文/寶華

3個簡單動作保聲音不老

文/寶華

人上了年紀(jì)，聲音也會老化。如何保持年輕的聲音？新加坡中央醫(yī)院語言治療師蔡婷婷指出，平時可做些簡單“運(yùn)動”，讓嗓子活動。

唇抖：

抖動雙唇，發(fā)出像“吹泡泡”的聲音；

哼聲：

閉上雙唇發(fā)出哼聲，還可以從低至高或從高至低地哼出音調(diào)，仿佛在哼著曲調(diào)一樣，可做數(shù)分鐘，每天早晚各一次；

吹氣：

將手指放在唇上，然后用力吹氣。