王有國(guó)

炎炎夏日，為了避暑和鍛煉寶寶身體，許多媽媽都會(huì)帶寶寶去游泳。在帶寶寶游泳時(shí)，別忘了做好防護(hù)措施哦！

哪些寶寶適合游泳

其實(shí)健康的寶寶天生就喜歡玩水，這種天性是在媽媽子宮內(nèi)羊水中養(yǎng)成的。剛剛出生的嬰兒并不怕水，倘若水淹沒過口鼻，他們會(huì)有屏蔽水吸入肺的反射。在西方泳池常?？吹接械母改钢苯影褘雰喝舆M(jìn)池里，看他跟小動(dòng)物一樣，本能地掙扎把頭部口鼻露出水面，四肢自由地滑動(dòng)起來，這可能是所有動(dòng)物的本能天賦。不過，人的這種本能會(huì)隨著時(shí)間而流失。所以，孩子早一點(diǎn)開始游泳，很有好處。

肥胖的孩子適合游泳：有些孩子從小就是胖墩兒，早點(diǎn)游泳是胖墩減肥的有效辦法。游泳可鍛煉肌肉，減少脂肪，避免肥胖。

肺活量差的孩子適合游泳：人在水中要對(duì)抗水的壓力，胸廓肌運(yùn)動(dòng)量加大，每次換氣都要加大呼吸量，所以，常游泳必然提高肺活量，增強(qiáng)心肺功能。

脾胃不好適合游泳：一般成人，特別是運(yùn)動(dòng)員都有體會(huì)，游泳之后特別能吃，飯量大增。這一方面是因?yàn)轶w力消耗加大，促進(jìn)了食欲；另一方面是由于游泳能促進(jìn)寶寶胃腸道激素的分泌，增強(qiáng)其食欲和消化功能，即強(qiáng)胃健脾功效。

運(yùn)動(dòng)欠靈活的孩子適合游泳：運(yùn)動(dòng)能力從小就表現(xiàn)不同，有的不愛運(yùn)動(dòng)，有的喜歡活動(dòng)，有的則多動(dòng)。如果你有個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)，或運(yùn)動(dòng)不靈活、有些笨拙的寶寶，那么趕快帶他游泳吧。游泳對(duì)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育大有好處，能有效促進(jìn)寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能，為提高兒童智商、情商打下良好基礎(chǔ)。

哪些寶寶不適合游泳

▲有出生缺陷

胎齡小于32周的早產(chǎn)兒，或出生體重小于2000g的新生兒；有先天性心臟病、呼吸道疾患（唇裂、狼咽、喉部畸形、氣管支氣管畸形、氣管食管瘺等）以及其他先天性缺陷兒，不宜參加?jì)雰浩谟斡净顒?dòng)。以后看矯治情況，經(jīng)過評(píng)估再?zèng)Q定。

▲皮膚有傷口或感染者

這是對(duì)所有游泳運(yùn)動(dòng)者的禁忌。包括皮膚破損、手術(shù)刀口未痊愈以及各種細(xì)菌、霉菌、疥蟲等感染包括濕疹等皮膚感染，均不可下水游泳！

▲急癥感染

正在感冒、發(fā)燒、咳嗽、哮喘或拉肚子等患兒，不可帶病游泳。因?yàn)檫@時(shí)可能有傳染性，本身抵抗力也低下，游泳會(huì)加重病情或傳染他人。

▲有明顯神經(jīng)功能異常

有癲癇病發(fā)作史、易手足抽筋、先天性運(yùn)動(dòng)障礙（大腦癱、先天愚型等）均不宜游泳，以免發(fā)生意外危險(xiǎn)。

▲注射防疫針至少24小時(shí)后方可洗澡或游泳。

防護(hù)措施要做好

安全裝備

按大小為寶寶準(zhǔn)備泳衣、泳帽、泳鏡、耳塞、防曬油，特別是救生器材。這里必須提醒的是，穿、套在身上的救生衣圈才安全。把孩子放在較大救生圈或氣墊上面，漂在水面上，很不安全，一旦翻板，寶寶可能被淹！

選擇安全場(chǎng)所

小嬰兒最好在醫(yī)院專業(yè)嬰兒游泳池，游泳室的環(huán)境、溫度、濕度、游泳設(shè)施、救生設(shè)備都有嚴(yán)格要求，還有專業(yè)護(hù)理人員。經(jīng)過訓(xùn)練的家長(zhǎng)可保障嬰兒在家游泳的安全。寶寶到公共泳池游泳，家長(zhǎng)要先考察其安全設(shè)施、救護(hù)情況以及游泳人數(shù)、密度等，選擇最合適的時(shí)段陪同孩子一起游泳，做到時(shí)時(shí)監(jiān)護(hù)。

做好熱身活動(dòng)

即使嬰兒專業(yè)泳池溫度也低于體溫，一般公共游泳池水溫都比體溫低得多。所以突然下水容易受涼生病。所以應(yīng)該在下水前做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，把循環(huán)系統(tǒng)功能調(diào)動(dòng)起來，再用涼水搓皮膚，特別是肚臍周圍，增加皮膚血循環(huán)。家長(zhǎng)要幫助寶寶做這些準(zhǔn)備，然后下肢徐徐下水，不要突然跳入水中。更不可帶汗下水！

適度運(yùn)動(dòng)

要根據(jù)寶寶的月齡、年齡、體格情況和訓(xùn)練次數(shù)，靈活掌握游泳時(shí)間，一般嬰兒初練應(yīng)控制在5～10分鐘，隨著年齡增長(zhǎng)及體力增加，時(shí)間可逐漸延長(zhǎng)到30分鐘。值得注意的是有些寶寶習(xí)慣游泳后，下水就不愿出來，家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)按時(shí)辦事，不能由著他們的性子，疲勞過度會(huì)減弱他們的抵抗力，容易生病。

避免輻射損傷

如到露天泳池游泳，要給孩子選配合適的避紫外線泳鏡，皮膚涂抹防曬油，最好不在陽光強(qiáng)烈時(shí)段去游泳，晚間更好些，以免輻射傷害眼睛和皮膚。

預(yù)防流行傳染病

一定要到衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)合格的公共泳池游泳，以免傳染紅眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、腸道傳染病和性傳播疾病等傳染病。泳后一定要徹底沖洗，去掉泳池消毒用化學(xué)物質(zhì)。

小嬰兒泳后特殊護(hù)理

半歲以內(nèi)小嬰兒游泳后應(yīng)特別加以護(hù)理：

皮膚護(hù)理——寶寶游泳后皮膚需要做及時(shí)的清潔和滋養(yǎng)，可以使用一些有抗菌作用的沐浴露，或選擇一些保濕功能較強(qiáng)的潤(rùn)膚露。

眼睛護(hù)理——泳后出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、發(fā)澀或較多的分泌物，這是受到漂白粉消毒劑的輕度刺激或細(xì)菌、病毒感染引起的結(jié)膜發(fā)炎的表現(xiàn)。一般輕微發(fā)紅，數(shù)十分鐘至數(shù)小時(shí)以后，就會(huì)自行消失了，通常不必處理。如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)可點(diǎn)抗菌素或抗病毒的眼藥水。

肚臍護(hù)理——泳前寶寶可貼防水護(hù)臍貼，泳后取下護(hù)臍貼，用安爾碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒臍部2次，并用護(hù)臍帶包扎好。