王 樂張廷曉

（1.大連海洋大學(xué)體育部， 遼寧 大連 116023；2.大連理工大學(xué)高等教育研究院， 遼寧 大連 116024）

游泳運(yùn)動員選材方法研究*

王 樂1張廷曉2

（1.大連海洋大學(xué)體育部， 遼寧 大連 116023；2.大連理工大學(xué)高等教育研究院， 遼寧 大連 116024）

文章研究游泳運(yùn)動員的選材方法，總結(jié)在訓(xùn)練、身材、水性等方面的經(jīng)驗(yàn)，為我國游泳運(yùn)動員選材提供有效的理論和實(shí)踐依據(jù)。運(yùn)動員選材即是采用現(xiàn)代化的技術(shù)措施和方法，結(jié)合生理、心理等理論知識對游泳運(yùn)動員進(jìn)行科學(xué)評估與分析，選拔出身體素質(zhì)強(qiáng)、可塑性大的運(yùn)動員,并進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，使其在今后的競賽中充分發(fā)揮出潛力，取得最佳的運(yùn)動成績。對比中國與其他國家的游泳運(yùn)動員，既有共性，還有本身的特殊性，故通過科學(xué)選材，科學(xué)育才，尋找出適合我國游泳運(yùn)動員的選材及訓(xùn)練方案，是整體提高我國游泳運(yùn)動成績的最行之有效的方法。

游泳；運(yùn)動員；選材；方法

游泳科學(xué)選材指的是將科學(xué)理論與方法使用相結(jié)合的手段，使其中的一些數(shù)據(jù)和人體的評價(jià)指標(biāo)可以預(yù)測未來的競爭力[1]，在這一領(lǐng)域，科學(xué)選材可涉及很多方面，如遺傳學(xué)、形態(tài)學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練等一些學(xué)科理論[4]。隨著現(xiàn)在的科學(xué)發(fā)展，每個(gè)省市也越來越注重從小發(fā)展運(yùn)動員，從而更加合理的運(yùn)用科學(xué)選材。

優(yōu)秀的游泳運(yùn)動員的賽場競技實(shí)力，一部分是根據(jù)家庭遺傳的良好天賦，即先天性因素，這也是獲得優(yōu)異成績的最好前提；另一部分是經(jīng)過合理訓(xùn)練來提高的，屬于后天因素。隨著科學(xué)訓(xùn)練的發(fā)展，游泳成績也愈來愈接近人體的極限，現(xiàn)在有許多運(yùn)動員都在每天不斷挑戰(zhàn)自己的極限，要想使游泳運(yùn)動員的競技能力達(dá)到游泳界的世界水平，那么就要除了提高自己的訓(xùn)練之外，還要加上先天的身體優(yōu)勢，[2]所以剛開始的選材是非常重要的，這也是有運(yùn)動員去創(chuàng)造優(yōu)秀成績的由來。

1 游泳科學(xué)選材的意義

科學(xué)選材指的是科學(xué)的理論和方法，使用的手段，一些數(shù)據(jù)和人體的評價(jià)指標(biāo)[3]，來預(yù)測未來的競爭力，在競爭的賽場上，科學(xué)選材可設(shè)計(jì)成很多的方法，非常廣泛，如遺傳學(xué)，形態(tài)學(xué)，生理學(xué)，心理學(xué)，運(yùn)動訓(xùn)練等一些學(xué)科理論，隨著現(xiàn)在的科學(xué)發(fā)展，每個(gè)省市也因此很注重從小抓起的運(yùn)動員，而更加合理的運(yùn)用著科學(xué)選材。

優(yōu)異的游泳運(yùn)動員的賽場競技實(shí)力，是經(jīng)過部份的鍛練加以加強(qiáng)， 再有依據(jù)遺傳所得的最好的優(yōu)點(diǎn)，這個(gè)是先天性的， 跟著科學(xué)訓(xùn)練的發(fā)展，游泳成績也愈來愈高，越來越接近人體的極限，[4]現(xiàn)在有許多運(yùn)動員都在每天不斷挑戰(zhàn)自己的極限，要想使游泳運(yùn)動員的競技能力達(dá)到游泳界的世界水平，那么就要除了提高自己的訓(xùn)練之外，還要加上先天的身體優(yōu)勢，剛開始的選材是非常重要的，這也是有優(yōu)秀運(yùn)動員去創(chuàng)造優(yōu)秀成績的由來。

