力、家庭因素、朋友關(guān)系的各方面的問題或多或少地都產(chǎn)生了消極的心理，所以高中體育教學(xué)要重點(diǎn)研究學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中的心理發(fā)生的變化，教師要利用體育課堂教學(xué)，讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中獲得快樂，促進(jìn)學(xué)生自身德、智、體全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 體育運(yùn)動(dòng) 心理健康

中圖分類號(hào)：G807.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2016）03（a）-0070-02

教育學(xué)生的目的，不是單純地、一味地讓他考出好成績，而是讓學(xué)生的心理健康、習(xí)慣養(yǎng)成、認(rèn)知能力、社會(huì)適應(yīng)能力都能得到良好的發(fā)展。高中的體育課堂教學(xué)不能只是讓學(xué)生機(jī)械性地重復(fù)老師所教的動(dòng)作，或者是迫于老師的壓力去做自己不喜歡的運(yùn)動(dòng)，這樣是起不到良性效果的。讓學(xué)生主動(dòng)地參與到運(yùn)動(dòng)中來，在體育運(yùn)動(dòng)中讓學(xué)生得到快樂，受到啟發(fā)，得到情感上的滿足感，讓學(xué)生的壓抑情感得到釋放。讓學(xué)生的身心良好健康地發(fā)展才是體育教學(xué)的根本目的。

1 體育教學(xué)中發(fā)展學(xué)生身心健康的具體辦法

讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中不僅獲得健康的身體同時(shí)獲得健康的心理是體育教師不懈的追求，可是如何利用體育課堂引導(dǎo)學(xué)生積極參與，向著希望的方向發(fā)展就成了眼下教師教學(xué)中首先要解決的難題。筆者在不斷地進(jìn)行教學(xué)課堂實(shí)驗(yàn)，經(jīng)過多次課堂觀察研究，筆者總結(jié)了以下幾點(diǎn)課堂教學(xué)中出現(xiàn)的問題以及解決的辦法。

1.1 因材施教，循循善誘

通過體育課堂教學(xué)的研究得出，現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生在上體育課時(shí)都是一副萎靡不振的樣子，比其他教學(xué)課堂的精神狀態(tài)更差，排列隊(duì)伍的時(shí)候也是懶懶散散，不當(dāng)回事。究其原因還是因?yàn)轶w育課堂的內(nèi)容在學(xué)生看來就是枯燥乏味的，幾個(gè)體育項(xiàng)目也是學(xué)生不喜歡的，這樣的因素?fù)诫s在一起就讓學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了抗拒的情緒。要轉(zhuǎn)化學(xué)生的這種抗拒情緒，想要學(xué)生積極地參與體育鍛煉，首先就要引起他們的興趣。興趣是一個(gè)人最好的老師，只有在學(xué)生感興趣的基礎(chǔ)之上教師才能把要教的東西毫不費(fèi)力地教給他們。例如，在跑步教學(xué)中，許多學(xué)生對(duì)于跑步望而卻步，叫苦不迭，因?yàn)樵谒麄兛磥?，跑步不僅僅是一項(xiàng)枯燥的運(yùn)動(dòng)，而且是一項(xiàng)要耗費(fèi)不少力氣的運(yùn)動(dòng)，有的女孩子一看到要跑800 m、1 000 m就產(chǎn)生很大的抵觸情緒，就算是在教師勸說下勉強(qiáng)去跑，也是在跑步過程中走走停停，打打鬧鬧，并不能把精力全神貫注地投入這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。但是經(jīng)過多次觀察，學(xué)生雖然不愿跑步，但是并不是所有的運(yùn)動(dòng)學(xué)生都不愿意參與，像打羽毛球、踢足球、打籃球等集體運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生的情緒就比較高漲，有的學(xué)生一節(jié)課都在踢足球，耗費(fèi)的精力與體力更多，但是明顯感覺到學(xué)生的情緒高漲，教師要利用學(xué)生熱愛集體運(yùn)動(dòng)的興趣，在體育課上組織他們多多地參與集體運(yùn)動(dòng)，在集體運(yùn)動(dòng)中告訴他們，要想踢好足球，首先要擁有過人的耐力，而跑步是鍛煉一個(gè)人耐力最好的方法。在這個(gè)過程中，學(xué)生對(duì)跑步逐漸改觀，主動(dòng)到操場上訓(xùn)練跑步，提高耐力。

