彭文峰
(江西省崇義中學(xué) 江西贛州 341300)
武術(shù)操教學(xué)對學(xué)校學(xué)生體質(zhì)的影響研究①
彭文峰
(江西省崇義中學(xué) 江西贛州 341300)
武術(shù)運(yùn)動是我國特色鮮明的民族體育運(yùn)動之一,具有套路繁多、內(nèi)容豐富的特點,同時還具有強(qiáng)健身體、自衛(wèi)防身、對意志品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)等多重功能。對于學(xué)校學(xué)生來講,他們的體質(zhì)正處在可塑性較強(qiáng)的階段,體質(zhì)鍛煉對于學(xué)生的體質(zhì)存在十分重要的影響。武術(shù)運(yùn)動在體育教學(xué)中的地位日漸重要,許多院校將其納入體育教學(xué)的必修課。該文主要針對武術(shù)操教學(xué)對學(xué)校學(xué)生體質(zhì)的影響開展研究,分析了武術(shù)操教學(xué)的顯著特點,探究了武術(shù)操教學(xué)對學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康的影響,進(jìn)而對武術(shù)操教學(xué)效用提升的有效手段進(jìn)行探究,以期能夠為武術(shù)操教學(xué)的推廣和學(xué)生體質(zhì)的提升起到一定的促進(jìn)作用。
武術(shù)操教學(xué) 學(xué)校 學(xué)生體質(zhì) 影響
武術(shù)運(yùn)動是人類智慧的結(jié)晶,同時也是我國優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn)。武術(shù)運(yùn)動在自身具備強(qiáng)身、健體、修身、養(yǎng)性等諸多功能的同時,還是我國優(yōu)秀民族傳統(tǒng)文化的重要載體,也是愛國主義教育活動順利開展的良好素材。在學(xué)校中開展武術(shù)操教學(xué)能夠?qū)W(xué)生的體質(zhì)起到一定的增進(jìn)作用,同時還能夠?qū)W(xué)生頑強(qiáng)、勇敢的意志品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng),對于我國民族文化的傳承和弘揚(yáng)有著十分深遠(yuǎn)的意義。
1.1武術(shù)操教學(xué)的教育性特點
武術(shù)運(yùn)動教學(xué)具有顯著的教育性特點,其中武德教育是武術(shù)教學(xué)的重要內(nèi)容之一。這里所說的武德,就是武術(shù)道德,指在社會活動中人們在開展武術(shù)運(yùn)動時應(yīng)該要具備的道德品質(zhì)與要遵守的道德規(guī)范。武德思想觀念體現(xiàn)了它對運(yùn)動主體——人的關(guān)注,對升華人格思想和凈化人品給予足夠的重視,這是我國的優(yōu)秀傳統(tǒng)。
武德是我國優(yōu)秀的道德規(guī)范,對一代又一代人起著良好的教育作用,對他們的社會責(zé)任感進(jìn)行強(qiáng)化,促進(jìn)他們自信、自尊、自愛的發(fā)展。在學(xué)校中開展武術(shù)操教學(xué),能夠利用武德教育與其他途徑的思想教育相配合,對學(xué)校學(xué)生的個性體質(zhì)發(fā)展起到一定的促進(jìn)作用。
1.2武術(shù)操教學(xué)的內(nèi)外兼修特點
武術(shù)操教學(xué)具備內(nèi)外兼修的特點,這里所說的內(nèi)外兼修主要指的是身心合一。武術(shù)教學(xué)內(nèi)外兼修的練習(xí)方法是武術(shù)運(yùn)動有別于其他體育運(yùn)動項目的一個顯著特點。武術(shù)運(yùn)動在要求身體各個關(guān)節(jié)肌肉全部參與的同時,對心理也存在較高的要求。武術(shù)教學(xué)強(qiáng)調(diào)的是意識對動作進(jìn)行引導(dǎo),練習(xí)者的意志受其心理的支配,要求用心、專心,使其身心得到合一。在學(xué)校開展武術(shù)教學(xué)活動,要求學(xué)生將其外部肢體動作和內(nèi)部精氣神密切地聯(lián)系在一起,這樣能夠使他們的身體得到鍛煉,心理得到調(diào)節(jié)。
1.3武術(shù)操教學(xué)的終身體育特點
現(xiàn)階段,伴隨休閑時代的到來,人們對于自身的身體健康日漸重視,所以,時效性強(qiáng),簡便易行,能夠使人終身受益的鍛煉方法是十分關(guān)鍵的。作為武術(shù)運(yùn)動這種傳統(tǒng)的健身方法來講,它的優(yōu)勢是非常明顯的。在學(xué)校開展武術(shù)操教學(xué),學(xué)生能夠按照自身的喜好對練習(xí)項目與練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行選擇,能夠強(qiáng)健身體,增強(qiáng)體質(zhì)。由于武術(shù)運(yùn)動不受場地、季節(jié)等限制,如果學(xué)校的學(xué)生長期堅持,就能夠成為其終身體育鍛煉的有效方法。因此,武術(shù)操教學(xué)具有終身體育的特點。
每一種事物都具備雙面性特征,若是從具體實際出發(fā),對矛盾的特殊性充分地考慮,就能夠使該事物所具備的積極意義發(fā)揮出來,反之,將會出現(xiàn)很多的消極影響,而該文中所說的具體實際和特殊性主要指的是學(xué)校學(xué)生的體質(zhì)健康情況。
2.1武術(shù)操教學(xué)對學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康的積極作用
武術(shù)運(yùn)動包含全面的技法,學(xué)校學(xué)生習(xí)練武術(shù)能夠使自身得到鍛煉,對身體機(jī)能協(xié)調(diào)性的提升有著一定的促進(jìn)作用。武術(shù)教學(xué)所具備的娛樂觀賞性特點能夠使學(xué)生對自身不悅的情緒進(jìn)行釋放,使他們的壓力得到舒緩,心理狀態(tài)得到調(diào)節(jié),在一定程度上對心理障礙和心理疾病的產(chǎn)生起到避免作用。
