熊響

新課標(biāo)視野下獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析——以武漢設(shè)計(jì)工程學(xué)院為例

熊響

結(jié)合2007年頒布實(shí)施的《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，對武漢設(shè)計(jì)工程學(xué)院2015年大一至大四學(xué)生體質(zhì)健康測試的結(jié)果進(jìn)行分析，并將學(xué)生的各項(xiàng)測試指標(biāo)與湖北省大學(xué)生平均水平進(jìn)行對比，旨在揭示獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)與健康狀況變化的特點(diǎn)、規(guī)律、趨勢以及存在的差異，為改善獨(dú)立學(xué)院體育教育現(xiàn)狀提供參考。

獨(dú)立學(xué)院；大學(xué)生；體質(zhì)測試成績；分析

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.09.092

這些年來，隨著素質(zhì)教育的大力推進(jìn)，學(xué)校體育也取得了很好的成績。但是不能忽視的是，我們學(xué)生體質(zhì)健康方面存在著十分突出的問題。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生暈厥猝死的現(xiàn)象屢見報(bào)道，很多高校體育教師為了避免運(yùn)動(dòng)事故的發(fā)生，大大降低了體育課應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度甚至取消長跑等項(xiàng)目。相關(guān)負(fù)責(zé)人對這一做法的解釋是近年以來學(xué)生的身體素質(zhì)明顯下降，為了降低學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中受傷的可能性，體育課必定要降低強(qiáng)度。這種說法雖然有逃避責(zé)任的嫌疑，但也透露出幾分無奈。2004年全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果顯示，我們學(xué)生的整體體能素質(zhì)在持續(xù)下降，肥胖和超重學(xué)生的比例在迅速增加。2007年頒布實(shí)施的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是現(xiàn)今全國各級各類學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康測試達(dá)標(biāo)的依據(jù)?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育指南，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件。本研究通過對大學(xué)生體質(zhì)健康測試成績的分析來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體質(zhì)健康知識(shí)的興趣、指導(dǎo)學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉，讓學(xué)生體會(huì)運(yùn)動(dòng)的樂趣，達(dá)到體測合格的目標(biāo)，進(jìn)而促使大學(xué)生養(yǎng)成自主鍛煉健身的習(xí)慣。

1.研究對象、內(nèi)容與方法

1.1研究對象及內(nèi)容：本文依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，抽取了本校2015年11級、12級、13級和14級在校學(xué)生的體質(zhì)健康測試成績。本次共抽取樣本2774人，其中男生1271人，女生1503人。測試內(nèi)容包括六項(xiàng)：身高、體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈。

1.2研究方法

1.2.1儀器測試分析法。根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，對本校11級至14級學(xué)生進(jìn)行身高、體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈的測試。測試方式是：大一、大二學(xué)生以選修體育合班為單位進(jìn)行測試，大三、大四學(xué)生以自然班級為單位測試，力求測試數(shù)據(jù)的真實(shí)性和有效性，進(jìn)而對測試數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、統(tǒng)計(jì)。

1.2.2文獻(xiàn)資料法。通過查閱大量國內(nèi)外有關(guān)學(xué)校學(xué)生體質(zhì)研究的文件及文獻(xiàn)資料，以及國家有關(guān)學(xué)生體質(zhì)的法規(guī)、文件，整理相關(guān)研究資料，為本課題研究做好充分的理論基礎(chǔ)。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)比較法。借助Excel軟件對測試數(shù)據(jù)和調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2.統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析