游泳是水上項(xiàng)目的大項(xiàng)，奧運(yùn)會、全運(yùn)會有很多的獎牌，而游泳科學(xué)選材的首要任務(wù)就是選拔出條件優(yōu)秀的，富有天賦的，水感能力好的，身體柔軟度好的運(yùn)動員， 成功的游泳科學(xué)材料直接影響游泳訓(xùn)練或否，這是一個(gè)在游泳訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一。

2 我國游泳選材的兩個(gè)階段

2.1 初次選材階段

初次選材階段的主要目的是選擇那些符合游泳運(yùn)動員條件的，如有培養(yǎng)前途的，要掌握一到兩種泳姿的，在這樣的兒童中進(jìn)行選拔，初級選材要由業(yè)余體校的教練員負(fù)責(zé)，執(zhí)行任務(wù)的教練員必須掌握選材的基本方法，在這基礎(chǔ)上還要對身體的體型進(jìn)行選材。所以選材要看重以下幾點(diǎn)：（1）身高、手面積指數(shù)；（2）機(jī)能、心功能指數(shù)、憋氣時(shí)間；（3）素質(zhì)、縱跳、體后屈、身體柔軟度；（4）專項(xiàng)、四式、腿和手的基本動作、四式配合計(jì)時(shí)、四式出發(fā)計(jì)時(shí)；（5）教練評定：水性全面檢查，從7-15歲分等級做出評分標(biāo)準(zhǔn)。

2.2 專門選材階段

專門選材階段要經(jīng)過2-4年的基礎(chǔ)訓(xùn)練后，對10-14歲的少兒進(jìn)行專門選材，在專門選材階段，要選拔那些在身體特征，機(jī)能狀況，身體素質(zhì)水平，專項(xiàng)運(yùn)動能力的合格運(yùn)動員[10]，送入運(yùn)動學(xué)校和省游泳隊(duì)進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，在查閱的資料中，在我國選擇優(yōu)秀的運(yùn)動員方式是觀察兒童的身高和水感，以及手和腳的長度來進(jìn)行判斷；在運(yùn)動學(xué)校和省游泳隊(duì)訓(xùn)練時(shí)是根據(jù)其身體反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力的數(shù)據(jù)來進(jìn)行判斷。

3 我國游泳運(yùn)動員選材的手段

3.1 水感選材手段

其實(shí)在選材中，水感選材手段是相當(dāng)重要的，因?yàn)樗芯褪强匆粋€(gè)運(yùn)動員到底適不適合這個(gè)運(yùn)動，有沒有發(fā)展的空間，這個(gè)是后天所彌補(bǔ)不了的。原國家隊(duì)主教練在1991年的時(shí)候提到了，選材最重要的是水感，水性等水上指標(biāo)，它們是游泳運(yùn)動員的生命，其次才是體型，素質(zhì)，機(jī)能 發(fā)育等程度。[5]水感有三部分組成，流線型阻力、迎面截面積（浮力）和手感。其中手感又包括“輕、浮、漂、粘”，“輕”和“漂”是很接近的，是指運(yùn)動員身段瘦瘦的，比如羅雪娟這種類型的[6]；“浮”就是指運(yùn)動員體格很大，但是浮的很高，好比說吳鵬；“粘”是指這類的人浮力有可能不好，但是他能在水里面找到支撐點(diǎn)，就像是生在水里一樣，比如孫楊游起來會讓人覺得很舒服。

3.2 心理選材手段

運(yùn)動員的心理素質(zhì)也是及其重要的，他可以幫助運(yùn)動員控制情緒、調(diào)節(jié)運(yùn)動員的壓力以及運(yùn)動員的動作流暢水平。優(yōu)秀運(yùn)動員都具備良好的自覺性、上進(jìn)心、自控能力、身體的協(xié)調(diào)能力等，在訓(xùn)練中能夠集中精神，力求上進(jìn)，而且情緒可以得到很穩(wěn)定的控制，運(yùn)動員的穩(wěn)定性可以很好地發(fā)揮自身游泳技能，提高訓(xùn)練成績。曾經(jīng)對運(yùn)動員的心理特征問題進(jìn)行了指標(biāo)選擇的試驗(yàn)，得出動作方位感對選材有著重要意義。[7]

