湯芳

“以小人之心，度君子之腹”典出《左傳》，指用卑劣的想法去推測正派人的心思。

這種現(xiàn)象在心理學上叫“投射”，是指一個人將自己的想法歸納到他人身上，尤其是那些存在于潛意識中不被自己接納的情感與思想。例如，有人做了某件自私的事，但是意識到自私不好，會阻礙一個人的發(fā)展，做人應該多替人著想，為了緩解這種內(nèi)心沖突，他就將自私投射到他人身上，覺得對方才是自私自利的，從而厭惡和反感他?！巴渡洹钡谋举|(zhì)是我們潛意識中的防御機制，我們常常用它來防止或減輕焦慮或愧疚的精神壓力，以維護心理安寧。投射心理就像一塊布一樣，蒙蔽了我們的眼睛，讓我們不能客觀地看待周邊的人，以至于我們心中對他人的印象并非是真實的。更為厲害的是，這塊布還是隱性的，當事人多數(shù)并不知道有這么一塊布存在，故常常堅信自己心中關于他人的印象就是真實的。帶著這樣的偏見與他人相處，必然就會產(chǎn)生各種誤解與矛盾。

那么如何化解投射心理對我們?nèi)穗H關系的不良影響呢？關鍵是要對這種投射心理有所覺察，意識到自己在與人相處時，有可能會受到“投射”的影響，尤其在自己對某個人有比較強烈的負面情緒時，不妨多問問自己：“為什么自己對他有如此強烈的情緒，這些情緒真的是全部來源于對方嗎？還是有部分是自己的原因？”