2.1身體形態(tài)和身體成分

身高標(biāo)準(zhǔn)體重是評價(jià)人體形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況及身體勻稱度的重要指標(biāo)。2015年，大一至大四男女生平均身高為174.2cm和163.6cm，均高于湖北省男女大學(xué)生平均身高。男女生平均體重為63.6kg和53.6kg，均高于湖北省男女大學(xué)生平均體重。說明獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生較好的家庭經(jīng)濟(jì)狀況和生活環(huán)境對其生長發(fā)育的提高影響較大。身高體重指數(shù)是反映體重與身高的關(guān)系，也是判斷人體胖瘦程度的一項(xiàng)指標(biāo)。從表1中可看到，較低體重人數(shù)偏多，在2774名測試者中，較低體重人數(shù)竟達(dá)1400人，占總?cè)藬?shù)的50.5%。其中，男生較低體重者為527人，占男生總?cè)藬?shù)的41.5%；女生為873，占女生總?cè)藬?shù)的58.1%。如果再加上10%的營養(yǎng)不良者，就意味著有一半以上的學(xué)生體重較低和嚴(yán)重偏低。這與學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以及挑食、不合理的飲食結(jié)構(gòu)、女生追求身材苗條等有很大關(guān)系。在測試者中，男生肥胖人數(shù)較高，達(dá)到115人，占男生總?cè)藬?shù)的9.1%，這與飲食攝人的熱量和缺乏鍛煉有較大的關(guān)系。

表1身高標(biāo)準(zhǔn)體重成績分析

2.2呼吸系統(tǒng)機(jī)能

肺活量是評價(jià)人體呼吸系統(tǒng)機(jī)能狀況的一個(gè)重要指標(biāo)?？茖W(xué)家指出：肺活量低的人難以與肺活量高的人一樣同享高壽。肺活量的大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關(guān)系。2015年，武漢設(shè)計(jì)工程學(xué)院男生平均肺活量為4212m l，遠(yuǎn)高于湖北省男大學(xué)生平均肺活量3862.34m l；女生平均肺活量為3065.3m l，遠(yuǎn)高于湖北省女大學(xué)生平均肺活量2784.56m l。

說明獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的心肺功能比較好，這與學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行心肺功能的身體鍛煉和呼吸肌力量比較強(qiáng)有關(guān)。

2.3肌肉的力量和耐力

立定跳遠(yuǎn)主要是測量向前跳躍時(shí)下肢肌肉的爆發(fā)力。力量（最大力量）在體育運(yùn)動(dòng)和日常生活中都是非常重要的的身體素質(zhì)。腿部的爆發(fā)力是以腿部的力量為基礎(chǔ)，沒有力量就談不上爆發(fā)力，也談不上肌肉的耐力。2015年，武漢設(shè)計(jì)工程學(xué)院男女生立定跳遠(yuǎn)平均值為2.34m和1.73m，和湖北省男女大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)平均值2.3m和1.74m相當(dāng)。說明獨(dú)立學(xué)院學(xué)生的下肢力量素質(zhì)處于中等水平。男生1000米、女生800米主要反映學(xué)生的耐力運(yùn)動(dòng)水平能力，是評價(jià)學(xué)生心血管、吸引系統(tǒng)機(jī)能和肌肉耐力的重要指標(biāo)。2015年，男生的平均值為4.05高于4.33的及格線；而女生的平均值為4.26低于4.23的及格線。男生成績略好于女生成績，這與男生活潑好動(dòng)有一定關(guān)系。但總體水平處于中等偏下水平，說明獨(dú)立學(xué)院學(xué)生的耐力運(yùn)動(dòng)能力水平還有待提高。