3.3 身體素質(zhì)選材手段

根據(jù)最新的遼寧省游泳隊(duì)的報(bào)告，身體素質(zhì)選材是以最大攝氧量較大的運(yùn)動員為佳，這類運(yùn)動員是屬于耐力型的，也是最容易創(chuàng)造出優(yōu)秀成績的運(yùn)動員。這樣的運(yùn)動員需要具備良好的心肺功能，心容量大，心搏有力，特別要求運(yùn)動員有較大的心輸出量和每博輸出量，這些數(shù)據(jù)具有較高的遺傳力。再就是速度和柔韌度，速度力量只要是突出運(yùn)動員的爆發(fā)力，還有他們的反應(yīng)能力。這樣的人應(yīng)該在選材的時(shí)候注意肌肉組織形態(tài)是否跟運(yùn)動員相吻合。此外，在廣泛的選材中，可以用跟腱長短還有尿肌酶進(jìn)行評定。而柔韌度有些是先天性的，有些是后天可以培養(yǎng)出來的，這些需要教練人員去親自評定，因?yàn)橐粋€(gè)運(yùn)動員的技術(shù)姿勢是可以評定他的柔韌度的，根據(jù)科學(xué)判定，柔韌度好的運(yùn)動員比柔韌度不好的運(yùn)動員要在速度上，身體素質(zhì)上高于他們很多，接受能力，動作完成率也同樣高出很多，可見運(yùn)動員的柔韌度也是非常重要的。

4 分析與討論

認(rèn)識和啟發(fā)階段是游泳運(yùn)動員剛開始接觸游泳運(yùn)動的時(shí)候，這一階段要依靠教練員的經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)運(yùn)動員所能承受的運(yùn)動量和比賽成績是否突出來判斷運(yùn)動員的潛力。[8]這種憑經(jīng)驗(yàn)的選拔有可能會選出一些有潛力的運(yùn)動員，但是有些技術(shù)動作不正確的運(yùn)動員也常常會被誤作為潛力人員。這種運(yùn)動員發(fā)育較早，這樣相對于其他運(yùn)動員的優(yōu)勢會在后期訓(xùn)練中逐漸消失，成績也會停滯不前，造成人力資源和金錢資源的浪費(fèi)。我國現(xiàn)今的選材方法在運(yùn)動生理生化等基礎(chǔ)科學(xué)發(fā)展下，選材的測試儀器有了很大的改善，所以選材更加的方便和科學(xué)。隨著時(shí)代的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的提高，現(xiàn)今的選材大多數(shù)都要依靠先進(jìn)的儀器，教練員不在看遺傳基因，而是根據(jù)測骨齡來判斷這個(gè)運(yùn)動員的游泳生涯是多少，其次在是根據(jù)身體的協(xié)調(diào)能力和天生的水感來進(jìn)一步評價(jià)。其實(shí)根據(jù)現(xiàn)在的社會發(fā)展，很少有教練員去看身高，主要評價(jià)重點(diǎn)還是在于速度和肌肉，還有科學(xué)儀器進(jìn)行輔助，所以現(xiàn)今的選材有著很大的改變。我國的科學(xué)選材存在本身的特殊性，在這種狀況下，想培養(yǎng)出更多的世界級水準(zhǔn)的運(yùn)動員，唯一的出路就是靠科學(xué)，依托科學(xué)選材，科學(xué)育才，盡量增加成才率，尋找出適合我國游泳運(yùn)動員的選材及訓(xùn)練方案，是整體提高我國游泳運(yùn)動成績的最行之有效的方法。

如今，國家對于體育事業(yè)尤其是競技體育的看重，使運(yùn)動員所承受的外界壓力越來越大，如果壓力無法正當(dāng)排解，可能會導(dǎo)致運(yùn)動員攝取過多高熱量食物，熱量的過度堆積會影響運(yùn)動員的身材，體內(nèi)脂肪及其它各項(xiàng)指標(biāo)都會相應(yīng)的產(chǎn)生變化。甚至有些運(yùn)動員可能會攝取帶有一些興奮劑的食物，這些食物會使運(yùn)動員的體重增加，從而使其在水下所需浮力及所受阻力大大增加，這樣會提高游泳的難度，降低運(yùn)動成績。在現(xiàn)在的高水平比賽中，有的教練為了讓自己的運(yùn)動隊(duì)員有出色的比賽成績，使用一些非法物品，而運(yùn)動員本身在為了自己的利益前提下也會出現(xiàn)很多的想法，這些都會使一些運(yùn)動員的身體機(jī)能和心理素質(zhì)發(fā)生變化，就像菲爾普斯，在壓力下的背后有多少辛酸，而去吸食大麻，像這樣的運(yùn)動員有很多，所以，對于心理素質(zhì)方面的選材和訓(xùn)練也要足夠重視，當(dāng)然這些數(shù)據(jù)是會隨著科學(xué)選材而逐漸減少的。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

