□鐘運健 吳震宇（南昌大學(xué)體育與教育學(xué)院江西南昌330031）

肥胖青少年運動干預(yù)后能量消耗分析

□鐘運健 吳震宇（南昌大學(xué)體育與教育學(xué)院江西南昌330031）

（1）目的：分析不同運動運動干預(yù)后安靜狀態(tài)的能量消耗，為制定更有效的肥胖青少年運動干預(yù)措施及減肥效果的評價體系提供依據(jù)；（2）方法：選取13-15周歲男性60名肥胖青少年，并隨機分為兩組，一組進行健美操練習(xí)，另一組進行功率自行車練習(xí)。隨機抽取30名男性正常體重青少年作為對照組。測試八周訓(xùn)練前后安靜狀態(tài)下受試組合對照組安靜狀態(tài)下氧耗；（3）結(jié)果與結(jié)論：肥胖青少年的單位體重的靜息能耗低于正常青少年。長期訓(xùn)練能顯著提升肥胖青少年安靜狀態(tài)下的靜息能耗。

肥胖青少年運動干預(yù)能量消耗

1、前言

目前關(guān)于青少年單純性肥胖的研究非常活躍，主要集中在發(fā)病機制、流行現(xiàn)狀、肥胖與健康的關(guān)系及長期鍛煉對減重或生理生化指標(biāo)的影響等方面。

雖然大量研究已經(jīng)證明運動能夠降體重，其中大部分研究對所有受試者采用預(yù)先設(shè)計的相同運動干預(yù)，并以長期運動干預(yù)前后受試群體體重、身體形態(tài)、血脂、血胰島素等生理生化指標(biāo)的顯著下降作為運動減肥的評價標(biāo)準(zhǔn)，在運動處方的制定上未進一步考慮肥胖青少年能量代謝的特殊性，也未能了解不同運動干預(yù)在運動過程中對肥胖青少年控體重的本質(zhì)因素-能量代謝的變化及其特點。到目前為止，對于肥胖青少年運動中能量消耗的研究還非常有限。故分析肥胖兒童青少年不同運動項目干預(yù)下能量代謝特點，并以此研究制定更為有效的肥胖青少年運動干預(yù)措施及減肥效果的評價體系，對于肥胖青少年科學(xué)減肥的運動處方制定具有較為現(xiàn)實的意義。

2、研究對象與方法

2.1、實驗研究對象及分組

實驗對象來自于南昌市健易美健身中心，選取13-15周歲男性60名肥胖青少年，并隨機分為兩組，一組進行健美操練習(xí)（實驗組1），另一組進行功率自行車練習(xí)（實驗組2）。隨機抽取30名男性正常體重青少年作為對照組。肥胖青少年的篩選標(biāo)準(zhǔn)為BM I≥25.7kg/㎡；要求其他指標(biāo)一切正常。

2.2、靜息狀態(tài)下和健美操運動中耗氧量指標(biāo)采集

肥胖青少年（實驗組1）和正常青少年（對照組）采用低強度和高強度的健美操運動，進行每月12次，每次一個半小時，共兩個月的健美操練習(xí)。音樂使用一樣的，以健美操基本功為主，采用的音樂根據(jù)青少年的文化程度、愛好，以時下流行的音樂為主，分組是以大眾健美操的健身音樂節(jié)奏在(21拍/l O s一24拍/l O s)范圍內(nèi)為依據(jù)的。3m i n為一組，每間隔2m i n且進行一次測量。使用美國K4B2心肺功能測試系統(tǒng)和750 Pol ar遙測心率儀進行測試。測試兩個月八周訓(xùn)練后，靜息能量消耗率(RM R)和健美操運動后(大眾健美操三級第一段套路)能量消耗率。安靜時狀態(tài)的采集在午休以后集中測試。每位受試者在運動前做好相關(guān)數(shù)據(jù)采集。

2.3、靜息狀態(tài)下和功率自行車運動中耗氧量指標(biāo)采集

肥胖青少年（實驗組2）采用速度遞增的功率自行車運動，進行每月12次，每次一個半小時，共兩個月八周的功率自行車練習(xí)。采集兩個月訓(xùn)練前后的安靜狀態(tài)下及運動后肥胖青少年（實驗組2）能量消耗及相關(guān)指標(biāo)。安靜狀態(tài)下及運動過程中數(shù)據(jù)采集設(shè)備、采集方法及指標(biāo)與實驗組1相同。

2.4、數(shù)據(jù)統(tǒng)計

采用單因素方差分析，正常組和肥胖組青少年組間分析采用t檢驗，（P＜0.05）為差異具有統(tǒng)計學(xué)意義。以上所有數(shù)據(jù)均采用? x±s表示。

3、結(jié)果與討論

表1 受試組與對照組干預(yù)前后靜息能量代謝

機體每天的能量消耗包括維持生命的基礎(chǔ)能量消耗，運動的能量消耗是指運動引起的能量消耗，在大強度維持運動的極端情況下，能量消耗是人體控制能量消耗、促進身體健康的最重要的一部分。這對今后制定青少年體力活動綱要，特別是制定肥胖青少年身體運動方案具有指導(dǎo)作用。本研究發(fā)現(xiàn)安靜狀態(tài)下，受試組1和受試組2（肥胖青少年）單位體重的能量總消耗（相對耗氧量）顯著低于對照組，這說明肥胖青少年的單位體重的靜息能耗比正常青少年低。有研究結(jié)果顯示，肥胖兒童的安靜時能量消耗、基礎(chǔ)代謝的能量高于正常體重兒童（P＜0.05）；去除體重因素后的單位安靜下能量消耗、基礎(chǔ)代謝的能量消耗，肥胖兒童均低于正常體重兒童（P＜0.05），與本研究結(jié)果不相一致。本研究發(fā)現(xiàn)，八周健美操或功率自行車訓(xùn)練后，受試組1和受試組2在安靜狀態(tài)下，單位體重的能量總消耗（相對耗氧量）顯著高于干預(yù)前（見表1），這說明八周的訓(xùn)練使肥胖青少年的基礎(chǔ)能耗顯著提升，有利于減肥。

4、結(jié)論

肥胖青少年的單位體重的靜息能耗低于正常青少年。長期訓(xùn)練能顯著提升肥胖青少年安靜狀態(tài)下的靜息能耗。

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1006-8902-（2016）-10-ZQ

江西省社會科學(xué)規(guī)劃課題（15TY11）。