程紀(jì)香，關(guān)文濤

（1.凱里學(xué)院體育學(xué)院，貴州 凱里 556011；2.凱里一中，貴州 凱里 556000）

全民健身視域下城市夜跑運(yùn)動(dòng)的社會(huì)學(xué)解析

程紀(jì)香1，關(guān)文濤2

（1.凱里學(xué)院體育學(xué)院，貴州 凱里 556011；2.凱里一中，貴州 凱里 556000）

以全民健身視域下城市夜跑運(yùn)動(dòng)為研究對象，采用文獻(xiàn)資料法、田野考察法等方法，從全民健身視域下城市夜跑運(yùn)動(dòng)興起的社會(huì)動(dòng)因、社會(huì)功能、存在形式及夜跑運(yùn)動(dòng)人口的社會(huì)特征幾個(gè)方面對夜跑運(yùn)動(dòng)的興起及發(fā)展進(jìn)行社會(huì)學(xué)分析，以為城市夜跑運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展及促進(jìn)全民健身提供參考，達(dá)到推動(dòng)社會(huì)體育及全民健身體育發(fā)展的目的。研究發(fā)現(xiàn)：從社會(huì)學(xué)的角度分析，當(dāng)今城市夜跑存在活動(dòng)空間少、組織混亂、監(jiān)管不全、保障滯后等社會(huì)問題；可以采取的應(yīng)對措施是合理規(guī)劃城市、拓寬夜跑空間，改善夜跑環(huán)境、培養(yǎng)健康夜跑文化，成立夜跑專管機(jī)構(gòu)、出臺(tái)專項(xiàng)法律法規(guī)構(gòu)建多元化全民健身服務(wù)體系，加強(qiáng)夜跑者自身防范意識、科學(xué)鍛煉。

全民健身；城市夜跑；社會(huì)學(xué)

現(xiàn)如今國民收入水平不斷提高，人民生活質(zhì)量不斷改善，在全民健身政策的鼓舞、號召及影響下，人們的健康意識普遍增強(qiáng)，通過運(yùn)動(dòng)與鍛煉追求健康的生活理念已深入人心。近年來，夜跑運(yùn)動(dòng)在城市中快速興起。城市夜跑源于跑步，是時(shí)尚簡約的健身方式之一。它不受場地、器材、時(shí)間等條件限制，但具有明顯的“城市特征”，受到早晨沒有時(shí)間卻喜歡鍛煉的城市居民的喜愛。現(xiàn)如今城市夜跑這一全新的健身方式，不僅是一種時(shí)尚的流行文化，還是一種社會(huì)現(xiàn)象，它作為全民健身系列活動(dòng)的衍生物，具體的反映著當(dāng)今社會(huì)人民生活的現(xiàn)狀。

城市夜跑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)新興的大眾體育項(xiàng)目，人數(shù)逐年增加，隊(duì)伍不斷壯大，給城市帶來健康活力的同時(shí)，也反映著城市人們的生活態(tài)度，是一種積極的社會(huì)價(jià)值形態(tài)。但與此同時(shí)，它的活動(dòng)空間、時(shí)間、組織形式等也已突破傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的維度，叢生了與其它健身項(xiàng)目爭奪活動(dòng)空間、活動(dòng)組織混亂、夜跑族行為越軌、夜跑人員安全隱患等社會(huì)熱門問題。夜跑運(yùn)動(dòng)的社會(huì)管理、服務(wù)、健康發(fā)展都面臨著巨大的挑戰(zhàn)。

