宮寒體質(zhì)調(diào)理
2016-11-18 15:57:19
飲食科學 2016年9期
宮寒女性在飲食上一方面注意避免生冷和性寒的食物，如冷飲、冰激凌、苦瓜等。另一方面注意食用溫補食物，如艾草紅糖茶，利用艾草、生姜、紅糖等一同煲湯飲用；當歸雞湯，用當歸、枸杞和烏骨雞一同煲湯，驅(qū)寒暖身；益母草燉雞，暖腹、調(diào)經(jīng)。endprint
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