文◎Joy Liu

最近，轟動(dòng)全國(guó)的甘肅白銀案告破，在分析犯罪嫌疑人的犯罪動(dòng)機(jī)時(shí)，很多專(zhuān)家都提到了一個(gè)詞——“原生家庭”，那什么是原生家庭，你又該如何看待它？

原生家庭指的是我們所成長(zhǎng)的那個(gè)家庭?，F(xiàn)在好像有越來(lái)越多的朋友開(kāi)始關(guān)注它，并且開(kāi)始意識(shí)到我們每個(gè)人的成長(zhǎng)脈絡(luò)，對(duì)我們當(dāng)下生活的影響，這本身是一件好事。

但最近我遇到了一些讓我有點(diǎn)煩惱的事情：有越來(lái)越多的來(lái)訪者在來(lái)找我時(shí)，說(shuō)他們想解決原生家庭帶給他們的困擾?？墒钱?dāng)我開(kāi)始仔細(xì)地聆聽(tīng)他們的描述時(shí)，卻在很多時(shí)候有意外的發(fā)現(xiàn)：他們現(xiàn)在并沒(méi)有跟父母住在一起，其中很多來(lái)訪者不僅跟父母已經(jīng)分開(kāi)住很多年，甚至也有了自己的家庭。

他們中的很多人來(lái)找我，是因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)自己無(wú)法處理好跟現(xiàn)在生活中重要他人或者朋友的關(guān)系，比如跟自己伴侶的關(guān)系，或者跟同事的關(guān)系等等。并且更有趣的是，他們堅(jiān)定地認(rèn)為：回溯童年的經(jīng)歷和原生家庭給自己的影響，才可能根本上解決他們現(xiàn)在所面臨的困境。

我當(dāng)然愿意尊重來(lái)訪者的意愿去探討他們的原生家庭，但是讓我有些憂慮的是，我不知道這樣的探討對(duì)于解決他們生活中現(xiàn)在面臨的最大困境是否真的是最好的。

我的這些親愛(ài)的來(lái)訪者們，都是特別有學(xué)習(xí)和自我探索熱情的人，這一點(diǎn)我由衷的欣賞。他們?cè)缭趤?lái)找我咨詢(xún)之前，就通過(guò)他們可能接觸到的渠道，對(duì)心理學(xué)有了很多了解。但也正因?yàn)槿绱?，我很害怕這些心理學(xué)知識(shí)（包括我自己曾經(jīng)寫(xiě)的），會(huì)成為他們“診斷”自己、禁錮自己的枷鎖。

今天我就想邀請(qǐng)你一起探討，我們到底為什么要討論原生家庭，要怎樣看到原生家庭帶給我們的影響。

也許你也有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷：一位所謂的“專(zhuān)家”告訴你，或者一個(gè)以“專(zhuān)家”或者“科學(xué)”口吻寫(xiě)的文章告訴你，你的父母并沒(méi)有做到他們所能做到的最好，是他們對(duì)你的教養(yǎng)方式，造成了你今天所面臨的困境。

然后你的第一反應(yīng)是什么？當(dāng)然是他們的怨恨！你往往會(huì)憤憤地想：“原來(lái)都是你讓我不敢做自己，是你讓我不敢表達(dá)自己的真實(shí)感受！”再或者“是你每次的挑剔責(zé)備，讓我對(duì)自己沒(méi)有信心！”

從后現(xiàn)代敘事心理學(xué)的視角來(lái)看，我們每個(gè)人的人生和自我定義，都由一個(gè)個(gè)我們對(duì)自己講的故事組成。我們是誰(shuí)，取決于我們會(huì)講給一個(gè)（或者很多個(gè)）什么樣的故事。

當(dāng)你接受了一套分析自己的理論，比如我現(xiàn)在的人生困境都是因?yàn)樾r(shí)候缺愛(ài)，你就會(huì)開(kāi)始尋找所有相關(guān)的證據(jù)去“證明”自己小時(shí)候是多么的缺愛(ài)。這時(shí)，你講給自己的人生故事，很可能就是一個(gè)關(guān)于父母是多么不愛(ài)你，讓你感到孤獨(dú)和被拋棄的人生故事。

可事情真的只是這樣嗎？還是你相信那些“專(zhuān)家”的話語(yǔ)，固執(zhí)地把自己囚禁在一個(gè)故事版本里，卻忽略了很多其他可能的故事版本？

更重要的是，我們可能要意識(shí)到，講這樣的一個(gè)人生故事給自己，到底對(duì)我們面臨現(xiàn)在生活里遇到的困境更有幫助，還是讓我們?cè)诿鎸?duì)它們時(shí)感到更加的無(wú)力和絕望？