通過查閱中國知網(wǎng)、萬方、超星等數(shù)據(jù)庫，發(fā)現(xiàn)對城市夜跑運(yùn)動(dòng)進(jìn)行研究的文章不到200篇，多是對夜跑運(yùn)動(dòng)興起的原因及夜跑運(yùn)動(dòng)中容易出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害進(jìn)行分析研究，僅有學(xué)者吳迪以《城市夜跑快速興起的社會(huì)動(dòng)因及推動(dòng)策略研究》為題，對其興起的社會(huì)原因進(jìn)行了相對深入的分析，且提出了部分切實(shí)可行的建議。同時(shí)他還以《城市夜跑運(yùn)動(dòng)的社會(huì)問題解析及治理路徑研究》對城市夜跑運(yùn)動(dòng)存在的社會(huì)問題進(jìn)行了解析。其他作者的文章均未能做出全面的分析與研究。因此本文從全民健身的角度對夜跑運(yùn)動(dòng)興起及發(fā)展的社會(huì)動(dòng)因、社會(huì)功能、社會(huì)存在形式，及夜跑族的人口特征等方面進(jìn)行社會(huì)學(xué)解析，同時(shí)對當(dāng)前夜跑運(yùn)動(dòng)面臨的組織、監(jiān)管、服務(wù)等社會(huì)問題，以及政府、社會(huì)的解決方法進(jìn)行社會(huì)學(xué)研究與分析，提出自己的對策和建議，旨在為城市夜跑的健康發(fā)展及全民健身提供理論參考。

1 全民健身視域下城市夜跑運(yùn)動(dòng)興起及發(fā)展的社會(huì)學(xué)分析

1.1 社會(huì)動(dòng)因

1.1.1 全民健身的衍生物 我國經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，人民生活水平日益提高，日常生活日漸豐富，閑暇時(shí)光也不斷增加。全民健身不斷推進(jìn)，1995年6月20日國務(wù)院頒布實(shí)施了《全民健身計(jì)劃綱要》，綱要采取整體規(guī)劃，逐步實(shí)施的方式。從2010年向前分為2期工程，第1期工程自1995-2000年，主要目標(biāo)是形成崇尚健身、參與健身的社會(huì)環(huán)境和社會(huì)風(fēng)氣，建立具有中國特色的全民健身體系的基本框架。第2期工程自2001-2010年，主要目標(biāo)是把全民健身工作提高到一個(gè)新的水平，基本建成具有中國特色的全民健身體系。2012年黨的十八大提出要加強(qiáng)民生建設(shè)，打造我國文化軟實(shí)力，提高人民健康水平。2014年10月20日，國務(wù)院印發(fā)的《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》提出：“把增強(qiáng)人民體質(zhì)、提高人民健康水平作為根本目標(biāo)，將全民健身上升為國家戰(zhàn)略”。受全民健身思想倡導(dǎo)，人們開始追求健康的生活，健康意識日益增強(qiáng)，日常生活中越來越多的人重視鍛煉身體，追求健康的思想理念深入人心。運(yùn)動(dòng)已成為健康生活的重要組成部分，跑步運(yùn)動(dòng)受空間、時(shí)間、場地、器材等條件限制較少，消費(fèi)低，操作性強(qiáng)，越來越多地受到人們的歡迎?，F(xiàn)如今，多種形式的馬拉松活動(dòng)、彩色跑、越野跑等跑步運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡城市，幾乎進(jìn)入“全民奔跑”的時(shí)代，跑步不再是一項(xiàng)單一枯燥的運(yùn)動(dòng)，而是一種時(shí)尚的生活方式。但由于城市生活節(jié)奏快、工作壓力大，很多上班族白天難以拿出固定時(shí)間鍛煉身體，甚至沒有時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，只能在晚間選擇簡單易行、靈活方便的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在這種全民健身、全民奔跑的背景下，夜跑運(yùn)動(dòng)也就應(yīng)動(dòng)而生。

1.1.2 城市生活方式的產(chǎn)物 現(xiàn)代城市人的生活方式隨著社會(huì)的發(fā)展，已經(jīng)有了很大的改變，主要體現(xiàn)在生活習(xí)慣、工作方式、飲食結(jié)構(gòu)等方面。節(jié)奏快、效率高、壓力大是城市上班族的真實(shí)寫照。大多數(shù)城市人需要進(jìn)行長時(shí)間的伏案工作，腦力勞動(dòng)增加，體力勞動(dòng)減少。尤其是年輕人，受電子產(chǎn)品及現(xiàn)代生活方式的影響，晚睡晚起，身體缺乏鍛煉，進(jìn)而帶來各種健康憂患，亞健康人口越來越多。這種城市不健康的生活方式、飲食結(jié)構(gòu)及身體狀況，迫使城市人們重視自身健康，渴望參與體育運(yùn)動(dòng)。但由于白天工作節(jié)奏緊張，及健康生活節(jié)奏的要求，夜跑運(yùn)動(dòng)就成了這部分人進(jìn)行身體鍛煉的最佳選擇。美國芝加哥大學(xué)臨床研究中心發(fā)表過一份研究報(bào)道表明，晚上人體新陳代謝的關(guān)鍵物荷爾蒙對身體鍛煉的反應(yīng)最強(qiáng)烈[1]。而且適宜的夜間跑步，會(huì)摒棄不良生活習(xí)慣，也使一天緊張的身心得到較好地放松，有利于休息，為第二天的工作提供更好的精力。

