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你是否有過這樣的經(jīng)歷：開班會時老師在講臺上唾沫橫飛，而你卻覺得索然無味、百無聊賴；或者絞盡腦汁地做作業(yè)，卻百思不得其解……在這些時候，出現(xiàn)在你眼前的紙張便成了思想信馬由韁的草場，各種圖案在你筆下奔涌而出，就像馬兒飛馳掠過一道道風景，奇幻、美妙，又不可言說。

我們經(jīng)常會在無意識的狀態(tài)下創(chuàng)作出許多“美術作品”，比如電話記事箋上、草稿紙背面、筆記本旁邊，這邊一堆十字，那邊一個方格，甚至是更加稀奇古怪的圖案，不拘一格，五花八門。

是不是很奇怪為什么手上拿著筆，我們就會不自覺地用它畫出一些稀奇古怪的“畫作”？其實，這是一種發(fā)泄的方式，我們通過涂鴉把壓力和各種情緒釋放出去。

涂鴉和我們的情感聯(lián)系在一起，比如傷心、憤怒、快樂、厭惡等。那些信手涂鴉的圖案是我們心中“自然”地選擇，能喚起不同的心理狀態(tài)，“就好像我們重溫了生命初始時在形狀和最初的沖動之間所有已形成的聯(lián)系。這是一種通過重建自我認同的路徑追尋自我的方式”。

那么，這些涂鴉又有什么作用呢？

涂鴉能夠幫助我們放松、興奮、集中精力，它們本身對我們是沒有任何危害的，充其量就是會讓講臺上的人覺得自己缺乏吸引力，小心靈受到傷害而已。

而且，專家們認為，信手涂鴉的情況會隨著年齡的增長而減少，甚至消失。

但是，這會不會又失去了一種樂趣呢？

涂鴉經(jīng)常出現(xiàn)的4種場合

開會、上課時：在不需要發(fā)言只需要聽的情況下，你接受了那些信息并下意識地通過寫寫畫畫表達你的同意或不滿。

談話（尤其是打電話）時：這時寫寫畫畫有助于理清思路、圈定框架或確定目標。涂鴉的內(nèi)容主要是幾何形狀、畫框或加著重線。

產(chǎn)生隱秘想法時：生氣、惱火、欲望……涂鴉可以表達所有你不允許自己向?qū)Ψ奖砻鞯氖虑椤?/p>

獨處時：獨自一人做事或等待時，思緒天馬行空，涂鴉變成了跟自己對話的一種方式，它相當于自言自語。這些獨處時的涂鴉經(jīng)過分析，可以讓我們更多地了解自己哦。