1.2 主動(dòng)引導(dǎo)，形成習(xí)慣

在體育課堂教學(xué)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)方向是靠教師來進(jìn)行引導(dǎo)的，教師是學(xué)生體育學(xué)習(xí)中的榜樣和模仿的對(duì)象，因此，學(xué)生能否在體育運(yùn)動(dòng)中得到身心的全面發(fā)展與教師的引導(dǎo)是密不可分的。作為教師，在課堂教學(xué)中要時(shí)刻觀察學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的變化，在組織學(xué)生集體學(xué)習(xí)的過程中要通過不同的方式方法來對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)學(xué)習(xí)，找到最適合他們的學(xué)習(xí)方法。運(yùn)用正確的方法進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的練習(xí)能夠起到事半功倍的效果。例如，在體操練習(xí)的過程中，教師首先要做到的就是體操動(dòng)作要優(yōu)美、標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生都是通過觀察老師的動(dòng)作來進(jìn)行體操練習(xí)，在這個(gè)過程中，教師要放著體操的音樂，向?qū)W生展示完所有的體操動(dòng)作之后，然后把體操動(dòng)作進(jìn)行分解，循序漸進(jìn)地教給學(xué)生，教師要做好檢查指導(dǎo)的工作，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤姿勢，當(dāng)一套動(dòng)作教授完畢，教師可將學(xué)生分成小組進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，讓學(xué)生在互幫互助的氛圍中，情感得到滿足，也有助于學(xué)生養(yǎng)成幫助他人的良好習(xí)慣，這就達(dá)到了在體育教學(xué)的過程中讓學(xué)生身心健康全面發(fā)展的要求。

1.3 課堂反思，全面發(fā)展

當(dāng)體育課堂教學(xué)快結(jié)束時(shí)，教師要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)組織學(xué)生進(jìn)行課堂反思，因?yàn)橐还?jié)好的體育課的組織是容易的，但是要想每一節(jié)的體育課都收到良好的效果是不容易的。要想做到每一節(jié)的體育課堂教學(xué)都讓學(xué)生獲益匪淺，就要從學(xué)生自身的學(xué)習(xí)入手，讓學(xué)生對(duì)體育課堂教學(xué)提出良好的意見和建議，也可以讓學(xué)生相互探討，相互交流，教師要把學(xué)生提出的建議做好記錄，以便對(duì)課堂教學(xué)方式進(jìn)行改善，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)體育課堂教學(xué)內(nèi)容的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)和反思，讓學(xué)生覺得每一節(jié)體育課他都要參與其中，并且要積極地參與，這才是體育教學(xué)課堂的真正目的。

2 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)高中學(xué)生心理健康的作用

隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，高中生面對(duì)更多的壓力，來自學(xué)習(xí)上的壓力，有些學(xué)校只注重學(xué)習(xí)成績，考試排名次，分好差班，搞題海戰(zhàn)術(shù)，讓有的學(xué)生產(chǎn)生自卑情緒。還有情感上的因素、社會(huì)原因都有可能造成學(xué)生不健康的心理。不良的家庭環(huán)境因素容易造成孩子心理行為異常，家長的不當(dāng)行為會(huì)對(duì)孩子造成負(fù)面的影響，有些孩子就是因?yàn)榧彝ヒ蛩貙?dǎo)致了性格上的缺陷。高中生正處在一個(gè)心理從幼稚邁向成熟的關(guān)鍵過程，這個(gè)階段的心理養(yǎng)成對(duì)他們以后的人生道路的影響是巨大的，有的可能會(huì)影響他們一生，所以做好學(xué)生心理健康的教育工作是很有必要的。

3 結(jié)語

體育運(yùn)動(dòng)的教育不同于其他科目的教學(xué)，體育運(yùn)動(dòng)的教學(xué)理念是讓學(xué)生暫時(shí)離開課堂教學(xué)，走進(jìn)大自然，在運(yùn)動(dòng)過程中釋放自己壓抑的情感，所以，教師要利用好體育課堂，讓學(xué)生把在生活中壓抑的情感得到宣泄，同時(shí)也讓同學(xué)之間有了更多更好的機(jī)會(huì)進(jìn)行交流，在這種和諧的課堂氛圍中，學(xué)生積極的情感被激發(fā)出來，消極的情緒自然就消除了，學(xué)生的身心健康得到全面發(fā)展。

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