1.1.3 社交網(wǎng)絡(luò)的催生物 隨著大數(shù)據(jù)時(shí)代的來臨和互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，城市人群參與體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目選擇也呈現(xiàn)出多元化、個(gè)性化、時(shí)代化的特征[2]。網(wǎng)站、微信、公眾平臺(tái)、微博等各式社交平臺(tái)成為聯(lián)通城市人群的重要橋梁?；ヂ?lián)網(wǎng)的發(fā)展為城市夜跑運(yùn)動(dòng)的興起起到了摧波助瀾的作用。以QQ群、微信、跑步論壇、拼跑團(tuán)、益跑網(wǎng)、呼啦伴伴及咕咚運(yùn)動(dòng)、點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)、Nike+、Running、樂動(dòng)力和悅動(dòng)圈、益動(dòng)GPS、樂瘋跑等各類跑步APP等為代表的社交網(wǎng)絡(luò)、虛擬組織，都對城市夜跑運(yùn)動(dòng)的興起與發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用，同時(shí)也為城市夜跑運(yùn)動(dòng)附上“網(wǎng)絡(luò)化”、“時(shí)尚前沿”等色彩。使這項(xiàng)簡單的夜跑運(yùn)動(dòng)變得可分享、可量化、可互動(dòng)。人們的交流互動(dòng)不再僅限于現(xiàn)實(shí)的空間，在各項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上，人們進(jìn)行信息傳遞，交流心得，分享經(jīng)驗(yàn)更為直接簡便。同時(shí)跑友之間，相互的鼓勵(lì)、共同的參與、群體認(rèn)同感的增加、共同目標(biāo)的完成，都會(huì)以一種更為直接的方式完成，增加人與人之間的溝通交流，這些全方位的社交功能，也是城市夜跑族參與的重要原因。

1.2 夜跑運(yùn)動(dòng)社會(huì)存在形式及人口的社會(huì)特征

1.2.1 主要存在形式 個(gè)體跑參與人數(shù)比較多，時(shí)間不固定，是夜跑最基礎(chǔ)和普遍的形式，也是走進(jìn)夜跑組織的基礎(chǔ)。個(gè)體進(jìn)行夜跑活動(dòng)，可自由選擇時(shí)間、地點(diǎn)，但零散的形式使得參與者容易成為治安事件和交通事故的易發(fā)人群。其次是網(wǎng)絡(luò)類跑步組織，網(wǎng)絡(luò)給了同道中人一個(gè)交流的平臺(tái)，“夜間拼跑團(tuán)”現(xiàn)在已逐漸流行起來。借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，跑友們可以通過曬成績，進(jìn)行群體交流，相互鼓勵(lì)，能結(jié)伴而跑，也更安全；但會(huì)員身份復(fù)雜，社會(huì)監(jiān)管不全，出了問題責(zé)任歸屬難分。另外，酷跑類活動(dòng)比賽是時(shí)下最時(shí)髦的社交方式，不僅實(shí)現(xiàn)了“同城約跑”，還給城市帶來色彩與時(shí)尚。如迷你馬拉松、ColorRun、熒光跑、發(fā)光跑、各類跑步節(jié)。他們多有長期跑步的基礎(chǔ)，也有部分是現(xiàn)場報(bào)名圖熱鬧，臨場參加的，這部分人是全民健身的可發(fā)展對象。其優(yōu)點(diǎn)是時(shí)髦、熱鬧、參加者情緒高，活動(dòng)組織相對完善，安全、醫(yī)療等多有保證；缺點(diǎn)是沒有鍛煉經(jīng)驗(yàn)的人，容易運(yùn)動(dòng)量過大，而帶來身體不適。

