鄒辰玲

桂花茶

飲用方法每次沖泡桂花的量不能太多，水溫—般在85°C左右就可以了，先少倒一點(diǎn)水，讓花和茶都充分滋潤(rùn)—下，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2～3分鐘就可以喝。

功效桂花又稱九里香，屬于辛溫的，香哧清新謎人。桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤(rùn)腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內(nèi)毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪?lái)喝，這樣桂花的辛溫性櫞茶的寒涼性綜合后，對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來(lái)說(shuō)，則是理想花茶。

金銀花茶

飲用方法每次取3～5克金銀花，沸水沖泡3～5分鐘即可，味淡徽苦?？杉舆m量冰糖或蜂蜜飲用。

功效金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。金銀花還能激活細(xì)胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營(yíng)養(yǎng)；能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑班。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分樸充水分，有效抵圮各種皺綴

玫瑰花茶

飲用方法取玫瑰花3～10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都可。

功效玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì)。除此之外，玫瑰還有有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。

茉莉花茶

飲用方法沖泡茉莉花茶應(yīng)選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，沖入沸水（也可先加少許沸水潤(rùn)茶搖香后再?zèng)_水）至七分滿，通常茶水的比例為1：40，每次沖泡時(shí)間為3～5分鐘，可將茶水飲盡再續(xù)水。

功效莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助.理郁的功效。喝茱莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。

百合花茶

飲用方法泡茶時(shí)，每次取百合花2～3克，用開(kāi)水燜10分鐘左右即可。

功效百合花富含蛋白質(zhì)、糖、碾鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價(jià)值和食用價(jià)值。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤(rùn)肺。