沒(méi)有關(guān)系是完美的，在那里“專(zhuān)家”們的心理學(xué)文章里，我們似乎看到了太多“完美父母”和“完美”伴侶的樣子，以至于我們都忘了，這些充滿同理心，隨時(shí)給予積極關(guān)注、愛(ài)、聆聽(tīng)和鼓勵(lì)的父母以及伴侶，在現(xiàn)實(shí)生活中根本無(wú)法達(dá)到。

更重要的是，當(dāng)我們自己只去關(guān)注那些負(fù)面的故事時(shí)，我們就把自己變成了這些故事的囚徒，就把那些美好的，可能的和有希望的故事扼殺了。這并不是我們希望看到的。

你到底為什么要討論原生家庭？

如果你一直覺(jué)得自己跟父母的關(guān)系很不好，并且這種不好的關(guān)系，現(xiàn)在在深深地影響著你的生活，那么我非常鼓勵(lì)你去討論原生家庭，認(rèn)識(shí)到它如何影響了你現(xiàn)在的生活，并且去探索更多的可能性。任何此刻在限制、壓制你生活的，都值得你去探索。

同時(shí)，我想有一個(gè)我們每個(gè)人都必須面對(duì)的事實(shí)：我們的父母永遠(yuǎn)不可能完美。

很大程度上，長(zhǎng)大，可能意味著我們讓自己心中那個(gè)對(duì)“完美父母”的期待死掉，然后跟我們現(xiàn)實(shí)中并不完美的父母，真實(shí)地相處。

長(zhǎng)大，也可能意味著那些曾經(jīng)我們父母給不了我們的，現(xiàn)在我們嘗試著給自己。

也許你現(xiàn)在面對(duì)的生活困境，真的跟你的原生家庭有關(guān)，但它也許并不是唯一解答。更重要的是，即使我們知道了困境和苦惱的來(lái)源，我們也并不一定就有了解決它的方法。

因?yàn)槿松恼n題并不是線性的因果關(guān)系，它是非線性的，你可以用自己擁有的生活智慧和你的本地知識(shí)，去創(chuàng)造出屬于你自己的故事。這個(gè)故事的書(shū)寫(xiě)者，是你，而不是任何專(zhuān)家或者心理咨詢(xún)師。

我們永遠(yuǎn)都可以探討原生家庭，但請(qǐng)不要讓任何理論或者專(zhuān)家的聲音告訴你：只有花大量的時(shí)間和精力去探索原生家庭和童年經(jīng)歷，我們才可以面對(duì)現(xiàn)在的生活困境。

在時(shí)間這個(gè)維度上，你是自由的，你活在當(dāng)下，可以選擇到過(guò)去或者未來(lái)探索，也可以就探索當(dāng)下，而至于在哪個(gè)時(shí)間探索，取決于你最想去的地方。

我承認(rèn)我的確一直在探索跟父母的關(guān)系，但那不是因?yàn)槲乙バ蘩怼斑^(guò)去他們對(duì)我造成的創(chuàng)傷”，而是因?yàn)槲蚁Ｍ猩?，我可以跟他們成為好朋友。但我也想告訴你，好朋友的前提是平等和彼此尊重，所以在我覺(jué)得他們并沒(méi)有尊重我的時(shí)候，我也不會(huì)在我的人生俱樂(lè)部里，把他們放在我好朋友的位置上。

我的父母并不完美，但我相信他們，就像這個(gè)世界上大多數(shù)父母一樣，已經(jīng)盡了他們最大的努力來(lái)讓我幸福。我仍舊會(huì)時(shí)不時(shí)被他們的某一句話傷到，仍舊因?yàn)閷?duì)某件事情有不同的看法而爭(zhēng)吵，但我知道他們盡力了，我也盡力了。

我們都帶著彼此成長(zhǎng)經(jīng)歷中宏大的社會(huì)敘事背景，我們是如此的不同，有的時(shí)候就像是來(lái)自?xún)蓚€(gè)完全不同的星球。但是我們?nèi)耘f試圖去理解彼此，仍舊試圖跟彼此共創(chuàng)出一個(gè)更好的未來(lái)，這份努力本身，就已經(jīng)彌足珍貴。

親愛(ài)的你，你是自己生活的專(zhuān)家，愿你拿回自己生活的主權(quán)和自由。這種自由，需要我們帶著懷疑的態(tài)度去看待所有也許會(huì)限制我們生活可能性的理論，原生家庭，也不例外！