1.2.2 夜跑運(yùn)動(dòng)人口的社會(huì)特征 跑步這一項(xiàng)普通的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橐雇矶x予了時(shí)尚、潮流、歡快、自由等新的含義。夜跑族大多數(shù)是中青年人，他們城市生活壓力大，但又愿意追求健康的生活。尤其是喜歡參加夜跑組織的人，一般都性格開朗，喜歡交朋友，熱愛集體，是城市中一群積極向上、充滿正能量的人。

1.3 夜跑運(yùn)動(dòng)的社會(huì)功能

1.3.1 推進(jìn)全民健身 夜跑運(yùn)動(dòng)有著廣泛的群眾性、適應(yīng)性、自娛性的特點(diǎn)，可全民認(rèn)同、全民參與、全民娛樂、全民健身，沒有人數(shù)、年齡、民族的限制。由于夜跑運(yùn)動(dòng)多在公園、河邊、綠道進(jìn)行，經(jīng)過一天的植物光合作用后，夜晚空氣中的氧氣含量比白天更高，所以夜跑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，在促進(jìn)人體健康方面更有優(yōu)勢。同時(shí)夜晚適度運(yùn)動(dòng)帶來輕微的疲勞感，有助于睡眠，進(jìn)而獲得第二天的神清氣爽，這符合健身特點(diǎn)。夜跑運(yùn)動(dòng)現(xiàn)如今已不僅僅是一項(xiàng)以強(qiáng)身健體為目的的簡單運(yùn)動(dòng)，隨著參與人數(shù)的增多，它開始成為一種新興的社交方式，尤其在各種網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)及跑步組織的促進(jìn)下，社會(huì)影響力大幅度提高，這會(huì)推進(jìn)全民健身活動(dòng)的開展，使終身體育思想更加深入人心。

1.3.2 提高城市活力，增加人們之間的交流 夜跑族讓夜晚鍛煉的人群不再是僅聚集在公園、廣場、室內(nèi)健身房，良好的跑步鍛煉氛圍，不像其它項(xiàng)目需要專業(yè)指導(dǎo)，很容易讓大家相約“跑起來”，有助于人們之間相互交流，同時(shí)跑步在節(jié)奏上沒有快慢要求，讓跑步者身心放松。夜跑運(yùn)動(dòng)引領(lǐng)著人們新的生活方式，為城市注入了活力。

1.3.3 跑步數(shù)據(jù)化，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展 科技的發(fā)展正在改變著人們的運(yùn)動(dòng)方式，讓跑步從個(gè)體、單調(diào)的過程變成一件有趣、時(shí)尚、易于堅(jiān)持的事情。各大企業(yè)也是從運(yùn)動(dòng)人群的本質(zhì)需求出發(fā)，研發(fā)了各類與跑步相關(guān)的產(chǎn)品。首先是體育用品產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，如耐克與蘋果公司最早推出的“Nike+”運(yùn)動(dòng)鞋，通過在鞋內(nèi)裝置感應(yīng)器與iPod連接來記錄跑步數(shù)據(jù)，激勵(lì)人們跑起來。現(xiàn)如今在大數(shù)據(jù)的影響下，已可以根據(jù)“Nike+”用戶的跑步軌跡來生成色塊，更直接反映使用者的跑步情況。另外，Jawbone UP智能手環(huán)等可穿戴式設(shè)備逐漸普及，這些便攜式運(yùn)動(dòng)裝備幫助人們詳細(xì)跟蹤記錄每天的跑步量、速度和卡路里消耗值的同時(shí)，還能給予健身規(guī)劃及飲食建議，同時(shí)還能將數(shù)據(jù)上傳到互聯(lián)網(wǎng)與全世界跑友相互分享，所以受到跑步者的青睞。還有各類運(yùn)動(dòng)手表、夜跑熒光手環(huán)、熒光背心等也進(jìn)入市場。跑步運(yùn)動(dòng)衍生的健康類手機(jī)應(yīng)用程序——運(yùn)動(dòng)APP的發(fā)展，可以使跑步更加有趣，還能引導(dǎo)人們走向更健康積極的生活方式。運(yùn)動(dòng)APP都具有GPS追蹤、邂逅運(yùn)動(dòng)好友、社交約跑、跑團(tuán)入駐、陪跑及多種運(yùn)動(dòng)類型，讓跑步者不再是單獨(dú)的一個(gè)人，APP也不僅只是一個(gè)程序，而是用戶運(yùn)動(dòng)的工具。跑步數(shù)據(jù)化及可穿戴設(shè)備等都促進(jìn)體育商家在跑步上開發(fā)市場，促進(jìn)了體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。同時(shí)各地都意識到了跑步比賽活動(dòng)，如馬拉松帶來的消費(fèi)、投資和城市名片效應(yīng)，國家也對地方舉辦各種跑步比賽的行政審批進(jìn)行簡化，各類營銷方案不斷推出，帶動(dòng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。

