本書將運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)和運(yùn)動(dòng)技能學(xué)等多個(gè)學(xué)科的知識(shí)融為一體，通過功能動(dòng)作篩查，以及運(yùn)用平衡能力和基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力測試等方法，科學(xué)準(zhǔn)確地確定個(gè)體的運(yùn)動(dòng)功能障礙，并以此為基礎(chǔ)制定具有個(gè)性化特征的“動(dòng)作模式”訓(xùn)練計(jì)劃。本書由中國國家隊(duì)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)專家組組長、首都體育學(xué)院尹軍教授作為主編，邀請了國內(nèi)學(xué)術(shù)水平較高的大學(xué)教授、博士及多位從事國家隊(duì)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的教練員擔(dān)任作者。本書不僅詳細(xì)介紹了FMS測試、SFMA和Y-BALANCE測試等各種自我監(jiān)控和評(píng)價(jià)的方法，還詳細(xì)介紹了肌肉-神經(jīng)系統(tǒng)激活、快速伸縮復(fù)合練習(xí)等豐富多彩的健身練習(xí)方法，是一部內(nèi)容新穎、實(shí)用性很強(qiáng)的健身指導(dǎo)用書。

本書適用于普通高等學(xué)校社會(huì)體育專業(yè)、體育教育專業(yè)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的本科生，亦可作為廣大健身愛好者和相關(guān)從業(yè)人員的參考書。

高等教育出版社出版

作者：尹軍 ISBN：978-7-04-042974-9

定價(jià)：36.00元 出版時(shí)間：2015-07

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