佚名

我們生活的世界不完美，有些人會(huì)讓我們產(chǎn)生厭惡感。你可能想知道是否應(yīng)該試著去喜歡見(jiàn)到的每一個(gè)人。下面是一些理智的人對(duì)待不喜歡的人的方式，你可以試一試。

1.他們接受這個(gè)事實(shí)——他們不會(huì)喜歡所有的人

有時(shí)候，我們會(huì)落入一個(gè)思維陷阱，認(rèn)為我們自己是友善的人，我們要喜歡每一個(gè)跟自己打交道的人。這不現(xiàn)實(shí)，你不可避免地會(huì)遇到很難相處的人，你們?cè)谌粘５南嗵庍^(guò)程中會(huì)產(chǎn)生矛盾。理智的人了解這一點(diǎn)，他們承認(rèn)自己不會(huì)喜歡所有的人。

2.他們尊重那些不喜歡的人.而不是忽略或趕走他們

當(dāng)然，你可能在他（她）不斷的批評(píng)中感到厭煩，在他（她）講糟糕的笑話時(shí)強(qiáng)擠笑容，或者對(duì)他（她）奉承別人而反感地?fù)u頭，這都是不好的情緒。斯坦福大學(xué)管理科學(xué)教授Robert Sutton說(shuō)：“從表現(xiàn)來(lái)看，過(guò)分喜歡你管理的人比不夠喜歡他們問(wèn)題更大。”

Sutton還補(bǔ)充道：“其實(shí)你需要那些觀點(diǎn)與你不同又勇于跟你爭(zhēng)論的人，他們能讓你避免做蠢事?！蔽覀儜?yīng)該尊重那些不喜歡的人，他們促使我們了解一些新觀點(diǎn)。

3.他們查看自己的預(yù)期

我們對(duì)他人抱有不現(xiàn)實(shí)的預(yù)期是很常見(jiàn)的事。我們可能期望別人跟自己的想法一樣，或者在特定情況下跟我們作出相同的選擇。但是，這是不現(xiàn)實(shí)的?！叭藗冇兄畹俟痰膫€(gè)性特質(zhì)，這在很大程度上決定了他們會(huì)如何作出反應(yīng)?！毙聺晌髦菝赡勾髮W(xué)心理學(xué)教授Alan A.Cavaiola博士這樣說(shuō)，“期望別人做我們會(huì)做的事，就是把你自己放到一個(gè)失望和挫敗的境地?！?/p>

如果一個(gè)人讓你每次感覺(jué)都一樣，那么，適當(dāng)調(diào)整你的期望。這樣，你對(duì)他們的行為就有心理準(zhǔn)備，不會(huì)對(duì)某些意外的行為感到驚訝。理智的人總是這樣做，他們不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)讓人難以接受的行為而感到驚訝。

4.他們關(guān)注自己的內(nèi)心

無(wú)論你性格多么平和，有些人還是會(huì)惹怒你。因此，跟惹你煩的人相處，如何處理你的挫敗感是很重要的。關(guān)注你自己為什么這樣反應(yīng)，而不是想著那個(gè)人多么令人惱火。有時(shí)，我們不喜歡一個(gè)人其實(shí)反映了我們對(duì)自己的不滿。不喜歡的人只是制造了觸發(fā)按鈕，而自己才是按下按鈕的人。

找出讓你感覺(jué)復(fù)雜的觸發(fā)點(diǎn)，然后你也許能夠有所預(yù)期，并且柔化你的反應(yīng)，甚至改變你的想法。記?。焊淖冏约旱目捶?、態(tài)度和行為比讓別人變成另外一種人要容易得多。

5.他們說(shuō)出自己的需要

如果有些人總是惹惱你，冷靜地告訴他們，他們的行為方式讓你感覺(jué)不舒服。要避免責(zé)問(wèn)的語(yǔ)言，試著說(shuō)“當(dāng)你……我感到……”。

例如，建議你告訴那個(gè)人，“當(dāng)你在上課的時(shí)候打擾我，我感覺(jué)你不尊重我?！比缓?，等一會(huì)兒，看他們的反應(yīng)。

你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)其他人并沒(méi)有意識(shí)到你還沒(méi)講完，他們可能因?yàn)槟愕南敕ǘ^(guò)于興奮，直接加入了談話。

6.他們給對(duì)方留空間

如果其他方法都失效了，理智的人還會(huì)為自己和那些他們不喜歡的人留點(diǎn)空間。可以道個(gè)歉，然后繼續(xù)做自己的事。如果兩人是同桌，可以考慮換位置。距離遠(yuǎn)了后，或許矛盾就淡化了。你也許能夠回來(lái)與那些喜歡和不喜歡的人繼續(xù)交流，就像毫無(wú)矛盾一樣。

當(dāng)然，如果我們能讓不喜歡的人都消失，事情就容易多了。但是，生活并不如此。