2 全民健身視域下城市夜跑運(yùn)動(dòng)現(xiàn)存社會(huì)問題分析

夜跑群體的發(fā)展壯大與城市居民特有的生活方式、工作環(huán)境、生活空間等因素息息相關(guān)。對夜跑運(yùn)動(dòng)帶來的社會(huì)問題進(jìn)行研究與分析，有利于這項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，也有利于全民健身的推動(dòng)。

2.1 活動(dòng)空間少，夜跑人員素質(zhì)不一當(dāng)前夜跑運(yùn)動(dòng)最大的制約因素就是活動(dòng)空間少。受城市化進(jìn)程的影響，城市中的綠地、公園、廣場等公共活動(dòng)空間不斷受到擠壓，可供居民跑步、健身的空間銳減［3］。尤其是我國城市化進(jìn)程較快，城市人口急劇增加，城市內(nèi)的體育活動(dòng)空間、資源相應(yīng)減少。在城市規(guī)劃時(shí)，有些時(shí)尚項(xiàng)目還沒有發(fā)展開來，時(shí)尚運(yùn)動(dòng)的發(fā)展速度超過了城市規(guī)劃的速度，當(dāng)前夜跑運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)區(qū)域主要集中在城市的中心地帶，但城市中心地帶體育運(yùn)動(dòng)空間較少，專業(yè)夜跑路線欠缺，嚴(yán)重阻礙了夜跑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。北京、上海、深圳等夜跑發(fā)展較好的城市，約跑場地多與公園游客散步觀景用的道路相結(jié)合，非常擁擠。當(dāng)前夜跑族的夜跑路線，大多數(shù)沒有經(jīng)過科學(xué)規(guī)劃，不夠安全、合理、專業(yè)。同時(shí)城市夜跑時(shí)間多集中在晚8點(diǎn)左右，活動(dòng)空間多集中在公園、廣場、街道、社區(qū)內(nèi)。這就導(dǎo)致夜跑族與其他健身群體爭奪場地，發(fā)生紛爭，與公共服務(wù)部門難以協(xié)調(diào)；也有夜跑人員占用馬路，與自行車、機(jī)動(dòng)車混行，不僅存在安全隱患，造成秩序混亂，產(chǎn)生矛盾摩擦，給交通安全帶來一定隱患。還有一部分夜跑者在跑步過程中我行我素、隨心所欲，不遵守交通規(guī)則、夜間擅闖公園等越軌行為存在。

另外我國的法律只規(guī)定公民有享有體育的權(quán)利，但體育權(quán)利伸張下的規(guī)章制度不健全，隨著新生事情的發(fā)展，部分法規(guī)制度相對滯后，使得社會(huì)公共服務(wù)部門不能按章進(jìn)行規(guī)制、監(jiān)管、協(xié)調(diào)，最終出現(xiàn)了城管、交警、社區(qū)及其它行政部門“不好管”的局面。