武術(shù)操教學(xué)對練習(xí)者的武德培養(yǎng)是十分重視的,在武術(shù)操教學(xué)過程中,教師會將相關(guān)的武德思想向?qū)W生進(jìn)行傳授,教師通過對自身武德行為的良好體現(xiàn)與習(xí)武氛圍的良好熏陶,使學(xué)生正確的武術(shù)學(xué)習(xí)觀念、良好的道德情操與意志品質(zhì)得到培養(yǎng),對他們的人格進(jìn)行完善,已達(dá)到使其心理健康水平得到增進(jìn)的最終目標(biāo)。
2.2武術(shù)操教學(xué)對學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康的消極作用
如果在武術(shù)教學(xué)過程中,教師不能將武術(shù)運(yùn)動的競技色彩進(jìn)行淡化,而是倡導(dǎo)戰(zhàn)勝對方的思想理念,對于學(xué)生武德的良好培養(yǎng)和習(xí)武觀的正確樹立將是十分不利的,只能是助長他們好勇斗狠的不良風(fēng)氣,這對于學(xué)生學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展是沒有任何好處的。
3.1對武術(shù)操教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新,對學(xué)生興趣進(jìn)行激發(fā)
武術(shù)運(yùn)動博大精深,具有眾多的門類和豐富的內(nèi)容,能夠為學(xué)校武術(shù)教學(xué)的開展提供豐富的參考素材。在選擇武術(shù)操教學(xué)內(nèi)容時,不僅要對優(yōu)秀的成果進(jìn)行繼承,還要同時代發(fā)展、學(xué)校條件、學(xué)生心理和地域環(huán)境等因素相結(jié)合,對武術(shù)教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)的、合理的改編和創(chuàng)新,只有新穎的、豐富的教學(xué)內(nèi)容才能夠獲得學(xué)生的關(guān)注,使他們的學(xué)習(xí)興趣得到提升,進(jìn)而使學(xué)生的武術(shù)學(xué)習(xí)持續(xù)性和參與性得到提高,增強(qiáng)學(xué)校學(xué)生的體質(zhì)。
3.2對武術(shù)操教學(xué)的課時進(jìn)行增加,對武術(shù)操教學(xué)質(zhì)量做出保證
武術(shù)運(yùn)動的技術(shù)動作有很多,通常是由多個動作組合而成,因而要重視每一個動作之間的連貫性。對于武術(shù)操教學(xué)來講,學(xué)習(xí)的過程是比較復(fù)雜的,必須要經(jīng)過多次的反復(fù)練習(xí)才能夠達(dá)到熟練的程度?,F(xiàn)階段,武術(shù)操教學(xué)的課時是相對較少的,許多學(xué)校在安排課時時一般是一周1課時,也有學(xué)校是一周2課時,而一周安排3課時的學(xué)校是相對比較少的,武術(shù)教學(xué)課時少的情況使武術(shù)技術(shù)動作的整個連貫性遭到破壞,使學(xué)生對動作遺忘的概率明顯提高,對學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的效果造成了嚴(yán)重的影響。因此,按照本校的具體情況對武術(shù)操教學(xué)課時進(jìn)行合理的增加是十分必要的,這樣能夠?qū)ξ湫g(shù)教學(xué)的時間做出保證,加強(qiáng)武術(shù)學(xué)習(xí)的連貫性,為武術(shù)操教學(xué)對學(xué)生體質(zhì)的增進(jìn)起到一定的基礎(chǔ)作用。
3.3對學(xué)校師資力量進(jìn)行完善,提供一定的人力保障
在武術(shù)操教學(xué)中,教師是指導(dǎo)者、組織者,是能夠?qū)ξ湫g(shù)操教學(xué)效果產(chǎn)生影響的關(guān)鍵因素。因此,武術(shù)教師需要具備全面的專業(yè)知識、較好的科研能力、穩(wěn)固的基本功以及勇于創(chuàng)新的能力。但是筆者從相關(guān)調(diào)查中得出,當(dāng)前學(xué)校武術(shù)教師的綜合素質(zhì)是有待提高的,需要他們對自身的修養(yǎng)不斷地提高。能夠使武術(shù)教師提高綜合素質(zhì)的方法有很多,例如,脫產(chǎn)進(jìn)修、在職學(xué)習(xí),等等,但是不管采用哪種學(xué)習(xí)方式,學(xué)習(xí)效果是需要有一定保證的。武術(shù)教師要密切聯(lián)系時代的發(fā)展與學(xué)生的具體需要,使其對自身綜合素質(zhì)進(jìn)行有針對性的提升,這樣才能夠為武術(shù)操教學(xué)功效的提升提供一定的人力保障,使武術(shù)操教學(xué)為學(xué)校學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展更好地發(fā)揮積極的影響。
武術(shù)操教學(xué)對學(xué)校學(xué)生的體質(zhì)有著十分明顯的提升作用,能夠有效改善學(xué)生的身體形態(tài),提高他們的身體素質(zhì)與身體機(jī)能。教育工作者要對武術(shù)操教學(xué)所具備的積極性充分地考慮,利用多種手段提升武術(shù)操教學(xué)的功效,這樣才能夠?qū)W(xué)校學(xué)生的體質(zhì)起到更好的增強(qiáng)作用。
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G831.1
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2095-2813(2016)09(a)-0117-02
10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.25.117
崇義中學(xué)武術(shù)操校本課程創(chuàng)編與實施行動研究(編號:2014-405)。