3.結(jié)論與建議

3.1開設(shè)體質(zhì)健康必修課，普及體質(zhì)健康知識(shí)，激發(fā)學(xué)生鍛煉的自主性

通過提高學(xué)生對體質(zhì)健康的了解，激發(fā)學(xué)生自主鍛煉的積極性，從而養(yǎng)成終身鍛煉的好習(xí)慣。增強(qiáng)學(xué)生對體質(zhì)健康的了解最好的方式莫過于開設(shè)相關(guān)的體質(zhì)健康必修課，讓每一個(gè)在校的大學(xué)生都有機(jī)會(huì)接觸到系統(tǒng)全面的體質(zhì)健康知識(shí)，形成正確的健康體質(zhì)理念，樹立積極正確的鍛煉目標(biāo)。有正確的理論才能指導(dǎo)正確的實(shí)踐，體育課要想有效的達(dá)到每節(jié)課的體質(zhì)訓(xùn)練目標(biāo)，前提是學(xué)生必須要能清楚地回答幾個(gè)問題：什么是體質(zhì)健康？自己的體質(zhì)處于怎樣的水平？要怎樣才能提高自己的體質(zhì)健康？在體育課上，一個(gè)更多的注重實(shí)際操練的開發(fā)性課堂，注定了難以集中學(xué)生的注意力，所以說即使老師談及到體質(zhì)健康的知識(shí)，學(xué)生也難以系統(tǒng)全面的掌握，更不用說學(xué)生能很好的結(jié)合自己的實(shí)際情況制定相應(yīng)的訓(xùn)練目標(biāo)。由于對體質(zhì)健康知識(shí)的欠缺，大多數(shù)學(xué)生對體質(zhì)健康測試的態(tài)度和動(dòng)機(jī)都不正確，進(jìn)而導(dǎo)致測試的結(jié)果缺乏有效性。由于缺乏專業(yè)的課堂，最終的測試結(jié)果也無法回饋到每個(gè)學(xué)生，老師缺乏與學(xué)生交流指導(dǎo)的平臺(tái)，每個(gè)學(xué)生也不能夠從全校學(xué)生的大群體中準(zhǔn)確地分析自己的身體素質(zhì)的現(xiàn)狀，更不用說結(jié)合自己的實(shí)際情況制定積極的訓(xùn)練目標(biāo)，最終一場耗時(shí)耗力的體質(zhì)測試也只能說收獲甚微，并不能達(dá)到預(yù)期的效果。

3.2建立體質(zhì)健康測試實(shí)驗(yàn)室，為學(xué)生提供有效的咨詢平臺(tái)

學(xué)生作為一個(gè)完整的人，不僅要重視心理的健康，建立心理咨詢室，還要關(guān)注身體的健康，建立體質(zhì)健康咨詢室。每位學(xué)生的體質(zhì)情況是不一樣的，因此建立學(xué)生的身體素質(zhì)檔案，提供針對性的指導(dǎo)和建議是有效提高體質(zhì)的前提，并且身體素質(zhì)的提高并不是一日之功，在提高的過程中難免會(huì)遇到困難和瓶頸期，這時(shí)就需要專業(yè)的老師進(jìn)行正確的引導(dǎo)，定期監(jiān)控訓(xùn)練強(qiáng)度，正確有效地幫助每一位需要幫助的學(xué)生。

3.3加大體育教育設(shè)施的建設(shè)以及對學(xué)生的開放程度，為學(xué)生提供更多鍛煉機(jī)會(huì)

調(diào)查顯示獨(dú)立學(xué)院的師資力量和設(shè)備明顯不足，學(xué)校應(yīng)該增加經(jīng)費(fèi)的投入以確保有更多的資金來改善體育環(huán)境進(jìn)而綜合提高辦學(xué)條件。加大體育設(shè)施對學(xué)生的開放深度，盡可能地做到不收費(fèi)或者是少量收費(fèi)，讓每位想運(yùn)動(dòng)的學(xué)生不會(huì)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)因素望而卻步。體育運(yùn)動(dòng)場館和體育設(shè)施在學(xué)生的體育鍛煉中起著非常關(guān)鍵的作用，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)場館中，能感受到運(yùn)動(dòng)的氛圍，對課堂上的技能進(jìn)行練習(xí)鞏固，能對體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，并產(chǎn)生長期參與體育鍛煉的興趣。一方面，要充分利用現(xiàn)有的體育場館，組織和吸引大學(xué)生參加體育鍛煉。另一方面，要加大對體育場館和體育設(shè)施的投入力度，為學(xué)生參與體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成創(chuàng)造必要的條件，從而促使學(xué)生形成“終身體育”的意識(shí)。

［1］蔣健保等.浙江省大學(xué)生體質(zhì)與生活方式相關(guān)研究寧波大學(xué)學(xué)報(bào)（教育版），2011（2）.

［2］王德煒.大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施與體育教學(xué)改革的研究西安建筑科技大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2006（2）：220一224.

［3］常智.《大學(xué)體育與健康》2010，6.

［4］陳慶偉.《大學(xué)體育》（慕課版）2016，1.

熊響（1987-），男，湖北黃岡人，碩士研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)，助教，武漢設(shè)計(jì)工程學(xué)院。