2.2 組織混亂，社會(huì)監(jiān)管體系不完善當(dāng)前，城市夜跑組織主要是以民間自發(fā)、企業(yè)贊助等形式以互聯(lián)網(wǎng)為主要媒介組建[4]。夜跑組織依托互聯(lián)網(wǎng)發(fā)布信息、招募會(huì)員、組織活動(dòng)，人們也通過跑步論壇、拼跑團(tuán)、益跑網(wǎng)、悅動(dòng)圈等各類跑步APP，尋找跑友，加入網(wǎng)絡(luò)組織。這些組織使得跑友之間聯(lián)系方便、交流互動(dòng)自由，而且成本低，但因網(wǎng)絡(luò)的虛擬化特點(diǎn)，這些組織也就存在管理松散、責(zé)權(quán)不明、組織混亂等問題。很多夜跑組織僅是民眾自發(fā)約跑，并不具備官方合法性。加上我國當(dāng)前對夜跑組織的成立、注冊及夜跑組織內(nèi)會(huì)員身份管理、責(zé)權(quán)歸屬、活動(dòng)組織的監(jiān)管、評估沒有硬性的法律、法規(guī)及政策要求，缺少專管、專屬機(jī)構(gòu)，很多夜跑組織、俱樂部都是“無證上崗”，一旦出現(xiàn)問題，就難以確定責(zé)任人。

2.3 夜跑族科學(xué)鍛煉知識少，社會(huì)安全保障體系滯后近年來與夜跑族相關(guān)的傷亡事故頻發(fā)，主要原因有以下幾個(gè)方面。1）自身防范意識差，部分夜跑者，尤其是單獨(dú)行動(dòng)的女性，夜跑路線選擇是一些燈光照明不足、比較僻靜、人員活動(dòng)量較少的小道，跑步過程中攜帶貴重物品，這就很容易成為社會(huì)治安事件甚至是刑事案件的受害對象。2）自身安全意識差，部分夜跑者夜跑時(shí)著裝過于昏暗；跑步過程中佩戴耳機(jī)；甚至有橫穿馬路、闖紅燈等越軌行為存在，導(dǎo)致交通事故發(fā)生。3）夜跑族缺少專業(yè)技術(shù)指導(dǎo)，科學(xué)鍛煉知識匱乏。有一些夜跑者由于操之過急而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解、高肌紅蛋白血癥、熱射病、心血管和呼吸系統(tǒng)問題。如果沒有及時(shí)就醫(yī)，輕者損害內(nèi)臟器官，重則危及生命。4）我國城市夜跑安全保障體系滯后。在跑步過程中，一旦出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷、身體不適等情況需要急救，缺少安全醫(yī)療應(yīng)急保障，導(dǎo)致求救者得不到及時(shí)救助，甚至危及生命。

3 全民健身視域下城市夜跑運(yùn)動(dòng)發(fā)展的對策分析

3.1 拓寬夜跑空間，改善夜跑環(huán)境，合理規(guī)劃城市布局我國的城市化速度發(fā)展較快，但許多城市在公共體育活動(dòng)空間的規(guī)劃、布局、設(shè)計(jì)等方面不夠科學(xué)合理，致使城區(qū)內(nèi)公共體育活動(dòng)空間太少。夜跑路線的設(shè)計(jì)、開發(fā)相對滯后，專業(yè)夜跑路線匱乏。結(jié)合當(dāng)前夜跑人群的需求，政府應(yīng)該對原有的體育資源進(jìn)行改革創(chuàng)新，推進(jìn)夜跑路線與綠地、公園、河邊等空間的結(jié)合，增加跑步專業(yè)道路建設(shè)。在全民健身的政策鼓勵(lì)下，城市建設(shè)規(guī)劃時(shí)要注重生態(tài)體育公園建設(shè)，而不是后期單獨(dú)在公園里放置一些體育健身器材，開辟少許活動(dòng)場地。還要增加公共健身場所的晚間開放，同時(shí)改善跑步道路周邊環(huán)境，增設(shè)監(jiān)控、照明、指示牌、及急救等公共服務(wù)設(shè)施，提高夜跑的環(huán)境質(zhì)量及安全系數(shù)?？梢孕Х孪愀墼诓糠纸值缹?shí)行晚間固定時(shí)間限行的政策，同時(shí)實(shí)行行人道路與機(jī)動(dòng)車道分離，行人道路增加專用綠色跑道，即美化環(huán)境又拓展跑步空間。這也有利于提升鍛煉氛圍，形成終身體育鍛煉習(xí)慣。