初次選材，對兒童時(shí)期的身體形態(tài)、素質(zhì)、身體機(jī)能和基本的游泳技術(shù)動作有較高的要求；專門選材，是在初次選材的基礎(chǔ)上，經(jīng)過2-4年的基礎(chǔ)訓(xùn)練后，在身高、水感、手腳的長度，以及身體的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力來決定是否達(dá)到要求；水感選材，選材對象要有一定的水中控制能力，使身體在水中有一定的流線型，來減少阻力；心理選材，優(yōu)秀的運(yùn)動員其控制情緒能力、上進(jìn)心、自覺性都很高；身體素質(zhì)選材，對其心肺功能、耐力、力量、柔韌度以及爆發(fā)力和反應(yīng)能力有較高的要求。

5.2 建議

如今的選材方式越來越科學(xué)，隨著現(xiàn)代競技運(yùn)動的發(fā)展，賽場上的競爭也愈來愈激烈，選材固為重要，不過也要注重日后的科學(xué)訓(xùn)練，如今有很多教練認(rèn)為練的多便是好，不對癥下藥，因此我們應(yīng)該跟據(jù)運(yùn)動員的身體機(jī)能變化的變化來加以安排運(yùn)動量。[9]同時(shí)，游泳是水上項(xiàng)目的大項(xiàng)，奧運(yùn)會、全運(yùn)會均有很多的獎項(xiàng)設(shè)置，而游泳科學(xué)選材的首要任務(wù)就是選拔出條件優(yōu)秀、富有天賦、水感能力好、身體柔軟度好且四肢協(xié)調(diào)性好的運(yùn)動員。游泳項(xiàng)目的科學(xué)選材會直接影響到游泳運(yùn)動員訓(xùn)練成績的好壞，這是在此項(xiàng)目訓(xùn)練中的重要環(huán)節(jié)之一。[4]此外，教練選材現(xiàn)在統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)是身材，其次在是水感之類的。其實(shí)有些身材不好的運(yùn)動員有時(shí)往往就是水感好，柔韌性好，而這些內(nèi)在因素，教練員是最容易忽略的，也是日后在競技賽場上影響發(fā)揮最好成績的重要因素，因此要加強(qiáng)教練對內(nèi)在因素的重視。先天素質(zhì)固然重要，但是后天培養(yǎng)也很重要，因此不能全針對有這方面天賦的人進(jìn)行重點(diǎn)訓(xùn)練培養(yǎng)，還要針對其項(xiàng)目有強(qiáng)烈熱愛的人群進(jìn)行訓(xùn)練培養(yǎng)。

[1]白泉，顧李敏.蘇州市少兒游泳業(yè)余訓(xùn)練中存在的問題及對策，搏擊（武術(shù)科學(xué)）[J].2011，12.

[2]李俊.廣州市業(yè)余體校少兒游泳訓(xùn)練現(xiàn)狀及對策研究[D].廣州體育學(xué)院,2014.

[3]張勇,危開平.黑龍江省田徑后備人才選材現(xiàn)狀及對策探討[J].黑龍江科技信息,2011,6.

[4]陳燕.游泳運(yùn)動員科學(xué)選材的新概念[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)（社會科學(xué)版）,2007,6.

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[8]郭秀文.中國競技體操選材現(xiàn)狀研究[J].中國體育科技,2004,2.

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[10]孟凡偉.游泳運(yùn)動員選材理論與方法的研究綜述[J].吉林省教育學(xué)院學(xué)報(bào)(上旬), 2012,07.

Research on the Selecting Methods of Swimming Athletes

WANG Le , etal.
（ Dalian Ocean University, Dalian 116023, Liaoning, China)

遼寧省教育廳人文社會科學(xué)一般項(xiàng)目(w2015068)。

王樂（1980-），吉林四平人，研究生，副教授，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。