3.2 培養(yǎng)健康夜跑文化，成立專管部門機(jī)構(gòu)，出臺(tái)專項(xiàng)法律、法規(guī)隨著夜跑隊(duì)伍的壯大，部分夜跑者橫穿馬路、闖紅燈、夜間擅闖公園等越軌行為時(shí)常發(fā)生。夜跑族的越軌行為不僅威脅自身安全，同時(shí)也嚴(yán)重威脅著城市的公共安全[5]。加強(qiáng)夜跑族的文化宣傳，專業(yè)培訓(xùn)，通過各類夜跑賽事、新聞媒體、社會(huì)輿論等營造良好的體育鍛煉氛圍，提高夜跑者的社會(huì)公德意識，同時(shí)將健康、積極的夜跑文化融入到人們的日常生活中去，形成健康、文明、互尊互助的夜跑群體文化。同時(shí)社會(huì)、政府也應(yīng)該加強(qiáng)對這一群體的監(jiān)管力度，成立專管部門或機(jī)構(gòu)對夜跑組織進(jìn)行管理，包括夜跑組織的成立、責(zé)權(quán)歸屬、活動(dòng)組織申請、會(huì)員管理；以及零散夜跑者的道德行為規(guī)范等。爭取組織網(wǎng)絡(luò)化，活動(dòng)系列化，推進(jìn)夜跑組織的規(guī)范化。另外加強(qiáng)社會(huì)法制、法規(guī)教育，出臺(tái)專項(xiàng)法律、法規(guī)上升至“以法約跑”的高度，夜跑者的越軌行為可以以法追究責(zé)任，同時(shí)夜跑者的權(quán)利也能有法律依據(jù)得到保障。

3.3 多部門聯(lián)合，構(gòu)建多元化全民健身服務(wù)體系夜跑事故頻發(fā)與夜跑活動(dòng)的安全監(jiān)管、保障體系的缺位有很大關(guān)系。但由于夜跑運(yùn)動(dòng)的區(qū)域分散、人員復(fù)雜等特點(diǎn)，導(dǎo)致對這項(xiàng)活動(dòng)的監(jiān)管、后勤保障等都有著很大的難度。一個(gè)成熟的夜跑公共服務(wù)體系應(yīng)該涵蓋安全、引導(dǎo)、監(jiān)管、醫(yī)療、應(yīng)急等多環(huán)節(jié)、多方位的內(nèi)容。政府應(yīng)該在廣泛宣傳的基礎(chǔ)上，聯(lián)合城市交通、規(guī)劃、體育、公安、醫(yī)療等各部門的專業(yè)力量打造多元、聯(lián)動(dòng)、立體、動(dòng)態(tài)的夜跑公共服務(wù)體系。結(jié)合公眾需求設(shè)立專業(yè)指導(dǎo)站，發(fā)揮社會(huì)體育指導(dǎo)員的能力和作用，為夜跑者提供科學(xué)運(yùn)動(dòng)處方，給予那些想鍛煉又不會(huì)鍛煉的人以科學(xué)的指引。實(shí)現(xiàn)社區(qū)內(nèi)或是城區(qū)內(nèi)的“體醫(yī)結(jié)合”，創(chuàng)新公共服務(wù)的模式，很多高校都已進(jìn)行此方面的人才培養(yǎng)，應(yīng)該讓他們結(jié)合實(shí)際，發(fā)揮作用。

3.4 加強(qiáng)自身防范意識，科學(xué)鍛煉夜跑是一項(xiàng)健康有益的運(yùn)動(dòng)，但由于它零散的特點(diǎn)，增加了安全隱患。夜跑事故的發(fā)生多與夜跑者的主觀安全意識淡薄、疏忽大意有關(guān)，夜跑者必須加強(qiáng)安全防范意識。這樣鍛煉才更健康更安全，只有把安全防范意識變成一種習(xí)慣，才能有從容不迫地應(yīng)對突如其來的各種情況與危險(xiǎn)。夜跑時(shí)應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要太晚，以晚間6∶00-8∶00為宜；運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)應(yīng)選擇照明較好的地方，以防出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷和人身傷害；運(yùn)動(dòng)時(shí)盡可能穿專業(yè)運(yùn)動(dòng)褲及顏色鮮亮的衣服，或是佩戴熒光物品，如手環(huán)之類。耳機(jī)音量要控制，避免交通風(fēng)險(xiǎn)及聽力受損的風(fēng)險(xiǎn)。不攜帶貴重物品，注意保暖。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適宜，科學(xué)跑步，量力而行，循序漸進(jìn)。切勿追求大運(yùn)動(dòng)量，身體不適時(shí)無需堅(jiān)持完成跑步計(jì)劃。一旦出現(xiàn)身橫紋肌溶解癥疑似癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)。

4 結(jié) 語

夜跑運(yùn)動(dòng)是全民參與體育運(yùn)動(dòng)的新形式，夜跑群體的快速壯大為城市的發(fā)展帶來了活力。全民健身視域下，推動(dòng)夜跑運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展，有助于人們形成終身體育鍛煉行為，提高國民生活質(zhì)量及幸福指數(shù)。夜跑組織構(gòu)建、管理，夜跑者自身素質(zhì)、安全意識等社會(huì)問題，也亟需解決。政府應(yīng)該結(jié)合民眾需求，不斷提升和改善夜跑運(yùn)動(dòng)的軟、硬件設(shè)施，打造健康的城市夜跑文化，規(guī)范夜跑運(yùn)動(dòng)，同時(shí)構(gòu)建多元化的公共服務(wù)體系，推動(dòng)夜跑運(yùn)動(dòng)的長遠(yuǎn)發(fā)展。

[1] 吳迪.城市夜跑運(yùn)動(dòng)的社會(huì)問題解析及治理路徑研究［J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2016，30（2）58-62.

[2] 吳迪，劉志民.城市夜跑快速興起的社會(huì)動(dòng)因及推動(dòng)策略研究［J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2016，32（3）：33-33.

[3] 周文丹.夜跑姑娘返回途中被人拖進(jìn)路邊綠化帶［N].錢江晚報(bào)，2015-05-16（8）.

[4] 馮建中.我國體育場地發(fā)展現(xiàn)狀與對策研究[EB/OL].國家體育總http：//www.sport.gov.cn/n16/n1152/ n2523/n377568/n377613/n377748/392132.html，2014-08-15.

[5] 于秋芬.社區(qū)體育運(yùn)動(dòng)開展中權(quán)利沖突分析——以廣場舞糾紛為視角[J].體育與科學(xué)，2014，35(2)：83-87.

[6] 曹劍光.公共服務(wù)的制度基礎(chǔ)——走向公共服務(wù)法治化的思考［M].北京： 社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社，2010.

[7] 王才興.構(gòu)建完善的體育公共服務(wù)體系［J].體育科研，2008，29(2)：1-13.

Sociology Analysis of the Urban Night Run from the Perspective of National Fitness

CHENG Ji-xiang1，GUAN Wen-tao2
(1.College of Physical Education， Kaili University， Kaili 556011， Guizhou China；2.Kaili No.1 High School of Guizhou Province， Kaili 556000， Guizhou China)

Taking the urban night run as the object of study, this paper adopts literature reviews and feld investigation to analyze the social motivations, social functions, forms of the urban night-time running and the population of the night run from the perspective of the national ftness. It hopes to provide reference to promote social sports and the purpose of the national ftness sports development so as to promote the national ftness. From the sociological point of view, it found that there are some social problems in the urban night run such as limited space, disorder, lack of supervision and security. The possible measurements are planning the city rationally, broadening the night run space, improving the environment, cultivating a healthy night run culture, establishing the relevant institutions, enacting special laws and regulations to build a diversifed national ftness service system and strengthening the night runner's own awareness of prevention and scientifc exercise.

the national ftness; urban night run; sociology

G80-051

A

1004 - 7662(2016 )07- 0020- 05

2016-06-05

凱里學(xué)院民族傳統(tǒng)體育學(xué)專項(xiàng)課題（項(xiàng)目編號：ZX1403）；凱里學(xué)院校級重點(diǎn)學(xué)科建設(shè)項(xiàng)目（項(xiàng)目編號：KZD2014007）。

程紀(jì)香，講師，碩士，研究方向：民族傳統(tǒng)體育、體育教學(xué)。